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1、幼儿运动系统生理特点及卫生保健-概要2 内容提要内容提要一、一、运动系统运动系统概况概况 （一）（一）骨骨 （二）（二）骨连结骨连结 （三）（三）骨骼肌骨骼肌 二、幼儿运动系统的特点二、幼儿运动系统的特点（一）（一）骨骼骨骼 （二）（二）关节关节（三）（三）肌肉肌肉 三、幼儿运动系统的卫生三、幼儿运动系统的卫生保健保健 3 一、运动系统概况一、运动系统概况 骨连接骨连接杠杆杠杆骨骼肌骨骼肌骨骨运动的支点运动的支点运动的动力运动的动力 支撑体重、支撑体重、维持体形、保持体形、保护内内脏骨骼骨骼组组成成功能：功能：幼儿骨骼系幼儿骨骼系统的特点的特点柔柔软软的骨的骨骨是由骨膜、骨骨是由骨膜、骨质质和
2、骨髓构和骨髓构成。幼儿的骨骼比成。幼儿的骨骼比较较柔柔软软，软软骨多。骨膜的内骨多。骨膜的内层细层细胞，在幼年胞，在幼年时时期能形成新骨，使骨期能形成新骨，使骨不断地伸不断地伸长长、增粗。大、增粗。大约约到到20202525岁岁左左右，骨化右，骨化过过程完成。骨的生程完成。骨的生长虽长虽由由遗传遗传决定，但也易受到体内、体外决定，但也易受到体内、体外环环境的影境的影响（生响（生长长激素、激素、维维生素、运生素、运动动、阳光）。、阳光）。骨骼系统 组组成人体的骨骼共有成人体的骨骼共有206206块块（见图见图6 6），骨的形），骨的形态态各各异（异（见图见图7 7）。）。图6 人体全身骨骼图7
3、骨的形态6 （一）骨 1 1、全身骨的分布、全身骨的分布 颅骨颅骨 (29)(29)躯干骨躯干骨（51）脊柱脊柱（26）上肢骨（上肢骨（64）胸骨胸骨（1）听小骨（听小骨（6）肋骨肋骨（24）下肢骨（下肢骨（62）四肢骨四肢骨 （126126）脑颅骨（脑颅骨（8 8）面颅骨（面颅骨（1515）7 骨的大小不同，形骨的大小不同，形态态各各异，大致可分异，大致可分为为四四类类：（一）骨 2 2、骨的形态、骨的形态 8 3 3、骨的构造和功能、骨的构造和功能为骨提供营养；使骨为骨提供营养；使骨不断长粗，促进骨的不断长粗，促进骨的愈合和再生愈合和再生 红骨髓具有造血功能红骨髓具有造血功能骨密质：骨密质
4、：骨松质：骨松质：致密坚硬，致密坚硬，耐压性强耐压性强 结构疏松呈蜂结构疏松呈蜂窝状，轻便窝状，轻便骨膜骨膜 骨质骨质 骨髓骨髓 骨膜的功能幼儿的骨膜：厚且血管丰富。对骨的生长和再生起重要作用。当幼儿骨受损时，因为其血液循环丰富，新陈代谢旺盛，所以愈合较成人快。骨髓的重要功能造血功能红骨髓：是存在于长骨(如肱骨、股骨)的骨髓腔和扁平骨(如髂骨)的稀松骨质间的网眼中，是一种海绵状的组织，能产生血细胞的骨髓略呈红色，称为红骨髓。幼儿的骨髓全是黄骨髓。黄骨髓：黄骨髓：含大量脂肪组织。没有直接造血的功能。6岁前后，长骨骨髓腔内的红骨髓逐渐转化为黄骨髓，只存在于成人长骨骨干的骨髓腔内。在患某种贫血症时，
5、黄骨髓可重新转化为具有造血功能的红骨髓。11 4 4、骨的化学成分和性质、骨的化学成分和性质成人骨中有机物占成人骨中有机物占1/31/3，无机物占，无机物占2/32/3。主要是胶原主要是胶原纤维纤维使骨具有韧性和弹性使骨具有韧性和弹性 主要是钙盐主要是钙盐 使骨具有坚固性使骨具有坚固性 二者结合，二者结合，使骨既坚硬使骨既坚硬又富有弹性又富有弹性无机物：无机物：有机物：有机物：幼儿骨骼的特点：骨化尚未完成。幼儿骨骼的特点：骨化尚未完成。有机物无机物。故弹性大而硬度小，不有机物无机物。故弹性大而硬度小，不易骨折；但易弯曲变形（长时间人体姿势不当易骨折；但易弯曲变形（长时间人体姿势不当可引起骨骼畸
