《女性的心理压力与心理调适复习进程.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《女性的心理压力与心理调适复习进程.ppt（19页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、一、现代社会女性(nxng)普遍的心理压力n现代社会人人都有压力，男人有男人的压力，女人(nrn)有女人(nrn)的压力；穷人有穷人的压力，富人有富人的压力。n女性的心理压力来自三个方面：n第二页，共19页。1、安全感的消失(xiosh)n现代化社会特点：高速度，多变化，脑力劳动，n终身学习概念。n现代化生活方式：邻里(lnl)疏远，老人孤独，互相间n的心理支持减弱，社区建设目n标是成为共同体。n就业压力：每一种职业都有压力。第三页，共19页。2、性别(xngbi)不平等n性别不平等充满在女性的整个(zhngg)成长过程n名字玩具第四页，共19页。教师对学生(xusheng)的态度教师态度性别
2、小学中学在学习上更严格要求 男39.672.4女51.221.0认为更有培养前途 男81.876.8女13.218.4上台演示 男58.079.13女44.516.6指定做班干部 男27.069.3女74.626.0第五页，共19页。不利于女性成长(chngzhng)的社会因素 1）女性经常处于歧视性语言包围中 字典中女字边旁 女性自信 2）社会用双重标准衡量男女 男人40一枝花,女人40豆腐渣。女性自尊 3）影视媒体对女性的影响(yngxing)广告 爱妻号洗衣机 女性自立意识 4）社会机会不平等 下岗退休女士优先,上岗提拔男士优先 女性未老先衰心理，女性自强意识第六页，共19页。3、婚姻家
3、庭n离婚率与第三者插足n女性(nxng)的同性竞争心理男人有了外遇成了两个女人之间的争斗，女人是受害者，团结起来。n新婚姻法没有惩罚第三者第七页，共19页。二、如何调适心理(xnl)，提高竞争能力n1、恰当的人生目标n什么样的目标 钱、位、成功。抑郁症n目标太低，没有压力也没有动力(dngl)n目标太高，压力过度，没有成功的喜悦。第八页，共19页。2、宣泄(xunxi)不良情绪n总经理沙袋、扔盘子n一口气说出五个朋友n倾诉、哭泣、打热线(rxin)n男女癌症比例：肝癌8：1、肺癌5：1、胃癌、淋巴癌3：1、白血病、骨髓瘤2：1第九页，共19页。3、不回避(hub)问题n外向(wixin)性格及
4、时处理问题，内向性格喜欢回避n无法处理的问题，转移注意力n休闲、渡假第十页，共19页。4、寻找(xnzho)帮助n重大事件会留下心理创伤，第一时间寻找帮助。nn雪翘、滑雪鞋、手枪、信号枪、镇静剂、铁锅、绳子、打火机、刀、针线(zhnxian)、木棍、鱼线鱼钩第十一页，共19页。5、提高(t go)婚姻质量n1）学会夫妻沟通的艺术n时间(shjin)：下午57点生理低潮n人称：用第一人称 n气氛：室内布置，内衣第十二页，共19页。吵架：特殊吵架：特殊(tsh)交流交流 强烈交强烈交流流A、不当着外人的面吵架B、算帐：一次清算，越彻底越有宽容度，每笔帐只算一次，后续行动，吵完后谈判(tnpn)。C
5、、不说绝情话D、不争输赢，不是错了才让步，因为爱你才让步。主动的怕老婆。第十三页，共19页。2）对配偶(pi u)的要求要适当n夫妻(fq)不要过分苛求n不随便把配偶与别人比较n对配偶的期望要可行第十四页，共19页。3）合理安排家务(jiw)n不能做得太多，男人都有英雄气概。关键时刻男人要到位。n也不能做得太少，男人心理(xnl)不平衡第十五页，共19页。4）学会处理(chl)家庭矛盾n遇上难处理的问题，可以打心理热线n唯尔福妇女儿童心理热线：54892515n每周一、三、五下午16：3021：00n可以找妇联，但是(dnsh)最终解决问题的还是要靠你自己。第十六页，共19页。如何处理(chl)第三者插足 n不到处张扬(zhngyng)n不伤害第三者n不百依百顺n找证据第十七页，共19页。如何(rh)处理家庭暴力n家庭暴力的规律施暴者得到什么样的反馈信息很重要n反抗才能制约家庭暴力n学会(xuhu)自我保护第十八页，共19页。谢 谢第十九页，共19页。