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1、体育理论课第一周第1次课一、 教学目标1、让学生知道体育课常规的重要意义和重要性。2、让学生了解本学期的教学内容及课程评价的重要性。3、让学生知道安全性及采用的预防措施。二 教学重点与难点1、教学常规2、安全意识三、教学过程1、向学生询问暑假生活，并相互问好。2、强调体育班长和小组长的作用。3、运动服装的要求。（1）上课前3分钟，学生要到达教师指定的地点集合，等待教师上课，教师要提前做好课前准备工作。（2）学生上课迟到需报告，经老师同意后方可入列。因病、事假等原因未能来上课的学生，一律写请假条并经班主任签字，由体育班长把假条带给体育老师，并记入考勤，不允许口头带信请假。如果没有班主任签字同意，
2、擅自不来上课，将以旷课论处，按学校有关规定处理。（3）如果因长期患病或身体原因不宜进行体育活动，应有县级以上医院证明，到年级部、体育教研组和班主任处登记，方可免上体育课。（4）体育教师作好考勤记录，每周汇总后向有关年级部汇报各班出勤、课堂表现情况，作为年级部量化管理内容之一。对屡教不改的学生进行必要的处理。（5）为了防止伤害事故发生，准备活动时学生必须按照老师要求认真练习，着运动服装、运动鞋，不得穿皮鞋或凉鞋，学习态度端正，刻苦锻炼，掌握运动技能，增强体质。课堂中途不得随意离开练习场地到其它地方（如图书馆、教室、等处）。（6）活动时要保持环境卫生，不随意丢弃废纸、杂物、饮料瓶等，养成良好的卫生
3、习惯。如发现有违反者，责令其清洁操场一周。（7）下课时听到老师哨音后，立即集中，不得出现早退现象。解散后各班同学在本班体育班长带领下有秩序地回教室。(8)在任何时候都要对学校体育器材进行爱护。4、强调学习过程与态度对学习成绩评价的作用。5、本学期体育课的意义。四、本学期教学内容及考核情况中招体育考试项目：立定跳远、50米跳绳、1000米（男）、800米（女）、篮球五、安全的重要性1、提高安全意识，把学生安全工作提高到一定高度上来。2、在整个教学过程中，一定要进行安全教育，落实安全措施，消除不安全的隐患。3、在教学过程和中，进行保护与帮助措施。4、不光是在体育课进行安全教育，还要在学生业余生活中
4、的各个环节进行安全教育，时刻警钟长鸣！导 学 案 备课人：苏 丹 学习内容 短跑场地器材田径场学习目标1：学生能记住途中跑的正确姿势的具体要求，懂的跑成直线的重要性2：65%以上的学生能在快速跑时做到头正。眼平视；颈放松，不耸肩，眼看前方跑直线课的结构(时间)学习内容手段及组织教法运动量练习次数练习时间热身与兴趣掌握与形成回味与放松35课堂常规:1. 集合整队，清点人数2. 报告人数，师生问好3. 宣布本课内容4. 安全教育，安排见习热身活动：热身跑，绕田径场慢跑两圈1：学生能了解途中跑技术2：回答教师的提问3：模仿教师的练习4：学生分组练习并能互评1、 学生闭眼放松2、 总结本课3、 宣布下
5、课队形：要求：集合快、静、齐。组织：要求：步伐一致，队伍整齐，保持安静1：教师提问：a跑成直线的重要性是什么2：快速跑的锻炼价值有那些3：学生能创造性的练习：a原地摆臂练习b高抬腿走30mc30m快速跑（教师提示“看谁脚落地声音轻”）教法：1教师讲解动作要令及要求，并适当示范。指挥学生练习2：组织学生练习3：观察和巡回指导1、 身心放松，展开想象2、师生再见练习密度教学反思: 45%平均心率115次 /分强度指数1.6导 学 案 备课人：苏 丹学习内容队列队形复习场地器材田径场学习目标1.通过队列和体操队形的训练和复习，帮助学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势，2.使松散的集体成为有组织、
6、有纪律令行禁止的集体，并为今后体育教学的正常开展学习过程(时间)学习内容手段及组织教法运动量练习次数练习时间热身与兴趣 7掌握与形成掌握与形成 33回味与放松 5课堂常规:5. 集合整队，清点人数6. 报告人数，师生问好7. 宣布本课内容8. 安全教育，安排见习热身活动：热身跑，绕田径场慢跑两圈一、队列练习1、立正2、稍息3、整齐：向右看齐4、报数5、解散6、集合7、向左（右）转8、齐步-走1、放松练习2、讲评，布置作业3、宣布下课队形：(图一)要求：集合快、静、齐。组织：要求：步伐一致，队伍整齐，保持安静组织要求：1、身体正直 重心上提手臂位置正确 眼有神2、上体保持立正姿势 出脚方向和距离
