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1、 主题近视代数心得体会范文(五篇)主题近视代数心得体会范文一 大多数人都是平常不留意爱护眼睛而导致近视的。讨论结果说明，近视眼是人眼对当代环境的适应性转变，它的发生与进展与日益增加的近距离用眼活动的环境亲密相关，与摄入养分成分的失衡亲密相关。而不正确用眼，不留意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。 1、看电视距离太近 2、在光线太强的阳光下看书 3、在光线太弱的光下看书 4、长时间的在电脑前 5、不合理饮食 眼睛是心灵的窗户，拥有了一双安康光明的眼睛，外面五彩缤纷，千姿百态的世界才能一目了然，才能更好的学习，生活。但进入高中以来，我们班越来越多的同学戴上了眼睛，同学们的视
2、力越来越差为什么会有这么多的人近视？为什么会引发近视？近视有哪些危害？又有哪些预防方法？ 仅仅是不良用眼习惯造成的吗？ 调查我校学生的近视状况，找出近视的缘由、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。 1、通过网上调查和询问同学，教师，了解近视的主要缘由。 2、走访当地小学，初中，了解近视的发病率及学生中存在的问题。 1、现象： 全国学生体质安康调研最新数据说明，我国小学生近视眼发病率为22、8%，中学生为55、2%，高中生为70、3%。 2 近视的缘由 专家分析，主要是四点缘由：学生用眼过度;用眼不卫生;缺乏眼保健学问;饮食构造单一，缺乏眼养分。其中，63%的学生用眼时间过长，60%的学生不留意
3、用眼卫生，50%左右的学生没有仔细做好眼保健操，60%左右的学生缺少眼养分补充。 因此，近视的主要缘由是看书学习，这是由于学生面临的学习压力较大，尤其是在高中生阶段有较多的作业和考试，导致了两长一短的现象，即每日学习时间长，一次连续作业时间长，睡眠时间短。 中学生眼球正处于生长发育阶段，调整力量很强，伸展性也较大。但是长时间的凝视近物，视力负荷过重，致使眼睛得不到充分休息，是导致近视进展的主要缘由。调查发觉大局部同学的近视是始于高中阶段，或者是在高中时期，近视的程度变得更加深。所以同学们在学习的过程中肯定要留意劳逸结合，适时放松眼睛，如远眺远方，做眼保健操等。 我们发觉看电视和玩电脑对近视的影
4、响也越来越大。如今生活水平高了，大家重视生活质量，家家户户都有电视机，现在的大学生的电脑普及率也越来越高。然而，这些电子产品给我们的精神生活带来富足的同时也给我们的安康带来了隐患。事实上，这些隐患是可以避开的，这就要求大家做到合理使用这些电子产品。 其他用眼不卫生状况包括使用不干净的毛巾或手擦眼睛、走路、乘车时看书，在强光下看书写字等等。这些状况也不容无视，由于它是20%的近视的引发因素。至于遗传方面的缘由则要留意不能近亲结婚，近亲结婚加大了后代近视等疾病的发病时机。 3、近视的危害： 近视对人造成肯定的困扰，就调查显示，这些影响大局部表现在生活中。据资料显示，近视对生活具有如下危害： 视力低
5、下，给生活带来诸多不便; 中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌; 近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人; 中高度近视，特殊是高度近视简单引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲; 近视超过600度可产生肯定的遗传因素，不但影响自己，而且会影响下一代，这是最可怕的。 人们也考虑到了近视对学习的影响，如一些专业对视力有着较为严格的要求： 单眼视力低于1、0者，不能录用理工类的海洋运输、船舶驾驶、民航航行治理业; 双眼视力低于1、0者，不能录用警校、军官学校、周密仪器、海关专业; 单眼视力低于1、0者，不能录用医科、艺术类的舞蹈、音乐、电影、摄影专业;不仔细做眼保健操 通过调查发觉
6、，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。很多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、长久用眼等。但近年来的医学讨论说明，饮食不均衡、睡眠缺乏、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。 （一）看书时作姿要端正，光线要充分。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。 （三）在课间非常钟坚持做眼保健操。 （五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。 （六）定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。 为有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生
7、习惯，合理饮食，熬炼身体，保障身心安康;二要订正不良习惯，养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，准时发觉眼病，以便早发觉、早治疗。视力关系着我们的一生，我们要爱惜我们的眼睛，不让我们将来懊悔。面对21世纪视觉危机的挑战，我们要勇于承受挑战，战胜敌人！ 主题近视代数心得体会范文二 我们班很多同学都近视了，陆间续续的戴上了眼镜，我就是其中的一员。有多少人近视了？他们又为什么近视了？我做了一次调查。 1、查阅有关的书籍，了解一般人是怎么近视的。 2、调查询问同学，了解他们是怎么近视的。 3、通过多种途径，了解我们班一共有多少人近视了。 4、通过班级的群发表问卷。 我国
