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1、第一课第一课 好习惯受用一生好习惯受用一生课时一课时一 习惯对人的影响习惯对人的影响 猜谜游戏 我是你的终身伴侣我是你的终身伴侣,我是你最好的朋友，我也可我是你最好的朋友，我也可能成为你最大的负担。能成为你最大的负担。我可以推着你前进，也可以拖累你直至失败。我可以推着你前进，也可以拖累你直至失败。我是所有伟人们的奴仆，我也是所有失败者的我是所有伟人们的奴仆，我也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于我的鼎力帮助，失帮凶。伟人之所以伟大，得益于我的鼎力帮助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将抓住我吧，训练我吧
2、，对我严格管教吧，我将把整个世界呈现在你的脚下。千万别放纵我，那样，把整个世界呈现在你的脚下。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。我会将你毁灭。我是谁我是谁?“我”就是习惯做游戏,感受习惯请大家双手十指交叉一握，看看你们的手是怎么请大家双手十指交叉一握，看看你们的手是怎么放的？放的？有的人右手大拇指在最上面，有的人左手大拇指在最上面，有的人右手大拇指在最上面，有的人左手大拇指在最上面，感觉一下，觉得非常舒服，这就是感觉一下，觉得非常舒服，这就是习惯习惯。假如反过来，两手换一换，试试感觉如何？假如反过来，两手换一换，试试感觉如何？会觉得非常不舒服，好像手的上面又多出来一个手指。会觉得非常不舒服，好
3、像手的上面又多出来一个手指。这就是这就是不习惯不习惯。学习目标1.知道什么叫习惯？能够区分好习惯和坏习惯2.初步认识习惯的影响。自学指导阅读课本P1-5，思考下列问题：1、什么叫习惯？2、习惯的分类3、习惯对人的影响一、什么叫习惯一、什么叫习惯?习惯是一种相对固定的行为模式习惯是一种相对固定的行为模式,它渗透它渗透在我们生活的方方面面，日常生活起居、言在我们生活的方方面面，日常生活起居、言谈举止、社会交往等无不显露出某种习惯的谈举止、社会交往等无不显露出某种习惯的痕迹。痕迹。有调查表明有调查表明:人们日常活动的人们日常活动的90%原自习原自习惯惯.想想看我们大多数的日常活动也都只是想想看我们大
4、多数的日常活动也都只是习惯而已习惯而已.我们几点钟起床我们几点钟起床,怎么吃饭怎么吃饭.一天一天之中上演着几百种习惯之中上演着几百种习惯.找习惯小竞赛找习惯小竞赛小明的一天小明的一天 与以往一样，6:30分，小明准时醒来，边洗脸刷牙边听磁带，听完听力后就直接上学去了。在校园里，小明主动和老师同学们打招呼，主动捡起校园里谁不小心掉下的纸屑。小组长来收作业时，小明打开整理的整整齐齐的书包，很快拿出事先准备好的一叠要交作业本交给小组长，自己安静地开始早读。上课时，小明认真听讲，积极思考，踊跃发言；课间小明也分秒必争，安静地在自己的座位上做练习。中午吃饭时，小明在食堂打饭时只选荤菜不吃素菜。吃完饭，小
5、明又回到座位开始做作业。下午上课时认真听讲，课间继续看书做练习。在班会课上，明由于在学校出色的表现被同学们评选为“文明之星”。下午放学以后，小明回到家，根据老师布置的作业下午放学以后，小明回到家，根据老师布置的作业和自己给自己安排的任务，与以往一样给自己列了一张和自己给自己安排的任务，与以往一样给自己列了一张计划表，安排自己晚上要完成的任务，然后到厨房帮妈计划表，安排自己晚上要完成的任务，然后到厨房帮妈妈准备晚饭。吃晚饭时小明只挑自己喜欢的荤菜，很少妈准备晚饭。吃晚饭时小明只挑自己喜欢的荤菜，很少吃素菜。妈妈不停地夹素菜给它，小明很不乐意地吃了吃素菜。妈妈不停地夹素菜给它，小明很不乐意地吃了下
6、去。吃完晚饭后，小明对照计划表完成预定任务。在下去。吃完晚饭后，小明对照计划表完成预定任务。在洗脸睡觉前，小明检查了明天的课表，准备好明天要带洗脸睡觉前，小明检查了明天的课表，准备好明天要带的书籍和作业。的书籍和作业。小组讨论：小组讨论：以好习惯与坏习惯为标准，以好习惯与坏习惯为标准，请同学们对小明的习惯进行分类。请同学们对小明的习惯进行分类。二、习惯对人的影响习惯影响着人的身体健康习惯影响着人的身体健康习惯影响着人的思维发展习惯影响着人的思维发展习惯影响着人们的行为习惯影响着人们的行为1.习惯影响着人的身体健康习惯影响着人的身体健康不合理的饮食习惯 营养不良不合理的卫生习惯 致人生病不合理的
7、坐、立、走习惯 脊柱弯曲不合理的用眼习惯 近视 恰当地锻炼、恰当地使用大脑恰当地锻炼、恰当地使用大脑，将使我们的思维能力得到提高，将使我们的思维能力得到提高爱迪生爱迪生恰当使用大脑，学习生活中你恰当使用大脑，学习生活中你有妙招吗？如果有，和大家分享一有妙招吗？如果有，和大家分享一下吧！下吧！2.2.习惯影响着人的思维发展习惯影响着人的思维发展成为一个受欢迎的人，我们在成为一个受欢迎的人，我们在生活中应具有哪些良好的行为习惯生活中应具有哪些良好的行为习惯？3.3.习惯影响着人们的行为习惯影响着人们的行为好习惯是一个人终身的财富好习惯是一个人终身的财富 从小到大，你有什么从小到大，你有什么“好习惯好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？给同学们说得一些事情上的成功？给同学们说说，大家来分享、学习一下说，大家来分享、学习一下我身上的习惯我身上的习惯好习惯好习惯坏习惯坏习惯112233自我反省：自己身上有哪些好习自我反省：自己身上有哪些好习惯和坏习惯惯和坏习惯?