6、形）。可引起骨骼畸形）。（一）幼儿运一）幼儿运动系系统的特点的特点1、柔软的骨幼儿的骨骼为什么容易变形？有机物（弹性）多有机物（弹性）多无机物（钙盐无机物（钙盐坚硬）少坚硬）少弹性大而硬度小，不弹性大而硬度小，不易骨折，但易变形。易骨折，但易变形。随年龄增长，钙盐不断增随年龄增长，钙盐不断增加，硬度也加大。加，硬度也加大。阳光阳光+运动运动+营养营养 幼儿机体各部分的骨幼儿机体各部分的骨组织组织也有与成人不同的特点，也有与成人不同的特点，尤其在脊柱、骨盆、腕骨、尤其在脊柱、骨盆、腕骨、胸骨和足弓等部分。胸骨和足弓等部分。图8 脊柱侧面观 图9 正常足和扁平足 a.正常足（足弓正常）；b.扁平足
7、（足弓塌陷）15 额骨额骨 眼眶眼眶 泪骨泪骨 眶骨眶骨 骨鼻腔骨鼻腔 下鼻甲下鼻甲 鼻中隔鼻中隔 上颌骨上颌骨 下颌骨下颌骨 眉间眉间 眉弓眉弓 视神经孔视神经孔 眶下沟眶下沟 眶下裂眶下裂 鼻泪管鼻泪管 犬齿窝犬齿窝 犁状孔犁状孔 下颌支下颌支 下颌底下颌底 额三角额三角颅颅 骨骨 腕骨：没钙化好。腕骨共8块，出生时全部为软骨，以后逐渐钙化，到10岁左右才能全部钙化（根据腕骨的发育情况可以测试骨龄）。所以婴幼儿的手劲儿小，为他们准备的玩具要轻，精细动作时间不宜过长。腕腕 骨骨 腕骨多由腕骨多由软组织组成，比成，比较柔柔软易折易折,在十在十岁左右才能全部左右才能全部骨化。骨化。力量不足，幼儿
8、的手劲儿小，为他们准备的玩具要轻。18 胸胸骨骨和和肋肋骨骨脊椎骨：脊柱是人体的主要支柱。从背面看脊柱又正又直。但从侧面看，它并非一根“直棍儿”，而是从上到下有四道弯儿。这四道弯儿叫做“脊柱生理性弯曲”。上述生理性弯曲是随着婴幼儿动作的发育逐渐形成的。但要到发育成熟的年龄，这些生理性弯曲才能完全固定下来。在脊柱未完成定型以前，不良的体姿可以导致脊柱变形，发生不该有的弯曲，脊柱的功能也将受到影响。20 脊脊 柱柱 成成 人人 S形的弯曲形的弯曲（从（从侧面看）面看）脊 柱预防脊柱弯曲变形！运动时，缓冲从脚下传来的震动，保护内脏新生儿 笔直的颈曲、胸曲7岁以后定型。腰曲13岁才能固定。20-21岁
9、，脊柱才能最后定型。骨盆：由髋骨、骶骨和尾骨等共同合围而成。婴幼儿的骨盆和成人不同，还没长结实。在蹦蹦跳跳时，要注意安全。比如幼儿从挺高的地方往硬地上跳，就可能伤着骨盆的骨头，使骨盆变形。足 弓缓冲行走时对身体的震荡。避免避免过胖，胖，走路、站立走路、站立时间过长，负重重过度，度，缺乏运缺乏运动。怎样预防扁平足？25（二）骨连结 1、骨连结的方式骨连结的方式 间接连结间接连结：直接连结：直接连结：两骨之间借结缔组织膜、软骨或骨相连结。不能两骨之间借结缔组织膜、软骨或骨相连结。不能活动或活动范围很小活动或活动范围很小两骨之间借膜性囊互相连结。称为两骨之间借膜性囊互相连结。称为关节关节 26 2
10、2、关节的结构和功能、关节的结构和功能内含滑液，润滑内含滑液，润滑和营养关节软骨和营养关节软骨 关节软骨可减少运关节软骨可减少运动时的摩擦和撞击动时的摩擦和撞击 可加强骨间的连可加强骨间的连结、制止关节过结、制止关节过度运动；分泌滑度运动；分泌滑液润滑关节。液润滑关节。关节面：关节面：关节囊：关节囊：关节腔：关节腔：关关 节节 灵活的关灵活的关节节关关节节由关由关节节面、关面、关节节囊和关囊和关节节腔腔组组成（成（见图见图1010）。）。图10 关节模式图 2、灵活的关、灵活的关节 幼儿关幼儿关节窝浅，附近浅，附近韧带较薄薄而松弛。易而松弛。易发生脱臼。生脱臼。3、易疲、易疲劳的骨骼肌的骨骼肌
