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1、江苏省中小学体育与健康课程江苏省中小学体育与健康课程实施方案与教学指南实施方案与教学指南江苏省中小学体育教学指导委员会江苏省中小学体育教学指导委员会2013年年8月月前 言 本实施方案以义务教育体育与健康课程标准（2011）（以下简称课程标准）为依据，结合江苏省学生体质健康促进条例、江苏省学生体质健康促进行动计划等文件的规定和要求，在充分调研、分析与总结的基础上，提出江苏省实施课程标准的具体规定与要求，力求达到体育与健康课程的学科目标、全面体现体育与健康课程的学科价值、努力提升我省中小学生体质健康水平和体育素养、促进学生身心健康全面发展，为有效提高我省学校体育工作的质量、提升体育与健康课程的教
2、育效果，提供规范性指导依据。本实施方案是规范、指导我省体育与健康课程建设与教学的依据，是各市（县、区）组织管理、质量监控、制定实施意见的依据；是各校编制本校教学计划的依据；是我省编制体育课本、教学参考书等教学用书的依据，是教师业务进修、专业化发展的依据。实施方案的编制，坚持统一性与灵活性相结合的原则，有统一规范的刚性要求，也给地方、学校留有灵活选择的空间，以体现三级课程管理的改革要求。第一章 总纲 第一节 体育与健康课程的定位 体育与健康课程是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育的有效途径。本课程是以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康、培养学生终身
3、体育意识和能力为主要目标的课程。坚持“以生为本”的教育理念，牢固树立“健康第一”的指导思想，通过运动学习与实践，提高体能、增强体质，是课程针对性的首要目标。体质不强，谈何栋梁！发展运动认知，掌握运动技能，是课程有效性的学科体现。在此基础上，传承体育文化，提高体育素养；遵循科学规律，提高育人效果，全面实现体育与健康课程“运动参与”、“运动技能”、“身体健康”和“心理健康与社会适应”等四个方面的目标，这是我们对课程定位的基本认识。根据课程的基础性、实践性、健身性和综合性等特征，我们将体育与健康课程定位在：1、以多样性身体练习为手段，全面发展体能素质、增强体质的锻炼课程。2、以多样性体育项目为载体，
4、激发运动学习兴趣，培养锻炼习惯，发展运动技能的学习课程。3、传承现代体育文化，学习科学健身与保健知识的养护课程。4、塑造健全人格，培养良好品德和心理素质，提高社会适应性（合作与竞争，角色与责任，抗挫折能力等）的准备课程。课程的定位，有助于我们准确把握课程性质，避免对体育与健康课程学科价值的认识泛化，提高课程的针对性和有效性。第二节实施方案的背景与目标一、基础与条件 我省人大颁发的江苏省学生体质健康促进条例，省政府转发、教育厅等单位编制的江苏省学生体质健康促进行动计划，以及教育厅等部门颁发的江苏省学生体质健康促进行动计划实施方案，对当前对我省学校体育工作的改革与发展，奠定了政策法规基础。课改十余
5、年我省在体育与健康课程教学理论研究和实践探索等方面的众多成果，为我省继续深入推进新课程改革，奠定了坚实的实践基础。在各级政府的教育督导下，在各级教研部门的有力指导下，在一线体育教师的辛勤工作下，我省各级学校已经基本实现开足开齐体育与健康课，“每天一小时”体育活动的时间得到了保证。我省学生体质下滑的趋势得到遏制，部分指标止跌回升，效果初显。加强学校体育，增强学生体质，已逐渐达成共识，形成合力。这些，为我省贯彻实施课程标准，提高体育教学的有效性，奠定了良好的基础，创设了良好的条件。二、问题与差距 在对我省中小学的抽样调研、现场督导、座谈会等调查发现，在持续十余年的课改历程中，我省各地区之间、各学校
