《7、人生发展与心理健康张满堂.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《7、人生发展与心理健康张满堂.pptx（62页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、 2013.5.云南大学心理系主任云南大学心理系主任 张满堂张满堂 云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训人生发展与心理健康人生发展与心理健康 依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训一、一、心理疾病、肆虐全球心理疾病、肆虐全球人类已从传染病时代、躯体疾病时代，进入人类已从传染病时代、躯体疾病时代，进入到心理疾病时代。到心理疾病时代。亚瑟亚瑟克莱曼克莱曼依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训人类已从传染病
2、时代、躯体疾病时代，人类已从传染病时代、躯体疾病时代，进入到心理疾病时代。进入到心理疾病时代。亚瑟亚瑟克莱曼克莱曼依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训世界卫生组织专家断言，从现在到世界卫生组织专家断言，从现在到世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。从疾病发展史来看，人类已进入从疾病发展史来看，人类已进入“心理心理疾病疾病”时代。时代。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公
3、司经理培训云南县支公司经理培训全世界全世界 亚洲区亚洲区 自杀最严重自杀最严重在我国，有在我国，有70%左右的人在不同左右的人在不同 程度程度上存在心理上存在心理“亚健康亚健康”。有些专家指。有些专家指出，出，每年大约有每年大约有25万至万至28万的人直接万的人直接死于自杀，死于自杀，这个数字是直接死于道路这个数字是直接死于道路交通事故人数的交通事故人数的2倍；平均每两分钟内倍；平均每两分钟内就有一个人因自杀而死去就有一个人因自杀而死去8人自杀未遂；人自杀未遂；而自杀未遂的人是这个数字的而自杀未遂的人是这个数字的8到到10倍，倍，每年有每年有150万人因家人或亲友自杀造成万人因家人或亲友自杀造
4、成长期而严重的心理创伤长期而严重的心理创伤。来自中国抑郁症的情况报告来自中国抑郁症的情况报告依法合规 做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训生命本质生命本质焦虑，它是我们与生俱来的一部分。焦虑，它是我们与生俱来的一部分。有史以来，我们的祖先就生活在一个有史以来，我们的祖先就生活在一个充满各种生命危险的世界里：天敌、饥荒、有毒植物、敌对的邻国、高寒充满各种生命危险的世界里：天敌、饥荒、有毒植物、敌对的邻国、高寒之地、疾病、水灾。应对这些危险，人类的心理得以逐步进化。正是进化，之地、疾病、水灾。应对这些危险，人类的心理得以逐步进化。正是进化，让人类
5、逐渐拥有了这些躲避危险的品质。其大多数，只是各种形式的预警让人类逐渐拥有了这些躲避危险的品质。其大多数，只是各种形式的预警而已。而已。恐惧，就是一种自我保护。恐惧，就是一种自我保护。一个人想要生存下去，就必须要对许多一个人想要生存下去，就必须要对许多事情保持警惕。这些恐惧是对环境的适应事情保持警惕。这些恐惧是对环境的适应它们真的是从原始时代遗传它们真的是从原始时代遗传下来的生存本能。下来的生存本能。依法合规 做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训西班牙荟萃月刊西班牙荟萃月刊7月号发表的文章月号发表的文章说，人类进入精神疾病时代。世界说，人类进入
