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1、大学生职业生涯规划教学大纲一、课程简介按照教育部办公厅关于印发大学生职业发展与就业指导课程教学要求的通知（教高厅20077号）的要求，从2008年开始，该门课程要作为高校必修课或选修课开设，经过2-3年完善后全部过渡到必修课。本课程按照教育部的教学要求开设大学生职业生涯规划必修课，课程涵盖了生涯建构理论、社会职业认知理论等最新的研究成果；内容丰富，包括大学生生涯探索、生涯决策、生涯发展、就业创业的全过程；通过案例教学、课堂活动和体验、社会实践等方式提升大学生生涯规划能力，提高生涯适应力。二、课程目标以帮助大学生“了解职业生涯规划原理，提高职业规划能力，生涯适应力，增进个人职业心理素质”为宗旨和
2、总的教学目标，促进学生全面发展。三、教学内容和学时分配第一章 生涯规划导论 学时（3）主要内容：生涯、生涯规划的概念，大学生生涯规划特点，生涯形态的变迁；探索和理解生涯规划的意义，选择生涯方向，自我支持和提高生涯适应力；了解生涯规划的步骤，形成对自己的生涯的新的理解。教学要求：通过对重要概念的解读，形成对生涯和生涯规划的基本理解，了解大学生生涯规划的一般规律，能够对自己的生涯现状进行反思。 重点、难点：生涯的概念，新时代的生涯规划，生涯适应力，生涯规划的步骤。第二章 探索自我（上） 学时（3）主要内容：探索性格、探索兴趣，以及兴趣和性格对生涯规划的影响；霍兰德职业兴趣测试，MBTI职业兴趣测试
3、。教学要求：运用心理测试等方法帮助学生进行兴趣和性格探索，并思考兴趣和性格对生涯的影响。重点、难点：对心理测试结果的解释，兴趣和性格对生涯规划的影响。第三章 探索自我（下） 学时（3）主要内容：探索能力、价值观，以及能力和价值观对职业选择、生涯规划的影响；技能的分类；能力的内涵，多元智能理论，正确的能力观。教学要求：按照多元智能理论对自己的技能进行反思，能够在生活中探索能力的应用；进行价值观排序，理解不同价值观对生涯规划的影响。重点、难点：技能与能力的关系，技能与兴趣的关系，进行价值观排序对生涯规划的影响。第四章 探索职业 学时（3）主要内容：职业世界的分类，对职业的事实和信念，职业世界的变迁
4、和发展；探索职业的方法，职业实践，职业定位。教学要求：了解职业世界的分类，反思自己对职业世界的不合理信念，按照自我探索的范围进一步进行职业世界的探索，了解真实职业世界的知识，为生涯决策做准备。重点、难点：对职业世界的信念和反思，探索职业世界的方法和行动，鼓励学生进行多元深入的探索。第五章 探索资源 学时（3）主要内容：个人资源，家庭资源，社会资源包含的内容。教学要求：帮助学生进行个人资源，家庭资源和社会资源的探索，形成对自己资源的客观全面的了解和认知。重点、难点：对资源的全面整理和思考运用。第六章 生涯决策 学时（3）主要内容：生涯决策，影响因素，决策风格，生涯决策信息加工理论，CASVE决策
5、循环，生涯决策平衡单，职业妥协，决策风险和决策心态。教学要求：理解和掌握科学理性决策的方法步骤，理解决策中非理性因素的影响，学会用决策循环、生涯平衡单等工具进行生涯决策，调整生涯决策的心态问题。重点、难点：理性决策模型，生涯决策影响因素，职业妥协。第七章 规划及行动 学时（3）主要内容：生涯目标理论，长期中期和短期目标设计，SMART原则，行动计划，生涯规划书，执行监控，发展自控力，自我鼓励。教学要求：掌握目标设计的原则，能够在生涯决策的基础上设立合理的目标，制定自己的生涯规划书，并对规划书上的计划进行反思，自我监控，发展自控力。重点、难点：理解目标和行动之间的关系，制定生涯规划书，并对规划书
6、和日常行动之间的关系进行反思。第八章 核心能力建构 学时（3）主要内容：时代对人才能力的需求，就业能力，不同类型的能力要求，职业准备和适应。教学要求：通过时代对人才能力的要求，职业社会的能力需求，对自己的能力状况进行反思，理解不同职业类型对能力的要求，发展自己的优势能力，进行职业准备和职场适应。重点、难点：对照要求对自己的能力现状进行反思，并且制定自己的能力发展计划。第九章 就业准备 学时（3）主要内容：搜集职业信息，制作简历技巧，面试技巧，就业心理调适教学要求：了解大学生就业阶段的主要要求，掌握搜集职业信息，简历制作，面试等环节的要求和技巧，进行求职过程中的压力管理和心理调适。重点、难点：简
7、历制作和模拟面试，就业心理调适。第十章 创业 学时（3）主要内容：理解创新，创造和创业的关系，大学生创业的时代背景，创业的机遇和挑战，创造力及其培养，创业实践过程，创业自我效能感，创业心理革命教学要求：理解创新和创造力和创业的关系，培养和提高创造力，了解创业实践过程，帮助学生反思创业自我效能感和调适创业心理状态。重点、难点：打破对创造力和创业问题的偏见，提高学生自己的创造力，鼓励提升自我效能感，进行心理调适。小组汇报+课堂展示 实践教学 学时（4）每个小组根据生涯规划的环节，进行生涯人物访谈，生涯规划比赛等方面的实践活动，分小组进行调研，然后在课堂上进行活动展示。四、教材与学习资源宗敏，夏翠翠：大学生职业生涯规划，人民邮电出版社，2019。五、教学策略与方法建议以教师为主导，以学生为主体进行教学。采用课堂讲授的方式，通过案例讲解定义、概念、理论等知识，形成主动对生涯问题的理解，运用生涯量表对学生自我探索提供机会。采用讨论式教学法探索开放性问题，教师提出需讨论的问题后，由学生采用分组讨论形式进行思考、探索和解答。采用团体或拓展的游戏帮助学生从小活动中发现问题，解决问题。六、考核方式建议考察：平时作业50%，期末作业：50%。2