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1、考核部分全国青少年儿童篮球教学训练大纲 一一.前言（考核的目的和作用）前言（考核的目的和作用）二二.大纲考核部分的调查对象、考核内容、大纲考核部分的调查对象、考核内容、考核方法的确定考核方法的确定:三三.大纲身体素质与基本技术考核项目的选择大纲身体素质与基本技术考核项目的选择 与确定与确定四四.我国青少年儿童篮球运动员各年龄组考核内容我国青少年儿童篮球运动员各年龄组考核内容 与比例与比例五五.大纲身体素质与基本技术及综合评价标准大纲身体素质与基本技术及综合评价标准 的制作及应用。的制作及应用。六六.大纲评价标准的应用验证大纲评价标准的应用验证七七.结论和建议：结论和建议：目录目录 一一.前言前
2、言1.1.考核的目的和作用考核的目的和作用1.1 1.1 考核的目的考核的目的在于鉴别教学和训练方法，在于鉴别教学和训练方法，检查衡量教学与训练的效果，改善教学和训练检查衡量教学与训练的效果，改善教学和训练的过程，更好地实现其目标。旨在使体育教师的过程，更好地实现其目标。旨在使体育教师或就；有带着持续改进教学和训练的观点，为或就；有带着持续改进教学和训练的观点，为达到几顶目标而主导和控制教学训练的过程。达到几顶目标而主导和控制教学训练的过程。同时，通过考核，可以积累大量的数据资料，同时，通过考核，可以积累大量的数据资料，为研究教学和训练的规律提供可靠的依据。为研究教学和训练的规律提供可靠的依据
3、。1.2 1.2 在篮球教学和训练过程中，考核占有在篮球教学和训练过程中，考核占有十分重要的地位，它是教学和训练的一个十分重要的地位，它是教学和训练的一个重要的组成部分。它的作用有：重要的组成部分。它的作用有：1.2.1 1.2.1 为科学地制定教学和训练计划提供为科学地制定教学和训练计划提供依据依据 在教学和训练开始之前，只有对学生的在教学和训练开始之前，只有对学生的情况进行全面了解，才能制定切实可行的情况进行全面了解，才能制定切实可行的教学和训练计划。教学和训练计划。1.2.2 1.2.2 便于合理地进行能力分组便于合理地进行能力分组 由于运动员个体存在着明显的差异，通过考核鉴由于运动员个
4、体存在着明显的差异，通过考核鉴别其差异，相应地选择不同的教学和训练内容、教法、别其差异，相应地选择不同的教学和训练内容、教法、训练手段、计划、进度，更好地取得教学和训练效果。训练手段、计划、进度，更好地取得教学和训练效果。1.2.3 1.2.3 有助于积极主动地改善和控制教学和训有助于积极主动地改善和控制教学和训练过程练过程 通过考核，得到运动员的反馈信息，及时挑战计通过考核，得到运动员的反馈信息，及时挑战计划和目标，调整训练的内容、方法和手段，更有效地划和目标，调整训练的内容、方法和手段，更有效地改善和调控教学和训练过程，以便实现预期的计划和改善和调控教学和训练过程，以便实现预期的计划和目标
5、。目标。1.2.41.2.4 激发运动员对教学和训练的兴趣激发运动员对教学和训练的兴趣 运动员通过考核得到自己的有关信息，了解自运动员通过考核得到自己的有关信息，了解自己的水平，找出自己的差距，及在集体中的位置，己的水平，找出自己的差距，及在集体中的位置，从而引起对训练情况的关注，积极上进，激发兴趣，从而引起对训练情况的关注，积极上进，激发兴趣，提高学习和训练效果提高学习和训练效果1.2.5 1.2.5 有利于加强科学研究有利于加强科学研究 通过考核得到大量的数据资料，分析统计，得通过考核得到大量的数据资料，分析统计，得出科学结论。出科学结论。1.2.6 1.2.6 为有关部门的决策提供有价值