6、精神疾病时代。世界25%的的人在其人生的某个阶段出现精神障碍，精人在其人生的某个阶段出现精神障碍，精神疾病已经成为神疾病已经成为21世纪的重要疾病。精神世纪的重要疾病。精神障碍疾病今后几年将大幅增加。世界卫生障碍疾病今后几年将大幅增加。世界卫生组织自组织自2001年以来已把关注精神疾病问题年以来已把关注精神疾病问题作作为它的主要任务之一。为它的主要任务之一。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训世界人口的世界人口的25%，即每四个人中就有一，即每四个人中就有一人在其人生的某个阶段出现精神障碍。世界人在其人生的某个阶段出
7、现精神障碍。世界卫生组织的数字还显示，精神障碍疾病今后卫生组织的数字还显示，精神障碍疾病今后几年将大幅增加。几年将大幅增加。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训中国中国2600万人患忧郁症万人患忧郁症，据世界卫生组织最新发布据世界卫生组织最新发布的信息，目前全球抑郁人口多达的信息，目前全球抑郁人口多达1.2亿人，几乎每亿人，几乎每4个人个人中便有中便有1人在一生中某个阶段出现精神或行为问人在一生中某个阶段出现精神或行为问题题，至，至2020年时，抑郁症将屈居于心脏病之后，成为全球影年时，抑郁症将屈居于心脏病之后，成为
8、全球影响寿命、增加经济负担的第二大疾病和心理疾病的头号响寿命、增加经济负担的第二大疾病和心理疾病的头号“杀手杀手”依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训二、心理健康在人生中的意义与价值心理健康在人生中的意义与价值 心理素心理素质质将是将是21世世纪纪人人类类生存和生存和发发展的重要素展的重要素质质,健康心理将成健康心理将成为为21世世纪对纪对人才人才选择选择的重要条件的重要条件.一个高素一个高素质质的人才的人才,首先要具首先要具备备交好的心理素交好的心理素质质.一个人如果没有良好的心理素一个人如果没有良好的心理素质质,
9、即使有超常的智力即使有超常的智力,也会因也会因为为不适不适应应社社会或会或难难以与人合作而不能充分以与人合作而不能充分发挥发挥自己的自己的聪聪明才智明才智.可以可以说说,良好的心理素良好的心理素质质将是将是21世世纪纪的的人人们们走向成功的通行走向成功的通行证证.依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训 论语论语为政为政中孔子对自中孔子对自己所达到人生状态的自我己所达到人生状态的自我评价。评价。“吾十有五，而志吾十有五，而志于学。三十而立，四十而于学。三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六不惑，五十而知天命，六十而耳顺，
10、七十而从心所十而耳顺，七十而从心所欲。不逾矩欲。不逾矩”。依法合规 做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训 命运，不是与生俱来的，它不是一个点、不是一条命运，不是与生俱来的，它不是一个点、不是一条线、不是一个面，而是一个立体的图形，虽然看不线、不是一个面，而是一个立体的图形，虽然看不见、摸不着，却真真切切的存在着。见、摸不着，却真真切切的存在着。命运有命运有90%90%都掌握在自己手中，只有都掌握在自己手中，只有10%10%左右为上左右为上天注定天注定.当一个人将自我价值观与人生观融入到日常当一个人将自我价值观与人生观融入到日常的言行举止之中时
11、，这就很大程度上决定了他的命的言行举止之中时，这就很大程度上决定了他的命运。运。”依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训心理健康是人生成败的关键心理健康是人生成败的关键有这样一个故事有这样一个故事，一个日本青年招考一家大公司一个日本青年招考一家大公司，公布考公布考试结果时他名落孙山试结果时他名落孙山。得知消息后得知消息后，他在绝望之余产生了轻生他在绝望之余产生了轻生的念头的念头。当他正在医院抢救时当他正在医院抢救时，突然传来消息突然传来消息，他被录用了他被录用了。原来是计算机统计出现了差错原来是计算机统计出现了差错，他
