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1、学生就业服务中心学生就业服务中心 胡海洋胡海洋 2009-09职业生涯规划职业生涯规划的理论与理念的理论与理念1n求学寒窗苦读，前路一片茫然；求学寒窗苦读，前路一片茫然；应聘惨遭失败，求职困难重重；应聘惨遭失败，求职困难重重；证书毫无用处，培训失去目标；证书毫无用处，培训失去目标；工作繁重枯燥，人际错综复杂；工作繁重枯燥，人际错综复杂；升职前途渺茫，加薪遥遥无期；升职前途渺茫，加薪遥遥无期；跳槽没有把握，改行没有方向跳槽没有把握，改行没有方向.2什么是职业生涯规划什么是职业生涯规划n职业生涯规划职业生涯规划 了解自己的个性倾向，并在不同发展阶段对自己的现在、过去和未来，做一次重新的审视、评估，
2、为自己描画一个适当的职业人生，并为此制定充实知识、训练技能、做好择业准备的行动计划。3概概 念念就业职业事业 职业：个人所担任的职务或工作，其特征是：职业：个人所担任的职务或工作，其特征是：必须有报酬、有持续性、被社会大众所认可。必须有报酬、有持续性、被社会大众所认可。生涯：生涯：涵盖了人的整个一生的发展。生涯是涵盖了人的整个一生的发展。生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。也可以说，现出个人独特的自我发展形态。也可以说，生涯是个人生命所经历的一系
3、列职业生活角生涯是个人生命所经历的一系列职业生活角色的总和。类似于色的总和。类似于“事业事业”的概念。的概念。4生涯发展与规划生涯发展与规划n生涯发展生涯发展:是一个终生过程是一个终生过程,在这个过程中在这个过程中,通过我们所从事的职业角色通过我们所从事的职业角色,让我们可以发让我们可以发展个人的信念展个人的信念,价值观价值观,能力能力,兴趣兴趣,人格特人格特征以及对工作世界的认识。社会、经济、征以及对工作世界的认识。社会、经济、心理、教育、生理及机遇等因素都影响个心理、教育、生理及机遇等因素都影响个人的生涯发展。人的生涯发展。n生涯规划生涯规划:是一个是一个有意识有意识地计划个人地计划个人全
4、部生全部生活活的的过程过程,包括主要的生活领域包括主要的生活领域,工作工作,学习学习,闲暇及各种关系闲暇及各种关系,同时积极采取行动步骤同时积极采取行动步骤,在自己所处的社会环境中实施这些计划在自己所处的社会环境中实施这些计划 5职业生涯理论发展的逻辑职业生涯理论发展的逻辑宿宿命命-天天赋赋论论特特质质-因因素素论论需需求求层层次次论论生生涯涯发发展展论论终终生生发发展展论论人人格格类类型型理理论论职职业业锚锚理理论论6案例案例:谁决定人生的命运谁决定人生的命运n黄鼠狼的儿子会打洞黄鼠狼的儿子会打洞：n职校生职校生、民工子地位和学习差民工子地位和学习差、动机低下动机低下n晶晶的故事晶晶的故事:
5、读书直到考研读书直到考研父母决定父母决定-n父母咨询父母咨询-自己无选择自己无选择-等待被选择等待被选择7高尔顿的杰出人物研究高尔顿的杰出人物研究n nGalton(1822-1911),Galton(1822-1911),父亲为银行家父亲为银行家,外祖父为查尔斯外祖父为查尔斯达尔文的祖父达尔文的祖父,早期进早期进化论理论家、哲学家、诗人、医生。化论理论家、哲学家、诗人、医生。2 2岁半开始读书，岁半开始读书，5 5岁通读英文和拉丁岁通读英文和拉丁文，文，6 6岁入学，岁入学，7 7岁熟读莎士比亚，岁熟读莎士比亚，1616岁入综合医院学医，岁入综合医院学医，1818岁进三医学院，岁进三医学院，
6、大学后开始旅行，涉足并精通地理、气象、数学、统计、优生学、力学、大学后开始旅行，涉足并精通地理、气象、数学、统计、优生学、力学、心理学、人类学心理学、人类学n n研究方法：宗谱调查研究方法：宗谱调查(1768-1868(1768-1868年年977977名杰出者名杰出者法官、艺术家等法官、艺术家等的的宗谱宗谱)、人口统计、人口统计(100(100万人中万人中18681868年刊登仆文者年刊登仆文者250250人人)、问卷调查、问卷调查(200(200明科明科学家同事学家同事)n n发现：发现：977977名杰出者中他们中的名杰出者中他们中的8989个父亲、个父亲、129129名儿女、名儿女、1
7、14114名兄弟、计名兄弟、计332332人同样位杰出者，即人同样位杰出者，即34%34%，而一般家庭仅，而一般家庭仅1/40001/4000n n结论：结论：n n(1)(1)天才者中，父亲为天才的为天才者中，父亲为天才的为1/61/6，兄弟，兄弟1/71/7，儿子，儿子1/41/4，祖父，祖父1/251/25，叔舅，叔舅1/401/40，侄甥，侄甥140140，孙子，孙子129129；n n(2)(2)从父辈、祖辈、曾祖辈从父辈、祖辈、曾祖辈遗传率为遗传率为1/2+1/4+1/81/2+1/4+1/88推孟的天才儿童的追踪研究推孟的天才儿童的追踪研究L.M.Terman(1877-1956