6、的信息为有关部门的决策提供有价值的信息 有关部门可通过考核得到各种有价值的信息，在有关部门可通过考核得到各种有价值的信息，在做决策时，可减少主观经验的依赖程度，和盲目性，做决策时，可减少主观经验的依赖程度，和盲目性，提供决策的正确性和科学性提供决策的正确性和科学性少年时期是建立良好的身体素质和全面、正确的技术动作定型的关键时期。在现代运动训练理论中，检查评价运动员的训练水平是运动训练过程的重要组成部分。对我国少年篮球运动员身体素质、基本技术运动训练水平的考核（确定考核内容、考核方法、评价标准），为教练员更好地控制运动训练过程提供更全面、更有效的依据，有助于教练员建立运动员训练档案，为运动员的选
7、拔提供参考。现代篮球运动的发展集中表现在高速度、高强度、高空的激烈争夺，高超的技巧和技战术运用的综合多变，少年时期是发展身体素质、基本技术训练的重要时期，此时期发展身体素质和基本技术的训练是我国篮球运动发展中的一件十分重要而具有战略意义的长远任务。身体素质训练是篮球运动训练的重要组成部分,它是促进篮球运动员身体全面发展，更快地学习和掌握技术、战术的必要条件，是改善运动员身体机能，提高运动能力，延长运动寿命，减少运动创伤，以及培养顽强意志品质的有效手段。随着现代篮球运动技术、战术的迅速发展，比赛的速度越来越快，身体接触越来越频繁，攻守对抗越来越激烈，这对篮球运动员的身体素质训练，提出了更高的要求
8、，重视和加强身体素质训练，对迅速提高篮球运动技术水平具有十分重要意义。身体素质训练应和技术、战术训练紧密联系，互相结合。篮球运动员的一般身体素质训练，必须结合运动员的思想意志品质，身体各部位肌肉、关节韧带和各器官、系统的情况严格进行科学训练。篮球技术是篮球比赛中为了一定目的的专门动作方法的总称，也是篮球运动进攻和防守动作体系的总和。它们是篮球比赛的基础。篮球基本技术是运动员以动作的形式作用于自身和球体来实现特定目的的方法过程，并表现出进攻与防守的专门性。篮球基本技术应符合竞赛规则的要求、人体解剖功能与运动生物力学原理和个人的特点，体现其合理性和实效性，并能解决比赛中的具体任务。篮球基本技术是在
9、运动实践中逐步形成、发展和完善起来的。随着篮球运动进攻与防守的发展，竞赛规则的演变，队员身高、素质与文化素养的提高，完成动作条件的复杂性与快速性，促使各类技术动作的运用是根据队员的训练水平、战术方法的需要和比赛的具体情况，通过个人或集体加以组合或配合的运用。这些动作的运用，既相互联系，相互制约，又相互影响，相互促进。篮球技术是篮球战术的基础。任何战术意图和战术方法的实现，主要取决于队员是否掌握相应数量的、熟练而准确的技术，并能有意识的加以合理运用，以求达到战术的要求。先进的技术必须促进战术的发展和变化，战术的不断发展和演变，又反过来对技术提出更高的要求，从而促进技术的发展和更新。因此，队员必须
10、掌握全面的技术，并不断提高，以适应现代篮球比赛和战术发展的要求。运动员训练水平主要由身体训练水平、技术训练水平、心理训练水平、战术训练水平、智能训练水平、五个因素构成。训练是一个复杂的系统工程，它是运动员竞技能力提高的唯一途径，而科学化训练取代传统的经验训练已成为运动训练发展趋势，其最终目的就是取得最佳训练效果。最佳训练效果的取得不仅依赖于对训练过程的组织和管理，更依赖于对训练过程的有效控制。系统论、控制论、信息论介入运动训练后，运动水平得到了迅速的提高。教练员通过客观、有效、及时的考核手段获得运动员现时状况的反馈信息，并与目标状况进行对比，找出差距，适当调整以后的训练计划，完成对训练过程的控