12、的考试成绩实际上是名列榜他的考试成绩实际上是名列榜首首。但很快又传来消息但很快又传来消息，他被解雇了他被解雇了。因为公司总裁听说他自因为公司总裁听说他自杀的事情后杀的事情后，认为他连如此小小的人生打击都承受不起认为他连如此小小的人生打击都承受不起，有怎有怎能在今后艰难曲折的人生道路上建功立业呢能在今后艰难曲折的人生道路上建功立业呢？于是决定解雇他于是决定解雇他。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训社会变化太快了，每个人都有一个不适应的问题，例社会变化太快了，每个人都有一个不适应的问题，例如下岗、转岗的问题等等。现代社
13、会竞争激烈，例如学历如下岗、转岗的问题等等。现代社会竞争激烈，例如学历的竞争、职位的竞争、职称的竞争等等。职位、职称代表的竞争、职位的竞争、职称的竞争等等。职位、职称代表着工资、待遇的竞争。我们中国人口很多，有限的资源、着工资、待遇的竞争。我们中国人口很多，有限的资源、有限的位置，竞争激烈是必然的，竞争激烈带来的压力也有限的位置，竞争激烈是必然的，竞争激烈带来的压力也是必然的。是必然的。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训进入进入21世纪以来，世界似乎变得更加不安定。这种世纪以来，世界似乎变得更加不安定。这种不安定可
14、以不安定可以2001年年9月月11日在美国发生的纽约世贸大楼日在美国发生的纽约世贸大楼遭到严重恐怖袭击作为标志。纽约世贸大楼的遭袭对美遭到严重恐怖袭击作为标志。纽约世贸大楼的遭袭对美国人造成的心理打击是灾难性的，这种心理阴影将长期国人造成的心理打击是灾难性的，这种心理阴影将长期保持下去。据美联社报道说，保持下去。据美联社报道说，“从从9.11以来，打雷声、以来，打雷声、汽车回火声，撞门声这些日常的噪声、都会是美国人紧汽车回火声，撞门声这些日常的噪声、都会是美国人紧张不安张不安”，很多美国人，很多美国人“仍然经常做恶梦，城市卡车声仍然经常做恶梦，城市卡车声或者气球爆炸的声音会使他们吓得跳起来或者
15、气球爆炸的声音会使他们吓得跳起来”。美国心理。美国心理专家认为，这是人们表现出的创伤后应激症的状态。专家认为，这是人们表现出的创伤后应激症的状态。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训波士顿全国创伤后应激症研究中心主任基恩估波士顿全国创伤后应激症研究中心主任基恩估计，那些直接接受计，那些直接接受“9.11事件影响的人，有事件影响的人，有20到到30会持续出现创伤后应激症。哥伦比亚大学的数会持续出现创伤后应激症。哥伦比亚大学的数据表明，在纽约市，据表明，在纽约市，“9.11事件后举行的心理咨询事件后举行的心理咨询活动的次
16、数增加了活动的次数增加了20以上。美国精神健康服务中以上。美国精神健康服务中心估计，有心估计，有150万纽约人需要对恐怖引起的心理问万纽约人需要对恐怖引起的心理问题接受心理治疗。专家估计，甚至数年后，那些受题接受心理治疗。专家估计，甚至数年后，那些受到影响的人中，有到影响的人中，有1/4以上的人的症状可能严重到以上的人的症状可能严重到会干扰日常生活的程度。会干扰日常生活的程度。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训在美国，精神疾病的总体发病率很高，以纽约为例，在美国，精神疾病的总体发病率很高，以纽约为例，每年平均发病率
17、为每年平均发病率为8.3。华盛顿情况更为严重，平均。华盛顿情况更为严重，平均不到不到2千名居民就会配备有一名精神病医生，为纽约的千名居民就会配备有一名精神病医生，为纽约的二倍。据统计，美国国务院职员需要心理治疗的大二倍。据统计，美国国务院职员需要心理治疗的大17。的美国光是躁郁症患者就有。的美国光是躁郁症患者就有6百多万，现在等多。百多万，现在等多。美国强迫症患者也有美国强迫症患者也有5百多万，每百多万，每40个美国人中就有个美国人中就有一个。一个。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训有位美国人在一家杂志上撰文说，我