6、之间发展水平呈现不平衡。1、对课程标准中目标理解的偏差引起的实践偏误，导致增强体质目标的弱化，技能学习目标的淡化，体育与健康课程的学科价值没有得到全面的体现。2、各地方、各学校在课程建设与教学规范等方面呈现较大差异，发展不平衡。3、各学段教材的递进关系上存在有断裂、重复、混乱的排列现象，呈现出目前教材选择与安排上的经验性、随意性和盲目性。三、依据与目标 课程标准要求地方要编写实施方案，规定具体的教学内容，并对地方和学校体育与健康课程的实施方案和实施计划提出了明确的要求，旨在强化地方和学校对体育与健康课程建设的责任和权利。这是国家进行三级课程管理的重要举措，本方案就是为落实这一要求而制定的。各地
7、区、各学校要继续抓好本地区实施方案的编写和本学校课程教学计划的制定工作。在遵循课程标准的前提下，总结我省十余年课程改革的经验成果以及存在的不足，结合我省的实际情况，提出实施课程标准、提升教学有效性的规范性要求，整体推进我省学校体育工作、体育与健康课程改革，据此，制定本实施方案。实施方案的目标是，全面体现课程标准的理念与要求，结合我省的实际，提出义务教育各水平段体育与健康课程的内容标准和教学要求，规范我省基础教育阶段体育与健康课程的教学活动，提升体育与健康课程对学生身心全面发展的育人效果。第三节 分类指导以及分层、分步推进的课程实施策略一、实施方案的规范性与灵活性 在贯彻“关注地区差异和个体差异
8、，保证每个学生受益”理念时，要防止在重视个性化的同时，弱化了体育的基础性和规定性的现象，为此本方案强调在完成国家的体育教育基本要求的前提下，进一步强调课程的规定性和基础性，保证体育教学质量。扎实推进课程实施，需要调动各地区以及不同层级教师的积极性、主动性、创造性，通过多种形式的区域推进促使全省上下形成联动。为此，本方案在基础层面强调规定性，在提高层面继续提供开放空间，体现较大的灵活性。具体做法是，在确定不同水平教学内容的范围与标准的过程中，本方案提出：省级层面确定的内容范围与教学要求落实到“水平”一级，各市（区、县）层面落实到“学年”一级，学校层面落实到“学期”一级。其中，省级层面规定“三类教
9、学内容”中的“必学内容”；市（县、区）层面对本地区的“限学内容”进行合理选择，做到基本统一；校级层面根据校情确定“自选”内容。二、小学、初中、高中分层递进的连续性 在教学内容的选择上，克服学段分割、缺乏联系的弊端，根据儿童、少年身心发展的规律，以不同学龄呈现出的体育学习特点设计教材，努力体现体育教材学科特点的连续性。小学阶段，加强基础运动技能的培养，帮助学生形成运动认知，奠定身体素质的发展基础。初中阶段，继续加强基础运动能力的培养，初步掌握并运用多样性运动技能，发展身体素质。高中阶段，提高身体素质，形成个性化运动专长。三、各市、县（区）以点带面、逐步展开的均衡性 各地区拟首先建设一批基础条件好
10、、师资队伍强、已有良好前期成果的学校，率先进行落实本实施方案的试点改革。在总结经验的基础上，以点带面、逐步扩大，至2015年在本地区全面达到本实施方案的要求。鉴于各地区、各学校客观存在的差异，可以从最基础层面抓起，分步实施，逐渐完善，最终全面达到实施方案的要求。四、持续深入教改研究，探索教学的科学性与有效性 教学改革的深化与教学实践的成果是以先进的教育理念、活跃的学术思维和大胆的创新意识为基础，通过长期的实践探索与积累而逐渐形成的。因此，要求广大教师要努力学习，利用省级培训、地市级培训、区县教研活动、教研组活动，以及个人自学，不断提升自身的专业素养和教学能力，卓有成效的开展体育教学，努力提高教
