弯道跑教学课件.ppt

上传人:s****8 文档编号:77405606 上传时间:2023-03-14 格式:PPT 页数:8 大小:440.50KB
返回 下载 相关 举报
弯道跑教学课件.ppt_第1页
第1页 / 共8页
弯道跑教学课件.ppt_第2页
第2页 / 共8页
点击查看更多>>
资源描述

《弯道跑教学课件.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《弯道跑教学课件.ppt(8页珍藏版)》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。

小学六年级体育小学六年级体育 且末县小学且末县小学 袁仕龙袁仕龙 讲解耐久跑中弯道跑技术要点 耐久跑中弯道跑技术要点耐久跑中弯道跑技术要点从直线进入弯道跑时,身体应向内倾斜,从直线进入弯道跑时,身体应向内倾斜,加大右腿的蹬地力量和摆动幅度,右臂也加大右腿的蹬地力量和摆动幅度,右臂也相应地加大摆动的力量和幅度,以利于迅相应地加大摆动的力量和幅度,以利于迅速从直道跑进弯道。为了克服离心力,弯速从直道跑进弯道。为了克服离心力,弯道跑摆时,整个身体向内倾斜,左膝稍向道跑摆时,整个身体向内倾斜,左膝稍向外展,左脚外侧着地;右脚内侧着地,同外展,左脚外侧着地;右脚内侧着地,同时,并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时,并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时,左臂摆动幅度稍小,右臂摆动的幅度时,左臂摆动幅度稍小,右臂摆动的幅度和力量稍大。和力量稍大。弯道跑口诀弯道跑口诀进入弯道要注意,身体应向圆心靠;进入弯道要注意,身体应向圆心靠;右肩高来左肩低,右摆大来左摆小;右肩高来左肩低,右摆大来左摆小;左脚外侧先着地,右脚内侧来蹬地左脚外侧先着地,右脚内侧来蹬地。3.4 结束部分结束部分3.4.1 放松:随音乐做放松韵律操放松:随音乐做放松韵律操 组织:集体组织:集体谢谢指导谢谢指导!再再 见见

展开阅读全文
相关资源
相关搜索

当前位置:首页 > 教育专区 > 小学资料

本站为文档C TO C交易模式,本站只提供存储空间、用户上传的文档直接被用户下载,本站只是中间服务平台,本站所有文档下载所得的收益归上传人(含作者)所有。本站仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对上载内容本身不做任何修改或编辑。若文档所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知淘文阁网,我们立即给予删除!客服QQ:136780468 微信:18945177775 电话:18904686070

工信部备案号:黑ICP备15003705号© 2020-2023 www.taowenge.com 淘文阁