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1、行为习惯的养成 美国心理学巨匠威廉詹姆斯有一段对习惯的经典注释：“种下一个行动，收获一种行为；种下一种行为，收获一种习惯；种下一种习惯，收获一种性格；种下一种性格，收获一种命运。”第1页/共31页好习惯与坏习惯好习惯与坏习惯对我们的影响对我们的影响第2页/共31页学习“太累”，“休息”一下第3页/共31页学习“太累”，活动筋骨第4页/共31页第5页/共31页第6页/共31页 从小到大，你有什么从小到大，你有什么“好习惯好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？给同学们取得一些事情上的成功？给同学们说说，大家来分享、学习一下。说说，大家来分享、学习一下
2、。思考别人的这些习惯你有吗？思考别人的这些习惯你有吗？第7页/共31页 据科学家证实，一据科学家证实，一件行为连续重复件行为连续重复2121次次即可成为习惯（一即可成为习惯（一般也以三十天为准）般也以三十天为准），成为习惯即可成，成为习惯即可成为自然，直至终生。为自然，直至终生。第8页/共31页好习惯使人终身受益 苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成
3、就了一位举世闻名的心理学家和教育学家。第9页/共31页好习惯使人终身受益华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册子与人交谈和相处时必须遵循的文明礼貌规则110条。好习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。第10页/共31页好习惯使人终身受益一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼儿园”“在幼儿园能学到什么东西呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事
4、要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然”可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！第11页/共31页纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美国著名作家马克吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思在撰写资本论时仍坚持每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料由此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。那么，不良的行为习惯又会给我们的生活带来哪些危害呢？第
5、12页/共31页第13页/共31页第14页/共31页第15页/共31页 日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他抠鼻孔的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。坏习惯第16页/共31页2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（1
6、时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。第17页/共31页须知，“守时”，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。第18页/共31页 英国著名
7、物理学家卢瑟福有一天晚上走进实验室，当时已经很晚了，见他的一个学生仍俯在工作台上，便问他：“这么晚了，你还在做什么呢？”学生回答：“做实验”。“那你早上做什么呢？”“做实验”。“那么整个白天你也在做实验吗？”。“是的”。卢瑟福说：“那么这样一来，你什么你什么时候思考呢？时候思考呢？”第19页/共31页第20页/共31页 卢瑟福的学生很勤奋，很用功，但是，如果只是机械的学，也只能是“学而不思则罔”，那又有什么用呢？如果我们只是一味的死读书，读死书，花费的时间不少，却是事倍功半的。“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”，思考是何等的重要，我们要善于思考。第21页/共31页 拉开历史的帷幕，你会发现，古
8、今中外有重大成就的人，在其攀登科学高峰的征途中，都是善于思考的。爱因斯坦狭义相对论的建立，经过了“十年的沉思”，他说：“学习知识要善于思考、思考、再思考。”牛顿说：“思索，继续不断地思索，以待天曙，渐渐的见得光明，如果说我对世界有些微小贡献的话，那不是由于别的，却只是思索所致。”这些至理名言都道出一个深刻道理：第22页/共31页第23页/共31页 当老师讲完一道数学题的做法时，你会思考用自己的方法解决问题思考用自己的方法解决问题 当你还没有分析出自己的答案,同学却已把答案说出来了时,你会不要人云亦云不要人云亦云,独立思考是关键独立思考是关键创意思考创意思考,培养思维的灵活性培养思维的灵活性第2
9、4页/共31页 学生必须养成哪些良好的学生必须养成哪些良好的学习习惯？学习习惯？1、尊重与欣赏老师的习惯；、尊重与欣赏老师的习惯；2、自学预习的习惯、自学预习的习惯；3、专心上课的习惯；、专心上课的习惯；4、认真观察，积极思考的习惯；、认真观察，积极思考的习惯；5、善于提问的习惯；、善于提问的习惯；第25页/共31页7、独立作业的习惯；、独立作业的习惯；8、仔细审题的习惯；、仔细审题的习惯；9、练后反思的习惯；、练后反思的习惯；10、复习归纳的习惯；、复习归纳的习惯；11、整理错题集的习惯；、整理错题集的习惯；12、客观评价的习惯。、客观评价的习惯。6、切磋琢磨的习惯；、切磋琢磨的习惯；第26
10、页/共31页心灵体操心灵体操上课时间上课时间 晚自习时间晚自习时间 你你利用了利用了的课余时间的课余时间平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间时间类别所需时间看自己一天时间的利用率高不高看自己一天时间的利用率高不高看看自己的一天是怎么度过的看看自己的一天是怎么度过的?第27页/共31页一天时间的利用率学习时间一天时间的利用率学习时间2424小时小时 学习时间（上课时间学习时间（上课时间 自习自习时间真正利用的课余时间）时间真正利用的课
11、余时间）（发呆（发呆时间时间 闲聊时间闲聊时间借东西时间）借东西时间）你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的影响？第28页/共31页同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：许多需要的东西我们可以等许多需要的东西我们可以等待但是学生不能等他的待但是学生不能等他的骨骼正在形成血液正在生骨骼正在形成血液正在生成心智正在发育对学生成心智正在发育对学生我们不能说明天他的名字我们不能说明天他的名字是今天！是今天！第29页/共31页让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！第30页/共31页感谢您的观看！第31页/共31页