11、学质量、提升教学的针对性和有效性。教学改革的深化需要教科研的引领，鼓励广大教师积极参与各类课题的申报、研究，以研究成果的典型性，辐射到教学实践的普遍性，提高体育教学的科学性。第二章教学内容的选编与要求 教学内容是课程建构的核心。课程标准仅给出了各水平段的建议性内容标准，具体采用什么教学内容，由各地区、各校自行选择。本实施方案，属于省级地方性中观层面的指导性文件，在确保课程基础性、规定性的同时，也给各市县区、各校留有较大的选择空间，体现课程改革的精神，保证一定的灵活性。第一节 教学内容的分类选编 在继承与发展的基本原则下，对目前我省各校在体育教学实践中采用的教学内容做了统计、归类。根据学生身心发
12、展规律和运动技能学习与发展规律，将教学内容分为三类：1、必学内容：基本活动技能（田径类；体操类）；武术；体育与健康知识。2、限学内容：球类（篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球）；韵律活动与舞蹈；民间传统体育。3、自选内容：（建议开设）游泳；三门球、中置足球、花样跳绳、国标舞（体育舞蹈）、定向运动、新兴项目；等 各类内容在各水平段的课时比重水平一水平一水平二水平二水平三水平三水平四水平四必学内容必学内容50%40%40%30%限学内容限学内容30%40%40%40%自自选选内容内容20%20%20%30%注：各校制定计划时可在各类内容的比例规定上下浮动5%。必学内容，由省级实施方案做规定性要求。限
13、学内容，由省级实施方案做指导性要求。由各市（区、县）根据本地区特色、条件与传统，可做地域性统一要求。自选内容，由各市（区、县）根据本地区、本校的特色、条件与传统，可做自行设计。第二节必学内容编制原则与要求一、选编原则1、强调基础性 首先，将传统的“田径”、“体操”教材定位为“走、跑、跳、投、支撑、悬垂、滚翻、攀爬”等基本运动技能，是考虑到在基础教育阶段，这类教材对发展学生的基础运动能力独特作用而设计的。在义务教育阶段，从学生身心发展水平特征和体育学习特点考虑，各种运动“项目”的学习，均是为了发展学生基础运动能力，为后续的运动技能发展、为未来的生活、学习、劳动等奠定运动与体能基础。其次，义务教育
14、阶段的儿童、少年正处在身体素质与动作技能发展的敏感期，强调“田径”、“体操”类教材对发展基本运动能力的独特作用，打好身体素质的基础、奠定运动技能学习与发展的基础。第三、将基本运动技能列为“必学内容”，是理解和实施课程标准中对课程“基础性”性质的描述“为学生终身体育学习和健康生活奠定良好的基础”的具体做法。2、突出针对性 体育教育的首要任务是锻炼身体、强健体魄。没有健康的身体，一切外延的课程目标和价值均无法体现。因此，在义务教育阶段，将田径类、体操类教材列为必学内容，体现了体育与健康课程对学生体能与身体素质发展的针对性。将传统的田径、体操教材归类为基本运动技能，突出了这类教材对学生动作技能学习、
15、发展基本运动能力的针对性。3、省域文化性 武术是我国传统体育的文化国粹，多年来，在学校体育的教学内容中虽有设计，但实施效果不好。学习武术，对儿童少年在身体姿态控制、动作技能发展、增强身体素质等方面均有积极的作用。习武的过程，对学生意志品质培养、道德精神的修炼，武术文化的习得也有着显著的效果。因此，将武术列为必学内容，既有对学生身体锻炼与发展的积极作用，也具有丰富体育与健康课程文化内涵、传承我国武术传统文化的课程建设意义。是本实施方案力图打造江苏学校体育省域特色的一项举措。4、统一规范性 将基本运动能力与武术列为必学教材，规定必学内容和一定比例的教学时数，是根据目前我省体育与健康课程在操作层面教
