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1、七年级思想品德提纲第一单元 走进中学1.1 我上中学了1、中学生活有哪些新变化？P1-2（1）在中学，学习科目增多了。（2）在中学，学习难度加大了。（3）在中学，自主管理的要求高了。（4）在中学，社团活动更丰富多彩了。2、怎样积极适应新生活？P6（1）自觉遵守规章制度；（2）尽快建立新的人际关系；（3）主动迎接学习的新挑战；（4）主动参加集体活动。1.2认识新伙伴 P111、(1)什么是闭锁心理？这种将自己闭锁起来的心理状态称为闭锁心理。(2)闭锁心理有什么危害？闭锁心理如果不及时克服，就容易发展为自闭心理，把朋友拒之门外，不利于建立良好的人际关系。（3）如何克服闭锁心理？因为人际交往是双向性
2、的。如果我们想获得理解，就要袒露自己的真实思想；如果我们渴望人际交往中的温暖，就要先信任对方。2、（1）热情开朗的性格有什么重要的作用？P11热情开朗的性格会对人的生理、心理产生积极的影响；容易被人接受，建立良好的人际关系；在集体和社会中营造融洽的人际氛围，并且容易得到快乐。（2）怎样培养热情开朗的性格？P11-12热情开朗的性格是可以培养的。我们可以尝试：每天保持一种好心情：对老师、对同学态度友好；与人交往主动、豁达，不计较个人得失。3、（1）朋友和友谊对我们有什么重要意义？P12朋友和友谊是人生最富贵的财富。朋友能温润我们的心田，能分享我们的欢乐，能驱散我们的烦恼，能给我们支持和力量。在人
3、生的旅途上，朋友与我们相伴同行。友谊是人类一种最美好的情感；是人与人之间沟通的桥梁；是使人受到鼓舞，获得进步的力量。（2）什么是真正的友谊？真正的友谊是人们在交往中相互理解，相互信任的基础上建立起来的亲密情谊。（3）怎样建立真正的友谊？P12友谊要靠真诚和宽容“播种”。真正的友谊靠的是赤诚相见，坦诚相待。多一分宽容，少一分猜忌；多一分理解，少一分计较，更多多人愿意与我们交朋友。友谊要靠平等与尊重“护理”。君子之交淡如水，没有尊卑贵贱，不为名利所困；相互尊重，礼尚往来。友谊要靠信任与奉献“浇灌”。真正的朋友彼此奉献，默默付出，不求回报。我们要谨记：善交益友，不交损友，乐交诤友。13融入新集体1、
4、（1）个人和集体有怎样的关系？P19个人和集体是不可分割的，个人离不开集体，集体也不能缺少个人。一滴水，只有放进大海，才不会干涸；一个人，只有融进集体，才能充分展现他的才华和生命价值。集体如同一个“家”，“家”需要每个成员贡献智慧、发挥特长方能变得温暖而美丽。（2）为什么说“学校是我们成长的园地”？P19学校为我们提供良好的学习环境，满足我们的心理需求。在学校，我们拓展了视野、获得了知识，增长了才干；在学校，我们找到了新朋友、学会了悦纳自己；在学校，同学与老师平等相处，同学之间充满友爱。生活在活力四射的学校里，我们感到幸福和快乐。2、团结就是力量（1）什么是团队意识？P19团队意识是一种整体配
5、合意识，它强调集体成员为了共同的目的、互相关心、互相帮助、互相鼓励、紧密配合的团队精神。（2）为什么要培养团队意识？一个富有凝聚力和竞争力的班集体，它的灵魂是团队意识。没有团队意识的班集体，即使每个成员都很优秀，都无法发挥出集体的威力。（3）怎样培养团队意识？P19相互容纳同学之间的差异性；每个人都关心他人，想集体之所需；3、增强集体荣誉感(1)原因：集体的凝聚力源于集体的荣誉感。集体的荣誉会给人带来自豪感、产生归属感，形成向心力、亲和力。(2)做法：把自己的一言一行和集体荣誉、利益联系起来，把集体的荣誉看作高于个人的荣誉，为集体的成功而感到自豪，为集体的挫折或失败感到苦恼；热爱自己的集体，决
