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1、 药物养生，就是指运用药物以达到养生保健、防治疾病、延年益寿等目的方法。药物养生概念药物养生概念药物养生机理药物养生机理平衡阴阳平衡阴阳 病因“正气存内，邪不可干”干预措施“补其不足，损其有余”目的调整阴阳的偏盛偏衰，达到阴平阳秘预防在先预防在先 “治未病”未病先防 已病防变 调补脾肾调补脾肾 肾先天之本；脾后天之本贵在中和贵在中和 缓补平调，正气得扶培滋补得当滋补得当 补勿过偏/过滥 调补结合 剂量宜小剂量宜小药物养生原则药物养生原则 凡能补益正气，增强体质，以提高抗病能力，治疗虚正证为主的药物，称为补虚药。本类中药具有补益人体气、血、阴、阳的作用。主要用于气虚、血虚、阴虚、阳虚等虚证。补气
2、药：本类药物性味多甘温或甘平，能补益脏腑之气。主要适用于脾气虚引起的神疲乏力，食欲不振，脘腹虚胀，大便溏薄，浮肿，脱肛和肺气虚引起的少气懒眼言，语音低微，喘促，易出虚汗等症。补阳药：本类药物性味多甘温或咸温或辛热，能温补人体之阳气。主要适用于肾阳不足的怯寒肢冷，腰膝酸软，阳萎早泄，宫冷不孕，尿频遗尿等证。补血药：本类药物性味多甘温或甘平，质地滋润，能补肝养心或益脾。主要适用于心肝血虚所致的面色萎黄，唇爪苍白，眩晕耳鸣，失眠健忘等证。补阴药：本类药物药性多甘寒质润，能补阴、滋液、润燥，而以治疗阴虚液亏之证。阴虚证多见热病后期及若干慢性疾病。延年益寿的中药延年益寿的中药概述概述延年益寿的中药延年益
3、寿的中药补气补气人参人参 功效：大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智 应用：脱证；肺脾气虚；气血不足；气阴两伤 注意：炖时要用慢火煮沸1小时以上；服用人参不宜饮茶和吃白萝卜；适用于虚证；延年益寿的中药延年益寿的中药补气补气西洋参（花旗参）西洋参（花旗参）功效：补气养阴，清火生津 应用：阴虚火旺；热病气阴两伤；津液不足 注意：欲用人参而不耐人参之温者可用；水煎代茶饮，可润喉美声；体育保健之佳品；性寒，中阳衰微，胃有寒湿者忌服延年益寿的中药延年益寿的中药补气补气党参党参 功效：补中益气，生津养血 应用：肺脾气虚；气津两伤；血虚 注意：可酒浸、水煎太子参太子参功效：补肺健脾，益气生津应用：脾气虚弱
4、；肺虚咳嗽；气阴两虚注意：清补佳品，服药期间忌食刺激性或油 腻食物延年益寿的中药延年益寿的中药补气补气延年益寿的中药延年益寿的中药补气补气黄芪黄芪 功效：补气升阳，益卫固表，托毒生肌，利水消肿 应用：脾胃气虚；中气下陷致脏器脱垂；自汗盗汗；气血不足；气虚水停 注意：补气升阳炙用，其他方面多生用；实热证忌用茯苓茯苓 功效：利水渗湿，健脾，安神 应用：小便不利，水肿；心脾气虚 注意：平补之佳品，常用的延年益寿之品延年益寿的中药延年益寿的中药补气补气山药山药 功效：健脾益胃，滋肾益精，益肺止咳，聪耳明目，强筋骨，益智安神，延年益寿 应用：脾胃虚弱，肺气不足，肾虚 注意：功擅肺脾肾虚证；食疗佳品 延年
5、益寿的中药延年益寿的中药补气补气中药小故事中药小故事山药山药 战国时期，晋公子重耳流亡他乡，在饥寒交迫中息了重病，急坏了介之推等一批忠臣良将。介之推进深山寻找食物和药饵，一老人指着一株蔓生植物对他说：“此物之根可治你家主人之病。”介之推沿茎挖下去，见其呈长柱状。煮熟尝之，香甜可口。重耳吃了几天，病体痊愈，精神倍增，便问介之推：“此物何名?”介之推回答：“山中遇一老者指点，寻找此物，但不知何名。”重耳道：“就叫它山遇吧。”后来医家发现，“山遇”入药可治多种疾病，于是便把“山遇”之名改成了“山药”。白术白术 功效：补气健脾，燥湿利水，固表止汗，安胎 应用：脾胃气虚；水肿痰饮；自汗；脾虚胎动不安 注
6、意：燥湿利水宜生用；补气健脾宜炒用；健脾止泻宜炒焦用；阴虚内热者不宜用 延年益寿的中药延年益寿的中药补气补气灵芝灵芝 功效：补气益阴，养心安神，滋补强壮，健脑益智 应用：虚劳；咳嗽；心悸失眠，消化不 良；腰膝酸软，耳鸣眩晕等 注意：民间之“仙草”，药性平和，可增强体 质，年老体弱者可常服延年益寿的中药延年益寿的中药补气补气当归当归 功效：补血活血，调经止痛，润肠通便 应用：心肝血虚；血虚血瘀；血虚肠燥便秘 注意：可养血活血，滋补良药，补血之佳品；补血用当归身，活血化瘀用归尾；酒制后可加强活血化瘀作用；湿盛中满，大便泄泻者忌服延年益寿的中药延年益寿的中药补血补血中药小故事中药小故事当归当归 药学
7、辞典说：“当归因能调气养血，使气血各有所归，故名当归”。李时珍本草纲目则称：“古人娶妻为嗣续也.当归调血为女人要药。有思夫之意，故有当归之名。正与唐诗胡麻好种无人种，正是归时又不归之旨相同”。这是因为当归为妇科要药，引申“思夫归来”之义而得名。熟地黄熟地黄 功效：养血滋阴，补精益髓 应用：血虚；月经不调；阴虚内热；肾精血不足 注意：脾胃湿盛者忌用；忌与萝卜、葱白、薤白同食延年益寿的中药延年益寿的中药补血补血阿胶阿胶 功效：补血止血，滋阴润肺 应用：血虚；阴虚；出血而兼见阴虚、血 虚证 注意：补血滋阴养生佳品；不能直接入煎，需烊化服；脾胃虚弱，消化不良者忌用延年益寿的中药延年益寿的中药补血补血何首乌何首乌 功效：补益精血，乌发养发，润肠通便，强筋增力，美容养颜 应用：精血不足 注意：补益精血用制首乌；截疟、润肠及解毒用生首乌延年益寿的中药延年益寿的中药补血补血白芍白芍 功效：养血调肝，敛阴止汗，柔肝止痛，平抑肝阳 应用：血虚；阴虚有热；肝郁；肝阳上亢 延年益寿的中药延年益寿的中药补血补血