16、学内容差异较大、教学要求参差不齐、教学质量缺乏标准的现状，提出的一项阶段性对策。目的是根据课程标准的精神与要求、凸显体育与健康课程的基础性教育功能、强化体育学习与锻炼对学生体能与身体素质的干预、统一全省体育与健康课程的教学质量标准，保质、有序推进课程改革，逐渐形成我省的地域特色，有效实现体育与健康课程的学科价值和育人功能，为学生身心健康发展提供优质的教育服务。为保证各地区、各校有效落实必学内容的教学，我省组织专家编写了江苏省体育与健康课程教学指南（以下简称教学指南），作为统一规范我省体育与健康课程教学的参考依据。二、实施要求1、根据附件（1）和教学指南的要求，参照本实施方案对必学内容学时比例的
17、规定，修订各校体育与健康课程教学计划，保证必学内容的学时、落实必学内容的教学。2、遵循青少年生长发育规律和运动技能形成规律，科学编制与实施必学内容的教学。针对学生体能与身体素质，要切实保障每课练习密度不低于30%，合理安排练习负荷，提高体育锻炼对促进身体健康的干预效果。针对学生运动技能学习与发展，要规范技术教学的程序与要求，明确“教”与“练”的区别，缜密选择教学手段与方法，提高学生的协调性和灵活性，有效提高运动技能水平。3、全面领会课程标准的目标内涵，在进行以“基本活动技能”为必学内容的教学中，通过多样性的教学组织，激发学生参与学习与锻炼的兴趣和积极性；提倡选用游戏方法，引导学生积极参与体育学
18、习与锻炼，逐渐养成健身锻炼的习惯。4、体育与健康知识部分的教学，要结合体育运动实践进行精选，可以（因天气等原因）在教室上理论课，更提倡在体育教学中结合运动实践传授相关知识与理论。若体育教师承担健康教育的课程教学，则教学内容可以拓展到卫生保健类教材。5、开展各层级教研活动，认真学习实施方案和教学指南，为有效开展针对基础运动能力的教学奠定认识基础和技能基础。对武术教材，要进行专门的师资培训，以提高我省体育教师武术教学能力。第三节 限学内容编制原则与要求一、选编原则1、继承与发展 球类、韵律活动与舞蹈、民间传统体育等教材（见附件2），多年来在教学实践中普遍采用、行之有效。学校体育设施与器材的配置、教
19、师知识与能力结构基本上胜任这些教材的教学。因此，将这些教材列为限学教材，是继承以往教学经验与成果的安排。在调研、梳理我省教材使用现状的基础上，本方案精选了限学内容的部分教材，并按各项目难度梯度，提出了基本教学要求，体现了课程改革的发展方向（参阅教学指南）。2、兴趣与文化 随着学生年龄的增长，体育教学内容应逐渐增加体育运动项目的学习，以提高学生参与练习的兴趣和理解体育运动文化。体育运动项目，既有竞技性，更有健身性。学会一些运动项目，从中体验到乐趣，是养成健身锻炼习惯的前提，也是逐渐形成运动与健康的价值认同的基础。体育运动项目是人类运动文化的结晶，体育课程的文化性需要以学习运动项目来体现。在学习过
20、程中的参与与体验，可以帮助学生理解体育运动文化，逐渐形成现代体育价值观。3、约束与灵活 限学内容是指在规定的学段，以一定的课时比例必须要学的内容，具有一定的约束力，保证已有传统的运动项目的学习。在各学段限学内容中，选择哪些项目进行教学，可以根据各校的实际，进行选择，分别安排在不同学期、安排不同的课时，这是限学内容设计与实施中的灵活性。二、实施要求 1、根据附件（2）和实施方案中对限学内容学时比例的规定，选择各年级限学内容的教学项目，在规定的课时比例范围内，制定各校体育与健康课程学年、学期教学计划。2、限学教材是面对全体学生发展运动技能的学习内容，是遵循运动技能形成规律，针对各水平段学生身心发展
