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1、精选优质文档-倾情为你奉上XXXXXXXXXX大学生职业生涯规划书学 号： 姓 名： 班 级： 指导老师： 完成时间：2018年10月18日成 绩： 第一章 自我评估一、大学生职业发展测评（一）人格特点1.人格测评结果：完美型。2.人格突出特点：原则性?、不易妥协、常说“应该”及“不应该”、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱；希望把每件事都做得尽善尽美，希望自己或是这个世界都更进步。时时刻刻反省自己是否犯错，也会纠正别人的错。(二)职业兴趣1.职业兴趣测评结果：分思维活跃，创造力丰富，感情丰富你的职业兴趣类型结构为：实际型。2.职业倾向：喜欢要求具备经营、管理、劝
2、服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。(三)职业能力1.能力测评结果：职业能力水平要求在中上水平，可以做领导职务。2.能力突出特点：1.重视他人感受与价值； 2.做事明确目标； 3.有强烈地发展和提升空间； 4.关心社会的公正和正义，责任感强； 5.具有较强的人道主义倾向，社会适应能力强。(四)综合职业匹配：导游,房地产营销人员,公证员,航空运输服务人员,家教,节目主持人,摄影师，社区服务,体育指导,外销员,物业管理,新闻记者/美编等。二、人格特质测评(一)气质类型测试拥有【中等程度的粘液质】【中等程度的抑郁质】【中等程度的多血质】的混合特征。粘液质的神
3、经特点：感受性低;耐受性高;不随意反应低;外部表现少;情绪具有稳定性;反应速度慢但灵活。粘液质的心理特点：稳重，考虑问题全面；安静，沉默，善于克制自己；善于忍耐。情绪不易外露；注意力稳定而不容易转移，外部动作少而缓慢。粘液质的典型表现：这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑制，所以行动缓慢而沉着，严格恪守既定的生活秩序和工作制度，不为无所谓的动因而分心。粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动，不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。这种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情
4、不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现出固定性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯性和确定性。粘液质适合的职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。粘液质的行为表现:粘液质的人在面临压力时，不但不会主动应对，反而容易采取回避。 压力越大，他们越容易通过各种消极形式来放松自己，比如玩游戏聊天等等。粘液质的人喜欢把事情拖到最后去做。当然你不能把粘液质作为不主动争取的借口。 比如如果两门课AB要考， B在A后面一天考， 粘液质的人有时候会在A考前一天一直复习A,而到了迫不得已的时候，才急匆匆去复习B.郁抑
5、质神经特点郁抑质的人神经类型属于弱型，他们体验情绪的方式较少，稳定的情感产生也很慢，但对情感的体验深刻、有力、持久，而且具有高度的情绪易感性。心理特点抑郁质的人为人小心谨慎，思考透彻，在困难面前容易优柔寡断。典型表现抑郁质的人一般表现为行为孤僻、不太合群、观察细致、非常敏感、表情腼腆、多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。合适的职业职业多面手、专长多、能力强，精于调整、调和各类关系，有经营管理、分析设计和规划能力，会推销商品。适于经济规划、统计、设计、商业推销、节目主持、相声演员等。多血质的人表现出这样的特点：容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质；也容易出现变
6、化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。这种人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣和情感易变换等等。这种人适宜于做要求反应迅速而灵活的工作。多血质的神经特点：感受性低;耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。多血质的心理特点：活泼好动,善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露；体验不深刻等。多血质的典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业
7、心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。多血质合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等等。(二)职业性格：指导者-将光亮带入他人的黑暗你总是在你的想法、与他人的关系和物质生活中寻求更深层的含义和它们之间的联系。你想理解人们的动机是什么，你对人极富洞察力。你做事是那么一丝不苟，你对自己的价值观很忠诚。你的愿景就是为所有人提供更好的服务，在完成这个愿景的过程中你是坚定果敢和有条不紊的。(3) 霍兰德
8、职业倾向测验：主导剖面是事业型（E）；辅助剖面是社会型（S）和研究型（I）。追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。社会型(S型):社会型的人表现出重视社会和伦理道德问题的价值观，有人道主义思想，具备高水平的沟通技能，热情助人，偏好对他人进行传授、培训、教导、治疗和咨询等方面的社会服务性活 动。他们的性格特征是:友好、合作、理解。他们一般适合于做一些社会性比较强的、通过命令、指导、 培训、咨询等方式帮助、教育、服务他人的工作，如 联络人员、外交工作者、护士、教师、教授、社会学 家
