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1、心理健康亲子家长会疫情阻挡不住春花的绽放和我们奋进的步伐。为了切实关注学生身心健康，为调试学生心理，帮助学生及家长们顺利、安心度过居家时光，我们开展心理健康教育主题班会。家长朋友，孩子们已经经历了将近一个月的居家学习和生活，这么长的时间里，很多孩子，甚至一些家长都出现网课焦虑问题。作为家长，应该如何帮助孩子顺利度过这一线上居家学习期呢?请您收下这份心理调适指南，守护孩子的心理健康，助力孩子的成长吧!1.积极自我调适，不向孩子传递负面情绪面对严峻的疫情形势或与孩子的朝夕相处偶尔引发的“家庭战争”，家长也会出现一些负面情绪。但家长情绪稳定，对孩子而言非常重要。孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体
2、验这个世界。孩子父母情绪稳定而积极，是一种由内而外的影响力，让孩子会有一种安全感。另外，家长要尝试理解孩子的负面情绪，及时进行正面疏导和缓解。2.制定全家作息表，做到规律有序的生活家长可以和孩子一起，把明确的时间表列出来，让孩子知道哪个时段要学习，哪个时段要浏览信息，哪个时段该做总结和反思，能够帮助他们建立积极的行为模式，让居家生活变得更健康，更有序。同时也可以让孩子帮助家长，更好地相互督促，利用这段时间跟孩子一起学习、生活，从而促进亲子关系更加和谐。3.给孩子适当的空间，多一些理解和信任随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加，家长可以给予孩子一定的独处空间，更加包容、理解
3、和信任孩子。多一些鼓励和商量，少一些管制和唠叨，遇到争吵可以按下暂停键。等到双方情绪稳定后，再理性沟通。作为高考考生的家长，应当做好后勤保障，对孩子学习期间不做过多打扰。4.适时加强生命教育，增强孩子自我保护意识家长可以利用孩子从媒体上看到或亲身经历的一些抗疫事件，引导我们的孩子认识生命的价值。建立对生命和自然的尊重与热爱，指导孩子提高自我防护的意识和能力。学会对自己的健康负责，对自己的安全负责，对自己的未来负责；同时做到关爱生命、关爱健康、关爱大自然。5.多关注积极事件，引导孩子心怀仁爱和感恩在疫情中，表达感恩能够在短时间内带给我们极强的成就感与幸福感，因为感恩他人的同时也是对自我的最大认可。分享一些抗击疫情感人事迹，或亲身参与志愿者服务，传播社会的正能量。要让孩子了解，在这场战斗中，有无数工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默地守护着大家的安全。引导孩子通过写感恩日志或微信朋友圈来记录这场疫情中令他感动与感恩的事情；向自己的朋友家人表达感谢；感恩自己已有的生活和所爱的人。