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1、怎么运用艾宾浩斯记忆法 艾宾浩斯记忆法对于任何学习材料的记忆都是行之有效的，可以极大地提高记忆效率，是一种有效的记忆方法。该怎么运用艾宾浩斯记忆法呢?下面由学习啦我给你带来关于怎么运用艾宾浩斯记忆法，希望对你有帮助! 运用艾宾浩斯记忆法—复习自测 1、 刚好复习，可以抓住记忆的最好时机;常常自测，可以弄清哪些学问没学好、没记住，哪些地方简单混淆、有误差，以便立刻核实校正。 2、 刚好复习和常常自测，可以培育我们的见机行事实力。在考试中，考题往往变换了角度，与原来学习时的大不一样。假如常常运用自我测验法，对所学学问从多方面理解消化，必定会心中有数，临阵不慌。 运用艾宾浩斯记忆法&md
2、ash;定期复习 即对自己所学的课程、学问定个复习与自测安排，然后按时执行。 日测：每晚上睡觉前，应当将当天所学的学问择其要点复述一下，如条件不允许，默写提纲或干脆默想也行。 周测：星期天休息，可将一周来所学课程的内容换个角度提出问题，写在一张纸上测验自己，发觉存在疑难或模糊之处，立刻解决，决不拖欠。 单元测验：一个单元学完了，可以自测一下这个单元有哪些主要内容，学完有什么收获，从而刚好消化，巩固记忆。 全书测验：一本书学完后，可以翻开书目，逐次回忆内容，在单元测的基础，全书测就问题不大了。假如没有时间，可以选择那些重要内容先进行。 运用艾宾浩斯记忆法—随时随地测验自己。 这种方法
3、用来学外语是行之有效的。先打算一些卡片，正面写上5个外语单词，背面写上5个相应的汉语词汇，揣在兜里便可随时自测了。自测的方法有两种：朗读法：在不阻碍别人的状况下，你可以看外语念汉语，看汉语念外语，实在想不出时，翻过来看一看，再认一下。学写法：学外语不书写是很难记牢的，况且不练书写便无法进行笔译。可以看卡片上的汉语写出相应的外语单词来。但是，许多场合是不允许四平八稳坐着写的，怎么办呢?建议你试一试下面的方法：在礼堂听报告、开大会前、在公共汽车站、在商店排队时，可以用手指朝下在空中写。不带卡片也可以随时自测，看到什么事物，就试着用外语表述出来，或者在头脑中默念一下。这样既利用了点滴时间，又会收到分
4、散复习的好效果。持之以恒。 1、尝试回忆：试尝回忆就是在头脑中把学过的学问回想一遍，有人称这为;过电影;，这是逼着自己用心致志去动脑筋思索的方法。心理学试验表明，试尝回忆比单纯的反复识记好。例如有这样一个试验：让两组应试者同时识记同样的课文，第一组阅读与试尝回忆相结合，其次组则用全部时间反复阅读。结果，立即测验和4小时后测验，第一组都比其次组效果好。那么，阅读和回忆的时间应当怎样驾驭呢?试验表明，用于试尝回忆的时间越多，成果就越好。 详细做法是，在阅读或朗读到肯定程度以后，合上书试忆，凡模糊的地方马上与原文核对。也可以在读书以后的一段时间里，试着记忆出应当记住的详细内容。这时，试忆者会处于主动
5、的精神状态，不但集中，而且爱好盎然。同时，经过校对核实，能够刚好了解自己的薄弱点，以便再着重记忆那些生疏的材料。 2、交谈争辩：即对所学习的学问进行争辩探讨。庄子说：;知出乎争;，这是很有道理的。交谈争辩，旨在阐述自己的观点，对客观事物、客观现象加以说明。交谈，就要了解对方的看法，从中可以得到启示;争辩时，简单使自己学问结构中的薄弱环节暴露出来。在交谈争辩的过程中，双方都会加深印象，错误的得到了订正，正确的得到了承认，记忆得到了巩固。再说，个人的接触面总是有限的，通过交谈争辩，可以扩大视野，集思广益，增长学问和才能。 很多名人乐于交谈争辩，爱因斯坦最初钻研学问时，常常与索洛文、哈比希特等挚友在
6、一起交谈争辩，在挚友们的帮助下，爱因斯坦驾驭了;黎曼几何;，为提出相对论打下了基础。他们把自己交谈争辩的场所叫做;奥林比亚科学院;。交谈争辩是测验自己、训练思维、深化记忆的有效手段。 3、设问自答：;假如我是老师，我将怎样出题考学生呢?我希望学生驾驭哪些要点呢?;假如常常对自己提出一些问题，多种角度设问自答，会收到意想不到的效果。 设问是个主要问题，必需常常琢磨设问的形式、设问的角度、设问的要求，这样才能奏效。 1、对他人试讲：要当先生，先做学生。在打算给别人讲的时候，自己首先要弄懂。列夫?托尔斯泰说过这样一句话：;学问，只有当它靠主动的思维得来而不是凭记忆得来时，才是真正的学问。;打算讲的过
7、程正是运用这种主动思维的过程。要讲给别人听，多数状况下要用自己的语言，而不能鹦鹉学舌似地背诵。这就要求我们不但要知其然，而且要知其所以然，不但要全面、娴熟地驾驭学问，而且要用自己的话表述出来。试着讲给别人听就是强迫自己弄懂那些似是而非的问题，使自己的记忆得到巩固和增加。 2、实践检验：在实际工作、生活中常常运用的学问，记忆是深刻的。从神经生理机制方面来看，学问运用越频繁，大脑皮层留下的痕迹就越深刻，短暂神经联系也就越坚固。运用的次数多了，学习者记忆的抽象信息符号与对应的实践活动之间，会产生紧密联系的其次信号系统的条件反射，记忆信息便简单提取出来。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第5页 共5页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页第 5 页 共 5 页