18、们生活在一有位美国人在一家杂志上撰文说，我们生活在一个个“信息爆炸信息爆炸”的社会，每个人都好像站在一条以惊的社会，每个人都好像站在一条以惊人的速度源源不断地生产信息的装配线的终端，神经人的速度源源不断地生产信息的装配线的终端，神经高度紧张，唯恐遗漏了什么重要的东西。在这些滚滚高度紧张，唯恐遗漏了什么重要的东西。在这些滚滚而来五花八门信息面前，许多人惊慌失措，不知道如而来五花八门信息面前，许多人惊慌失措，不知道如何选择，是他们患了所谓的何选择，是他们患了所谓的“信息焦虑症信息焦虑症”；不知所；不知所措，若有所失，惶惶不可终日。措，若有所失，惶惶不可终日。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县
19、支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训法国医生发出警告说：抑郁症像传染病一样在迅法国医生发出警告说：抑郁症像传染病一样在迅速扩散，近速扩散，近5年来尤为严重，又一位医生说：年来尤为严重，又一位医生说：“如今如今抑郁症已经成了常见病。抑郁症已经成了常见病。”由此而引起的自杀现象更由此而引起的自杀现象更是触目惊心。有家企业一周内竟有是触目惊心。有家企业一周内竟有5人自杀。心理医人自杀。心理医生指出，生指出，“无情的竞争无情的竞争”、“失业的威胁失业的威胁”、“不顾不顾一切地追求利润一切地追求利润”是造成人们精神压力的主要因素。是造成人们精神压力的主要因素。依法合
20、规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训欧洲的心理学家和医生发出警告：在整个欧欧洲的心理学家和医生发出警告：在整个欧洲，自杀现象明显上升，自杀人数已经高出车祸洲，自杀现象明显上升，自杀人数已经高出车祸死亡人数。令人不安的是青年人中自杀人数增加死亡人数。令人不安的是青年人中自杀人数增加惊人整个欧洲的自杀率已经达到十万分之二十点惊人整个欧洲的自杀率已经达到十万分之二十点八。专家们指出，劳动力现代化、社会和地理的八。专家们指出，劳动力现代化、社会和地理的变迁、家庭结构的崩溃等是导致自杀率上升的重变迁、家庭结构的崩溃等是导致自杀率上升
21、的重要因素。美国疾病防治中心在一年时间内对美国要因素。美国疾病防治中心在一年时间内对美国各州的各州的1.16万名中学生进行一次调查中发现，有万名中学生进行一次调查中发现，有16%得中学生制定了自杀的专门计划，得中学生制定了自杀的专门计划，8%的中的中学生在过去的一年中至少有过一次的自杀企图。学生在过去的一年中至少有过一次的自杀企图。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训据统计，我国重型精神疾病（主要有精神分裂症、躁郁据统计，我国重型精神疾病（主要有精神分裂症、躁郁症）患者在总人口中占有较大比例。症）患者在总人口中占有较
22、大比例。2001年年10月月7号国际号国际卫生日，我国卫生部在新闻发布会上通报，我国精神疾病发卫生日，我国卫生部在新闻发布会上通报，我国精神疾病发病率为病率为13.7%，有精神病患者，有精神病患者1600多万，并且已相当高的多万，并且已相当高的发病率递增。发病率递增。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训在当代人类所有疾病中，由心理在当代人类所有疾病中，由心理社会因素致病和社会因素致病和心理心理社会因素有关的心理疾病占社会因素有关的心理疾病占80左右。当代左右。当代人类死亡原因中，由脑动脉硬化引起的中风、冠状动人类死亡
23、原因中，由脑动脉硬化引起的中风、冠状动脉硬化引起的心肌梗塞和癌症等心身疾病，还有由各脉硬化引起的心肌梗塞和癌症等心身疾病，还有由各种情绪失调和各类精神疾病引起的自杀，也大约共占种情绪失调和各类精神疾病引起的自杀，也大约共占80左右。由此可见，心理疾病威胁人类健康长寿严左右。由此可见，心理疾病威胁人类健康长寿严重性。重性。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训我国著名教育心理学家燕国才教授说：我国著名教育心理学家燕国才教授说：心理素质好似一个人的脊柱，如果缺少良心理素质好似一个人的脊柱，如果缺少良好的心理素质，那么一个人