6、不以损害集体的利益来获取个人的名利。集体的荣誉需要大家自觉去维护。每一个人都为集体出力，都不做损害集体的事情。4、让个性在集体中张扬(1)原因：一个优秀的班集体，是由个性各异的人组成的。各人的优点、特长越能够充分发挥，集体就越坚强、团结和优秀。(2)做法：自觉遵守集体纪律，服从集体利益，主动地提出自己的建议，发挥自己的特长，坚持自己的兴趣，张扬自己的个性。第二单元 认识自我2.1 悦纳自己 1、认识你自己：P26（1）我们每个人都是一个独立的个体。（2）我们可以通过哪几个方面观察和认识自己？外在的体征。自己的外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。内在的精神世界。包括对自己
7、的情绪、爱好、性格、能力特长等方面的体验和认识。自己在集体中的地位。包括自己在同学中的影响、在班级和学校中的作用，对集体生活的适应能力和在集体活动中的表现等。我们可以通过自我评价、他人评价等途径，客观地找出自己的优点和不足之处，正确地认识自己。2、悦纳你自己P27（1）什么是悦纳自我？悦纳自我，就是欣然地接受自己。（2）如何悦纳自我？客观地评价自己。恰当的评价自己能使我们自爱、内心体验到自尊和充满自信。欣赏自己的优点。学会发掘和欣赏自己的优点和长处，体验它们给自己带来的快乐和满足。接受自己的不足。每个人在外在形象或者内在素质等方面总会存在这样或那样的不足，但每个生命本身都是宝贵的、美丽的。因此
8、，珍惜自己，勇于接受自己的不足。（3）悦纳自我是心理健康的表现。3、如何完善你自己？P27-28发扬优点。找出自己的优点，强化它，发扬它。克服缺点。找出自己的缺点，克服它，改善它。 追求进步。我们要学会用发展的眼光看自己，培养自己开放的胸襟，既要了解昨天的“我”，又要认识今天的“我”，更要追求明天的“我”，不断进步，实现自我完善。2.2 调控情绪1、什么是情绪？情绪是一种内心体验。快乐、兴奋、愤怒、害怕、悲伤都是伴随着我们生活经历过程中自然而然所产生的内心体验，这些体验就是情绪。2、情绪具有什么特点？情绪具有复杂性和多样性。情绪的多样性让我们有时满面春风、眉开眼笑，有时怒发冲冠、面红耳赤，有时
9、眉头紧锁、泪流满面，有时还会大惊失色、目瞪口呆，等等。虽然人的基本情绪种类只有四种喜、怒、哀、惧，但是，随着我们的内心体验的不断变换这四种情绪会演变为又惊又怒、喜忧参半等各种复杂的情绪。3、我的情绪我做主：P33（1）情绪需要调适。情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往伴随着某些生理变化。因此，不论何种情绪，均需要调适。（2）情绪可以调适。调适情绪并没有我们想象中那么难，只要掌握一些正确的方法，我们就可以很好地驾驭自己。（3）如何调控情绪？输入自我调控的意识。具有自我调控的意识是开始驾驭自己的第一步。只要我们在日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行，我们就会在潜移默化中拥有健康而成熟的情绪。转
10、换角度看问题。如果我们转变角度看问题，改变不正确想法，就能改变我们的情绪。用行动调控自己的情绪。如烦恼的时候可以和朋友倾诉，去运动场跑步；痛苦的时候可以在合适的场合哭一场，也可以用写日记的方法让自己快点走出来。3、乐观健康的心态有什么作用？P33在中学阶段，以饱满的精力、充沛的热情，乐观、积极地面对生活对我们来说至关重要。乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉，建立有价值的人际关系，获得成功的人生。4、我们怎样才能保持乐观健康心态？P33-34树立积极健康的生活态度。一个具有健康积极生活态度的人,会以乐观的心态面对人生,能够充满对生活的热爱。勇敢面对挫折和失败。学会爱和感恩。爱会使我们表现