11、 幼儿肌肉嫩、柔幼儿肌肉嫩、柔软，含，含蛋白蛋白质和无机和无机盐少，水分少，水分多，力量多，力量较差，因而容易差，因而容易疲疲劳。大肌肉发育早小肌肉发育晚年龄岁 肌肉重量与体重之比%新生儿 23.3 8 27.2 15 32.6 18 44.2 大肌肉发育早小肌肉发育晚大肌肉发育早小肌肉发育晚大肌肉发育早小肌肉发育晚大肌肉发育早小肌肉发育晚大肌肉发育早小肌肉发育晚30（三）骨骼肌骨骼肌 1 1、全身骨骼肌的分布、全身骨骼肌的分布头颈肌头颈肌躯干肌躯干肌 胸肌胸肌 上肢肌上肢肌 膈肌膈肌 腹肌腹肌 下肢肌下肢肌 四肢肌四肢肌 头肌头肌 颈肌颈肌 背肌背肌 31 2 2、骨骼肌的形态、骨骼肌的形态
12、 肌肉的形状多种多肌肉的形状多种多样，一般可分，一般可分为长肌、肌、短肌、短肌、阔肌和肌和轮匝肌四种：匝肌四种：32 3 3、骨骼肌的结构、骨骼肌的结构 肌肌腱腱肌肌腹腹致密结缔组织，致密结缔组织，两端分别附着在两端分别附着在相邻的两块骨上相邻的两块骨上主要由肌细胞构主要由肌细胞构成，外包结缔组成，外包结缔组织膜，内有许多织膜，内有许多血管和神经血管和神经易疲劳的骨骼肌幼儿的肌肉重量与体重之比随年龄的增长而增加（表1）。表1 儿童肌肉重量与体重的比例 年龄岁年龄岁 肌肉重量与体重之比肌肉重量与体重之比%新生儿新生儿 23.3 23.3 8 8 27.2 27.2 15 15 32.6 32.6
13、 18 18 44.2 44.2 34岁的幼儿，路虽然走得很稳，但拿筷子或握笔画一条直线，就显得很吃力，而且直线也不容易画直。随着年龄的增长和通过各项活动的锻炼，幼儿动作的速度、准确程度及控制活动能力，都会不断提高。二、幼儿运二、幼儿运动系系统的的卫生保健生保健 幼儿运动系统的卫生保健主要体现在以下五个方面（见图11）。图11 幼儿运动系统的卫生保健 鞋的大小要合脚，鞋头要宽松些，鞋底有一定高度（11.5厘米）。这些都对足弓有支持作用，从而防止孩子形成扁平足。蛋白质、钙、磷、维生素D缺乏营养缺乏营养 可以可以组织一些以趣味性一些以趣味性为主，主，锻炼儿童柔儿童柔韧性、性、协调性的运性的运动，如
14、跳，如跳绳、踢、踢毽、球、球类及各种游及各种游戏等。等。可以组织一些以趣味性为主，锻炼儿童柔韧性、协调性的运动，如跳绳、踢毽、球类及各种游戏等。42 小结：小儿小结：小儿运动运动系统的特点系统的特点1 1、骨的成分和结构特点、骨的成分和结构特点（1）与成人相比，骨中含）与成人相比，骨中含有机物有机物较多多，所以，所以骨的骨的韧性性强，弹性大、硬度小性大、硬度小，不易骨折，但，不易骨折，但容易弯曲容易弯曲变变形形（2）骨膜）骨膜较厚，血管丰富，骨的再生能力厚，血管丰富，骨的再生能力强；5岁前前，骨髓全部，骨髓全部为红骨髓，造血机能骨髓，造血机能强（一）骨骼（一）骨骼43 2 2、骨骼的发育特点骨
15、骼的发育特点 (1)骨骼在生骨骼在生长，充足的，充足的营养、阳光养、阳光和适当的运和适当的运动有利于骨骼的有利于骨骼的发育育前颅前颅12-1812-18个月闭合，后颅个月闭合，后颅2-42-4个月闭合个月闭合(2）骨骨的骨化尚未完成的骨化尚未完成44（3）胸骨胸骨还没有完全没有完全结合合幼儿缺幼儿缺VD或或钙、呼吸系、呼吸系统疾病疾病及不正确坐姿，可造成胸骨畸形及不正确坐姿，可造成胸骨畸形 到到20202525岁岁才能愈合成一个整体才能愈合成一个整体45（4 4）脊柱脊柱生理弯曲随着动作发展而逐渐形成，生理弯曲随着动作发展而逐渐形成，但还未完全定型但还未完全定型成人脊柱从成人脊柱从侧面看有四个