11、制，从而使运动员顺利向目标状况发展，这就是现代运动训练的重要特点之一。训练成绩的提高是身体形态、机能、素质、技术、战术、心理、智能等诸因素综合作用的结果。运动训练的系统观告诉我们，只有把这些因素置于同一系统进行分析研究，才能得到客观的反映。众所周知，教学训练的质量，在一定程度上直接影响着我国篮球运动今后的发展水平。怎样根据一定的科学方法，较全面客观的考核和评定少年篮球运动员的训练效果，保证所培养对象符合世界篮球运动发展水平和需要，这是教学训练工作的重要问题之一。考核指标，可为运动员和教练员教学训练工作提供一种信息，教练员根据它可及时调整工作计划，使教学训练工作更有目的性和针对性，运动员根据它可
12、及时了解自己情况，明确今后的努力方向，因此对教学训练的客观评价是教学训练不可缺少的重要环节。考核方法应符合考核的目的，应具有测量的有效性、可靠性和客观性，而且方法应易于理解和掌握，宜于群体测量。通过测量所采集到的信息资料，只有通过评价，才能真正确定其信息价值的大小。考核与评价，是两个相互依存的概念。评价是使用各种测量结果进行价值判断的过程。而考核的目的在于采集所需要的信息资料。在评价的过程中，是依据某种已建立起来的标准来解释这些资料的。可见，评价的成功与否，是否能达到预期目的，直接取决于所采集资料的信息价值。如果所得到的测量结果缺乏可靠性和有效性，就不可能做出准确而客观的评价。因此，测量过程又
13、是评价过程最关键的环节。只有不断地提高测量过程的可靠性、有效性和客观性，才能保证评价的科学性。由于体育活动的影响及效果是高度综合概括的评价范畴，因而不能用一句话或一个指标就能表达清楚，必须通过在指标体系中选择一系列有代表性的主要评价指标从各个侧面反映，才能近似表达其影响效果。但各项指标的性质、内容和计量单位不尽相同，因此，在对各项研究的多方案比较时，各项指标值可能会出现各有优次，反正交错的现象，对此，不能简单相加综合，必须用科学的综合评价方法来加以解决。我国篮球运动建国以来有了很大的发展，但与世界篮球运动水平相比，仍有很大差距，在影响我国篮球运动的因素中，后备力量不足是一个突出的问题。究其原因
14、仍在于我国篮球运动在启蒙教育中忽视了少年儿童时期建立良好的身体素质和基本技术的掌握。一部分教练员单纯追求名次，急功近利，忽视了少年儿童的全面系统训练，违背生长发育规律，拔苗助长的做法仍存在着，对后备人才的培养极为不利。大纲大纲依据体育测量与评价的理论,选出能客观反映的篮球运动员身体素质、基本技术考核项目、方法及制定评价标准和评价模型。用以检查教学训练效果、提高其质量、实现科学训练的目标。大纲大纲考核部分的考核部分的任务：任务：.确定能反映我国青少年儿童篮球运动员身体素质、基本技术的考核内容、考核方法、技评方法。.确定我国青少年儿童篮球运动员各年龄组考核内容与比例.制定一套能用于客观评价我国青少
15、年儿童篮球运动员身体素质、基本技术的客观评分标准，为检查训练效果，控制训练过程提供科学的依据。二二.大纲考核部分的调查对象、大纲考核部分的调查对象、考核内容、考核方法的确定考核内容、考核方法的确定:以参加1999年全国体育运动学校篮球赛、全国传统学校篮球赛的优秀男女少年篮球运动员为研究对象。辽宁省阜新少体校、石家庄少体校、全国少年集训队及篮球学校。按我国少年篮球比赛惯例分六个年龄组。表1各年龄分组表组别年龄小学阶段（启蒙组）78岁小学阶段（儿童乙组）910岁小学阶段（儿童甲组）1112岁中学阶段（少年乙组）1315岁中学阶段（少年甲组）1618岁大学阶段（青年组）1921岁.大纲考核内容、方法
