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1、大学生恋爱与性心理调适大学生恋爱与性心理调适 首先，让我们从一个心理测验首先，让我们从一个心理测验进入今天的课程：进入今天的课程：你的恋爱观正确么？你的恋爱观正确么？大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育大学生心理健康教育天下哪个倜傥少男不善钟情？天下哪个妙龄少女不会怀春？歌德 理解恋爱，但大学期间不鼓励不倡导谈恋爱迟早要经历 所以不管什么时候恋爱首先要树立正确的恋爱观第一部分第一部分 恋爱心理调适恋爱心理调适广东行政职业学院大学生心理健康教育任务任务1 1：树立正确的恋爱观：树立正确的恋爱观提倡志同道合的爱情提倡志同道合的
2、爱情正确处理爱情与事（学）业之间的关系正确处理爱情与事（学）业之间的关系要懂得爱情是一种责任和奉献要懂得爱情是一种责任和奉献恋爱态度要严肃认真、感情专一恋爱态度要严肃认真、感情专一恋爱要中多一些理解、宽容和信任恋爱要中多一些理解、宽容和信任提倡健康文明的恋爱行为提倡健康文明的恋爱行为大学生心理健康教育知识拓展：激情和浪漫能持续多久？知识拓展：激情和浪漫能持续多久？广东行政职业学院大学生心理健康教育广东行政职业学院 爱情价值观拍卖会爱情价值观拍卖会活动目的：澄清自己的爱情价值观，了解自己最重视活动目的：澄清自己的爱情价值观，了解自己最重视的恋人品质，并学会抓住机会。的恋人品质，并学会抓住机会。拍
3、卖规则：现有以下被认为是谈恋爱或找对象时最重拍卖规则：现有以下被认为是谈恋爱或找对象时最重要的品质：要的品质：（1）有责任感）有责任感（2）能力较强）能力较强（3）共同语言）共同语言（4）成熟稳重）成熟稳重（5）正直善良）正直善良（6）心胸宽阔）心胸宽阔（7）事业心强）事业心强（8）风趣幽默）风趣幽默（9）温柔体贴）温柔体贴（10）彼此独立（）彼此独立（11）相互理解（）相互理解（12）博学多闻）博学多闻（13）相貌端庄（）相貌端庄（14）具备孝心）具备孝心大学生心理健康教育广东行政职业学院 爱情价值观拍卖会爱情价值观拍卖会 每个人拥有每个人拥有100万元，每件品质底价万元，每件品质底价10万
4、元，每次万元，每次加价不得低于万元，买下你认为最重要的，一人可加价不得低于万元，买下你认为最重要的，一人可以买到多个品质。以买到多个品质。活动讨论：活动讨论：、你是否买到了你最想买到的东西？如果是，心情、你是否买到了你最想买到的东西？如果是，心情如何？如果不是，是什么原因没有买到？没买到的心如何？如果不是，是什么原因没有买到？没买到的心情如何？情如何？、你最想买的东西是什么？其背后隐藏的爱情价值、你最想买的东西是什么？其背后隐藏的爱情价值观是什么？为什么对你那么重要？观是什么？为什么对你那么重要？大学生心理健康教育广东行政职业学院 什么样的伴侣最适合你？什么样的伴侣最适合你？心理测试心理测试1
5、.1.你会想和那一种异性约会？你会想和那一种异性约会？a.a.看起来老实又内向的看起来老实又内向的到第到第2 2题题b.b.会玩又会懂得打扮的会玩又会懂得打扮的到第到第3 3题题2.2.有个人边看表边跑，他迟到了有个人边看表边跑，他迟到了5 5分钟，你觉得他心理怎么想？分钟，你觉得他心理怎么想？a.a.才才5 5分不算迟到分不算迟到到第到第4 4题题b.b.糟了！迟到了！糟了！迟到了！到第到第5 5题题3.3.有个家庭主妇正在打扫，你觉得她正在怎么想？有个家庭主妇正在打扫，你觉得她正在怎么想？a.a.我要扫得一尘不染我要扫得一尘不染到第到第6 6题题b.b.差不多就行了，做完可以去看小说差不多