16、生理面看有四个生理弯曲，即弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和曲、胸曲、腰曲和骶曲。骶曲。这些弯曲可以些弯曲可以缓冲运冲运动时的震的震动，保，保护内内脏和和脑；能；能够平衡身体，并能平衡身体，并能负重重骶骶 曲曲颈 曲曲胸胸 曲曲腰腰 曲曲新生新生儿儿3 3个月个月形成形成6 6个月个月形成形成1 1岁形岁形成成7 7岁岁固定固定18-2518-25岁岁固定固定不良的体姿易导致脊柱变形不良的体姿易导致脊柱变形46（5）腕骨腕骨还未未钙化好，化好，负重能力差。重能力差。10-13岁才完全骨化才完全骨化（6）骨盆骨盆尚未定型。尚未定型。髋骨由骨由髂骨、坐骨、耻骨借助骨、坐骨、耻骨借助软骨骨连结而成，没有愈合
17、。直到而成，没有愈合。直到2025岁才能完全愈合才能完全愈合不正确的运不正确的运动方式方式 可能使可能使组成成髋骨的骨的三三块骨之骨之间发生移位生移位 47（二）关节（二）关节关关节窝较浅浅，关，关节面面软骨相骨相对较厚，厚，关关节囊和囊和韧带的伸展性大的伸展性大，所以，所以关关节的活的活动范范围比成人比成人大大。但。但关关节囊和囊和韧带较松弛松弛，肌肉，肌肉纤维比比较细长，力量差，所以关，力量差，所以关节的的牢固性牢固性较差差，若外力，若外力作用不当，作用不当，容易容易发生脱臼生脱臼。48 足弓的作用足弓的作用：若运若运动量不合适，易量不合适，易导致足弓致足弓塌陷，形成扁平足塌陷，形成扁平足
18、(1)(1)增加站立的增加站立的稳定性定性和弹性，有利于跳跃并和弹性，有利于跳跃并减少震荡减少震荡(2)(2)保保护脚底的神脚底的神经和血管免受压迫和血管免受压迫（7）足骨足骨的骨化尚未完成，足弓不的骨化尚未完成，足弓不结实49（三）（三）肌肉肌肉1、肌肉、肌肉较柔柔软，肌，肌纤维较细，肌腱，肌腱宽而短，肌肉中含水分相而短，肌肉中含水分相对较多，含蛋白多，含蛋白质、脂肪、糖和无机、脂肪、糖和无机盐较少，能量少，能量储备较差。差。因此，小儿的因此，小儿的肌肉收肌肉收缩力力较差，容易疲差，容易疲劳和和损伤2、大肌肉群大肌肉群发育育较早，小肌肉群早，小肌肉群发育育较晚晚3、由于小儿的神由于小儿的神经
19、系系统发育不育不够完善，因而完善，因而对骨骼肌的骨骼肌的调节受限制，受限制，肌肉的肌肉的协调性和灵活性性和灵活性较差差颈部和躯部和躯干肌肉干肌肉3-43-4岁岁5-65-6岁岁四肢四肢肌肉肌肉大肌肉大肌肉小肌肉小肌肉50 课堂练习课堂练习一一 1、运、运动系系统是由骨、是由骨、三部分三部分组成的。成的。2、骨膜中含有、骨膜中含有 和和 及成骨及成骨细胞，其中胞，其中 对骨有骨有营养作用。养作用。3、骨、骨质包括包括 和和 。因。因 致密致密坚硬，硬，长骨又是骨又是 结构构.所以具有所以具有 作用。作用。4、幼年、幼年时的骨髓呈的骨髓呈红色，具有色，具有 功能。随着年功能。随着年龄的增的增长，骨
20、髓逐骨髓逐渐变成成 骨髓，而失去骨髓，而失去 功能。但是，当人体功能。但是，当人体 或或 时，骨髓能骨髓能转化化为 骨髓，骨髓，又可恢复又可恢复 功能。功能。5、儿童骨成份中含有机物、儿童骨成份中含有机物较成人成人 含无机含无机盐较成人成人 ，所以骨骼，所以骨骼较柔柔软、弹性性较 而硬度而硬度 ，不易骨折，但受，不易骨折，但受压容易弯曲容易弯曲变形。形。6、成人脊柱有四个生理弯曲：即、成人脊柱有四个生理弯曲：即颈曲、曲、和和 ，这些弯曲与人些弯曲与人类 有关，可以起到有关，可以起到缓冲振冲振荡和平衡身体的作用。和平衡身体的作用。7、小孩、小孩长时间用用单肩背肩背书包，会包，会导致致 。8、小孩