7、正确重心在两脚之间3、转头迅速一致 碎步调整看齐快前后对正，左右一线 间隔符合要求4、报数准确迅速 声音短促宏亮5、动作要点：听到口令后，迅速离开原位，6、快全体集合学生跑步要快，基准学生和排头站位要快，看齐要快，静集合时不说笑，不打闹，齐-左右看齐，前后对正看齐，队形整齐。7、转体时上体正直，重心稳。轴心脚明确方向正 两腿挺，并腿齐8、精神面貌-精神饱满第一步-大而有力，是向前迈出去的臂的动作-自然摆臂 上体-正直步速均匀中速行进1、 学生2人一组，互相放松，充分活动。2、指出存在问题，提出希望。3、师生再见。 2541 练习密度教学反思: 积极引导学生进行自主学习与锻炼，充分发挥学生的主观
8、能动性，让学生成为课堂的主体，增强学生的凝聚力和班级的团结力。 45%平均心率115次/分强度指数1.6导 学 案 备课人：苏 丹学习内容队列队形复习场地器材田径场学习目标1.通过队列和体操队形的训练和复习，帮助学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势，2.使松散的集体成为有组织、有纪律令行禁止的集体，并为今后体育教学的正常开展学习过程(时间)学习内容手段及组织教法运动量练习次数练习时间热身与兴趣 7掌握与形成掌握与形成 33回味与放松 5课堂常规:9. 集合整队，清点人数10. 报告人数，师生问好11. 宣布本课内容12. 安全教育，安排见习热身活动：热身跑，绕田径场慢跑两圈一、队列练习1、
9、立正2、稍息3、整齐：向右看齐4、报数5、解散6、集合7、向左（右）转8、齐步-走1、放松练习2、讲评，布置作业3、宣布下课队形：(图一)要求：集合快、静、齐。组织：要求：步伐一致，队伍整齐，保持安静组织要求：1、身体正直 重心上提手臂位置正确 眼有神2、上体保持立正姿势 出脚方向和距离正确重心在两脚之间3、转头迅速一致 碎步调整看齐快前后对正，左右一线 间隔符合要求4、报数准确迅速 声音短促宏亮5、动作要点：听到口令后，迅速离开原位，6、快全体集合学生跑步要快，基准学生和排头站位要快，看齐要快，静集合时不说笑，不打闹，齐-左右看齐，前后对正看齐，队形整齐。7、转体时上体正直，重心稳。轴心脚明
10、确方向正 两腿挺，并腿齐8、精神面貌-精神饱满第一步-大而有力，是向前迈出去的臂的动作-自然摆臂 上体-正直步速均匀中速行进2、 学生2人一组，互相放松，充分活动。2、指出存在问题，提出希望。3、师生再见。 2541 练习密度教学反思: 积极引导学生进行自主学习与锻炼，充分发挥学生的主观能动性，让学生成为课堂的主体，增强学生的凝聚力和班级的团结力。 45%平均心率115次/分强度指数1.6导 学 案 备课人：苏 丹 学习 内容接力跑场地器材田径场学习目标知识目标：学会传接棒的方法能力目标：利用各种条件进行体育活动，发挥团结合作精神情意目标：学生练习积极性高，方法得当。并乐意接受教师的指导。 学
11、习过程 学 习 内 容手段及组织教法练习时间练习次数热身与兴趣一、课堂常规1、体育委员，整队报数。2、师生问好。3、宣布本节课内容，揭示目标和要求。4、安全教育并安排见习生。热身活动：热身跑，绕田径场慢跑两圈徒手操：头部运动 肩部运动扩胸运动 振臂运动体转运动 腹背运动正压腿 侧压腿膝绕环、踝腕关节一、成六列横队集合。 组织如图一： O O O （图一） 组织：要求：步伐一致，队伍整齐，保持安静要求：动作准确到位，充分活动各关节310 28拍学习过程学 习 内 容手段及组织教法练习时间练习次数 掌握与形成一、教师示范讲解动作二、指导练习三、小组比赛四、趣味接力1、 教师示范讲解，让学生了解基本