6、就行了，做完可以去看小说第第4 4题题4.4.有个女生从你身旁经过，飘来一阵很香的味道，你觉得是哪一种香味？有个女生从你身旁经过，飘来一阵很香的味道，你觉得是哪一种香味？a.a.甜甜的果香甜甜的果香到第到第7 7题题b.b.清淡的花香清淡的花香到第到第9 9题题 相爱容易相处难，好的爱情是要找到对的人，然后用心去经营好相爱容易相处难，好的爱情是要找到对的人，然后用心去经营好它。这个测试会告诉你，像你这样性格的人，什么样的伴侣相伴才是它。这个测试会告诉你，像你这样性格的人，什么样的伴侣相伴才是最适合的。最适合的。大学生心理健康教育广东行政职业学院什么样的伴侣最适合你？什么样的伴侣最适合你？5.5
7、.你和朋友一起去吃饭，付了钱走出餐厅才发现店员你和朋友一起去吃饭，付了钱走出餐厅才发现店员少找你少找你1010元，这时你会？元，这时你会？a.a.折回去向他要回来折回去向他要回来到第到第9 9题题b.b.才才1010元就算了元就算了到第到第8 8题题6.6.有一只鸟从鸟笼飞走了，你觉得有一只鸟从鸟笼飞走了，你觉得a.a.这只鸟一定会再回来这只鸟一定会再回来到第到第7 7题题b.b.不会回来了不会回来了到第到第1010题题7.7.看到有人顺手把垃圾丢在路上，你有什么感想？看到有人顺手把垃圾丢在路上，你有什么感想？a.a.不能原谅这种人不能原谅这种人到第到第1212题题b.b.没什么感觉没什么感觉
8、到第到第1010题题8.8.朋友到你家作客，你喜欢收到哪一种礼物？朋友到你家作客，你喜欢收到哪一种礼物？a.a.鲜花或装饰品鲜花或装饰品到第到第1616题题b.b.蛋糕或食物蛋糕或食物到第到第1111题题9.9.你在半夜边看书边窝在棉被中想事情，后来你在半夜边看书边窝在棉被中想事情，后来a.a.多半会睡着多半会睡着到第到第1212题题b.b.会越来越清醒会越来越清醒到第到第8 8题题大学生心理健康教育广东行政职业学院什么样的伴侣最适合你？什么样的伴侣最适合你？10.10.你现在正在逃命，你认为是什么东西在追你呢？你现在正在逃命，你认为是什么东西在追你呢？a.a.狮子或老虎狮子或老虎到第到第13
9、13题题b.b.酷斯拉酷斯拉到第到第1414题题11.11.你看到地面上有洞时你会怎么想？你看到地面上有洞时你会怎么想？a.a.洞里有什么东西？洞里有什么东西？到第到第1515题题b.b.太危险了，还是赶快盖起来吧！太危险了，还是赶快盖起来吧！AA12.12.书架上的书倒了，看起来乱七八糟，这时你会马上整理吗？书架上的书倒了，看起来乱七八糟，这时你会马上整理吗？a.a.会会到第到第1616题题b.b.不会不会到第到第1313题题13.13.有个人正对另一个人说悄巧话，你认为他听了之后的反应是？有个人正对另一个人说悄巧话，你认为他听了之后的反应是？a.a.忍不住大笑出来忍不住大笑出来到第到第17
10、17题题b.b.皱起眉头一脸沉重皱起眉头一脸沉重到第到第1818题题14.14.有个女子拿刀对着一名男子，这女子会对他说什么？有个女子拿刀对着一名男子，这女子会对他说什么？a.“a.“我恨你，所以我要杀了你！我恨你，所以我要杀了你！”到第到第1818题题b.“b.“再过来我要刺过去了！再过来我要刺过去了！”DD大学生心理健康教育广东行政职业学院什么样的伴侣最适合你？什么样的伴侣最适合你？15.15.你想找工作，下面你想找工作，下面2 2家公司你会选那一家？家公司你会选那一家？a.a.能让人成长公司能让人成长公司DDb.b.稳定的公司稳定的公司BB16.16.朋友请吃晚餐，你已经很饱了，他却一直
