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1、蒲掌中心校 学程导航年级三学科体育主备人王小强使用人内容 第四章、活动与生理健康时 间学习目标 通过本章节内容的学习，懂得怎样在体育锻炼中保持健康的体魄。学习重点难点体育活动与身体健康课前准备课时安排1导 学 过 程思考与调整 一、导入 1、身体的那个部位出了问题，我们都会感到不舒服，你知道如何去保护它们吗？二、保护视力 （1）形成近视的原因。 （2）如何预防近视 想一想：你每天都做眼保健操吗？ 自我评价：我每天都做（ ） 我偶尔做（ ） 我从不做（ ）三、 保护视力，从我做起形成近视的原因，主要是不注意用眼卫生，或体内缺乏某些营养，使眼球变形。预防近视，必须养成良好的用眼习惯。保持良好的视力
2、，还要坚持做眼保健操。 自我判断：你知道如何保护视力吗？四、 骨骼与肌肉 骨骼分为四肢骨、躯干骨和颅骨三大部分。人体共有206块骨头，它们巧妙地连接起来，构成了全身骨架。1、身体是由骨骼与肌肉支撑的。2、肌肉分为随意肌和不随意肌两种。五、保护牙齿 保护牙齿要从小做起，做到早晚刷牙，饭后漱口。六、小结板书设计： 保护视力 骨骼与肌肉 保护牙齿课后反思:蒲掌中心校 学程导航年级三学科体育主备人王小强使用人内容第五章、基本活动能力（一）时 间学习目标1、 提高走跑跳投能力 2、发展灵敏、反应和协调性 3、培养合作意识和审美意识学习重点难点 走的正确方法课前准备课时安排1导 学 过 程思考与调整 （一
3、）开始部分：一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容三、提出要求及注意事项组织：四列横队教法：l.进行常规检查，教师整队。要求；认真听讲；精神饱满。 （二）基本部分：一、抱物走 游戏目的:提高走的能力和竞争意识。 练习提示：抱物赛跑，看谁先到终点。所抱物体应选择适合的大小和重量，并注意啊。二、将男女分成相等的两组，三局两胜，输的一组要接受相应的“惩罚”（四）结束部分：一、放松活动二、总结本课情况，布置作业，练习广播操。三、宣布下课。组织：体操队形。教法：师生同练。要求：动作轻松、自然。 场地设计： 准备器材：书包、板凳课后反思：蒲掌中心校 学程导航年级三学科体育主备人王小强使用人内容 基本活动能
4、力（二）时 间学习目标1、提高走跑跳投能力 2、发展灵敏、反应和协调性 3、培养合作意识和审美意识学习重点难点 快速跑和途中跑技术课前准备准备好障碍跑的场地课时安排1导 学 过 程思考与调整 教学过程： （一）开始准备部分：一、体育委员整队二、师生问好三、宣布课的内容：四、队列练习：1转法；2齐步走、立定。五、广播操1伸展运动；2头部运动；3扩胸运动；4体侧运动；5体转运动；6踢腿运动；7全身运动；8跳跃运动；9整理运动。组织：四列横队（密集）要求：站队做到快、静、齐教法：1简讲、统一口令；2集体练习。要求：上下肢协调配合，动作正确、掌握节拍、练习认真（二）基本部分 一、跑 1、跑是基本活动能力。本活动主要让同学们体会站立式起跑的方法，初步掌握快速跑和途中跑技术。 2、初步掌握跨钻绕等基本技术，发展灵敏素质 二、听各种突发信号的起跑 1、快速跑 2、原地快速高抬腿跑（5-10秒） 3、站立式起跑 4、途中跑：讲解、示范 50米全程跑，分组比赛跑。 三、耐久跑：距离长、速度慢、持续时间长 四、障碍跑：目的是发展同学们控制跑的能力和克服困难的能力。 分小组比赛 （三）结束部分：1整队放松：找朋友2总结3布置作业4宣布下课。场地设计： 选择合适的场地课后反思：