21、特征而设计的技能学习课程。因此，各项目运动技能学习，应定位在基础层面：一是运用各项目的特殊技能，发展学生的体能素质，促进身体健康发展；二是学习各项目的基本技术，发展各类动作技能；三是为各项目技能后续发展、为高中选项教学和未来社会生活中健身锻炼打好基础；四是个性化学习，帮助学生掌握和运用两项以上运动技能。3、运动技能教学，是体育与健康课程的学科特征，是实现课程目标的载体，必须抓实、做好。运动技能分为三个层次，一是完成基本活动能力的基础技能（在必学内容板块已经体现）；二是通过学习获得的专门运动技能，这是限学内容板块需要特别关注的部分；三是专项技能，指完成某运动项目的高水平专门技术与能力，指高中选项
22、教学和课余训练。在分析教材进行教学中，应兼顾三个层次的运动技能教学，小学阶段侧重基础技能，小学高年级和初中阶段，侧重专门技能，专项技能视学生个性化发展有所兼顾。4、为提高运动技能教学的质量和效果，各级层教研活动要认真开展专项教研活动，学习教学指南，研讨教材，钻研教法。各校教研组要集体备课，积集体智慧，完备教学文件和教研活动。第四节 自选内容编制原则与要求一、选编原则1、灵活性 实施方案在课时分配中安排了20%-30%的课时由学校自主选择教学内容，体现在实施课程标准过程中给予学校、教师的一定程度的灵活性和自主权。2、地域性 我省各地区、各校已有一定的体育教学传统，并形成了一定的特色，这是需要继续
23、保持和加强的。考虑到我省各地区体育教学的差异性，实施方案给予20%的课时由各校自主施教，以保障地域性、校本化课程的建设和发展。二、实施要求 1、根据实施方案的规定，原则上以20%课时为限，自主选择教学内容。课时比例可以有5%的浮动。据此，与必学内容、限学内容一起，完成教学计划的编制和修订。2、自选内容的教学，仍然要坚持“健康第一”的指导思想，坚持体能与素质发展优先；同时以“限学内容”的“实施要求”为依据，设计、实施教学。3、自选内容根据不同学段、不同学期的需要，也可以是必学内容、限学内容的补充或拓展。4、提倡“一校、一品、一特色”，多样性开展体育与健康课程教学，丰富教学实践成果。第三章 课程与
24、教学评价第一节学生学习效果评价 以教师评价为主的基础上引导学生进行自我评价和相互评价，重视形成性评价与终结性评价相结合，提高学生体育学习和锻炼的主动性、积极性及自我评价能力。1、学生体质健康标准测试成绩 及格以上，力争优秀。达到课程标准中“身体健康”目标的要求。2、体育与健康课程技能学习的效果评价 完成体育与健康课程技能学习任务，及格以上，力争优秀。达到教学指南中“运动技能”目标的要求。3、体育学习态度与行为评价 积极主动参与体育学习与锻炼，达到课程标准中“运动参与”、“心理健康和社会适应”目标的要求。第二节 教师评价1、教学基本功 参照我省“基础教育体育与健康学科教师基本功大赛”和“体育教学
25、能手比赛”的指标进行综合评价。2、教科研能力 主持或参加课题研究；撰写、发表教研论文；积极参加各级教研活动等。3、执教能力评价 参照江苏省体育与健康课程教学指南的要求进行评价。第三节 课程建设评价1、校本课程建设或形成校本特色。2、教研室正常进行教研活动，管理规范。3、教学文件规范，要素齐全，落实到位。4、全员参与学校体育工作。第四章 实施措施与保障第一节学校制度保障1、按规定与要求，开足开齐体育课，保证每天一小时体育活动时间。2、校级领导分管体育工作，每学期至少召开一次学校体育工作的专题会议。3、配置足额体育教师。4、在工作量计算等方面，体育教师与学科教师同工同酬。5、编制本校体育教学工作计
26、划。第二节 体育教研组工作保障1、每周进行业务学习，集体研讨体育教学及其他学校体育工作。做好文字记录，汇编成册。2、编制规范、完整的学年教学计划、学期教学计划，在此基础上，集体备课，完成各教材的单元教学计划。汇编成册。3、充分利用本校的体育资源，编制本校大课间、课外体育活动方案与计划。4、积极申报校级及以上高级别课题，提升教科研能力。科研引领教学，提升体育教学的质量。第三节 体育教学硬件保障1、按江苏省学校体育场地、器材配置标准配置足够的体育教学器材与设备。根据本校的体育特色与传统，配置多样性、简便实用、价廉物美的体育器材，保障教学需要。2、场地维护、器材保管有章有人，管理规范。3、创造条件完