11、劝你吃甜点，这时你朋友请吃晚餐，你已经很饱了，他却一直劝你吃甜点，这时你会？会？a.a.再饱也会吃再饱也会吃到第到第1717题题b.b.很果断的拒绝很果断的拒绝到第到第1515题题17.17.买新电器时，关于说明书，你会？买新电器时，关于说明书，你会？a.a.使用前一定先看仔细使用前一定先看仔细CCb.b.根本很少会看根本很少会看BB18.18.下面那一种人令你无法忍受？下面那一种人令你无法忍受？a.a.小气又啰嗦的人小气又啰嗦的人DDb.b.做事随便的人做事随便的人CC大学生心理健康教育广东行政职业学院 什么样的伴侣最适合你？什么样的伴侣最适合你？测试结果：测试结果：A A型，你和活泼健康的
12、宝宝最相配型，你和活泼健康的宝宝最相配你在爱情上的表现显得相当笨拙，只要在心意的人的面你在爱情上的表现显得相当笨拙，只要在心意的人的面前就会故意装出一副很强悍的样子，这样喜欢逞强前就会故意装出一副很强悍的样子，这样喜欢逞强的你，正需要一个比你强悍的伴侣，最好是那种有的你，正需要一个比你强悍的伴侣，最好是那种有一点粗鲁、但身体非常健康、性格开朗、体力较好、一点粗鲁、但身体非常健康、性格开朗、体力较好、不会弱不禁风的那一型，最适合你不过了。不会弱不禁风的那一型，最适合你不过了。B B型，你和有气质的文艺青年最相配型，你和有气质的文艺青年最相配你最重视的就是两个人的兴趣和感觉合不合，你比较欣你最重视
13、的就是两个人的兴趣和感觉合不合，你比较欣赏重视自己的工作、拥有一片自己的天地的异性，赏重视自己的工作、拥有一片自己的天地的异性，希望他不管是文学或文艺，甚至音乐都能抱有高度希望他不管是文学或文艺，甚至音乐都能抱有高度的敏感性，你喜欢两个人一起去看电影，或者是听的敏感性，你喜欢两个人一起去看电影，或者是听听演唱会，享受悠闲的知性的时光，要找到你的另听演唱会，享受悠闲的知性的时光，要找到你的另一半，过幸福的婚姻生活的话，当然是非这种人莫一半，过幸福的婚姻生活的话，当然是非这种人莫属了！属了！大学生心理健康教育广东行政职业学院 什么样的伴侣最适合你？什么样的伴侣最适合你？测试结果：测试结果：C C型
14、，你和相敬如宾的人最相配型，你和相敬如宾的人最相配你是一个很容易一头栽进兴趣之中的人，这样的你需要你是一个很容易一头栽进兴趣之中的人，这样的你需要一个可以尊重你的兴趣和工作、百分之百支持你的一个可以尊重你的兴趣和工作、百分之百支持你的伴侣，你不喜欢两个人天天腻在一起，希望彼此能伴侣，你不喜欢两个人天天腻在一起，希望彼此能保持相当的距离，所以拥有一身专业技术和知识保保持相当的距离，所以拥有一身专业技术和知识保持着就算是两个人在一起也可以彼此拥有自己的空持着就算是两个人在一起也可以彼此拥有自己的空间的异性，是你的最佳人选。间的异性，是你的最佳人选。D D型，你和责任感强的人最相配型，你和责任感强的