16、的确定大纲考核内容、方法的确定:专家座谈专家座谈通过一些在管理、训练和考核工作中有深刻研究和较高造诣专家的座谈（李元伟、王玄、李方鹰、武国政、邵冠群、刘玉林、朱体荃、洪伟、姚庆中、田澍、张祖安、唐煜章等），在原大大纲纲的基础上去劣存优,确定我国青少年儿童篮球运动员身体素质、基本技术考核指标和方法。调查访问调查访问通过在1999年全国体育运动学校篮球赛、全国传统学校篮球赛的赛区等地广泛访问了全国一些对教学训练和考核工作有深刻研究和较高造诣专家和体育运动学校、传统学校教练员们,就以上考核指标和方法听取他们的意见,并进行问卷调查。表2调查访问专家情况统计表调查专家人数专家情况教授副教授讲师研究员国家
17、级教练员高级教练员中级教练员助理教练员823991124278 测试测试参加测试的队有河南、黑龙江、吉林、广东、浙江、辽宁、北京、河北、湖北、山东、烟台、天津、湖南、西藏、陕西等地的运动学校和传统体育学校及在成都举行的全国少年集训队考核覆盖面遍及全国，参加测试的少年男女运动员达636人，取得测试数据8000多个。对考核的可靠性检验并制定评分标准对考核的可靠性检验并制定评分标准对采集到的数据用统计学中的spss统计分析软件包计算处理。在大量考核后，对测量的可靠性和有效性进行检验。根据考核结果制定评分标准并对评分标准进行检验。二二.大纲身体素质与基本技术考核项目大纲身体素质与基本技术考核项目 的选
18、择与确定的选择与确定1.身身体体素素质质与与基基本本技技术术考考核核项项目目的的确确定定及及合合理理性性的的讨讨论论。篮球运动是一项需要跑、跳、投各种能力的综合性运动，是包含多种技术、战术、攻守兼备的激烈对抗性的运动。优秀的篮球运动员不仅要有良好的全面身体素质，还要有正确的技术与应用能力。篮球运动的本身特点决定了对运动员的培养必须从小就打下全面扎实的基本功。因此，作为检验训练水平的考核项目也应具有综合性与多样性。经过多次调查，将考核分为身体素质与基本技术考核，选择代表性强的，过去考核中效果较好的方法作为具体考核项目。组别身体素质基本技术技术动作平定小学阶段（启蒙组）78岁不进行不进行不统一进行
19、小学阶段（儿童乙组）910岁30米5.86折返跑单足交替跳绳助跑单脚跳摸高立定跳远仰卧起坐体前屈肩回环不进行双手胸前传接球运球急起急停滑步表3考核指标一览表表3-1小学阶段（启蒙组）（儿童乙组）考核内容组别身体素质基本技术技术动作评定小学阶段（儿童甲组）1112岁30米5.86折返跑单足交替跳绳助跑单脚跳摸高原地双脚跳摸高立定跳远仰卧起坐体前屈肩回环不进行原地单手肩上投篮（或原地双手胸前投篮）表3-2小学阶段（儿童甲组）考核内容组别身体素质基本技术技术动作评定中学阶段（少年乙组）1315岁60米5.86折返跑助跑单脚跳摸高原地双脚跳摸高立定跳远1500(男)/800米(女)全场运传球上篮60秒
20、罚篮90秒投篮滑步防守综合运球移动传球全场运传球上篮60秒罚篮90秒自抢篮板投篮滑步防守综合运球移动传球表3-3中学阶段（少年乙组）1315岁考核内容组别身体素质基本技术技术动作评定中学阶段（少年甲组）1618岁100米5.86折返跑助跑单脚跳摸高立定跳远多组变距折返跑全场运传球上篮60秒罚篮90秒三分投篮滑步防守综合运球四角传球全场运传球上篮60秒罚篮90秒三分投篮滑步防守综合运球四角传球表3-4中学阶段（少年甲组）1618岁考核内容 2.选择大纲考核指标的主要原则选择大纲考核指标的主要原则选择考核指标的主要原则是：要有代表性，能反映篮球运动项目的特点；符合测量学有效、可靠、客观的三性原则；