11、出积极的心态,感恩则让我们的身心更加健康。2.3 男生女生1、你是男生我是女生：男生和女生各有所长，各自精彩。男生女生优势互补，互为映衬。男生坚强、勇敢，富有责任感，在女生遇到困难的时候，愿意挺身而出，帮助她们解决问题。女生温柔、细腻，擅于关心他人，乐于倾听。在青春的路上，男生女生性格互补优势，携手前行，构成校园中和谐的图画。2、男女生正常交往的意义是什么？（作用）P39男生女生的正常交往有益于我们身心的健康发展；男生女生的正常交往有益于形成团结上进的班集体；男生女生建立在友谊基础上的正常交往，给我们的学习和生活带来快乐、美好的感受。3、男生女生交往的恰当方式是什么？P40言行适当，自然大方。
12、男生女生都应友好相处，不要把性别作为是否交往的前提，不必过于拘谨，不可过分随便，不宜过分冷淡，避免过分亲昵，也不应哗众取宠，言行要适当，举止要大方。互相尊重，平等待人。包括尊重对方的人格，尊重对方的意愿，并在交往中应平等对待每一位同学，提倡男生充分尊重和爱护女生。 自爱自重，珍惜自己。包括爱护自己的尊严和名誉，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保护自己。懂得自爱，才能赢得对方的尊重和友情。第三单元 学会交往3.1我和父母l、每个人都有一个家，每个家庭各不相同。不同的家庭却又一个共同之处：都有亲人之间的相互关爱，都有温暖的血缘亲情。2、家有什么重要的意义？（1）家为我们提供物质生活的保障；（2）家是
13、我们情感的归宿；（3）家是人生的港湾。 3、孝亲敬长我本分：P47（1）天下父母无不疼爱子女，这是一种天然的情感。（为什么这么说？）因为子女是父母生命的延续，感情的归属、希望的寄托。父母对子女的爱是无私的，对子女的奉献是无保留的。（2）孝敬父母长辈是中华民族的传统美德。“孝”是每个人天经地义的行为。子女回报父母的养育之恩被视为做人的本分，成为社会的基本道德要求。（3）孝敬在人生的不同阶段内容不同。在少年时期，孝敬父母主要表现在对父母的体谅、关心，尽可能为父母分担生活的压力和苦恼，让父母为自己的良好行为高兴、骄傲，不使父母为自己的错误行为忧虑、烦恼。当父母年老，我们已经长大成人时，就要承担赡养父
14、母的义务，这不仅是道德要求，也是法律规定。4、“爱的冲突”产生的原因：P48我们正处在从幼稚走向成熟的过渡时期。我们的视野逐渐开阔，能力逐渐增强，独立性逐渐显现，对父母惯常的关切、要求、管教可能越来越不以为然，有时还会产生抵触情绪。在这种情况下，被称为“代沟”的分歧出现了，“爱的冲突”产生了。5、“爱的冲突”产生的后果：“爱的冲突”使父母忧心，使自己烦恼，使家庭气氛紧张，消极后果显而易见。4、如何化解“爱的冲突”？P48（1）化解“爱的冲突”办法很多，归纳起来就是双方的理解和沟通。我们希望父母理解自己，父母也需要我们的理解，要做到双方的理解，重要的途径是沟通。（2）化解“爱的冲突”的八种方法：
15、P48时时记住父母的良苦用心，发生矛盾时不发脾气，不闹对立；经常与父母谈心，让他们了解自己的学校生活和朋友关系；遇事多和父母商量，听取他们的意见，特别是一些重要的事情，不要自作主张；对父母做出的承诺要说到做到，在父母面前建立信用；做了错事主动检讨，不逃避责任；了解父母的工作，体谅他们的难处和心情；学习父母的良好品德，在生活中帮助父母，在精神上支持父母，做父母的朋友；发现父母言行有误，敢于指出，耐心说服纠正，在家庭生活中也能坚持正确原则。3.2师生情谊1、我们为什么要尊重老师？（老师在我们一生中扮演哪些重要的角色？）P56(1)人生不能缺少教育，教育不能没有老师。（2）老师是文化知识的传播者，带