15、人最相配认真和意志坚定的人是你的最佳人选，如果你要结婚，认真和意志坚定的人是你的最佳人选，如果你要结婚，那种对家庭和工作具有很强的责任感，在公司也很那种对家庭和工作具有很强的责任感，在公司也很受到上司信赖的人是你的第一选择，在婚前你可能受到上司信赖的人是你的第一选择，在婚前你可能还会很坚持什么男女平等、提出种种你的原则，一还会很坚持什么男女平等、提出种种你的原则，一旦结婚之后，你就会为了对方和家庭去做任何的事旦结婚之后，你就会为了对方和家庭去做任何的事情。情。大学生心理健康教育任务任务2 2：直面恋爱困扰、积极自我调适：直面恋爱困扰、积极自我调适 别把友谊当爱情别把友谊当爱情 单相思单相思 g
16、et outget out 失恋不可怕失恋不可怕大学生心理健康教育 失恋心理调试失恋心理调试 案例：案例：小王是一名大二的学生，有一个关系特好的女友，女小王是一名大二的学生，有一个关系特好的女友，女友漂亮而温柔，别人常用羡慕的眼光看着小王，小王也友漂亮而温柔，别人常用羡慕的眼光看着小王，小王也常常以此为荣。可是，寒假回来，女友突然提出要同他常常以此为荣。可是，寒假回来，女友突然提出要同他分手。原来，放假期间，女友认识了一个高富帅的男生，分手。原来，放假期间，女友认识了一个高富帅的男生，自然对小王嗤之以鼻，弃之如草芥了。这对于小王来说自然对小王嗤之以鼻，弃之如草芥了。这对于小王来说无疑是晴天霹雳
17、，他被击垮了，从此一蹶不振，对什么无疑是晴天霹雳，他被击垮了，从此一蹶不振，对什么都失去了兴趣。都失去了兴趣。问题：如果你是小王的同学或班级心理委员，你将如何帮助他走出失恋的阴影？广东行政职业学院大学生心理健康教育失恋案例分析失恋案例分析一、一、重要的原则：重要的原则：1.不再纠缠，应正视现实不再纠缠，应正视现实2.不要责备，应放眼未来不要责备，应放眼未来二、二、具体的调试方法：具体的调试方法：、适当地发泄情绪、适当地发泄情绪、凝视前方、不回首、保持尊严、凝视前方、不回首、保持尊严、做出不在乎的样子、做出不在乎的样子、清除他、清除他/她的痕迹她的痕迹、拿出纸笔、分别列出他、拿出纸笔、分别列出他
18、/她的好处与坏处她的好处与坏处、参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题、参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题、离开去旅行、离开去旅行、与老友连络、与老友连络、专注于工作、学习、专注于工作、学习10、爱自己、爱护自己、爱惜自己、爱自己、爱护自己、爱惜自己广东行政职业学院大学生心理健康教育大学生心理健康教育课后阅读课后阅读苏格拉底与失恋者的对话苏格拉底与失恋者的对话大学生心理健康教育任务任务2 2：直面恋爱困扰、积极自我调适：直面恋爱困扰、积极自我调适 别把友谊当爱情别把友谊当爱情 单相思单相思 get outget out 失恋不可怕失恋不可怕 不要为了恋爱而恋爱不要为了恋爱而恋爱大学生心理健康教
19、育第二部分第二部分 大学生性心理调适大学生性心理调适导入：案例导入：案例 小珍是一位小珍是一位2121岁的女大学生，一个半月前，她去医院做了流产岁的女大学生，一个半月前，她去医院做了流产手术，术后医生对她宣讲了注意事项及一些避孕知识，并嘱咐她一手术，术后医生对她宣讲了注意事项及一些避孕知识，并嘱咐她一个月内不要有性生活，并在下次月经干净后到医院进行复查。可是，个月内不要有性生活，并在下次月经干净后到医院进行复查。可是，5050多天过去了，小珍仍未见月经来潮，她有些沉不住气了，只好再多天过去了，小珍仍未见月经来潮，她有些沉不住气了，只好再次到医院，医生对其进行相关检查，妊娠试验及次到医院，医生对