24、的政治素质、好的心理素质，那么一个人的政治素质、思想道德素质、科学文化素质、身体素质思想道德素质、科学文化素质、身体素质都不能得到很好的发展。都不能得到很好的发展。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训心理学家曾调查了余名获得诺贝尔奖的名人。研究心理学家曾调查了余名获得诺贝尔奖的名人。研究证明：他们中并不是所有的人从小就有很高的智商，他们证明：他们中并不是所有的人从小就有很高的智商，他们的成功是由于在心理素质上高人一等。心理学家也曾经追的成功是由于在心理素质上高人一等。心理学家也曾经追踪调查了一些在小时候有较高智商的超
25、常儿童，追踪到踪调查了一些在小时候有较高智商的超常儿童，追踪到岁。得出结论表明，并不是每一个超常儿童最终都能成岁。得出结论表明，并不是每一个超常儿童最终都能成功，只有那些心理素质好的最终获得了成功。发明家爱迪功，只有那些心理素质好的最终获得了成功。发明家爱迪生并没有受过正规的学校教育，被老师认为是非常笨的孩生并没有受过正规的学校教育，被老师认为是非常笨的孩子，但他成为了大发明家。子，但他成为了大发明家。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训三三、战胜挑战、战胜挑战现代人的健康观念现代人的健康观念1948年世界卫生组织成
26、立的时候公布的年世界卫生组织成立的时候公布的章程给章程给“健康健康”下的定义是：下的定义是：“健康不仅仅是健康不仅仅是没有疾病和品质，而且是一种个体在身体、精没有疾病和品质，而且是一种个体在身体、精神及社会事业上的完全的安定状态。神及社会事业上的完全的安定状态。”依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训心理健康有哪些标准呢，综合了国内外心理健康有哪些标准呢，综合了国内外专家的一些观点，归纳了专家的一些观点，归纳了九九条心理健康的条心理健康的标准：标准：正确认识自我、悦纳自我。正确认识自我、悦纳自我。能与他人合作，有较强的
27、人际交往能力。能与他人合作，有较强的人际交往能力。能够恰当控制和管理自己的情绪。能够恰当控制和管理自己的情绪。独立自主，学会选择，学会做决定，有较强的社会独立自主，学会选择，学会做决定，有较强的社会适应能力。适应能力。有较强的意志品质，能够承受挫折。有较强的意志品质，能够承受挫折。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训在学习工作中发挥自己的潜力，有创新能力。在学习工作中发挥自己的潜力，有创新能力。心理健康的人人格完善和谐。心理健康的人人格完善和谐。9心理年龄与生理年龄相符。心理年龄与生理年龄相符。10热爱生活和学习，能
28、在生活和学习中获得幸福热爱生活和学习，能在生活和学习中获得幸福感。感。6、有足够的自我安全感有足够的自我安全感。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训四、心理素养（质）人生发展的四、心理素养（质）人生发展的重中之重重中之重v美国教育学家戴尔在调查了大量名人、巨美国教育学家戴尔在调查了大量名人、巨商、军政要人之后发现，一个人事业上的商、军政要人之后发现，一个人事业上的成功，只有成功，只有15是由于他们的学识和专业是由于他们的学识和专业技术，而技术，而85要靠他们良好的心理素养，要靠他们良好的心理素养，善于处理各种矛盾、困
29、难和人际关系。善于处理各种矛盾、困难和人际关系。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训怎样才能提高人的心理素质？不外乎以下几个怎样才能提高人的心理素质？不外乎以下几个方面：方面：一是具有强健的心态一是具有强健的心态“心态心态”是心理态度的简称，它是人的意识、是心理态度的简称，它是人的意识、观念、动机、情感、气质、意志和兴趣等心理状观念、动机、情感、气质、意志和兴趣等心理状态的意向，是人的心理的对各种信息刺激做出反态的意向，是人的心理的对各种信息刺激做出反应趋向。人的这种心理反应趋向对人的思维、选应趋向。人的这种心理反应