21、方法简便易行，尽量少运用仪器和运用较简单的仪器，从而尽量排除操作技巧因素，并易于推广；结果能用数量表示；尽可能利用场地标志。组别身体素质基本技术技术动作评定大学阶段（青年组）1921岁半场三角形跑单脚起跳摸高双脚起跳摸高1分钟仰卧起坐蛙跳变距折返跑3200米记时跑“梯形”防守滑步“菱形”运球突破上篮外线接球突破外线接球投篮内线接球投篮内线接球突破表3-5大学阶段（青年组）1921岁考核内容.身体素质、基本技术考核指标的有效性身体素质、基本技术考核指标的有效性的讨论。的讨论。内容的有效性是指所选择测量内容反映总体属性的准确程度为了使考核能有效地代表篮球运动的特性，准确地反映篮球运动员身体素质、基
22、本技术的训练水平，在选择项目和制定考核、技评方法时充分考虑其内容的有效性和结构的有效性。.身体素质考核身体素质考核速度是篮球运动中最重要的素质，是比赛中争取时间优势的重要条件。篮球运动员所需要的速度是能在短距离内迅速发挥出最大的速度，刹那间完成动作的能力。30米、60米、100米跑是反应速度能力最常用的指标。它具有评价准确、考核方法简便、不受场地器材限制、便于横向比较纵向追踪等优点。因而选择其作为速度考核指标。灵敏素质有助于掌握、运用各种复杂技术、战术和提高场上的应变能力。对篮球运动有着重要作用。5.86折返跑、半场三角形跑能反映专项速度。既作为速度素质的考核方法，又可作为灵敏素质的考核方法，
23、这种方法能较好的考核运动员快速变化人体重心的能力，是评价灵敏素质十分有效而简便的考核项目。一方面由于影响速度和灵敏的因素相近，二者相互依存的程度较大，都表现为协调与快速。另外，单足交替跳绳不仅可作为一种考核连续跳跃能力的指标，也可作为一种考核灵敏素质的手段。篮球运动特点要求运动员具有反应速度快，应变能力强，和动作灵活多变的能力。青少年时期是发展灵敏素质的最好时期，要注意加强训练。弹跳素质是指通过下肢和全身协调用力，使人体迅速跳起腾空的能力。弹跳素质是篮球运动员的一项重要身体素质。选择助跑单脚跳摸高和原地双脚跳摸高和立定跳远作为检查弹跳力的手段，青年组选择单脚起跳摸高和双脚起跳摸高。它们具有“评
24、价准确、方法简便、易于对照、便于推广”等优点。有较好的弹跳力，不仅可以增加争夺空间的优势，而且还有助于更好地掌握高难技术和复杂动作。因此必须把弹跳素质作为评价篮球运动员的重要内容，而且由于它们既表现了运动员垂直跳跃的能力，又表现了水平跳跃的能力，也就是说运动员要跳的既高又远，这样才能适应激烈对抗的要求。篮球运动员往往只重视绝对高度，而忽略高与远的结合，因而对少年运动员加强跳的高度与远度的要求，将有助于发挥其弹跳力的效果。另外，立定跳远也是作为反映腰腹力量和下肢爆发力的方法。力量素质是篮球运动中的首要素质，对其他素质发展起着重要的作用。要求运动员不仅要具备良好的下肢力量和腰腹力量，特别是在短时间
25、内爆发用力的能力。因而选定立定跳远、蛙跳和仰卧起坐具有较重要的意义。耐力素质是指人体长时间活动中克服疲劳的能力，篮球运动员必须具备良好的耐力素质，才能保持充沛的体力和旺盛的斗志。篮球比赛是既有无氧代谢又有有氧代谢的运动项目，现代篮球比赛需要在长时间高速度移动中，激烈对抗中完成各种复杂动作，对耐力特别是专项速度耐力提出了很高的要求。因此，一定要在耐力素质训练中采用重复多、密度大、间歇短的大强度和高速度的训练方法手段来提高运动员神经过程的稳定性，增大肺活量，促进心血管系统的功能。篮球运动员所需要的是一种以无氧代谢为主的，建立在一般耐力基础上的专项速度耐力。故选择多组变距折返跑（此项目用于少年甲组和