27、善体育场馆建设。基本活动技能（田径类）必学内容一览表基本活动技能（田径类）必学内容一览表类类别别:项项目目水平一水平一（建议课时建议课时:10-14）水平二水平二（建议课时（建议课时:10-14）水平三水平三(建议课时建议课时:10-14 ）水平四水平四(建议课时：建议课时：10-14 ）基基 本本 活活 动动 技技 能能(田田 径）径）走走直线走；前脚掌走直线走；前脚掌走快速走；校园自然快速走；校园自然地形走地形走各种姿势、各种方各种姿势、各种方向组合走向组合走负重走；负重走；12-15分钟分钟快走快走跑跑听信号起跑；听信号起跑；30-50米快速跑；米快速跑；接力跑接力跑与合作跑；变向跑；与
28、合作跑；变向跑；8分钟定时跑。分钟定时跑。站立式起跑；站立式起跑；50米米快速跑；接力跑与快速跑；接力跑与障碍跑；障碍跑；10分钟定分钟定时跑。时跑。50米快速跑；接力米快速跑；接力跑与障碍跑；跑与障碍跑；12分分钟定时跑（或钟定时跑（或50米米8往返跑）往返跑）蹲踞式起跑；蹲踞式起跑；50米米快速跑；接力跑与快速跑；接力跑与弯道跑；弯道跑；12分钟定分钟定时跑或男时跑或男1000米、米、女女800米跑。米跑。跳跳模仿动物跳（兔、模仿动物跳（兔、青蛙等）；青蛙等）；行进间单跳双落行进间单跳双落。立定跳远；急行跳立定跳远；急行跳远；多方式纵跳练远；多方式纵跳练习。习。蹲踞式跳远；跨越蹲踞式跳远；
29、跨越式跳高。式跳高。立定多级跳；蹲踞立定多级跳；蹲踞式跳远；跨越式跳式跳远；跨越式跳高；高；投投多种方式的投掷轻多种方式的投掷轻器械游戏器械游戏原地、上步投掷垒原地、上步投掷垒球、沙包等；球、沙包等；双手多方向抛掷实双手多方向抛掷实心球。心球。助跑投垒球（沙包）；助跑投垒球（沙包）；侧向推实心球。侧向推实心球。正面双手头上掷实正面双手头上掷实心球；心球；双手多方向抛掷实双手多方向抛掷实心球。心球。基本活动技能（体操类）必学内容一览表类别项目水平一水平二水平三水平四基本活动技能（体操类）队列队形类集合、解散；立正、稍息、前后看齐、横队报数；原地三面转法；原地踏步、踏步转体、立定；纵队齐步走、跑步
30、走；一路纵队走成圆形左右看齐、并步（或跑步）法疏散与密集队形；原地踏步变齐步走；横队循环报数；向左（右）、后转走；原地队列队形指挥口令横队齐步走、跑步走、立定；行进间左（右）转弯走左右后转弯走；用裂、并、分、合的方法行进间变换队形；行进间队列队形指挥口令正步走；原地和行进间队列队形变换组合；持轻器械的队列队形变换及组合；队列队形指挥口令广播操学习、复习与强化部颁最新广播操平衡类单膝跪式平衡多种姿态的单腿支撑；垫上跪跳起；原地挺身跳转体90或180度燕式平衡；原地挺身跳转体180或360度；肩肘倒立肩肘倒立（女）头手倒立（男）滚翻类垫上团身前后滚动、直体滚动；前滚翻成坐撑前滚翻、后滚翻；侧手翻；
31、以前、后滚翻结合的组合；连续侧手翻远撑前滚翻；鱼跃前滚翻（男）支撑类仰卧推起成桥低单杠、双杠跳上成支撑、支撑移动山羊分腿腾越；低单杠跳上成正撑前翻下；低双杠跳上支撑前摆下山羊或横箱分腿腾越；单、双杠支撑组合悬垂类悬垂移动低杠穿臂前后翻；斜身引体悬梯行进；斜身引体引体向上；单杠悬垂组合攀爬类攀爬肋木；垫上俯卧和仰卧爬行攀绳（竿）；横向“攀岩”悬爬横杆、横绳、横梯；两手交替攀爬垂直的两杆模拟“攀岩”组合类1.前滚翻成坐撑直腿坐体前屈分腿坐成横叉和纵叉仰卧推起成桥2.行进间攀越一定高度的横跳箱俯卧爬行5米1.跪跳起前滚翻成蹲立接后滚翻侧手翻2.低单杠穿臂前后翻两次向前挺身出杠1.山羊分腿腾越前滚翻两
