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1、演讲的手势和站姿 演讲是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为协助手段，针对某个详细问题，显明、完整地发表自己的见解和主见，下面是学习啦我共享的演讲的手势和站姿，一起来看看吧。 演讲的手势和站姿介绍 一、演讲者站姿规范 (1)脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起。 (2)两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。 (3)挺胸，收腹，精神饱满，气息下沉。 (4)脚应绷直，稳定重心位置。 二、演讲站姿分类 (1)前进式 这种姿态是演讲者用得最多，运用最敏捷的一种站姿。右脚在前，左脚在后，前脚脚尖指向正前方或稍向外侧斜，两脚延长线的夹角成45度左右，脚跟距离在15厘米左右。这种姿态重心没有固定，可以随
2、着上身前倾与后移的改变而分别定在前脚跟与后脚上，不会因时间长而身体无改变不美观。另外，前进式能使手势动作敏捷多变，由于上身可前可后，可左可右，还可转动，这样能保证手做出不同的姿态，表达出不同的感情。 (2)稍息式 一脚自然站立，另一只脚向前迈出半步，两脚跟之间相距约12厘米左右，两脚之间形成75度夹角。运用这种姿态，形象比较单一，重心总是落在后脚上。一般适应于长时间站着穿叮扁顾壮该憋双铂晶演讲中的短期更换姿态，使身体在短时间里松弛，得到休息，一般不长时间单独运用，因为它给人一种不肃穆之感。 (3)自然式 两脚自然分开，平行相距与肩同宽，约20厘米为宜，太平会影响呼吸声音的表达，太迂则显得拘束。
3、 演讲手的摆放位置 在演讲中，手放哪里很让我们头疼。 1.假如你在讲台后面，你可以双手自然放在讲台两侧。 2.假如没有的话，双手自然垂在身体两侧，也可以用手来操作媒体、握住提示卡、笔或是做手势等。 3.无论在什么状况下，都不该把双手置于裤子口袋内，或是不自然地手臂交叉。 演讲中常用的11种手势介绍 (1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示恳求、沟通、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚恳等意思。 伸手训练：;人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?; ;自己活着，就是为了使别人生活得更美妙!; (2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高
4、)——表示号召、唤起、祈求、激烈、生气、强调等。 抬手训练：;敬重的各位领导、各位来宾，敬爱的同学们，大家早上好!; ;给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!; (3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)——表示行动、确定、激扬、动情、歌颂等 举手训练：;人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创建!; ;阅历证明，能使大多数人得到华蜜的人，他本身也是华蜜的。; (4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。 挥手训练：;努力吧!奋斗吧!我们的明天肯定会更加美妙!; ;同志们，挚友们：
5、让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!; (5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示坚决、制止，坚决、拒绝、排斥、势不行挡等意。 推手训练：;不!不能这样!这不是我们的逻辑!; ;谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。; (6)压手(手心向下，前臂下压至下区)——表示要宁静、停止、反对、压抑、悲观或生气等。 压手训练：;时间就是生命，无端地奢侈别人的时间，其实是无异于谋财害命的。; ;谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从名贵降到低贱。; (7)摆手(手心对外，前臂上举至中区上部)——表示反感、蔑视、否认、悲观、不屑一顾
6、等。 摆手训练：;一个人的价值，应当看他贡献什么，而不应当看他取得什么。; ;凡在小事上对真理持轻率看法的人，在大事上也是不行信任的。; (8)心手(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)——表示自己、祝福、愿望、希望、心情、心态等。 心手训练：;爱国魂是最纯净的灵魂，爱国心是最美妙的心灵; ;钱学森恒久是中国人民心中的英雄。; (9)侧手(手掌放在身体一侧，手心朝前)——表示憎恨、鄙视、神奇、生气，指示人物和事物等。 侧手训练：;学问确定命运，学习成就将来!; ;你要想获得华蜜，你就得给世界创建价值!;。 (10)合手(两手在胸前由分而合，双手合一)&
7、mdash;—表示密切、团结、联合、欢迎、好感、接洽、主动、同意等。 合手训练：;军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安静。; ;爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。; (11)分手(两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状)——依据打开后手势的区域不同分别表示空虚、深思、消极(下区)，赞同、乐观、主动(中区)，兴奋、赞美、向上(上区)等。 分手训练：;山重水复疑无路，柳暗花明又一村。; ;我们世界上最美妙的东西，都是由劳动、由人的聪慧的手创建出来的。; 猜你感爱好： 1.演讲时的站姿 2.社交礼仪站姿技巧 3.演讲时什么站姿比较好 4.男生演讲时的站姿手势图 5.演讲什么站姿比较好 6.演讲中的站姿把握技巧 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第6页 共6页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页第 6 页 共 6 页