12、动作。2、 请几位同学为大家做进行尝试性练习示范。1、 按小组将学生分别指定到一定的区域进行自主练习。2、 各组进行接力姿势的练习。1、 分为六组，进行接力比赛。1、利用跳绳进行接力比赛。 121022223回味与放松1、放松练习2、讲评，布置作业3、宣布下课3、 学生2人一组，互相放松，充分活动。2、指出存在问题，提出希望。3、师生再见。523 练 习 密 度教学反思： 40 % 平 均 心 率 150 次/分 强 度 指 数 1.3导 学 案 备课人：苏 丹 学习 内容 快速跑 蹲踞式起跑场地器材田径场学习目标知识目标：通过快速跑学习发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，
13、提高无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬能力。能力目标：学习蹲踞式起跑，使学生掌握这项技术。情意目标：学生练习积极性高，方法得当。并乐意接受教师的指导。 学习过程 学 习 内 容手段及组织教法练习时间练习次数热身与兴趣一、课堂常规1、体育委员，整队报数。2、师生问好。3、宣布本节课内容，揭示目标和要求。4、安全教育并安排见习生。热身活动：热身跑，绕田径场慢跑两圈徒手操：头部运动 肩部运动扩胸运动 振臂运动体转运动 腹背运动正压腿 侧压腿膝绕环、踝腕关节一、成六列横队集合。 组织如图一： O O O （图一） 组织：要求：步伐一致，队伍整齐，保持安静要求：动作准确到位，充分活动各关节310 28拍学习
14、过程学 习 内 容手段及组织教法练习时间练习次数 掌握与形成1、教师讲解并示范蹲踞式起跑的基本动作要领和加速跑的动作要求以及练习方法2、用口令指挥学生进行练习3、学生练习时观察学生动作对错误动作加以纠正，对动作正确同学加以鼓励迎面接力：1、教师讲解练习方法，并带领学生布置场地2、用口令指挥学生练习，并用语言对学生加以鼓励1、学生认真观察教师示范动作，认真听教师讲解练习方法，在教师的口令指挥下进行练习组织：全班集体进行练习队形：x x x x x xx x xx x x要求：练习过程中认真体会自身动作，对错误动作加以改正学生听教师讲解练习方法，并在教师的带领下布置场地，积极参加练习，同组同学之间
15、进行互相鼓励组织：全班分两组进行练习队形：x x x x x xx x x x x x121022223回味与放松1、放松练习2、讲评，布置作业3、宣布下课4、 学生2人一组，互相放松，充分活动。2、指出存在问题，提出希望。3、师生再见。523 练 习 密 度教学反思： 40 % 平 均 心 率 150 次/分 强 度 指 数 1.3导 学 案 备课人：苏 丹学习内容 快速跑 场地器材田径场学习目标1、85%的学生能够掌握跑步中的注意事项及动作要领2、培养学生克服困难，坚持到底的精神学习过程学习内容手段及组织教法运动量练习次数练习时间热身与兴趣掌握与形成回味与放松35课堂常规:13. 集合整队
16、，清点人数14. 报告人数，师生问好15. 宣布本课内容16. 安全教育，安排见习热身活动： 热身跑，绕田径场慢跑两圈徒手操：头部运动 肩部运动扩胸运动 振臂运动体转运动 腹背运动正压腿 侧压腿膝绕环、踝腕关节1、50米跑练习2、大鱼网1、 放松操 2、讲评，布置作业3、宣布下课队形：要求：集合快、静、齐。组织：要求：步伐一致，队伍整齐，保持安静要求：动作准确到位，充分活动各关节1、教师讲解练习方法，并用语言指挥学生进行练习，提醒学生要注意摆臂组织：全班集体练习队形：x x x x x x x x x x x x要求：学生按顺序进行练习2、教师讲解游戏方法和在游戏中所要注意的事项 教师用语言指
17、挥学生游戏组织：全班分两组进行游戏队形：要求：同学之间相互合作，游戏当中注意安全1、教师讲解并示范练习动作，用口令进行指挥2、指出存在问题，提出希望。3、师生再见。练习密度教学反思:45%平均心率115次 /分强度指数1.6导 学 案 备课人：苏 丹 学习 内容复习啦啦操A段(1)场地器材田径场学习目标知识目标：学生能了解该段动作路线，并能注意动作节奏 能力目标：80%以上的学生能连贯的完成动作，并能很好的掌握动作节奏情意目标：通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观学习过程 学 习 内 容手段及组织教法练习时间练习次数热身与兴趣一、课堂常规1、体育委员，整队报数。2、师生问好。3、宣布