21、的骨、小孩的骨头在在发育，就需要育，就需要较多的多的钙，同，同时还需要需要 ，使吸收的，使吸收的钙沉淀沉淀到骨到骨头里去。里去。51 课堂练习课堂练习二二 1、小儿骨、小儿骨损伤较成人愈合得快的主要原因是（成人愈合得快的主要原因是（）A.骨膜骨膜较厚、血管丰富厚、血管丰富 B.骨膜骨膜较薄，易于再生薄，易于再生 C.骨本身含无机骨本身含无机盐少而使其少而使其较软 D.骨含有机物骨含有机物较多，富有多，富有弹性性 2、幼儿、幼儿长骨骼的必需条件是（骨骼的必需条件是（）A.铁和磷和磷 B.营养和阳光养和阳光 C.维生素生素D和和钙 D.维生素生素A和水和水 3、儿童、儿童时期骨柔期骨柔软，易，易发
22、生生变形的原因形的原因时（）A.骨髓腔大，骨髓太多骨髓腔大，骨髓太多 B.骨内无机物少于骨内无机物少于1/3 C.骨内有机物超骨内有机物超过1/3 C.骨内有机物少于骨内有机物少于1/352 课堂练习课堂练习三三 1、骨、骨头里的有机物里的有机物赋予骨骼予骨骼弹性，无机性，无机盐赋予骨骼硬度予骨骼硬度（）2、幼儿的骨骼柔、幼儿的骨骼柔软性性强这与其骨的化学成份中无机物与其骨的化学成份中无机物较成人高而成人高而有机物有机物较成人低有关。成人低有关。（）3、幼儿的骨髓全部是、幼儿的骨髓全部是红骨髓，造血机能骨髓，造血机能强。（）4、人体脊柱的生理性弯曲是胎儿期逐、人体脊柱的生理性弯曲是胎儿期逐渐形
23、成，出生后便固定下来形成，出生后便固定下来的。的。（）5、新生儿的脊柱由、新生儿的脊柱由软骨骨组成，几乎是直的。成，几乎是直的。（）6、幼儿的骨盆尚未定型，不正确的运、幼儿的骨盆尚未定型，不正确的运动方式会影响成年后骨盆的方式会影响成年后骨盆的大小和形状大小和形状（）7、新生儿的骨、新生儿的骨块数比成人多。数比成人多。（）8、幼儿关、幼儿关节的特点的特点显示其灵活性和柔示其灵活性和柔软性性显著高于成人，活著高于成人，活动范范围也大得多，因而引起脱臼的可能性也大得多，因而引起脱臼的可能性较成人来成人来说显然不那么容易。然不那么容易。（）1脊柱的四个生理弯曲，对人体的作用是（）A、有利于作弯腰，转
24、身运动 B、加强了椎骨之间连结的活动性 C、保证内脏器官的正常发育 D、能缓冲运动对脑的震荡，有利于保持身体平衡 2少年儿童骨的成分比例约为（），所以要特别注意养成正确的坐、立、行姿势。A、有机物约占1/3，无机物约占2/3B、有机物约占1/2，无机物约占1/2 C、有机物约占2/3，无机物约占1/3D、有机物约占1/3，无机物约占1/3 3能促进骨正常钙化的营养成分是（）A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D成功体验1.1.幼儿骨骼幼儿骨骼为为什么容易弯曲什么容易弯曲变变形？如何培养幼儿形？如何培养幼儿正确的坐、立、行姿正确的坐、立、行姿势势？2.2.分析幼儿脊柱、腕骨、骨盆、肌肉
25、的特点，分析幼儿脊柱、腕骨、骨盆、肌肉的特点，试试述述应应采取哪些采取哪些卫卫生措施？生措施？为为什么？什么？3.3.幼儿心幼儿心脏脏、血管有哪些主要特点？如何照、血管有哪些主要特点？如何照顾顾患患有先天性心有先天性心脏脏病的幼儿？病的幼儿？4.4.儿童声儿童声带带有什么特点？怎有什么特点？怎样样保保护护嗓音？嗓音？5.5.幼儿呼吸系幼儿呼吸系统统有哪些特点？有哪些特点？应应采取哪些相采取哪些相应应的的卫卫生措施？生措施？6.6.幼儿的消化器官各有什么特点？它与安排膳食幼儿的消化器官各有什么特点？它与安排膳食有什么关系？有什么关系？此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