8、),L.M.Terman(1877-1956),L.M.Terman(1877-1956),L.M.Terman(1877-1956),斯坦福教授斯坦福教授斯坦福教授斯坦福教授,1921,1921,1921,1921年起年起年起年起对纽约市对纽约市对纽约市对纽约市1528152815281528名天才儿童名天才儿童名天才儿童名天才儿童(同龄儿童中杰出者同龄儿童中杰出者同龄儿童中杰出者同龄儿童中杰出者:IQ=135-200,M150):IQ=135-200,M150):IQ=135-200,M150):IQ=135-200,M150)进行了进行了进行了进行了35353535年的纵向研究年的纵向研
9、究年的纵向研究年的纵向研究方法方法方法方法:IQ:IQ:IQ:IQ测验；问卷调查；访谈；传记分析（三测验；问卷调查；访谈；传记分析（三测验；问卷调查；访谈；传记分析（三测验；问卷调查；访谈；传记分析（三次追踪和部分杰出者的追踪研究）次追踪和部分杰出者的追踪研究）次追踪和部分杰出者的追踪研究）次追踪和部分杰出者的追踪研究）结论：天才儿童成年后同样优秀；且是全面优结论：天才儿童成年后同样优秀；且是全面优结论：天才儿童成年后同样优秀；且是全面优结论：天才儿童成年后同样优秀；且是全面优秀秀秀秀9马斯洛的需求层次理论马斯洛的需求层次理论10帕森斯提出帕森斯提出人职匹配人职匹配的经典理论的经典理论帕森斯（
10、帕森斯（PARSONSPARSONS）的特质因素论的特质因素论 是最早提出的职业辅导理论，它以人的个性心理是最早提出的职业辅导理论，它以人的个性心理特质作为描述个别差异的重要指标，强调个人的特特质作为描述个别差异的重要指标，强调个人的特质与职业选择的匹配关系。质与职业选择的匹配关系。职业选择一般遵循的三个条件：职业选择一般遵循的三个条件：1 1）应该清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、）应该清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特征。局限和其他特征。2 2）应清楚地了解职业选择成功的条件及所需知识，在）应清楚地了解职业选择成功的条件及所需知识，在不同职业工作岗位上所占有的优势、
11、劣势、补偿、不同职业工作岗位上所占有的优势、劣势、补偿、机会和前途。机会和前途。3 3）上述两个条件的平衡。）上述两个条件的平衡。11人人-职匹配职匹配:职业选择职业选择人的特质人的特质专业专业/职业特征职业特征专业专业/职业职业决策决策对对照照匹配匹配12 源自人格心理学中人格类型的概念，并将职业选择看作个人人格的延伸，强调个人的行为是人格与环境交互作用的结果，选择职业是人格的表现，人格形态影响人的择业与生活适应。霍兰德（霍兰德（HOLLANDHOLLAND）的类型论）的类型论13现实型现实型R R：有运动或机械操作的能力，喜欢机械、工具、植物或动物，偏好户外活动。传统型传统型C C：喜欢从
12、事资料工作，有写作或数理分析的能力，能够听从指示，完成细琐工作。企业型企业型E E：喜欢和人群互动，自信，有说服力、领导力，追求政治和经济上的成就。社会型社会型S S：擅长和人相处，喜欢教导、帮助、启发或训练别人。艺术型艺术型A A：有艺术、直觉、创造的能力，喜欢运用想象力和创造力，在自由的环境中工作。研究型研究型I I：喜欢观察、学习、研究、分析、评估和解决问题。Holland职业兴趣测试14职业兴趣六边形职业兴趣六边形15优点：注重个人心理特质的差异，重视心理测量工具的使用，用技术与理性的方法来从事职业辅导。注重职业资料的重要性。辅导方法具体，便于学习。其测验结果主要用来预测个人未来的职业
13、，这将会缩小个体选择职业的范围，而现代生涯辅导注重的是运用测验结果，扩展自己的生涯和选择范围缺点：16罗伊的人格理论罗伊是一位临床心理学家,她的人格理论约在60年代初期提出.综合了精神分析论墨瑞的人格理论与马斯洛的需求层次理论,构成了其人格发展的理论.早年经验会增强或削弱个人高层次的需求,进而影响认得生涯发展,强调早期经验对以后选择行为的影响.1、需求满足罗伊认为需求的满足形态及程度与个人早期经验息息相关：如果需求获得满足，就不会变成无意识的动力来源；如果高层次的需求（如自我实现、审美）不能获得满足时，则这种需求将会消失而且不再发展；如果低层次的需求未获得满足，将驱使人们去满足词类需求来维持生
14、存，而间接的妨碍了高层次需求的发展。如果需求的满足受到延迟，就会无意识的驱动人去满足这些需求，而延迟其他的需求。其影响力将依据该需要的强度、时间的长短及周围环境对满足该需求的价值判断而定。个人能量的运作会影响个人需求的满足状况，而心灵能量又受因窗与环境交互影响，特别是早年所受的挫折和满足体验和经验对其心理需求的发展会有重大的影响。1718金斯伯格的职业发展理论金斯伯格的职业发展理论美国著名职业指导专家金斯伯格，金斯伯格的职业发展理论分为幻想期、尝试期和现实期。1、幻想期：处于11岁之前的儿童时期。职业需求的特点是：单纯凭自己的兴趣爱好，不考虑自身的条件、能力水平和社会需要与机遇，完全处于幻想之