8、的近视率已接近30%，小学生22、7%患有近视，初中近视率猛增到55、8%高中生70、3%人戴上眼镜，大学生近视比例已经高达80%。 近视缘由较多，据我猜测，造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，养分体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要缘由是作业写得太慢，使睡眠缺乏，过度地看电视，玩电脑。 现在小学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素，但更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有长久地开展预防措施。中学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有肯定的联系，但更多的是由于用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。 通过对调查问卷的
9、分析，我发觉： 1、从整体来看，课外班负担较重的同学占大多数，课外班负担随年级的上升而加重。 2、无论什么时候，大家在做作业时都没有好好的让眼睛得到休息；而在校休息时间又一次随年级的增高呈递减趋势。 3、抗疲惫眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。 4、近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一局部比例。这说明同学们对近视的问题还不够重视！ 5、其中的因素，像：姿态不对、用眼不当之类的毛病，我们可以努力克制、改正；像灯光太暗或太强之类的，我们可以调整；像防护不当、用药不当之类的，我们可以尽量避开。 我提出了以下几点建议： 1、每日坚持远眺、坚持眼
10、保健操和课间操，并积极参与体育活动。 2、学习时要有充分的光线，光线要从左侧方一直。不要在光线缺乏和刺眼的阳光和强灯光下看书写字。 3、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。 4、不要长时间使用视力，每学习50分钟后，应当休息10分钟。 5、看电视的次数不要过多，时间不要过长，要掌握在1小时以内。距离不要太近。至少隔2米远。 要记住眼科医生给大家的劝说：要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强或太暗的光线下看书，肯定要留意自己的写字姿态，坚持做眼保健操特别重要。关于环境的调查报告关于中国梦的调查报告农村高中教育的调查报告 主题近视代数心得体会
11、范文三 师生们： 早上好! 今日我们演讲的主题是：爱惜我们的眼睛。 眼睛被认为是心灵的窗户。它们用于驾驶、阅读和阅读、识别人和物、在网上游泳、下棋和观赏美景等。他们给我们带来了很多的欢乐和幸福，但是亲爱的同学们，假如你没有一双安康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗? 依据教育部和卫生部的统计，小学生的眼病率为28%，中学生为56%，高中生为85%。爱护眼睛，预防近视刻不容缓。 为了让你保持一双光明的眼睛，每个学生都应当牢记爱惜眼睛和爱护视力的信念，把爱惜眼睛的要求融入到自己的日常行为中。为此，我建议你做以下几点： 1.教室内始终保持充分的光线，光线缺乏时准时开灯。 2.每天正确做眼保健操，放松眼部肌
12、肉，爱护眼睛。 3.养成良好的读写习惯，读写姿态正确，背部挺直，颈部直立，做到“三个一”，即离书一尺，离笔尖一寸，身体与桌子之间一拳。握笔姿态不正确，阅读习惯不好，要随时订正。走路或骑车时不要看书，躺下时不要看书，光线太强或太暗时不要看书。看电视和操作电脑时，也要保持肯定的距离和坐姿 端正。 4、保证充分的睡眠。充分的睡眠是消退疲惫，恢复学习力量的重要缘由，也是保持身体安康的主要因素。 5、多做户外运动，每节课间，肯定要走出室外，向远处远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。 6、平常吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食
13、品，合理安排我们的饮食构造，从饮食中猎取充分的养分物质。 做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，准时订正，我信任，同学们肯定会拥有一双更清亮、更光明的眼睛，肯定会拥有一片更宽阔、更明净的天空! 感谢大家! 主题近视代数心得体会范文四 一、讨论问题 随着年级的上升，班上近视的同学越来越多。听爸爸说：“近视会给生活带来极大的不便。”那么，他们为什么会成为“四眼”呢？我开头明查暗访 二、信息渠道 1.询问近视的同学，提及他们近视的度数、用眼习惯和近视的后果等问题。 2.查阅书刊杂志，了解有关近视的缘由、治疗、预防等方面学问。 三、调查结果 四、结论得出 1.近视的缘由多种，主要由于看书姿态不正确，
14、用眼时间过长、受到辐射太大等缘由造成近视。 2.眼睛是心灵的窗户，让我们共同爱护眼睛，一起去探究世界吧。 主题近视代数心得体会范文五 一：问题的提出： 眼睛是心灵的窗户，拥有了一双安康光明的眼睛，外面五彩缤纷，千姿百态的世界才能一目了然，才能更好的学习，生活。但进入高中以来，我们班越来越多的同学戴上了眼睛，同学们的视力越来越差为什么会有这么多的人近视?为什么会引发近视?近视有哪些危害?又有哪些预防方法? 仅仅是不良用眼习惯造成的吗? 二：调查目的：调查我校学生的近视状况，找出近视的缘由、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。 三：调查方法： 1、通过网上调查和询问同学，教师，了解近视的主要缘由。
15、 2、走访当地小学，初中，了解近视的发病率及学生中存在的问题。 四：调查结果： 1、现象：全国学生体质安康调研最新数据说明，我国小学生近视眼发病率为22、8%，中学生为55、2%，高中生为70、3%。 2 、近视的缘由 专家分析，主要是四点缘由：学生用眼过度;用眼不卫生;缺乏眼保健学问;饮食构造单一，缺乏眼养分。其中，63%的学生用眼时间过长，60%的学生不留意用眼卫生，50%左右的学生没有仔细做好眼保健操，60%左右的学生缺少眼养分补充。 因此，近视的主要缘由是看书学习，这是由于学生面临的学习压力较大，尤其是在高中生阶段有较多的作业和考试，导致了两长一短的现象，即每日学习时间长，一次连续作业时间长，睡眠时间短