32、腿交叉转体180度接后滚翻挺身转体跳180度2.低单杠跳上成正撑前翻下向前挺身出杠1.从高杠一侧立柱爬杆上，从横杠一端悬垂移动至另一端，再从高杠另一侧立柱爬杆下2.双杠杠端跳上成支撑，支撑移动至杠中，前摆成分腿坐，下移成四肢悬垂，接着做穿臂后翻下武术各水平段必学内容一览表武术各水平段必学内容一览表类类 别别项项 目目水平一水平一水平二水平二水平三水平三水平四水平四武武术术手法手型手法手型类类拳、掌、勾、拳、掌、勾、抱拳礼抱拳礼冲冲 拳、格拳、格 挡挡推推 掌、按掌、按 掌掌 劈劈 拳、架拳、架 拳、拳、盖盖 掌、挂掌、挂 勾勾抡抡臂臂砸砸拳、穿拳、穿 掌、仆步掌、仆步抡抡拍拍腿法步型腿法步型类
33、类弓弓 步、步、马马 步步 弹弹 腿腿蹬蹬 腿腿仆仆 步、勾步、勾 踢踢组组 合合动动 作作手型手型组组合、弓合、弓马马步步转换组转换组合合并步抱拳并步抱拳-弓步格弓步格挡挡冲拳冲拳-弹弹踢推掌踢推掌-弓步冲拳弓步冲拳-马马步步按掌按掌-并步抱拳并步抱拳并步抱拳并步抱拳-马马步盖掌步盖掌-弓步弓步抡抡劈拳劈拳-弓步盖掌弓步盖掌-蹬腿推蹬腿推掌掌-弓步架拳弓步架拳-并步抱拳并步抱拳并步抱拳并步抱拳-抡抡臂臂砸砸拳拳-震脚震脚弓步双推掌弓步双推掌-勾踢勾踢-转转身弓身弓步劈拳步劈拳-仆步穿掌仆步穿掌-仆步仆步抡抡拍拍-并步抱拳并步抱拳攻攻 防防“石石头头剪刀布剪刀布”游游戏戏 手型、手型、步型步型
34、抱拳抱拳-格格挡挡-冲拳冲拳-抱拳抱拳抱拳抱拳-弹弹腿腿-按掌按掌-抱拳抱拳抱拳抱拳-劈拳劈拳-架拳架拳-抱拳；抱拳；抱拳抱拳-蹬腿蹬腿-挂勾挂勾-抱拳抱拳抱拳抱拳-格格挡挡-冲拳冲拳-弹弹腿腿-按按掌掌-劈拳劈拳-架拳架拳-推掌推掌-勾踢勾踢-抱拳抱拳 球类限学内容一览表球类限学内容一览表类别类别项项目目水平一水平一水平二水平二水平三水平三水平四水平四球球 类类篮篮 球球原地运球原地运球传传、投准游、投准游戏戏准准备备姿姿势势与移与移动动行行进间进间运球运球传球与接球综合练习与游戏比赛移移动动变变方向运球方向运球原地投篮综合练习与比赛简单规则介绍行行进间传进间传接球接球行行进间单进间单手肩上
35、投手肩上投篮篮传切配合和掩护挡拆综合练习和教学比赛规则介绍与运用排排 球球拍球游拍球游戏戏抛接球游戏抛接球游戏准备姿势与移动；准备姿势与移动；正面双手垫球正面双手垫球正面下手发球移移动动步法步法正面双手移正面双手移动垫动垫球；球；侧面下手发球组合练习与教学比赛简单规则介绍正面双手正面双手垫垫球；移球；移动垫动垫球球正面上手正面上手传传球；下手球；下手发发球球组合练习与教学比赛“中一二”战术介绍简单规则介绍足足 球球熟悉球性熟悉球性踢球游踢球游戏戏熟悉球性；熟悉球性；颠颠球球脚内脚内侧侧踢球；踢球；脚内侧接球掷界外球；游戏比赛脚背正面踢球脚背正面踢球脚背正面运球脚背正面运球头顶球；组合练习与教学
36、比赛简单规则介绍脚背内、外脚背内、外侧侧运球运球变变向运球向运球大腿接球“二攻一”“”“一防二”战术配合综合练习与教学比赛简单规则介绍乒乓乒乓球球直握拍、横握拍直握拍、横握拍方法方法身体姿身体姿势势与步法与步法正、反手颠球游戏移移动动对墙击对墙击球球正手平击发球正手攻球和反手推挡游戏比赛移移动动发发下旋球下旋球正、反手搓球教学比赛简单规则介绍发侧发侧上旋球上旋球左推右攻或推左推右攻或推挡侧挡侧身攻身攻正手拉球教学比赛简单规则介绍羽毛球羽毛球正手握拍正手握拍身体姿身体姿势势与步法与步法抛接球、颠球游戏反手握拍正、反手颠球互颠球正手发高远球游戏比赛正手挑球正手挑球击击高高远球远球反手发球教学比赛简