15、中。2、尝试期：1117岁，这是由少年儿童向青年过渡的时期。职业需求上呈现出的特点是：有职业兴趣，但不仅限于此，更多的和客观的审视自身各方面的条件和能力；开始注意职业角色的社会地位、社会意义，以及社会对该职业的需要。193、现实期：17岁以后的青年年龄段。即将步入社会劳动，能够客观的把自己的职业愿望或要求，同自己的主观条件、能力，以及社会现实的职业需要紧密联系和协调起来，寻找合适于自己的职业角色。此期所希求的职业的职业不再模糊不清，已有的具体的、现实的职业目标，表现出的最大特点是客观性、现实性、讲求实际。金斯伯格的职业发展理论金斯伯格的职业发展理论20小活动：我是千面人小活动：我是千面人活动方
16、式：活动方式：1)1)列出自己过去曾扮演过的角色。列出自己过去曾扮演过的角色。2)2)列出自己现在正在扮演的角色。列出自己现在正在扮演的角色。3)3)比较其间的异同，改变的原因。比较其间的异同，改变的原因。4)4)最喜欢与最不喜欢的角色为何？原因何在最喜欢与最不喜欢的角色为何？原因何在？5)5)在未来的五年中，可能会增加的角色为何在未来的五年中，可能会增加的角色为何？6)6)哪些角色与未来的职业生涯有关？哪些角色与未来的职业生涯有关？7)7)这些角色组合起来，会是怎么样的生活方这些角色组合起来，会是怎么样的生活方式？式？21生涯彩虹生涯彩虹22小活动：我的生涯彩虹图n目标目标:1.1.对生涯有
17、一整体性的了解与体查对生涯有一整体性的了解与体查2.2.引发对生涯的自主意识与责任引发对生涯的自主意识与责任3.3.了解不同阶段角色的性质及功能了解不同阶段角色的性质及功能n活动方式：活动方式：1)1)介绍介绍SuperSuper的生涯彩虹图的生涯彩虹图2)2)承接我是千面人的活动，将角色归纳分类承接我是千面人的活动，将角色归纳分类3)3)彩绘自己的生涯彩虹图彩绘自己的生涯彩虹图4)4)讨论：讨论：(1)(1)你能列出多少种光谱？你能列出多少种光谱？(2)(2)各个角色的起迄点为何？对你的意义是什么？各个角色的起迄点为何？对你的意义是什么？(3)(3)何时角色要加重，何时角色要减少其重要性呢？
18、何时角色要加重，何时角色要减少其重要性呢？(4)(4)不同阶段的主要任务是什么？不同阶段的主要任务是什么？适用时机：生涯角色自我探索阶段适用时机：生涯角色自我探索阶段23萨伯的终生发展理论舒伯系统地提出了有关生涯发展的观点(又称为人生彩虹理论):、循序渐进且不可逆转的过程，它由三个层次构成:生涯发展的广度生涯发展的广度，即每个人一生要扮演的各种不同的角色 生涯发展的深度生涯发展的深度，即个体扮演每一个角色所投入的程度。生涯发展的时间生涯发展的时间，即生涯发展的阶段和时期，包括成长(14岁以前)、探索(15一24岁)、建立(25一44岁)、维持(45一64岁)和衰退(65岁以后)五个阶段 24施
19、恩的职业锚施恩的职业锚 所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如正如“职业锚职业锚”这一名词中这一名词中“锚锚”的含义一样，职业锚的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么。职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。n随着一个人对自己越
20、来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。25职业锚n职业锚的概念是由美国埃德加施恩教授提出的，他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，比如到底是接受公司将自己晋升到总部的决定，还是辞去现职，转而
21、开办和经营自己的公司。正是在这一关口，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚)，这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚。26五种职业锚n技术或功能型职业锚技术或功能型职业锚 具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。n管理型职业锚管理型职业锚 有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，“他们的职业经历使得他们相信自己具备被提升到那些一般管理性职位上去所需要的各种必要能
