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1、運動傷害急救與預防何謂運動傷害n狹義:從事運動當中，由於內在或外在的作用力，對身體組織造成的傷害或破壞。n廣義：所有和運動有關的傷害運動傷害原因n外在環境n個人疏忽運動傷害分類n根據受傷症狀出現的快慢n根據受傷組織種類及其嚴重程度n根據病因 外因性 內因性緊急事故處理流程n觀察現場n初步評估n電話求助n深入評估緊急事故處理策略n叫叫ABC急性運動傷害的處理步驟nPnRnInCnE常見一般性運動傷害的處理策略n挫傷n擦傷n裂傷n扭傷n拉傷n脫臼n骨折n抽筋n肌肉酸痛n水泡受傷有 無 意 識呼吸道是 否 暢 通觀 察說話及反應進 行 深 入評估建立呼 吸 道呼吸否是維持呼吸道暢通有無進行人 工 呼
2、 吸是否有脈搏有繼續人 工 呼 吸無進行CPR四個循環脈 搏呼 吸無維持呼吸道暢通圖4-2 緊急事故處置流程圖扭傷程度拉傷程度示意圖骨折類別手部骨折固定圖足部骨折固定圖前臂骨折固定圖止血法n直接加壓止血法n抬高傷肢止血法n止血點止血法n夾板固定法n冰敷法n止血帶止血法直接加壓止血法抬高傷肢止血法止血點止血法止血帶止血法傷後復健n確保組織早日癒合n預防可能的併發症n設法早日消除腫痛、淤血的狀況n重建受傷部位的功能n預防再度傷害如何有效預防運動傷害n做好個人健康管理n注意場地、器材及設備安全n遵守比賽規則n合理的運動量n加強氣候管理n加強基本運動技能癌症n學名稱惡性腫瘤n是一種無限制生長的、無生理
3、功能的惡性細胞，在其生長繁殖的過程中，會消耗身體的養分資源，侵犯和破壞鄰近的健康細胞。n細胞會轉移到遠處的器官或部位而繼續生長繁殖。癌症的徵兆n大小便的習慣突然改變n疼痛長久不癒n陰道、尿道、消化到無故的出血或有分泌物n乳房或其他部位有硬塊n吞嚥發生困難n有腫瘤出現n長期咳嗽、聲音失啞或鼻塞n原因不明的貧血、疲倦或體重減輕致癌原因n職業n放射線n食物n毒素n菸、酒n添加劑n廢水、廢氣n遺傳n內分泌n藥物n壓力n病毒常見的癌症n鼻咽癌n子宮頸癌n乳癌n食道癌、胃癌、腸癌n血癌n皮膚癌n骨癌鼻咽癌n又稱中國癌n原因：吸煙、空氣污染、EB濾過性病毒n症狀：鼻塞、流鼻血、鼻腔蓄膿、痰中帶血絲、耳痛、耳
4、鳴、耳塞、聽力減退n用鈷六十照射或化療子宮頸癌n陰道分泌物過多且有臭味含血絲n陰道異常出血n下腹痛及生殖器局部疼痛n體重減輕、食慾不振、長久的子宮頸糜爛n相關因素：年齡、種族與遺傳、早婚或多產、衛生與感染、藥物影響。n治療方法：子宮切除術、放射線治療乳癌n症狀：乳部硬塊、乳頭有血樣分泌物、乳頭下陷或鱗狀剝落、雙側乳房不對稱、乳房局部突出或下陷、乳房皮膚有潰瘍、腋下淋巴腺腫大n易發生族群：單身、四十歲以上不育不哺乳、十一歲左右初經、家庭遺傳等。n治療：手術切除、化療。食道癌、胃癌、腸癌n吞嚥困難、噁心、腹漲、胃灼熱感、食慾減退、大便習慣改變兩星期以上、腹瀉與便秘交替出現、黑色糞便及便中有血、大便成羊屎粒狀、體重減輕。n治療方式：化療血癌n又稱白血病，血液及骨髓內白血球不正常的生長。n分為急性與慢性。n因白血球功能異常，造成對疾病及細菌的抵抗力減弱、出血甚至死亡。n原因：輻射線如苯及病毒有關。n症狀：（急性）臉色蒼白、容易流血及皮下紫青、骨髓酸痛、容易感冒或細菌感染。（慢性）疲倦、紫斑、發燒、容易感冒、淋巴腫大n治療：藥物、化療。皮膚癌n皮膚上的痔、疣或斑塊繼續長大、顏色改變且有分泌物或潰瘍。n治療：外科手術切除再輔以化療骨癌n症狀：骨痛、晚上比白天明顯時更要注意。n治療：手術切除或化療。