37、单规则介绍网前网前放放网、反手挑球网、反手挑球后场杀、接杀球全场步法练习教学比赛 战术与基本规则介绍 韵律活动与舞蹈限学内容一览表韵律活动与舞蹈限学内容一览表大大类类小小项项水平一水平一水平二水平二水平三水平三水平四水平四韵韵律律活活动动与与舞舞蹈蹈韵律韵律活活动动类类1.律律动动模仿：模仿不模仿：模仿不同人物与小同人物与小动动物的典物的典型型动动作作2.动动物模仿操物模仿操1.第一套儿童第一套儿童节节奏操（新奏操（新编编）2.第一套儿童啦啦操（新第一套儿童啦啦操（新编编）1.第二套儿童第二套儿童节节奏操（新奏操（新编编）2.第二套儿童啦啦操（新第二套儿童啦啦操（新编编）1.啦啦操（新啦啦操（
38、新编编）2.健美操健美操舞蹈舞蹈类类1.基本舞步基本舞步小碎小碎步、后踢步、踏跳步、步、后踢步、踏跳步、蹦蹦跳步跳步2.以小碎步以小碎步为为主的舞主的舞蹈蹈动动作作组组合。合。1.基本舞步：踏点步、跑基本舞步：踏点步、跑跳步、滑步、跳步、滑步、进进退步退步2.第一套儿童集体舞（新第一套儿童集体舞（新编编）3.校园集体舞（部校园集体舞（部颁颁）1.基本舞步：儿童基本舞步：儿童马马步、步、秧歌秧歌垫垫步、秧歌平扭步、步、秧歌平扭步、秧歌十字步、秧歌大跳步秧歌十字步、秧歌大跳步2.第二套儿童集体舞（新第二套儿童集体舞（新编编）1、校园集体舞、校园集体舞2、体育舞蹈舞、体育舞蹈舞民间、民族传统体育限学
39、内容一览表民间、民族传统体育限学内容一览表类别类别项项目目水平一水平一水平二水平二水平三水平三水平四水平四民民间传间传统统体育体育跳跳 绳绳双脚并双脚并跳跳单单脚跳、脚跳、原地原地单单脚脚换换跳、跳、行行进间单进间单脚交脚交换换跳跳绳绳 单单脚脚换换跳、跳、花花样样跳跳绳绳、集体跳集体跳绳绳单单脚脚换换跳、双跳、双飞飞跳、跳、花花样样跳跳绳绳、集体跳、集体跳绳绳踢踢毽毽子子盘盘 踢踢盘盘 踢、拐踢、拐 踢踢 左右腿交替左右腿交替盘盘踢、踢、左右腿交替拐踢左右腿交替拐踢左右腿交替左右腿交替盘盘踢、踢、左右腿交替拐踢、左右腿交替拐踢、花花样毽样毽球球五禽五禽戏戏虎虎 戏戏、鹿、鹿 戏戏、熊熊 戏戏
40、、猿猿 戏戏、鸟鸟 戏戏太极拳太极拳 起起势势-白白鹤鹤亮翅亮翅-左右揉左右揉膝拗步膝拗步-手手挥挥琵琶琵琶-左右左右倒卷弘倒卷弘-云手云手-单单鞭鞭-搬搬拦拦捶捶-揽揽雀尾雀尾-如封似如封似闭闭-十字手十字手-收收势势八段八段锦锦 双手托天理三焦、左右开弓似射雕双手托天理三焦、左右开弓似射雕调调理脾胃理脾胃须单举须单举、五、五劳劳七七伤伤往后瞧往后瞧摇头摆尾去心火、双手攀足顾肾腰攥拳怒目增力气、背后七颠百病消中国共产党的十八届三中全会中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定在深化教育领域综合改革中明确指出：强化体育课和课外锻炼，强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、促进青少年身心健康、
41、体魄强健。体魄强健。体育课、课外锻炼是体育课、课外锻炼是途径、阵地和载体，强化是要求，身心健途径、阵地和载体，强化是要求，身心健康、体魄强健是追求的目标。康、体魄强健是追求的目标。国家教育部体卫艺司王登峰司长在华师大全国体育教研员研修班上的讲话中提出：必须明确当前学校体育的三个目标：1 1、提高学生体质健康水平、提高学生体质健康水平2 2、提高学生的运动技能水平、提高学生的运动技能水平3 3、培养学生的健全人格、培养学生的健全人格 新学期伊始，我市中小学体育教师将面临新的机遇与挑战，我们要深怀工作责任心和进取心，认真落实决定精神，充分发挥体育教师自身角色作用，要知难而进、迎难而上、扎实工作、开拓创新，力求有新进步、新亮点，各校体育工作有新进展、新特色，让我们同心同德，共同谱写常州学校体育新篇章。