30、趋向对人的思维、选择、言谈和行为产生导向和支配作用。所以，人择、言谈和行为产生导向和支配作用。所以，人生成败尽管有许多因素影响，但起决定因素的仍生成败尽管有许多因素影响，但起决定因素的仍然是人的心理的态度。然是人的心理的态度。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训心态影响人的能力，能力影响人的命运心态影响人的能力，能力影响人的命运 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，
31、棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。依法合规 做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训 我们的心态在很大程度上决定了我们人生的成败：我们的心态在很大程度上决定了我们人生的成败：1.我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。2.我们怎样对待别
32、人，别人就怎样对待我们。我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。3.我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要。这比任何其他因的成功，这比任何其他因素都重要。这比任何其他因素都重要。素都重要。4、我们改变不了事情就要改变对事情的态度、我们改变不了事情就要改变对事情的态度 依法合规 做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训 利导思维与弊导思维利导思维与弊导思维 当人们进行当人们进行利导思维利导思维时，脑子有一种特殊蛋白质。这种时，脑子有一种特殊蛋白质。这种蛋白质具有特殊的本领
33、，会分泌出蛋白质具有特殊的本领，会分泌出副肾皮质激素和脑内副肾皮质激素和脑内吗啡。吗啡。当我们用利导思维考虑问题的时候，体内产生对当我们用利导思维考虑问题的时候，体内产生对身心有利的物质。身心有利的物质。脑内吗啡分泌时，大脑必定出现脑内吗啡分泌时，大脑必定出现 脑脑波。波。波是人体清醒而安静时出现的一种对人体有利的波是人体清醒而安静时出现的一种对人体有利的和谐波。和谐波。若凡事从消极意义上理解，则称若凡事从消极意义上理解，则称“弊导思维弊导思维”。当人。当人产生恐惧、悲伤、焦虑、愤怒等情绪时，产生恐惧、悲伤、焦虑、愤怒等情绪时，“弊导思维弊导思维”会使人的大脑可以分泌一种毒性荷尔蒙，化学名称叫
34、做会使人的大脑可以分泌一种毒性荷尔蒙，化学名称叫做去甲肾上腺素去甲肾上腺素，日积月累，就会使体内循环不畅，进，日积月累，就会使体内循环不畅，进而致病。而致病。依法合规 做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训二是自信主动意识二是自信主动意识从心理学意义上讲，意识是指自觉的心理从心理学意义上讲，意识是指自觉的心理活动，即对客观现实的自觉反映，也就是有意活动，即对客观现实的自觉反映，也就是有意识的自觉认识和表现。人们做任何事情都会有识的自觉认识和表现。人们做任何事情都会有一种特定的心理反应和敏感。如不同职业的人一种特定的心理反应和敏感。如不同职业的人
35、有不同的意识，一个推销员，一有机会就推销有不同的意识，一个推销员，一有机会就推销自己的商品，这是推销意识；一个足球运动员，自己的商品，这是推销意识；一个足球运动员，一有机会就射门，这是射门意识。这些意识是一有机会就射门，这是射门意识。这些意识是在实践中培养起来。在实践中培养起来。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训良好的心理素质必须有自信主动意识。良好的心理素质必须有自信主动意识。自信主动意识由三方面构成，就是一个人自信主动意识由三方面构成，就是一个人对对自己能力、价值和缺点自己能力、价值和缺点的积极感觉和认的积极感