16、我们在知识的海洋里遨游，为我们奠定终身学习的基础。老师是我们道德人格形成的导师，教导我们如何做人，如何做事。老师是我们心灵的保健医生，体察我们的内心，为我们扫除心理障碍。老师是我们的朋友，尊重、理解和爱护我们。老师是我们的榜样，言传身教，让我们受益终身。(3)老师的工作平凡、辛苦又责任重大。2、进入初中后，我们和老师的关系发生了怎样的变化？P57在和老师的交流中，我们感到自己更加受尊重，和老师的关系变得平等了。在课堂学习中，老师带我们进入自主学习的新天地。在课外学习中，老师常常只充当指导者而不是领导者。3、新型的师生关系是怎样的？民主、平等、和谐的师生关系。4、我们应该怎样对待老师？P57-5
17、8（1）化解师生矛盾，建立和谐的师生关系，还是要靠理解和沟通。尊重与信任老师。当老师的某些要求与自己的想法不一致时，我们可以先检查自己是否错了。当自己受了批评容易产生抵触情绪时，更需要冷静反省，体会老师的批评与表扬都是出自同样的目的，让我们成长得更好。理解与体谅老师。作为学生，我们应该设身处地理解老师，经常和老师交流，主动取得老师的帮助。当老师做错了某些事，我们也应该善意指出。关心和帮助老师，和老师做朋友。亦师亦友是师生关系的美好境界，只要你乐意了解老师，找机会和老师谈心，欣赏老师的优点。当老师有困难的时候，真诚地关心，给予力所能及的帮助，和谐的师生关系一定能建立起来。33文明交往l、社会交往
18、有什么重要作用？每个人都是社会的一员，社会交往是人类必不可少的活动。在与他人的交往中，人们获得知识、友谊、信任、肯定，从而找到自己在社会中的位置，产生归属感和安全感。2、文明交往的要求？P63-64（1）交往是一门艺术，要掌握这么艺术，需要学习、思考和实践。（2）交往的前提是尊重。与任何人打交道，首先要尊重对方。我们要懂得，人与人之间，无论在职业、财产、受教育程度、家庭背景、智能、生理方面有怎样的差异，彼此在人格上是平等的。尊重他人，平等待人，不以自己的某些长处自居自傲，才能获得别人的尊重。只有懂得尊重他人的人，才能得到信任和友谊。（3）交往的“通行证”是礼貌。礼貌是人们在交往中应该共同遵守的
19、一种道德规范。礼貌是谦虚恭敬的态度和言行，是尊重他人的表现形式。交往中礼貌的行为能够显示一个人良好的文化内涵和良好修养能够增添一个人的风采和魅力。一个彬彬有礼的形象是交往成功的第一张“通行证”。2、如何做到文明交往？P 641）、学会交往艺术，与人和谐相处，建立良好的人际关系，归根结底是什么？学会做人，培养良好的品德人格。2）、在人群中，什么样的人最受欢迎，最被喜爱？P64真诚坦率的人受到信任；正直勇敢的人赢得尊重；坚持原则的人令人钦佩；谦逊宽容的人广受欢迎；善于聆听的人，朋友会向他敞开心扉；热情开朗的人缩短了与他人的距离；乐观幽默的人为朋友带来欢乐；细心体贴的人为他人带来温暖；3）、与他人交
20、往需要什么标尺？与人交往，还需要一把识别善恶的标尺。对于那些虚伪、欺诈、不怀好意的人，要学会拒绝和远离，保护自己，不受诱惑。第四单元 学会学习4.1培养正确的学习观念l、什么是学习？学习是个人经过练习，由不会到会，由不能到能的过程。2、为什么说学习是生活的重要内容？P72（1）学习是人类的基本活动。人们通过学习能够摆脱愚昧、掌握一技之长；提高自己的素质；养成良好的品德；吸纳人类积累的智慧和思想；获得服务社会的本领。（2）学习是个人成长的需要。学习使我们掌握知识、发展智力、形成良好的品德和健康的个性，最终促使我们成为社会的有用之才。（3）学习是提高生活质量的重要条件。当今社会，个人的能力与收入水
21、平有着密切的关系。知识水平越高、能力越强的人，收入与生活质量也会相应的较高。（4）学习是将来参加祖国建设的需要。3、学习活动具有哪些类型？语文学习、技能学习、解决问题学习、品德学习等。4、学校学习有哪些特点？P73学校的学习是一种有目的、有计划、有组织的学习活动。学校学校有它的特点：学习内容：系统掌握知识和培养能力；学习方式：在老师指导下进行；学习时间：相对集中；学习目标：为未来服务社会做准备。5、怎样做学习的主人？P73-74（1）树立正确的学习动机。学习动机是点燃学习的焰火，激励我们有效学习的动力，它让我们沉浸在知识的海洋中，保持旺盛的求知欲，高昂的热情。（2）自主参与学习活动。每个人的知
