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1、高中女生青春期心理健康教育本讲稿第一页，共二十一页总铭记青春时光，总铭记青春时光，更难忘绿意同窗。更难忘绿意同窗。相逢是笑，相逢是笑，相知是妙，相知是妙，笑在青春年少，笑在青春年少，妙在岁月迢遥。妙在岁月迢遥。汪国真汪国真本讲稿第二页，共二十一页名人对青春的理解名人对青春的理解 鲁迅：鲁迅：“青春应该是一盏青春应该是一盏灯，在漫漫人生路上，点燃它，灯，在漫漫人生路上，点燃它，便能照亮前方的路途，让自己便能照亮前方的路途，让自己奋然前行。奋然前行。”高尔基：要爱惜自己的高尔基：要爱惜自己的青春！世界上没有再比青春青春！世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了！
2、更珍贵的了！本讲稿第三页，共二十一页 美好青春，让我美好青春，让我们做优雅、阳光、们做优雅、阳光、快乐的女生。快乐的女生。本讲稿第四页，共二十一页 把自己把自己塑造成一个塑造成一个优雅的女生。优雅的女生。本讲稿第五页，共二十一页欣赏自己欣赏自己 你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥出来。经验、环境造就了你的面自己的禀赋发挥出来。经验、环境造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无目，无论是好是坏，你都得耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。卡耐基卡耐基人不是因为美丽才可爱，而是
3、因为可爱才美丽。人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。托尔斯泰托尔斯泰本讲稿第六页，共二十一页自我欣赏并不是简单地自我肯定自我欣赏并不是简单地自我肯定自我欣赏最主要的是建立自信，自我欣赏最主要的是建立自信，一个内心强大的女生是最美丽的。一个内心强大的女生是最美丽的。合适的言行举止是最好的名片，合适的言行举止是最好的名片，端庄大方的仪态体现女生的内涵。端庄大方的仪态体现女生的内涵。本讲稿第七页，共二十一页仅仅是外表的优雅是不够的仅仅是外表的优雅是不够的外表的优雅只是对外示人的表象。注重“内功”的修炼才是女生由表及里凸显优雅的本质。所谓内功，无非是待人接物和行为处事的态度。对于我们学生来说，内
4、功就体现在生活习惯和与同学、老师、父母相处的方式上。在学校里，良好的卫生习惯，整洁的生活环境，是一个女生修养的直接体现。本讲稿第八页，共二十一页 挺拔端庄的仪态是最美的。挺拔端庄的仪态是最美的。正确的姿势：挺胸、收腹，下颌微收，双肩正确的姿势：挺胸、收腹，下颌微收，双肩打开，脊背挺直；走路步伐坚实而轻盈，不东倒打开，脊背挺直；走路步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。记住这几点，并注意平时常提西晃、左顾右盼。记住这几点，并注意平时常提醒自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出来醒自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出来了。了。注意言谈举止的细节。注意言谈举止的细节。言谈举止的细节，比容貌更能影响
5、大家对你言谈举止的细节，比容貌更能影响大家对你的印象。干净、利落、得体的衣着打扮，会让你的印象。干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。看起来青春亮丽。女学生的外在形象，以简洁大方为美。你们拥女学生的外在形象，以简洁大方为美。你们拥有有“女孩子女孩子”这一称呼，就是拥有年轻，这已经很这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美美了，是再多的装饰也换不来的美。本讲稿第九页，共二十一页做气质优雅的女生做气质优雅的女生 外貌的美和你们现在正拥有外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流阻挡不了美貌的衰老和青
6、春的流逝，而有一种美是不会衰老的，逝，而有一种美是不会衰老的，这就是魅力！这就是魅力！本讲稿第十页，共二十一页做人格高尚的女生做人格高尚的女生 高尚的人格是一种发自内心高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。与你的的高贵气质的自然流露。与你的生活贫富无关，与身材高矮、容生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。貌美丑无关。本讲稿第十一页，共二十一页 高尚的人格它表现为心地善良、有道高尚的人格它表现为心地善良、有道德，富有同情心；不向权势低头，不为德，富有同情心；不向权势低头，不为利益出卖良心；有分辨是非的能力，言利益出卖良心；有分辨是非的能力，言行一致。具有这些品格，就具有了超脱行一致。具
7、有这些品格，就具有了超脱平庸的魅力。平庸的魅力。你可能没有美丽的容貌，但可以拥有后你可能没有美丽的容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。现在学的知识，将来天学得的知识与修养。现在学的知识，将来不一定全用得上，但知识的积累对我们自身不一定全用得上，但知识的积累对我们自身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达，使你锐，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达，使你的的“内容内容”丰富。丰富。本讲稿第十二页，共二十一页做青春阳光的女生做青春阳光的女生 怎样的女孩是阳光的？怎样的女孩是阳光的？微笑、自立、宽容、爱心、坚微笑、自立、宽容、爱心、坚