18、本节课内容，揭示目标和要求。4、安全教育并安排见习生。二、热身活动慢跑行进间上肢（扩胸，振臂）弹踢腿吸腿跳侧并步（反方向）慢跑一、成六列横队集合。 组织如图一： O O O （图一） 组织：同学们在老师带领下按要求完成热身活动。要求：动作准确到位，充分活动各关节310 28拍学习过程学 习 内 容手段及组织教法练习时间练习次数 掌握与形成一、教师示范动作二、教师讲解动作要领三、教师带领学习第一，三个八拍，二、四两个八拍小组自主学习四、分小组学习，教师巡回指导五、小组展示六、指出易犯错误和不足七、集体练习教师示范前4个八拍的整体动作，让学生有一个完整的印象。1、 采用先脚上动作，后加手上动作的方
19、法，一拍一动，让学生明确节奏。2、 左脚右脚左脚并，收在胸前上V，右脚左脚右脚并，收在胸前下V，转234，K形收回，转234，K形收回。 3、 教师及时纠正错误动作。 5、教师及其他同学评定效果。6、教师纠错讲评。7、教师带领学生集体练习，巩固本节所学内容。121022223回味与放松1、瑜伽放松2、讲评，布置作业3、宣布下课师生同练，学生轻松愉悦的放松。指出存在问题，提出希望。 师生再见523 练 习 密 度教学反思： 40 % 平 均 心 率 150 次/分 强 度 指 数 1.3导 学 案 备课人：苏 丹 学习 内容复习啦啦操A段(2)场地器材田径场学习目标知识目标：学生能了解该段动作路
20、线，并能注意动作节奏 能力目标：80%以上的学生能连贯的完成动作，并能很好的掌握动作节奏情意目标：通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观学习过程 学 习 内 容手段及组织教法练习时间练习次数热身与兴趣一、课堂常规1、体育委员，整队报数。2、师生问好。3、宣布本节课内容，揭示目标和要求。4、安全教育并安排见习生。热身活动：热身跑，绕田径场慢跑两圈徒手操：头部运动 肩部运动扩胸运动 振臂运动体转运动 腹背运动正压腿 侧压腿膝绕环、踝腕关节一、成六列横队集合。 组织如图一： O O O （图一） 组织：要求：步伐一致，队伍整齐，保持安静要求：动作准确到位，充分活动各关节310 28拍学习过程
21、学 习 内 容手段及组织教法练习时间练习次数 掌握与形成一、教师示范动作二、教师讲解动作要领三、带领学生巩固动作四、分小组学习，教师巡回指导五、小组展示六、指出易犯错误和不足七、集体练习a) .教师示范A段后4个八拍的整体动作，让学生有一个完整的印象。b) 采用先脚上动作，后加手上动作的方法，一拍一动，让学生明确节奏。c) 左收右收，左前右前，跳合跳合，左脚出去收回来。右收左收，右退左退，跳合跳合，右脚出去收回来。d) 右上左上，右前左前，左臂上，右臂上，冲拳出去收回来。左上右上，左前右前，右臂上，左臂上，冲拳出去收回来。e) 教师及时纠正错误动作。 f) 教师及其他同学评定效果。g) 教师纠
22、错讲评。i. 教师带领学生集体练习，巩固本节所学内容。121022223回味与放松1、两人一组进行放松2、讲评，布置作业3、宣布下课1拉肩，双人互相放松。2指出存在问题，提出希望。3师生再见523 练 习 密 度教学反思： 40 % 平 均 心 率 150 次/分 强 度 指 数 1.3导 学 案 备课人：苏 丹 学习 内容复习啦啦操B段(1)场地器材田径场学习目标知识目标：学生能了解该段动作路线，并能注意动作节奏 能力目标：80%以上的学生能连贯的完成动作，并能很好的掌握动作节奏情意目标：通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观学习过程 学 习 内 容手段及组织教法练习时间练习次数热身