22、力以及相关的价值倾向。”必须承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候，许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位，是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1)分析能力(在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力)；(2)人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力)；(3)情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力)。n创造型职业锚创造型职业锚 麻省理工学院的有些学生在毕业之后逐渐成为成功的企业家。在施恩看来，
23、这些人都有这样一种需要：“建立或创设某种完全属于自己的东西-一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们的成就的个人财富等等。”比如，麻省理工学院的一位毕业生已经成为某大城市中的一个成功的城市住房购买商、修缮商和承租商；另外一位麻省理工学院的毕业生则创办了一家成功的咨询公司。27n自主与独立型职业锚自主与独立型职业锚 麻省理工学院的有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技
24、术或功能导向。然而，他们却不是(像持有技术或功能型职业锚的人那样-译者注)到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。具有这种职业锚的其他一些人则成了工商管理方面的教授、自由撰稿人或小型零售公司的所有者等等。n安全型职业锚安全型职业锚 麻省理工学院还有一少部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可靠的未来生活。这种可靠的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越
25、的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话-迫使他们举家搬迁到其他城市，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作，因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。28引引 言言调查：哪位同学考取我们学校时是自己独立填的专业志愿，并且最终录取了第一志愿？哪位同学进校以后曾经主动了解过就业前景？哪位同学对自己将来希望从事的工作有清楚的想法？哪位同学为了这一想法采取过努力措施？29
26、职业生涯规划的建议1、不要到危险来临时才磨牙2、做一块“千刀万剐”的石头3、钓技比钓竿更重要4、穿上你的球鞋30职业生涯规划的建议n5、盖一座世界上最伟大的教堂n6、不要让兔子学游泳兔子是历届小动物运动会的短跑冠军，可是不会游泳。一次兔子被狼追到河边，差点被抓住。动物管理局为了小动物的全面发展，将小兔子送进游泳培训班，同班的还有小狗、小龟和小松鼠等。小狗、小龟学会游泳，又多了一种本领，心里很高兴：小兔子和小松鼠花了好长时间都没学会，很苦恼。培训班教练野鸭说：“我两条腿都能游，你们四条腿还不能游？成功的90%来自于汗水。加油！呷呷！”评论家青蛙大发感慨：“兔子擅长的是奔跑！为什么只是针对弱点训练
27、而不发展特长呢？”思想家仙鹤说：“生存需要的本领不止一种呀！兔子学不了游泳就学打洞，松鼠学不了游泳就学爬树嘛。”31职业生涯规划的理念n8、做一只诚信的老鼠n9、不要追逐幸福的尾巴n10、梦想决定未来n11、你可以改变自己M1352467248232案例分享案例分享考研、出国、找工作考研、出国、找工作“大忙人大忙人”王静王静王静，是一个成绩不错、英文也很好的上海女孩，大三下学期就有不少亲戚朋友帮她出主意，有的说出国好，有的说在国内读研究生好，有的说直接找工作好，王静读过雅思学习班，读过考研学习班，整个暑假忙得几乎没有休息。到大四，上课的同时还要考雅思、考研究生，有好的单位来招聘，她还去投简历，
28、到三四月份，考研、雅思落空，大公司招聘完毕，她只能找了一家尚在招聘的小公司。起个大早，赶个晚集。33案例分享案例分享生命不息、求学不止生命不息、求学不止博士张亮张亮成绩很好，物理专业，大学一路报送研究生，研究生毕业后申请到美国继续攻读博士，在美国博士一读五年，已33岁。毕业后发现专业原因工作机会很少，收入也不高，转而读了当时薪资最高的计算机专业硕士学位，35岁再次步入工作岗位时，他的大学同学已经是公司业务经理了，他已经读了30年的书，离退休还有24年。34案例分享案例分享一心想作一心想作“公务员公务员”“闷葫芦”陈磊这几年公务员招聘特别火热，陈磊认为公务员有社会地位、稳定、工资待遇也不错，全力冲击公务员。准备好几个月，通过了上海市公务员考试，三个单位的面试机会，一直等到了四月份才知道因为不善言辞全部落空。35