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1、 奔跑奔跑 歌词歌词速度七十迈 随风奔跑自由是方向 心情是自由自在 追逐雷和闪电的力量希望终点是爱琴海 把浩瀚的海洋装进我胸膛全力奔跑梦在彼岸 即使再小的帆也能远航我们想漫游世界 随风飞翔有梦作翅膀看奇迹就在眼前 敢爱敢做勇敢闯一闯等待夕阳染红了天 哪怕遇见再大的风险再大的浪肩并着肩许下心愿 也会有默契的目光 请大家一起来朗诵诗歌 我与明天有个约会我与明天有个约会 一手挽着夕阳一手挽着夕阳一手挽着春风一手挽着春风 我独自走在幽幽的田径上我独自走在幽幽的田径上 享受着春风独有的清纯享受着春风独有的清纯 风儿亲吻我的脸颊风儿亲吻我的脸颊 留下淡淡的唇印留下淡淡的唇印 望着那倩影逐渐在我视线里模糊的
2、夕阳望着那倩影逐渐在我视线里模糊的夕阳 我无望的伸出手我无望的伸出手 试图抓住这份美好试图抓住这份美好 我想保留着丝丝缕缕的光线啊我想保留着丝丝缕缕的光线啊 于是，在最后一刻。于是，在最后一刻。我和明日的硕果有个约会，我和明日的硕果有个约会，待到阳光穿透树叶，待到阳光穿透树叶，留下淡淡的影子春风带着我，留下淡淡的影子春风带着我，游走在这世间的每一个角落，游走在这世间的每一个角落，我要在这个善变又不变的世界，我要在这个善变又不变的世界，去追寻需要帮助的人类去追寻需要帮助的人类 给予他们春日独有的坚强。给予他们春日独有的坚强。我和明日的硕果有个约会，我和明日的硕果有个约会，待到劳动的人坐在田地里，
3、厌恶的。待到劳动的人坐在田地里，厌恶的。骂着中午的太阳骂着中午的太阳 我携着硕果我携着硕果 去安扶枯黄的满是老茧的手去安扶枯黄的满是老茧的手 去拭去他们额头的汗水去拭去他们额头的汗水 去告诉他们去告诉他们 这是你们春日勤劳的成果这是你们春日勤劳的成果 我和明天有个约会，我和明天有个约会，我站在暗蓝的天空下我站在暗蓝的天空下 星空无语，我亦无语星空无语，我亦无语 突然心中有种东西在涌动突然心中有种东西在涌动 我问星我问星 问月问月 问水问水 星闪动花翩然月无语水依旧星闪动花翩然月无语水依旧 我问杨我问杨 问柳问柳 问松问松 杨萧萧杨萧萧 柳喃喃柳喃喃 松悠悠松悠悠 我问你问我我问你问我 回答依旧
4、无语摇头回答依旧无语摇头 我知道我和明天有个约会我知道我和明天有个约会我也知道，我也知道，我要用爱体验生活。我要用爱体验生活。我和明天的夕阳有个约会我和明天的夕阳有个约会 待到幽幽的日子待到幽幽的日子 像一只飞鸟盘旋在日益风化着的古老城市像一只飞鸟盘旋在日益风化着的古老城市我在手心里写下我的心愿我在手心里写下我的心愿 让夕阳告诉明天让夕阳告诉明天我和明天有个约会。我和明天有个约会。我和明天的朝阳有个约会我和明天的朝阳有个约会待啼叫划破黎明的那一瞬间待啼叫划破黎明的那一瞬间，我伴着明天，我伴着明天，去呼唤作着发财梦的人们，去呼唤作着发财梦的人们，让他们睁开眼睛便感受到春的纯洁。让他们睁开眼睛便感
5、受到春的纯洁。我和明日的春风有个约会我和明日的春风有个约会 待到阳光穿透树叶，待到阳光穿透树叶，留下淡淡的影子，留下淡淡的影子，春风带着我，春风带着我，游走在这世间的每一个角落。游走在这世间的每一个角落。我要在这个善变又不变的世界我要在这个善变又不变的世界 去追寻需要帮助的人类去追寻需要帮助的人类 给予他们春日独有的坚强。给予他们春日独有的坚强。田埂上的梦田埂上的梦明明天天，就就是是今今天天的的最最后后一一天天，也也就就是是说说，只只有有度度过过今今天天才才能能达达到到明明天天，所所以以这这只只是是一一个个过过程程而而已已。把握今天 走向成功心态和行为心态和行为 一位心理学家想知道人的心态对行
6、为到底会一位心理学家想知道人的心态对行为到底会产生什么样的影响，于是他做了一个实验。产生什么样的影响，于是他做了一个实验。首先，他让首先，他让10个人穿过一间黑暗的房子，在个人穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这他的引导下，这10个人皆成功地穿了过去。个人皆成功地穿了过去。然后，心理学家打开房内的一盏灯。在昏暗然后，心理学家打开房内的一盏灯。在昏暗的灯光下，这些人看清了房子内的一切，都惊出的灯光下，这些人看清了房子内的一切，都惊出一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的
7、小木桥，刚才，他们就是从这座小木桥上走过去的。木桥，刚才，他们就是从这座小木桥上走过去的。心理学家问：心理学家问：“现在，你们当中还有谁愿意现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这间房子呢？再次穿过这间房子呢？”没有人回答。过了很久，没有人回答。过了很久，有有3个胆大的人站了出来。个胆大的人站了出来。其中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多；其中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多；另一个颤颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，竟只能趴在另一个颤颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，竟只能趴在小桥上爬了过去；第三个刚走几步就一下子叭下了，再也小桥上爬了过去；第三个刚走几步就一下子叭下了，再也不敢
