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1、职场时间管理的8条黄金法则 时间总是过得很快，生活中常常感觉自己并没有做什么一成天的时间就过去了，那么我们只能通过时间管理，让自己变得更有效率，下面给下面我就来说说时间管理的黄金法则吧!希望对你有所帮助。 列出条目任务 多数人的一天都是浑浑噩噩的。到了晚上合眼之前，试着回想一下今日都干了些什么，许多人说不出个所以然来，似乎做了许多事，但又好像没做什么重要的事。从小我们就被教化，做事要有安排，于是，我们试着早起将当日安排写得满满当当。然而假如每天都须要如此严谨地对待工作和生活，怕是多数人都坚持不下来，况且列安排本就是个很耗时间的事情，它将你本就不多的闲暇时间又挖走了一块。意志力是个稀缺资源，用力
2、过猛往往适得其反。 高效建议：要摆脱“混日子”的状态，就要试着将每日的任务列出。这是不是会很花时间?不，你只需把当日重点要完成的任务条目式地列在某张便签上即可。就一两分钟时间，无需事无巨细，也无需作额外的标记和说明，且随时可以增加，完成一件则划掉一件。千万别小看这一步，它会清楚地告知你一天内原委干了多少事，有没有虚度。 找寻高效时段 我们的大脑活跃程度和精力的聚焦程度在每天的不同时段是有很大差异的，这就是为什么我很反对一模一样的早睡早起习惯的养成。每个人都有自己的高效时间段，有的人是早晨，有的人是夜晚，还有的是中午或下午。你应当先找出自己的高效时间段，这很简单，将同一任务放在不同时间段简洁测试
3、下就能知晓。 高效建议：明确了自己的高效时间段以后，尽量试着把每日最烧脑或最希望完备收尾的任务放到这一时间段来完成，以保证脑力的高效利用。 远离“噪音”干扰 在日常的工作进行时中，明明工作任务尚未完成，为何你总是会忍不住刷刷微博，看看微信群，翻翻挚友圈?作为一个有新奇心的正常人类，我们很难对“叮咚”的声音充耳不闻，我们很难对闪着小光点的黑屏手机视而不见，我们有红点强迫症，我们有信息恐慌。这都没有问题，因为这些都属正常现象，但这种即时获得的欢乐很简单刺激你的多巴胺的分泌，让你无法停止。接下来这幕你就很熟识，不知不觉过了两个小时，除了得到些明星八卦外，啥也没干成。 高效建议：有许多挚友在写作时旁边
4、都是不放手机的，为什么举这个例子，是因为写作是利用整块时间做事的典型。他们这么做的目的就是让自己保持专注，避开好不简单聚集的思绪被突然扯断，要知道很多灵感走了是不会回来的。 合理利用碎片时间 除去每天用来处理重要任务的大块时间外，我们还拥有很多被割裂开来的碎片时间。 它们就如同做完衣服剩下的下脚料一样，已经无法再用来做成一件完整的衣服，于是，常常被弃之如敝履，比如等人的10分钟，下班前等着打卡的5分钟等。这些下脚料并非全无用处，我们有一些大块时间才能完成的重要任务，也有一些只需碎片时间就能完成的小任务，例如仔细读一篇“请辩”的文章。 高效建议：利用碎片化的时间做碎片化的事，例如你可以利用在地铁
5、上、公交车上、厕所内的时间，或是在每项任务之间的间隙，来完成一些碎片任务，例如碎片阅读等，这样就能将时间最大化地利用起来。 遵循20比80定律 生活中确定会有一些突发和迫不及待要解决的问题，假如你发觉自己每天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不志向。胜利者花最多时间在做最重要的事，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。 高效建议：将要做的事情依据优先程度分先后依次。80%的事情只须要20%的努力。而20%的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要擅长区分这20%的有价值的事情，然后依据价值大小，安排时间。 降低切换频率 许多人喜爱在某个时间段同时干两件事，这无可厚非，数量不
6、多的多线程处理对于有实力的人来说，易如反掌。但部分人有个很坏的习惯，他们喜爱频繁切换。比如手边放着两本书，先翻开A书看一点，再翻开B书看一点，回头再看点A书，再看点B书……如此循环往复，频繁切换，他们的头就像摇头电扇一般，始终处于转来转去中。频繁切换的最大坏处在于隐性损耗。试着回忆在你用心工作之时，被突如其来的事情打断，当你半小时后重新回到电脑前，一般人至少须要5分钟时间的整理才能将脑细胞的触点复原到之前的活跃状态，这5分钟就是损耗，切换越频繁，损耗就越大。 高效建议：欲速则不达，尤其在对宝贵的整块时间进行利用之时，与其让切换间隙的损耗白白流失，不如集中力气将一件事
7、做到完备。 明确任务目的 由于人是天生的多线程动物，因此，我们在处理任务时经常会“跑偏”。比如找几个挚友谈点事情，明明主题是合作推广一个新产品，聊着聊着就变成了家长里短，最终在时间紧迫的状况下只拿出了一个四不像的方案草草收尾。这种事情特别常见，并不是挚友之间只能聊工作，不能谈感情，但现实状况是，通常只要有一个人提到某项八卦或生活琐事，就简单引爆一个长久的话题，终归这些可比工作精彩好玩得多。 高效建议：每个人都必需明白当下的主次，我来这里做什么，当下的主要任务是什么。完全可以多线程处理问题，但必需时刻保持界限，当完成了主要任务之后，只要有剩余时间，想聊多久都没问题。 挤挤再挤挤 时间的高效利用来
8、源于有效管理，而管理的首要条件就是原材料。既然原材料的总量不行增加，调整不同任务之间的时间安排就变得特别关键。许多重要任务不仅须要工作效率，大量的时间基数也必不行少。当我们在打算工作的时候，曾一度怀疑自己是否还能分出这份精力。我的时间早已满满当当，身兼数职的我如何再分身出另一个我?但是只要你有心，依旧可以把时间“造”出来。首先你可以用上下班的时间，进行工作的梳理、支配，接着午休的时间也可以抽出一部分，通过阅读来提升自我，晚上睡前也可以抽出半小时对今日的工作进行总结，这样你会发觉自己在工作的时候效率会很高。 高效建议：当一只瓶子被石子塞满，你依旧能往里加沙，当它被沙填满，你依旧能往里加水。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页