26、青年组），属无氧代谢的生化机能,每组有一定的间隔，与篮球阵地防守与转换、暂停、换人更相近，符合篮球运动的特点。800米（女）、1500米（男）（此两项目用于少年乙组），是考核耐力的一种最常用的方法。它的评价效果在各项运动实践中早已得到证实。同时，考虑到不同年龄阶段心血管系统发育水平的差异，青年组选择了3200米记时跑，这种方法做为耐力评价的指标，更符合客观实际。所以在耐力方面，选择800米（女）1500米（男）、多组变距折返跑、3200米记时跑做为耐力评价的指标。柔韧素质是指运动员完成完整技术动作幅度大小的能力，它对篮球运动员具有重要的意义。也是篮球运动员的较薄弱环节。柔韧素质好的人不仅能把动
27、作做的舒展，漂亮，还能在对抗中做到控制面广的好处，更有助于协调，灵敏的提高，减少伤害事故的发生。特别是少年儿童运动员是发展柔韧素质的最好时期，更要注意加强柔韧素质训练。体前屈可以检验运动员腰以及腿部后群肌肉的伸展性。肩回环是检验运动员肩部群肌肉的伸展性，柔韧素质是指运动员完成技术动作幅度大小的能力。它对篮球运动员具有重要的作用。.2基本技术考核基本技术考核基本技术考核包括了投篮、传球、运球、和防守等最基本的技术。在投篮方面，60秒（90秒罚球）、90秒自抢篮板投篮是最基本的投篮考核方法。也是比赛中最为实用的动作。综合运球作为运球考核项目，是基于要检查运动员运球方式的多少，熟练程度如何以及是否能
28、适应对抗的要求。综合运球包括后转身运球，体前变向运球，跨下运球，背后运球四个基本的运球技术，而后转身运球则是激烈对抗攻守中具有保护性较强的运球方式。通过综合运球技术的考核能有效地检验运动员控制球的能力。通过滑步防守检验运动员的个人防守技术，考核方法中除包括滑步、撤步、上步、平步防守、防投篮、防突破等基本防守步伐外，还包括重心的变化与手部封阻动作，体现了篮球运动员全面的个人防守基本动作。全场运传球上篮是一项综合性的考核项目，它包括传接球、运球、投篮及脚步动作等基本技术，能体现运动员的观察与判断能力，是检验与发展运动员行进间技术的良好方法。传球与接球是一项最基本有重要的技术，因此，在青少年阶段尤其
29、要抓好，对单个人的定量考核比较困难，因为其他队员的配合较难排除同伴水平高低的影响，但可反映了篮球运动中的协同配合能力，故选用了移动传接球和四角传球作为考核传接球的考核内容，反映了运动员在移动中传接球及传切配合技术，和对球的支配能力。另外，四角传接球也反映了一定的耐力素质（5分钟内完成）。现代篮球运动对综合运用技术能力提出了较高的要求，故在青年组选用了运球突破、内外线接球突破、投篮技术作为考核内容。表4身体素质、基本技术考核内容及反映的能力身体素质入选考核指标代表能力30米、60米、100米反映速度素质的能力5.86折返跑、半场三角形跑、单足交替跳绳反映快速起动、短距离速度灵敏素质的能力仰卧起坐
30、、立定跳远、蛙跳反映腰腹肌力量跳跃的能力助跑单脚跳摸高反映助跑跳跃的能力原地双脚跳摸高、单双脚起跳摸高反映垂直跳跃的能力体前屈、肩回环反映柔韧素质的能力多组变距折返跑、800/1500米跑、3200米记时跑反映耐力素质的能力入选考核指标代表能力基本技术60秒（90秒）罚篮、90秒自抢篮板投篮、90秒三分投篮反映投篮准确率全场运传球上篮反映运传球观察判断能力的能力综合运球反映运球、控制球的能力滑步防守、“梯形”滑步防守反映移动防守的能力移动传球、四角传球反映传接球、传切配合及协同配合的能力“菱形”运球突破上篮、内外线接球突破、投篮综合运用技术能力3.3.身体素质、基本技术考核、技评方法：身体素质