20、其进行相关检查，妊娠试验及B B超结果均显示小超结果均显示小珍再次怀孕了。医生问她为什么没有遵照医嘱，为什么不避孕。她珍再次怀孕了。医生问她为什么没有遵照医嘱，为什么不避孕。她却一脸无所谓，说是听别人讲，流产像分娩一样，会有几个月的生却一脸无所谓，说是听别人讲，流产像分娩一样，会有几个月的生理性避孕期，在这几个月之内，不采取避孕措施是不会怀孕的。理性避孕期，在这几个月之内，不采取避孕措施是不会怀孕的。广东行政职业学院大学生心理健康教育一、认识性行为一、认识性行为性行为，一般人都认为就是性交，事实上，性行为，一般人都认为就是性交，事实上，凡是带来性愉悦，获得性快感，达到性满凡是带来性愉悦，获得性
21、快感，达到性满足的行为都是性行为。足的行为都是性行为。分为三种性行为：边缘性性行为；过程性分为三种性行为：边缘性性行为；过程性性行为；目的性性行为。性行为；目的性性行为。大学生心理健康教育二、学会拒绝性要求二、学会拒绝性要求一、你极有原则，具有自我约束力，无论一、你极有原则，具有自我约束力，无论什么情况下都坚信能拒绝诱惑什么情况下都坚信能拒绝诱惑二、担心对方不高兴，不忍心说出拒绝的二、担心对方不高兴，不忍心说出拒绝的话。话。大学生心理健康教育二、学会拒绝性要求二、学会拒绝性要求注意拒绝的技巧：注意拒绝的技巧：态度严肃，一本正经态度严肃，一本正经说话坚定有力说话坚定有力肢体语言与口头语言保持一致
22、肢体语言与口头语言保持一致如果对方还纠缠不休，不妨来一个歇斯底如果对方还纠缠不休，不妨来一个歇斯底里，号啕大哭。里，号啕大哭。2022/11/1大学生恋爱与性心理30 拒绝是权利，你有说“不”的权利 也要尊重他人说“不”的权利 拒绝是技能，拒绝要有力 爱，是拒绝性要求的最好理由。“如果你爱我，就不会逼我做我不愿意 做的事情。”三、学会避孕1、男性避孕正确使用避孕套。1)新的避孕套，在有效使用期内，过期的一定不可用2）小心撕开包装袋，不要损坏，不要用牙齿咬3)正确识别里外，安全套是向上向外卷边的，手捏着顶端突起部分。4)阴茎勃起后，接触对方生殖器之前戴上安全套。5)套上时，一只手的拇指和食指捏着
23、安全套顶端的凸起部分，将安全套套在阴茎上，另一只手将安全套向阴茎根部逐渐展开。注意：安全套顶端的凸起部分是用于装精液的，要排空空气，否则容易使安全套破裂。6)射精后，在阴茎尚未松软的情况下，用手稳住安全套的基部，然后小心地从对方的体内退出。注意避免滑落到对方体内，或精液从套中溢出。7)使用后妥善处理，不要乱扔，不要重复使用。2022/11/131大学生恋爱与性心理2、女性避孕紧急避孕方法：在性生活后72小时内，尽快服用毓婷或慧婷 一片，间隔12小时后再服用一片。注意：1、服药越早效果越好2、紧急避孕只有8085的成功率，还有15%20%可能避孕失败。3、紧急避孕药对月经周期有一定改变，可能提早
24、或延迟。4、紧急避孕对预防性病、艾滋病毫无作用。3 3、私自堕胎的危害、私自堕胎的危害2022/11/132大学生恋爱与性心理3、私自堕胎的危害、私自堕胎的危害 （1）购买一些有毒的）购买一些有毒的“堕胎药物堕胎药物”（2）听信民间的）听信民间的“郎中郎中”、“土医生土医生”为了自己的健康和一家人的幸福，不管在什为了自己的健康和一家人的幸福，不管在什么情况下，女性怀孕以后切不可随便找一些不懂么情况下，女性怀孕以后切不可随便找一些不懂医学知识的人打胎或自行打胎医学知识的人打胎或自行打胎 2022/11/133大学生恋爱与性心理愛愛關懷關懷 責任責任 尊重尊重 瞭解瞭解2022/11/134大学生
