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1、右脑记忆法及右脑开发方法介绍简短 大脑是一个让人迷惑的器官，就像生和死、意识、睡眠和其他更多的东西，都是人类至今也没有解开的谜团。下面就是我给大家带来的右脑记忆法及右脑开发方法，希望大家喜爱! 右脑开发的方法 1、利用音乐 在工作或学习场所播放一些美丽、舒缓的轻音乐，这种背景音乐能有效地提高工作或学习效率，这在实际的教学中也得到证明。 在学习时，把留意力集中到书本上，温柔的乐曲就会不知不觉地刺激右脑，开发右脑的潜能，因为我们的右脑被称为音乐脑，负责完成音乐、情感等工作。 2、利用形象 右脑是形象的脑，在速读速记中眼脑直映的阅读特点，要求我们省去音读现象，将文字大块大块地映入大脑，将文字形象化来
2、开发右脑;脑图像法也是培育我们右脑的形象思维。 当我们在背数字、文字或字母的时候，把要记的东西的形象刻在脑海中，当我们在背的时候，仿佛是看着头脑中所记东西的形象读出来一样，不仅记得快，而且记得牢。 3、借助外语 美国神经外科近年发觉：儿童学会两三种语言跟学会一种语言一样简单，因为当孩子只学会一种语言时，仅需大脑左半球，假如培育同时学习几种语言，就会“启用”大脑右半球。 4、足够睡眠 美国加利福尼亚高校的神经科学家肖恩说:”假如连续21小时不睡，你的工作和学习实力和一个酒鬼没什么两样。“在睡眠时，你的大脑会处理新的记忆和技能，甚至还能解决问题。 开发右脑的意义 大脑的作用不仅仅是颈项上的装饰品，
3、它使我们人类自身最高级的指挥限制中心，它主导着我们的一切言行举止、思想、意识，主导着我们如何创建更高质量的生活。我们人类的大脑结构、质量都是相同的，不同的是，有的人能够很好的关爱和利用自己的大脑，用健康完备的大脑创建一个又一个的奇迹，用充溢才智的大脑变更世界。 一般人和天才、科学家、伟人，他们的区分究竟在哪里?区分在于大脑的应用与发挥上。一般人将大脑的优势资源实行了逐步隐退，天才、科学家、伟人，之所以有非凡的成就，那就是他们都懂得如何充分的利用自己大脑的优势资源，如何发挥大脑的巨大能量。 在一般人的认知中，右脑的作用无非是提高记忆力基础，以及能够成为天才的象征。那么，我们在进行深化探究大脑学问
4、的同时，随着你对大脑的了解，你既能发觉右脑的作用对于记忆来讲只是冰山的一角。 对于广阔青少年来讲，在学习中里用到右脑，不仅能够提高记忆力、理解力，更为重要的是以右脑的生理条件为左脑的学习负担解压，实现欢乐学习轻松学习的重要意义。而对于成年人，也包括中老年人，以及社会各阶层人士右脑开发和应用的意义、影响那就足以影响或变更世界了。 利用右脑，不仅能够中和缓解我们左脑的压力，更为重要的是对我们的逻辑思维可以进行多源组合而产生更多的思维出路，这也就是全脑思维的真正意义。因为右脑的参加，将具有单一性和直线型的思维模式实现了本质上的改变，产生更高级的思想而输出人类真正的才智。 训练方法： 1、坐在凳子或椅
5、子上，双肩自然下垂，边放松全身肌肉边闭上双眼，两手平放在大腿上。 2、用鼻子吸气、用嘴呼气。呼吸的节奏是4秒吸气、8秒呼气。闭目静静地深呼吸3次，同时解除杂念，把留意力引向两手和大腿的边缘部位，把意念排导在手心。 3、不久，你会感到留意力最先指向的部位渐渐地产生暖和感，然后渐渐地扩散到手心全部。这时，你心里可以反复默念：“静下心来，静下心来，两手就会温煦起来。” 4、做5遍深呼吸，渐渐数5下，睁开眼睛。 放松训练后，你会体验到前所未有的轻松感觉。 接下来激活右脑吧。翻开本书所附的曼陀罗彩色卡片。 曼陀罗(7分钟) 曼陀罗卡片是用红、绿、蓝、橙四色绘成的上下左右对称的图形，注视它能够激活右脑、培
6、育右脑想像力。连续每日冥想，就会渐渐打开右脑额叶始终未加以利用的实力回路。 训练方法： 1、请连续盯着曼陀罗卡片。 2、看5秒后闭眼5秒，同时示意自己在闭眼时让图像尽可能长时间地停留在眼前。 3、持续训练7分钟,列一个日程表，坚持训练14天。 休息1分钟，翻开本书所附的黄卡，来做一个残像训练。 黄卡(7分钟) 运用黄卡做残像练习，能慢慢让你起先运用右脑。黄卡是熬炼右脑时最常用的一种卡片，通常被用在各种各样的练习中。 1、打算好黄卡，将它放在眼前。卡片上下左右要能够全部纳入一只眼睛的视野中，要留意的是，卡片与眼睛的距离为30厘米。 2、聚精会神地凝视黄卡30秒。要将留意力集中在黄卡上，此时尽量不
7、要挤眼睛。 3、闭上眼睛，凝视残留在眼帘背后的残像。30秒后将黄卡从眼前移开，并快速将视线放在事先打算好的白纸上，接着凝视残像。 4、残像练习娴熟后，让自己有意识地变更残像的形态和颜色。直到自己可以自行限制与变更眼中的残像为止。 想像训练(7分钟) 今日在基础训练中支配了想像训练。想像是照相记忆时必不行少的，你可以利用身边的物品，如某种球类、水果，或者手头可以找到的小件物品，来发挥自我想像的实力。今日我们来想像橘子。 1、注视手中的橘子(或其他物品)，反复、细致地视察它的形态、颜色、纹理脉络;然后用手触摸它的表面质地，看是光滑还是粗糙，再闻闻它有什么气味。 2、闭上眼睛，回忆这个橘子都留给你哪