36、觉和认识。是自信、自尊、自爱、自强的总和。识。是自信、自尊、自爱、自强的总和。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训三是三是明确的价值观念明确的价值观念价值观念是指一个人认为什么是最重要的、最喜价值观念是指一个人认为什么是最重要的、最喜欢、最需要的。它反映了人的欲望、动机和追求的目欢、最需要的。它反映了人的欲望、动机和追求的目标。因此，它对一个人如何认识、评价、期望和要求标。因此，它对一个人如何认识、评价、期望和要求自己的自我意识具有紧密的联系和重要的影响。健康、自己的自我意识具有紧密的联系和重要的影响。健康、坚强的心
37、理需要具备正确的价值观念。坚强的心理需要具备正确的价值观念。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训转变心智模式转变心智模式地图地图视觉视觉听觉听觉触觉触觉嗅觉嗅觉味觉味觉个人价值信念个人价值信念的轻重与先后的轻重与先后顺序顺序决定了个人做决定了个人做事的依据与准事的依据与准备备删除删除概括概括扭曲扭曲状态和行为状态和行为心智模式是人们思心智模式是人们思维方法、思维习惯、维方法、思维习惯、思维风格和心理素思维风格和心理素质的综合反映。它质的综合反映。它是植根于我们是植根于我们心灵心灵的想法、看法、假的想法、看法、假设、图
38、象和印象。设、图象和印象。依法合规 做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训心理学家说，心理学家说，信念信念是人类文明中被疏忽的是人类文明中被疏忽的却是最强大的部分。信念会调动自身的免疫细却是最强大的部分。信念会调动自身的免疫细胞，增强自愈力。胞，增强自愈力。心脏可以分泌救人最后一命的激素，它不心脏可以分泌救人最后一命的激素，它不仅可以在仅可以在24小时内杀死小时内杀死95%以上的癌细胞，以上的癌细胞，而且对其他绝症也有极好的治疗效果。而且对其他绝症也有极好的治疗效果。人的情人的情绪越高昂，心情越愉悦，心脏分泌的那种激素绪越高昂，心情越愉悦，心脏
39、分泌的那种激素就越多。就越多。反之，人处在痛苦、担忧、抑郁等消反之，人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这态时，心极状态时，心脏几乎完全停止分泌这态时，心脏几全停止分泌这种激素。脏几全停止分泌这种激素。依法合规 做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训 科学家关于疲劳的研究发现科学家关于疲劳的研究发现单单用脑不会使我们疲劳，我们所感到单单用脑不会使我们疲劳，我们所感到的疲劳多半是因为精神和情感因素所引的疲劳多半是因为精神和情感因素所引起的。起的。绝大部分我们所感到的疲劳都是由于心绝大部分我们所感到的疲劳都是由于心理的影响，事实
40、上由生理引起的疲劳很理的影响，事实上由生理引起的疲劳很少。少。是这样心理因素让我们产生疲劳：烦闷、是这样心理因素让我们产生疲劳：烦闷、懊恨、一种不成功的感觉、无用感、太懊恨、一种不成功的感觉、无用感、太过匆忙过匆忙 几乎所有的人都以为愈是困难的工作愈需要几乎所有的人都以为愈是困难的工作愈需要“用力用力”来面对，所以我们喜欢皱着眉头思考。来面对，所以我们喜欢皱着眉头思考。因此三分之二的疲劳是习惯性的因此三分之二的疲劳是习惯性的依法合规 做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训 四是保持良好的情绪控制四是保持良好的情绪控制依法合规 做大做强云南县支公
41、司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训 人有三个脑人有三个脑1952年，一个名叫保罗年，一个名叫保罗.麦克麦克林的科学先驱提出，人类大林的科学先驱提出，人类大脑是由人三个脑是由人三个“大脑大脑”构成构成的，每个大脑都有着不同的的，每个大脑都有着不同的职责。它们合并起来就形成职责。它们合并起来就形成了了“命令加控制中枢命令加控制中枢”，后，后者驾驭着我们身体的一切。者驾驭着我们身体的一切。“爬虫类脑爬虫类脑”（脑干）、（脑干）、“哺乳动物类脑哺乳动物类脑”（边缘系（边缘系统）统）“人类大脑人类大脑”（新皮质）（新皮质）组成的三位一体。组成的三位一体。依法合规 做大