25、恋爱与性心理好好 文文章章苏格拉底与失恋者的对话苏格拉底与失恋者的对话苏格拉底与失恋者的对话苏格拉底与失恋者的对话 苏(苏格拉底):孩子，为什么悲伤?失(失恋者):我失恋了.苏:哦，这很正常.如果失恋了没有悲伤，恋爱大概也就没有什么味道了。可是，年轻人，我怎么发现你对失恋的投入甚至比对恋爱的投入还要倾心呢?失:到手的葡萄给丢了，这份遗憾，这份失落，您非个中人，怎知其中的酸楚呢!苏:丢了就是丢了，和不继续向前走去，鲜美的葡萄还有很多。失:等待，等到海枯石烂，直到他回心转意向我走来。苏:但这一天也许永远不会到来，你最后会眼睁睁看着他和另一个 人走了去的。失:那我就用自杀来表示我的诚心.苏:但如果这
26、样，你不但失去了你的恋人，同时还失去了你自己，你会蒙受双倍的损失。失:踩上他一脚如何，我得不到的别人也别想得到。苏:可这只能使你离他更远,而你本来是想与他更接近的。失:您说我该怎么办?我可真的很爱他。苏:真的很爱?失:是的。苏:那你当然希望你所爱的人幸福。失:那是自然。苏:如果他认为离开你是一种幸福呢?失:不会的!他曾经跟我说，只有跟我在一起的时候他才感觉到幸福!苏:那是曾经，是过去，可他现在并不这么认为了。失:这就是说，他一直在骗我?苏:不，他一直对你很忠诚，当他爱你的时候，他和你在一起，现在他不爱你了，他就离去了，世界上再没有比这更大的忠诚。如果他不 再爱你，却还装的对你很有情谊,甚至跟你
27、结婚,生子,那才是真正的欺骗呢。失:可我为他投入的感情不是白白浪费了吗?谁来补偿我?苏:不，你的感情从来没有浪费，根本不存在补偿的问题，因为在你付出感情的同时，他也对你付出了感情，在你给他快乐的时候，他也给了你快乐。失:可是，他现在不爱我了，我却还苦苦的爱着他，这多不公平啊!苏:的确不公平，我是说你对所爱的那个人不公平。本来，爱他是你的权利，但爱不爱你则是他的权利，而你却在自己行使权利的时候剥夺别人行使权利的.这是何等的不公平!失:可是您看的明明白白，现在痛苦的是我而不是他，是我在为他痛苦。苏:为他而痛苦?他的日子可能过的很好，不如说是你在为你自己而痛苦吧.明明为自己，却还打着别人的旗号，年轻
28、人，德行可不能丢呀。失:依您的说法,这一切到成了我的错?苏:是的，从一开始你就犯了错。如果你能给他带来幸福，他是不会从你的生活中离开的。要知道，没有人会逃避幸福。失:可他连机会都不给我，您说可恶不可恶?苏:当然可恶。好在你现在摆脱了这个可恶的人。你应该感到高兴，孩子。失:高兴?怎么可能呢，不管怎么说，我是被人给抛弃 了，这总是叫人感到自卑的。苏:不，年轻人的身上只能有自豪，不可自卑。要记住，被抛弃的并不是就是不好的。失:此话怎讲?苏:有一次，我在商店看到一套高贵的西服，可谓爱不释手，营业员问我要不要。你猜我怎么说?我说质地太差了，不要!其实，我口袋里没有钱.年轻人，也许你就是这件被遗弃的西服。失:您真会安慰人，可惜您还是不能把我从失恋的痛苦中引出。苏:是的，我很遗憾自己没有这个能力。但，我可以向你推荐一个有这个能力的朋友。失:谁?苏:时间，时间是人最伟大的导师。我见过无数被失恋折磨的死去活来的人，是时间帮助他们抚平了心灵的创伤，并重新为他们选择了梦中情人，最后他们都享受到了本该属于自己的那份人间之乐.失:但愿我也有这一天，但我的第一步该从哪里做起呢?苏:去感谢那个抛弃你的人，为他祝福。失:为什么?苏:因为他给了你份忠诚，给了你寻找幸福的新的机会谢谢！2022/11/140大学生恋爱与性心理