8、向前移动半步。不敢向前移动半步。心理学家又打开房内的另外心理学家又打开房内的另外9盏灯，灯光把房里照得如盏灯，灯光把房里照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，只同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，只是由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。是由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。“现在，谁愿意通过这座小木桥呢？现在，谁愿意通过这座小木桥呢？”心理学家问道。心理学家问道。这次又有这次又有5个人站了出来。个人站了出来。“你们为什么不愿意呢？你们为什么不愿意呢？”心理学家问剩下的两个人。心理学家问剩下的两个人。“这张安全网牢固吗？这张安全网牢固吗？”两个人异口同声地反问
9、。两个人异口同声地反问。很多时候，成功就像通过这座小木桥一样，失很多时候，成功就像通过这座小木桥一样，失败恐怕不是力量薄弱、智力低下，而是周围环境的败恐怕不是力量薄弱、智力低下，而是周围环境的威慑面对险境，很多人早就失去了平静的心态，威慑面对险境，很多人早就失去了平静的心态，慌了手脚，乱了方寸。慌了手脚，乱了方寸。如何对待学习上的高原现象如何对待学习上的高原现象1、改变或者调整自己的学习方法、改变或者调整自己的学习方法2、高原现象是进步的预兆和准备、高原现象是进步的预兆和准备3、要坚定自己的学习信心，不放弃，不、要坚定自己的学习信心，不放弃，不 气馁，迎接进步的到来气馁，迎接进步的到来学习策略
10、一、心态上：要积极进取一、心态上：要积极进取二、学习方法上：二、学习方法上：1、勤做练习、勤做练习 2、复习巩固、复习巩固 3、分析每一份测试卷、分析每一份测试卷 4、对待疑惑：勤学更要问老师、对待疑惑：勤学更要问老师 不把疑惑留明天不把疑惑留明天 昨日的习惯，已经造就了今日昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯，决定明天的我们；今日的习惯，决定明天的我们。好习惯，受益终生！的我们。好习惯，受益终生！反反思思昨昨天天抗挫能力测试挫折随能力测试的目的是让青少年测试我在瞬息万变时，面对困难、挫折时的承受能力，抗打击能力如何？测试时间为5分钟。测试题目如下：1、当你遇到令你焦虑的事情时，你会怎
11、样？（1）无法再继续做事情；（2）没有任何影响；（3）介于以上二者之间。2、当你遇到令人头疼的竞争对手时，你会怎样？（1）想怎样就怎样，不控制自己的情绪；（2）冷静面对，克制自己的情绪；（3）介于以上二者之间。3、当你遇到失意的时候，你会怎样？（1）放弃；（2）吸取这次教训，从头再来；（3）介于以上二者之间。4、当你事业不顺利的时候，你会怎样？（1）会一直担心，不能集中精力做别的事情；（2）仔细考虑问题所在，努力解决问题；（3）介于以上二者之间。5、事情做太多感到疲劳时，你会怎样？（1）没有办法再思考；（2）坚持干完；（3）介于以上二者之间。6、自己所处的环境和条件很差时，你会怎样？（1）因为
12、条件很差而放弃；（2）克服困难，想办法改变现状；（3）介于以上二者之间。7、你正处于人生的低谷，你会怎样？（1）破罐破摔，听之任之；（2）积极奋斗；（3）介于以上二者之间。8、遇到棘手问题，难以解决的时候，你会怎样？（1）垂头丧气，灰心失望；（2）尽自己的全力将它做好；（3）介于以上二者之间。9、遇到自己难以解决或者不想做的事时，你会怎样？（1）拒绝接受；（2）想办法做好；（3）介于以上二者之间。10、遇到人生的重大挫折时，你会怎样？（1）彻底丧失信心；（2）再接再厉；（3）介于以上二者之间。结果统计以上10题，选（1）不加分，选（2）加2分，选（3）加1 分。以上10题，选（1）不加分，选（
13、2）加2分，选（3）加1 分。09分，说明你不能承受挫折的打击，遇到一点挫折就不知所措，灰心失望。1016分，说明你对某些挫折打击有一定的承受能力，但是你在遇到某些挫折的时候仍然会表现出脆弱。17分以上，说明你是一个足够坚强的人，对于挫折打击有很强的承受能力。建议得分在09分的人多参加一些锻炼意志和承受能力的活动，比如体育活动，各种比赛，读一些励志的书籍，学习在失败中不断提高自己抗挫折的能力。并且交一些意志坚强、性格乐观的朋友，他们会在你遇到挫折的时候可以给予适当的建议和鼓励。当然你还可以找心理医生咨询，针对你个人的具体情况提出相应的改进方案。建议测试结果在1016分之间的人遇到挫折的时候，多往事情有利的方面想，能冷静分析情况后再做出决定，比如挫折产生的根源，自己能否解决，或者是否值得。