22、识的获得，经验的积累，德行的养成，都是自己自主完成的，是任何他人不能代替的，认识这一点至关重要。因此，我们对待学习的态度要从“要我学”改变为“我要学”，在学习活动中，自觉进行自主学习、探究学习和合作学习。（3）培养浓厚的学习兴趣。学习兴趣能不断引发自己的学习需要，它使学习变得积极主动，从而能获得良好的效果。学习兴趣对学习活动也是一种强大的推动力。42 掌握科学学习方法1、学习方法有什么重要性？（1）掌握学习方法，可以节省学习时间和提高学习效率；（2）掌握学习方法，可以提升自信心；（3）学习方法不管是在现在还是在未来都很重要。2、正确的学习方法有哪些？P80-81正确的学习方法是人类智慧的结晶，
23、它具有科学性和普遍适应性，它适合我们每一个人和每个学科。正确的学习方法有很多，其中最基本的方法是：(1)做好学习计划，科学安排时间。如每天的时间怎样安排，每周要完成什么任务，都应该有计划有安排。进行有计划地学习，我们就能逐步实现自己的目标。(2)集中注意力。专注是学习成功的关键。课前预习、上课听讲、课后复习、完成作业等，都需要集中注意力。只有比较长时间专注于学习，才能提高学习效率。培养学习专注力，要力求做到学习时不分心，不想别的事；排除与学习无关的干扰；自我暗示保持较久的注意。(3)培养记忆力。记忆力是一种重要的学习能力，没有记忆力就没有知识面。培养记忆力有很多方法，其中的三种尤其重要。一是加
24、强过度学习，以保持较长时间的记忆；二是归纳整理学习材料，以便记忆学习过的内容；三是练习自我追忆，以强化记忆。(4)学会收集、整理、运用信息。(5)善于运用互联网进行学习。3、怎样探索适合自己的学习方法？P81(1)学习方法是多种多样的；(2)在不同的学习阶段，学习方法都会有所不同；(3)我们不能照搬别人的方法，而应该根据自己的性格特点、思维特点去探索适合自己的学习方法。这就是“学习有法，学无定法，贵在得法”。只有适合自己的方法，才是最好的方法。(4)适合自己的方法要靠我们不断探索，不断思考，并在每个学习阶段之后认真总结。43 养成良好学习习惯1、什么是习惯？习惯是人们长期养成后不易改变的态度和
25、行为；2、什么是学习习惯？学习习惯是在长期的学习过程中形成的比较稳定的学习行为方式。3、学习习惯对我们人生的影响有哪些？P86学习习惯有良好与不良之分：良好的学习习惯有利于提高学习效率，获取优良的学习成绩，塑造健康人格，使人受益终生。不良的学习习惯不仅会造成学习效率低下，学习效果不佳，严重的还可能产生厌学，荒废学业，导致可能会助长你生活中的消极因素，贻害无穷。4、良好的学习习惯有哪些表现？P86学习有目标，有计划；能够集中精神，排除干扰；不依赖他人，独立完成学习任务；爱动脑筋，爱观察，爱提问；有适合自己的学习方法；经常使用工具书、参考书；喜欢阅读，适当上网，拓宽知识面；经常与同学讨论问题；今日
26、事，今日毕；5、不良的学习习惯有哪些表现？P86-87学习时间不固定，边吃边读、边玩边读；上课开小差，精神不集中；课后不复习，学习不自觉；爱面子，不懂不会也不会问；做作业前不看书，做作业不相信自己总要找别人对答案才放心；作业本、作文本、考试试卷发到手，看看分数就扔到一边，不认真分析、检查；平时不复习，考前开夜车；等等4、如何养成良好的学习习惯？P87良好学习习惯的培养从制定具体、明确、可行的计划开始，计划越具体、细致，要求越明确，效果就越好。5、如何纠正不良的学习习惯？P87交一些能够管束自己的朋友。在自己管不住自己的时候，让他们来约束自己。用暗示法来提醒自己。当自己不能执行学习计划时，给自己一个暗示，坚持执行既定计划。用写日记的方法来管束自己。在每天结束后，把这一天控制自己不良习惯的感受记下来，并提醒自己明天要怎么做。6