8、些印象。 3、放松肌肉，解除杂念，想像自己钻进了橘子里。那么，想像一下，里面是什么样子?你感觉到了什么?里面的颜色和外边的颜色一样吗?然后再假想你尝了这个橘子，记住它的味道。 4、想像自己走出了橘子，复原了原样，记住刚才在橘子里面所看到的、尝到的和感觉到的一切，然后做5遍深呼吸，渐渐数5下，睁开眼睛，你会感觉到头脑清爽，心情放松。 经过上面的几个训练之后，你关闭的右脑大门已经渐渐地开启，但是要想修炼成“一眼记住全像”的照相记忆法还需时日。休息1分钟，进入拓展训练。 拓展训练包括一心二用、浮想联翩和立体绽开图3个部分，这3个训练很好玩味，可以在不知不觉中熬炼右脑。 一心二用(5分钟) 还记得射雕
9、英雄传桃花岛洞中老顽童教郭靖双手互搏术的情景吗?老顽童竟然可以一心二用，左右手拆招对打，左手攻、右手守，或者相反。这种一心二用是左右脑同时运用的典范，令人叹为观止。 老顽童教郭靖双手互搏术，是从“左手画方，右手画圆”起先的。郭靖起先练习时双手画出来的不是同方，就是同圆，或者方不成方、圆不成圆。郭靖苦苦练习很久，最终领悟了诀窍，双手能随意各成方圆。经过这个阶段，郭靖才起先练习双手互搏术。 “一心二用”训练就是熬炼左右手同时画图。拿出一根铅笔。左手画横线，右手画竖线，要两只手同时画。练习一分钟后，两手交换，左手画竖线，右手画横线。一分钟之后，再交换，反复练习，直到画出来的图形完备为止。这个练习能够
10、剧烈刺激右脑。 你画出来的图形还令自己满足吗?刚起先的时候画不好是很正常的，不要灰心，随着练习的次数越来越多，你会画得越来越好。 休息一下，进入下一个训练。 浮想联翩(5分钟) 和同学、挚友聊起电视剧、足球赛的时候，你脑海中出现的是电视剧、足球赛的图景呢，还是一些语言或字幕呢?出现的也许是人物脸上的神情或者破门的精彩瞬间吧。记忆图像比记忆文字花费时间更少，也更不简单遗忘。 在我们记忆文字时，也可以将其转化为图像，记忆起来就简洁得多，记忆效果也更好了。 “浮想联翩”训练就是把目标记忆内容转化为图像，然后在图像与图像间创建动态联系，通过这些联系很简单地记住目标记忆内容及其依次。正如本书前面章节所讲
11、，这种联系可以采纳夸张、拟人等各种方式，图像细微环节越详细越清楚越好。但这种浮想联翩又不是漫无边际的，必需用一两句话就可以表达，否则就脱离记忆的目的了。 下图是两个水杯、两只蘑菇，请设计一个场景，水杯和蘑菇是场景中的主体，你能想像出这个场景是什么样的吗?越奇妙越好。 立体绽开图(5分钟) 人的空间识别实力是由右脑限制的。我们身边有许多人方向感很差，一到生疏的地方就分不清东南西北，事实上，这是右脑空间相识实力欠缺的表现。 而人们也发觉，出租车司机能够在困难的路况中，把客人精确无误地送达目的地。莫非出租车司机有特异功能吗?其实不然，出租车司机常常找寻道路引起的刺激，造成了脑神经细胞增加，脑部的空间
12、思维实力也渐渐加强。 有了这种空间思维实力，大脑才会有远近感，才能观赏建筑物。反复进行空间相识训练可以提高此项机能，促进右脑活化。下面是一个正方体模型，你能想像出来它的各个面绽开后是什么样子吗? 经过上面的训练，你的右脑实力肯定有所提高了吧!下面有4道测试题，你可以自我检测一下。 放一个钟表在身边，每道题都要计时，并算出错误比率。每道题花费时间越少、错误率越低，说明你的右脑照相记忆实力越好。 做好打算了吗?现在起先。 自我检测 1、下面的练习里，每个字母都对应一个图形，请用20秒记住它们。在页尾的题目中，只出现图形而不出现字母，你要凭记忆把字母都填在表格里。(提示：联合记忆字母和图像时，须要找
13、出字母与图像的影像相通处，比如下图的第一幅图像有十字交叉，字母“A”也是交叉线构成，这样就简单记住了。) 2、下图中的六边形木板被木匠勾了许多墨线，有阴影的小块是木匠预备裁掉的。用30秒记住这些阴影块，然后翻页尾，仅凭记忆在空白木板上涂出阴影块。 3、下面的图中有6个童话中出现的物品，请在1分30秒内记住它们在图中的位置，然后翻到页尾，仅凭记忆请这些物品对号入座。(提示：要记住多幅图像和它们的位置，乍看很难，其实不然。在初做这类题时，设法把每幅图像拟人化，然后将图像串成一个生动的故事，记住它们就很简单了。照相记忆实力较强时，看到的每幅图像都会自动活起来，在脑海中组成活灵活现的故事场景。) 右脑记忆法及右脑开发方法介绍简短本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页