31、、基本技术考核、技评方法：考核方法本身也是某项技术动作方法或比赛中常见而有效的方法。考核项目从各个方面反映篮球运动员身体素质和基本技术的发展，得到工作在第一线的少年篮球教练员的肯定95.24%。这就说明了通过考核来全面检查身体素质与基本技术的目的。在考核的方法上，都是公认的反映篮球运动员某个方面的特点，被教学训练广泛采用的行之有效的方法。所以考核内容与结构都是客观有效的。4.大纲身体素质与基本技术考核难度大纲身体素质与基本技术考核难度 适宜性的讨论适宜性的讨论在制定大大纲纲考核方法时，还注意到少年运动员的生长发育特点，和系统训练的循序渐进性。例如，在速度考核中，儿童组选择30米跑；少年乙组选择
32、60米跑；少年甲组选择100米跑；青年组选择了半场三角形跑。耐力考核中，少年乙组选择800米（女）、1500米（男），少年甲组选择了多组变距折返跑。青年组多组变距折返跑要求有所不同。在儿童组有柔韧类素质（体前屈、肩回环）。青年组采用了立定三级蛙跳，区别与其他组的立定跳远。在投篮类项目考核中，在90秒自抢篮板投篮考核中，两组考核方法的要求有所不同，少年乙组选择以5.5米在半径的圆弧外投篮，男子运动员必须用跳投，女子运动员投篮方式不限。少年甲组选择了在三分线外投篮，投篮方式不限。体现了随着年龄的增长在投篮距离上有所提高的要求。在时间要求上，少年乙组选用60秒罚球、少年甲组选择了90秒罚球；在难度上
33、有所不同，青年组采用了3分钟内、外线多种投篮、“菱形”运球突破上篮、内外线接球突破、投篮除了考核项目和方法随着少年运动员身体发育和系统训练有了进一步的要求外，还制定了评定标准标准百分评分表，这样就使各个年龄阶段和不同训练年限的运动员有了适宜的评价标准。三三.定定量量描描述述我我国国青青少少年年儿儿童童篮篮球球运运动动员员各各年年龄组考核内容与比例龄组考核内容与比例 大大纲纲定量反映我国少年篮球运动员比赛成绩、身体素质和基本技术达标、基本技术评定的劝重（比例），即各自对运动训练水平的影响程度。表表5 各年龄组考核内容与比例各年龄组考核内容与比例组别比赛成绩%达标%技术评定%球感与步伐%小学阶段（
34、启蒙组）3070小学阶段（儿童乙组）204040小学阶段（儿童甲组）303535中学阶段（少年乙组）552025中学阶段（少年甲组）701515大学阶段（青年组）8515由上表说明，目前我国少年篮球运动员随着年龄的增长，比赛成绩的比例逐渐加大。身体素质与基本技术的达标与技术评定在儿童少年阶段基本一致。根据体育科学理论，身体素质与基本技术存在着比较密切的联系，构成二因素是有机地相互联系、相辅相成、互相促进的，在训练过程中这些因素始终在不断地变化，处于相对平衡状态。身体素质的提高，对进一步改善技术打下了良好的基础。随着技术的形成，同时，身体素质也得到了发展。篮球运动实践也证明了基本技术与身体素质的
35、这种关系。篮球运动的动作技术需要有良好的身体素质作为基础。作为少年篮球运动员，基本技术和身体素质应平衡发展。在小学阶段（启蒙组）应加强球感与步法的训练。四四.大大纲纲身身体体素素质质与与基基本本技技术术及及综综合合评评价价标准的制作及应用。标准的制作及应用。大大纲纲是以上述的研究论证为基础，通过对我国青少年儿童篮球运动员身体素质与基本技术考核项目的测定，按一定的要求、程序进行分数换算和计算。1.大大纲纲身身体体素素质质与与基基本本技技术术各各项项标标准准百百分分换算表的制作及应用。换算表的制作及应用。标准百分换算表利用离差法的原理制定的一种评分标准。查表时，先分别在各栏内寻找到对应考核项目的原