8、持、理想、责任。持、理想、责任。女生的可爱，不仅在于美丽女生的可爱，不仅在于美丽的容颜，更源于一颗委婉温柔，的容颜，更源于一颗委婉温柔，阳光灿烂的心灵。阳光灿烂的心灵。本讲稿第十三页，共二十一页知识与修养知识与修养读书是充实自己的最佳途径。读书是充实自己的最佳途径。张海迪，张海迪，张海迪，张海迪，1955195519551955年年年年9 9 9 9月出生于济南一贫困月出生于济南一贫困月出生于济南一贫困月出生于济南一贫困家庭。家庭。家庭。家庭。五岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫。五岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫。五岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫。五岁时因患脊髓血管瘤，高位截瘫。十五岁时随父母下放聊城莘
9、县一个贫穷的小十五岁时随父母下放聊城莘县一个贫穷的小十五岁时随父母下放聊城莘县一个贫穷的小十五岁时随父母下放聊城莘县一个贫穷的小村子，为了学习医学知识，克服了残疾带来村子，为了学习医学知识，克服了残疾带来村子，为了学习医学知识，克服了残疾带来村子，为了学习医学知识，克服了残疾带来的种种困难，为乡亲们针灸治病，受到人们的种种困难，为乡亲们针灸治病，受到人们的种种困难，为乡亲们针灸治病，受到人们的种种困难，为乡亲们针灸治病，受到人们的热情赞誉。的热情赞誉。的热情赞誉。的热情赞誉。1983198319831983年开始文学创作，经过不年开始文学创作，经过不年开始文学创作，经过不年开始文学创作，经过不
10、懈的努力，成功的出版了如懈的努力，成功的出版了如懈的努力，成功的出版了如懈的努力，成功的出版了如轮椅上的梦轮椅上的梦轮椅上的梦轮椅上的梦等著名小说。被称为等著名小说。被称为等著名小说。被称为等著名小说。被称为“八十年代新雷锋八十年代新雷锋八十年代新雷锋八十年代新雷锋”和和和和“当代保尔当代保尔当代保尔当代保尔”。中国残联第五次全国代。中国残联第五次全国代。中国残联第五次全国代。中国残联第五次全国代表大会在表大会在表大会在表大会在2008200820082008年年年年11111111月月月月13131313日选举张海迪为中日选举张海迪为中日选举张海迪为中日选举张海迪为中国残联第五届主席团主席。
11、国残联第五届主席团主席。国残联第五届主席团主席。国残联第五届主席团主席。本讲稿第十四页，共二十一页 毕淑敏，山东省文登人。毕淑敏，山东省文登人。中国作家协会会员，国家一级中国作家协会会员，国家一级作家，从事医学工作作家，从事医学工作2020年后，年后，开始专业写作。作品很多都与开始专业写作。作品很多都与医生这个职业有关，医生这个职业有关，19891989年加年加入中国作家协会，代表作品入中国作家协会，代表作品红处方红处方。20072007年，毕淑敏年，毕淑敏以以364364万元的版税收入，荣登万元的版税收入，荣登“20072007第二届中国作家富豪榜第二届中国作家富豪榜”第第1414位，引发广
12、泛关注。位，引发广泛关注。本讲稿第十五页，共二十一页 于丹，著名文化学者，北京师范大于丹，著名文化学者，北京师范大学教授、博士生导师、北京师范大学文学教授、博士生导师、北京师范大学文化创新与传播研究院院长，北京师范大化创新与传播研究院院长，北京师范大学艺术与传媒学院副院长，国务院参事学艺术与传媒学院副院长，国务院参事室特约研究员。著有室特约研究员。著有于丹于丹“论语论语”心心得得、于丹于丹“庄子庄子”心得心得、于丹于丹“论语论语”感悟感悟，于丹趣品人生于丹趣品人生等，等，其中其中于丹于丹“论语论语”心得心得一书获得了一书获得了世界知识产权组织的版权金奖，国内累世界知识产权组织的版权金奖，国内累
13、计销量已达计销量已达600600余万册，多次再版，已余万册，多次再版，已被译为被译为3030余种文字在各国发行，短期内余种文字在各国发行，短期内国外销量已近国外销量已近4040万册。万册。本讲稿第十六页，共二十一页如何正确处理人际关系如何正确处理人际关系 学会赞美与鼓励学会赞美与鼓励 每每一一个个人人都都有有存存在在的的价价值值，而而这这种种价价值值的的体体现现往往往往需需要要从从别别人人的的口口中中得得到承认。到承认。学会分享与付出学会分享与付出 爱爱默默生生说说：“付付出出爱爱的的人人，也也能能得得到对方的爱，世界就这么公平。到对方的爱，世界就这么公平。”本讲稿第十七页，共二十一页 学会包
14、容学会包容 包包容容别别人人，其其实实就就是是包包容容我我们们自自己己。多多一一点点对对别别人人的的包包容容，其其实实，我我们们生生命命中中就就多了一点空间。包容就是忘却。多了一点空间。包容就是忘却。学会换位思考学会换位思考 耶耶稣稣说说：“你你们们愿愿意意人人怎怎么么样样对对待待你你们们，你们也要怎么样对待人。你们也要怎么样对待人。”学会感恩学会感恩 感恩是人生的必修课。感恩是人生的必修课。本讲稿第十八页，共二十一页正常的异性交往正常的异性交往适度交往，真是坦诚适度交往，真是坦诚 ，留有余地，学会自爱留有余地，学会自爱 。异性交往不可来往过密。异性交往不可来往过密。原因：原因：（1 1）思想
15、上尚未定型（）思想上尚未定型（2 2）心理上尚未成熟）心理上尚未成熟（3 3）经济上尚未独立（）经济上尚未独立（4 4）事业上尚未定向）事业上尚未定向本讲稿第十九页，共二十一页早恋的危害：早恋的危害：（1 1）影响学习，成绩下降；）影响学习，成绩下降；（2 2）容易陷入是是非非的纠纷中；）容易陷入是是非非的纠纷中；（3 3）损害自尊，影响今后的人生发展。）损害自尊，影响今后的人生发展。早恋了该怎么办？早恋了该怎么办？“跳跳”出来出来 ，“隔隔”开来，开来，“辩辩”出来，出来，父母的关爱，老师的关怀，同学的关心。父母的关爱，老师的关怀，同学的关心。本讲稿第二十页，共二十一页女生女生“六自六自”自尊自尊 自重自重自爱自爱 自信自信自强自强 自立自立本讲稿第二十一页，共二十一页