23、与兴趣一、课堂常规1、体育委员，整队报数。2、师生问好。3、宣布本节课内容，揭示目标和要求。4、安全教育并安排见习生。热身活动：热身跑，绕田径场慢跑两圈徒手操：头部运动 肩部运动扩胸运动 振臂运动体转运动 腹背运动正压腿 侧压腿膝绕环、踝腕关节一、成六列横队集合。 组织如图一： O O O （图一） 组织：要求：步伐一致，队伍整齐，保持安静要求：动作准确到位，充分活动各关节310 28拍学习过程学 习 内 容手段及组织教法练习时间练习次数 掌握与形成一、教师示范动作二、教师讲解动作要领三、带领学生巩固动作四、分小组学习，教师巡回指导五、小组展示六、指出易犯错误和不足七、集体练习1、 教师示范B
24、段前4个八拍的整体动作，让学生有一个完整的印象。2、 采用先脚上动作，后加手上动作的方法，一拍一动，让学生明确节奏。3、 第一个八拍：1-2拍跳成开立的同时两臂上举成A型，3-4拍右弓箭，5-6拍左手叉腰，右手高空拳，7-8拍点头两次。第二个八拍：1-4拍左脚开始往前跑步，5-6拍跳成开立，两臂侧下举，7-8拍跳两次弹吉他。第三个八拍：1-2拍迈右点左，3-4拍迈左点右5678扭四下。第四个八拍：1-2拍迈右腿，3-4拍吸左腿，5-6拍跳成开立，两臂侧下举，7-8拍跳两次弹吉他。4、 教师及时纠正错误动作。 5、教师及其他同学评定效果。6、教师纠错讲评。7、教师带领学生集体练习，巩固本节所学内
25、容。 121022223回味与放松1、放松练习2、讲评，布置作业3、宣布下课1、 学生2人一组，互相放松，充分活动。2、指出存在问题，提出希望。3、师生再见。523 练 习 密 度教学反思： 40 % 平 均 心 率 150 次/分 强 度 指 数 1.3导 学 案 备课人：苏 丹 学习 内容复习啦啦操B段(2)场地器材田径场学习目标知识目标：学生能了解该段动作路线，并能注意动作节奏 能力目标：80%以上的学生能连贯的完成动作，并能很好的掌握动作节奏情意目标：通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 学习过程 学 习 内 容手段及组织教法练习时间练习次数热身与兴趣一、课堂常规1、体育委员
26、，整队报数。2、师生问好。3、宣布本节课内容，揭示目标和要求。4、安全教育并安排见习生。热身活动：热身跑，绕田径场慢跑两圈徒手操：头部运动 肩部运动扩胸运动 振臂运动体转运动 腹背运动正压腿 侧压腿膝绕环、踝腕关节一、成六列横队集合。 组织如图一： O O O （图一） 组织：要求：步伐一致，队伍整齐，保持安静要求：动作准确到位，充分活动各关节310 28拍学习过程学 习 内 容手段及组织教法练习时间练习次数 掌握与形成一、教师示范动作二、教师讲解动作要领三、带领学生巩固动作四、分小组学习，教师巡回指导五、小组展示六、指出易犯错误和不足七、集体练习1、 教师示范B段后4个八拍的整体动作，让学生
27、有一个完整的印象。2、 采用先脚上动作，后加手上动作的方法，一拍一动，让学生明确节奏。3、 第一个八拍：1-4拍左脚开始往后跑步，5-6拍跳成开立，两臂侧平举，7-8拍跳成并立，两臂体前侧下举。第二个八拍：1-2拍迈右点左，3-4拍迈左点右5678扭四下。第三个八拍：1-2拍迈右腿，3-4拍吸左腿，5-6拍跳成开立，两臂侧下举，7-8拍上A变右弓箭。第四个八拍：1-2拍高空拳，3-4拍点头两次。4、 第四个八拍：1-2拍迈右退，3-4拍吸左退，5-6拍跳成开立，两臂侧下举，7-8拍跳两次弹吉他。5、 教师及时纠正错误动作。 5、教师及其他同学评定效果。6、教师纠错讲评。7、教师带领学生集体练习
28、，巩固本节所学内容。 121022223回味与放松1、放松练习2、讲评，布置作业3、宣布下课1、 学生2人一组，互相放松，充分活动。2、指出存在问题，提出希望。3、师生再见。523 练 习 密 度教学反思： 40 % 平 均 心 率 150 次/分 强 度 指 数 1.3导 学 案 备课人：苏 丹 学习 内容复习啦啦操C段（1）场地器材田径场学习目标知识目标：学生能了解该段动作路线，并能注意动作节奏 能力目标：80%以上的学生能连贯的完成动作，并能很好的掌握动作节奏情意目标：通过练习，培养学生的协调能力和形成良好的形体观 学习过程 学 习 内 容手段及组织教法练习时间练习次数热身与兴趣一、课堂常规1、体育委员，整队报数。2、师生问好。3、宣布本节课内容，揭示目标和要求。4、安全教育并安排见习生。热身活动：热身跑，绕田径场慢跑两圈徒手操：