36、始成绩值，那么该行标准百分栏内的值即为该成绩的标准分，完成各项目的标准分换算后，还可以计算身体素质（S）、基本技术（J）的综合分数，分别计算S、J值，就分别是身体素质与基本技术的综合分数。由于大大纲纲的评价属多指标综合评价，故应计算出身体素质与基本技术综合评价（Y）值。需要指出的是，所得的（Y）值，并不是运动员身体素质与基本技术训练水平的实测值，而是假定在影响运动训练水平的其他因素（心理、形态、智力、战术）相对不变的前提下，利用身体素质与基本技术成绩所推测的运动员所具有的训练状况。身体素质评价S=(S1+S2+S3+S4+Sn)/n基本技术素质评价J=（J1+J2+J3+J4+Jn）/n身体素
37、质与基本技术评价Y=(S+J)/2进行本项评价的最大特点是可以帮助教练员找出运动员身体素质与基本技术的长处和不足，有针对性的安排以后的训练。2.大大纲纲我我国国青青少少年年儿儿童童篮篮球球运运动动员员身身体体素素质与基本技术综合评价表应用示例质与基本技术综合评价表应用示例为了使用本评价方法者有一个系统完整的概念，下面以一名运动员为实例说明，并简单地对评价结果进行分析。把张某身体素质与基本技术考核成绩依次查看单项等级评分表，可以把身体素质考核成绩S1S5得分依次代入少年甲组身体素质评价模型S=（S1+S2+S3+S4+S5）/5=67；把基本技术考核成绩J1-J6得分 依 次 代 入 少 年 甲
38、 组 基 本 技 术 评 价 模 型J=(J1+J2+J3+J4+J5+J6)/6=74；把身体素质与基本技术各分值之和 代 入 少 年 甲 组 身 体 素 质 与 基 本 技 术 综 合 评 价 模 型Y=(S+J)/2=70.5根据以上结果，对于此运动员的情况进行简要的分析：此运动员的身体素质训练水平为中等，基本技术训练水平为中等，身体素质与基本技术及综合训练水平为中等。五五.大纲评价标准的应用验证大纲评价标准的应用验证为了检验综合评价方法在实践中的应用效果，进行了回代检验，这说明大大纲纲评价标准是基本可靠的，有较好的应用效果，能较客观地反映运动员的身体素质、基本技术训练水平。总之，大大纲
39、纲的的评价表设计合理、使用比较简便，经过应用验证是有效的，具有一定的科学性、先进性、应用性。它不仅能帮助教练员及时准确地了解运动员身体素质、基本技术的发展状况，而且还能对运动员身体素质、基本技术训练水平的优劣作出较客观地评价，从而为教练员和运动员总结经验，明确训练方向的重点，制定训练计划，科学有效地控制训练过程提供比较可靠的信息。同时，还有助于教练员建立运动员训练挡案，为运动员的选拔提供参考。由于大大纲纲研制的综合评价方法是在一定的时间和范围内的研究成果，因此其适应对象为我国青少年儿童篮球运动员。评价标准的制定不是一成不变的，还应随运动训练水平的提高不断加以修改。六六.结论和建议：结论和建议：结论结论1.大大纲纲的考核内容、方法较能全面反映当前我国少年篮球运动员身体素质与基本技术的训练水平。具有较好的科学性、可行性。2.大大纲纲所制订的考核成绩评分标准能反映出不同年龄阶段运动员的实际训练水平。使用比较简单，经过应用和验证，有较好的使用效果。可用于评价我国青少年儿童篮球运动员身体素质与基本技术的训练水平。建议建议.大大纲纲所使用的评价内容和方法可以推广，在评价其他不同级别运动队运动员训练水平时可作为参考。2.应用时可考虑更多的因素（如心理、身体形态、机能、战术、智能等），以便全面地评价篮球运动员运动训练水平。