9、、社会工作者、心理学家、导游、社会福利机构工作者、社会群众团体工作者等。 研究型(I型):研究型的人大多体现出注重科学研究的价值观，具备从事观察、评价、推理等方面活动的能力，讲究科学性，具备思考和创造性能力，社交能力不高，偏好进行系统的创造性的探究， 以求能理解和把握这些现象。他们的性格特征是:分析、创造、好奇和独立。相应的职业有:数学、物理、化学和生物等自然科技工作者、实验员、科技报刊编辑、计算机程序员等。（四）职业价值观最重视的是：经济报酬、智力刺激、人际关系；你在工作中，较忽略的是：舒适、追求新意、社会交际。(5) MBTI性格测验：性格类型属于：INFP治疗师/导师/化解者（内向、直觉
10、、情感、认知型）对于化解者而言，化解指解决困扰某人生活和人际关系中的发起行为，他的意思是，以一种安慰的方式来对待自己和他人，帮助别人恢复失去的和谐、完整。这些化解者呈现给社会一副平静且友善的表情，表面上他们文雅随和，然而其内心世界绝非如此安宁，而是有着其它类型所没有的照管能力。他们深切、热情的关心几位特别的人或一项自己喜欢的工作，希望给社会带来和平，给自己及亲人带来完整性。(6) 职业技能自我探索练习对我来说，兴趣是影响职业规划的重要因素。心理学家认为，兴趣是人积极探索某种事物的认识倾向。我比较喜欢创造，动手能力比较强，喜欢去设计一些东西，有时还会想着怎么去改进眼前的东西。通过对自我性格的探索
11、，发现我自己偏向于内倾。做事冷静、谨慎，不经常流露自己的情绪，平时喜欢一个人独处。经常通过思考来形成自己的意见。对我自己技能的探索，对分配给自己的任务，可以尽心尽力的完成，总是会以积极的态度接受眼前的难题。第二章 环境分析一、家庭环境分析家庭属于普通家庭，没有太多的资产和资源。但是也有足够的后备支持，所以不会太担心生存和发展。二、学校环境分析本校属于民办独立二本院校，在独立院校中处于领先水平，教学环境和质量还不错；但是在社会上依然没有太大名气，所以也有很大障碍。三、社会环境分析当今社会，电子、网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这
12、世界变化好快。这个社会是属于人才知识竞争，所以必须获得足够的知识和才能才能够去竞争。我们所涉及的领域更是发展速度飞快，竞争压力巨大。四、职业环境分析(一)行业分析我们所处的行业正飞快发展，有很大的发展空间和前景，所需要的人才也很多。(二)职业分析现在就职较难，竞争较大，职业待遇不太好，且压力巨大，所以还是需要很多的努力。(三)企业分析当前经济发展滞后，企业发展都比较困难。(四)地城分析我所处的是经济三角洲，经济发展较好较快。且我属于江苏省会，新一线城市，所以发展平台、机遇和前景都比较不错。第3章 职业定位一、SWOT分析经过对自身以及该行业的分析，得出了一些结论：在自己来两年多的时间里，要尽全
13、力为自己的文化课打下扎实的基础。在以后的学习期间，严格按照分析上所书，针对自己的劣势进行加强改造，并充分发挥自己的内部优势和利用对自己有利的外部条件。虽然外部的不利环境我自己没有能力逆转，但是我要通尽量避开这些弱点以避免不必要的麻烦。二、确定职业发展目标（一）我的人生目标：能够去完成自己热爱的事情，能够在这个社会上立足和发展，不让自己老有所悔。（二）我的职业目标：能够挣得很多财富，能够到达一定地位，能够做出一番事业。（三）我的学业目标：能够以优异的成绩毕业，且能够继续深造，去学得很多知识和本领。第四章 实施策略一、短期计划(大学)(一)时间跨度：20172020年(二)总目标：能够以优异的成绩
14、毕业，获得很多知识和本领，更加成熟和理智，更好的融入这个社会。希望能够继续深造，考取研究生。(三)分目标：大二：学好课本知识，加强英语学习，考过英语六级、计算机二级；平时要多充实自己，多看书多看演讲，多旅行，拓展自己的视野，获得更多的机会和本领。 大三：要努力坚持学习、去考研，选择自己热爱的专业去努力。 大四：去考研、完成毕业论文，以优异的成绩毕业，多去接触社会，去拓展知识学习技能。（四）策略和措施：要做好规划和方式，要坚持不懈，能吃苦耐劳，不能半途而废，要多去请教老师、师长和同学，多去沟通和交流。二、中期计划(毕业之后的五年)(一)时间跨度：20202025年(二)总目标：能够更加深入学习知
15、识，能够更好地融入社会，多实践，能够找到稳定且较满意的工作。(三)分目标：20202023年能够进一步在研究生院学习更多知识和本领，去和更多的人打交道、熟悉社会以及今后要涉及的工作领域。20232025年能够凭借自己的努力及知识找到一份稳定且较满意的工作，并且不断地努力进步，能够在事业上有所成就。(四)策略和措施：要脚踏实地地努力学习和锻炼自己，要多了解社会以及相关领域的发展；多积累人脉和知识，多去实践和积累经验。要一直进步，多去请教。三、长期计划(毕业后十年)(一)时间跨度：20202030(二)总目标：获取一定知识和技能，工作稳定且满意，生活比较充裕，家庭美满，生活快乐。(三)分目标：20
16、202023年要成功攻读硕士研究生，要以优异成绩毕业且获得很多经验及技能。20232025年要找到一份稳定且满意的工作，并且不断努力，能够在岗位上有所建树，获得提拔。20252030年要能够让自己的工作有更大的成果，在该行业有一定的影响力，能够有很好的前景和未来。能够有余力去做热爱的事情，去完成很多梦想。要在家庭上有所成就，使得家庭生活幸福美满。(四)策略和措施：要不断地去努力去奋斗，不断学习去获取知识和能力，不断在挫折中前行。要多积累经验和人脉。不忘初心，砥砺前行，去完成自己喜欢的事情，要兼顾家庭和生活，使得自己更加优秀。第五章 评估与反馈一、评估的内容：俗话说：计划赶不上变化快。所以制定的
17、规化不是一成不变的，它总是随着环境，个人爱好，社会需求等因素在不断变化的。所以自己的职业规划只有不断改进完善才能够行之有效。所以要对具体的内容、某些目标和方法要做适当的改善。二、评估的时间：可以半年评估一次。结束语我们生活在一个充满机遇的社会中，但我们必须清楚和明确的是，在这个社会中同样有着另外一个名词，那就是“挑战”。我们不得不面对和接受各种各样的挑战，从而让自己变得更加优秀。规划自己的职业生涯应该从现在开始就应该深深地根治在我们的脑海中。我始终相信，只有在学习中明确了自己的目标，才能更加迅捷有效地完成自己的人生理想和目标。为了用理智代替茫然，用成熟代替无知，让我们现在就为我们职业生涯的规划努力吧！专心-专注-专业