42、做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训情绪产生中心边缘系统的反应速度比逻辑思维中心脑皮质的反应速度快80000倍。依法合规 做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训纽约大学神经科学家研究纽约大学神经科学家研究发现，感觉信息抵达丘脑发现，感觉信息抵达丘脑后，除了主要传向大脑皮后，除了主要传向大脑皮层外，还能够沿着一小束层外，还能够沿着一小束神经纤维将刺激信息传向神经纤维将刺激信息传向杏仁核。因而，杏仁核能杏仁核。因而，杏仁核能够在新皮层下达的信息到够在新皮层下达的信息到来之前，抢先作出反应。来之前，抢先
43、作出反应。例如：遇到一条蛇，视觉例如：遇到一条蛇，视觉感官引起冲动传至丘脑，感官引起冲动传至丘脑，同时发出两种冲动，一种同时发出两种冲动，一种到大脑皮层，判断是否可到大脑皮层，判断是否可怕，另一种到植物神经系怕，另一种到植物神经系统，引起应激准备。统，引起应激准备。依法合规 做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训v大脑是个爱接受坏消息的装置大脑是个爱接受坏消息的装置v大脑对消极悲观信息的反应速度，通常都比积极乐观信息大脑对消极悲观信息的反应速度，通常都比积极乐观信息要快。从面部表情来看，人类这样的群居动物在面对威胁要快。从面部表情来看，人类这样
44、的群居动物在面对威胁时产生的恐怖表情，往往比面对快乐的机会或中性信息时时产生的恐怖表情，往往比面对快乐的机会或中性信息时产生的特定表情能被更快速辨识出来。这可能是因为杏仁产生的特定表情能被更快速辨识出来。这可能是因为杏仁核对消极悲观信息具有快速检索功能。实际上研究者们发核对消极悲观信息具有快速检索功能。实际上研究者们发现，即便惊恐的表情变得无法被有意地察觉到，杏仁核依现，即便惊恐的表情变得无法被有意地察觉到，杏仁核依然会做出反应。大脑似乎就是为接受坏消息息而设计的。然会做出反应。大脑似乎就是为接受坏消息息而设计的。依法合规 做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云
45、南县支公司经理培训培养培养自制力自制力自柏拉图以来，自制力一直被视为一种美德。自制力是自柏拉图以来，自制力一直被视为一种美德。自制力是理性的表现，它可以抵挡命运冲击而产生的情绪波涛，使人理性的表现，它可以抵挡命运冲击而产生的情绪波涛，使人不致沦为激情的奴隶。古希腊把自制力解释为不致沦为激情的奴隶。古希腊把自制力解释为“谨慎、均衡谨慎、均衡而智慧的生活态度而智慧的生活态度”。罗马时期的基督教称之为节制，意思。罗马时期的基督教称之为节制，意思是避免任何过度的情绪反应。如亚里士多德所说，重要的是是避免任何过度的情绪反应。如亚里士多德所说，重要的是情感要适应、适时适所。情感太平淡，生命将枯燥无味，太情
46、感要适应、适时适所。情感太平淡，生命将枯燥无味，太极端又会成为一种病态。因此，自制力的关键是均衡。要成极端又会成为一种病态。因此，自制力的关键是均衡。要成功，功，我们就要坚信这样的信条：远离极端、向激情告别。我们就要坚信这样的信条：远离极端、向激情告别。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训 五是对人生充满希望五是对人生充满希望 “快乐的人生充满希望，无论是在顺境和逆境中都快乐的人生充满希望，无论是在顺境和逆境中都抱着积极的态度。抱着积极的态度。”一般来说，积极的人更健康，更一般来说，积极的人更健康，更少病痛。乐观的人
47、即使生病，复原也快。少病痛。乐观的人即使生病，复原也快。要使自己的生活充满希望。希望不只是痛苦的慰藉要使自己的生活充满希望。希望不只是痛苦的慰藉和良药，在生活中实际扮演着重要的角色，是改变人和良药，在生活中实际扮演着重要的角色，是改变人生的关键。一个人无论遇到多大的灾难，痛苦，只要生的关键。一个人无论遇到多大的灾难，痛苦，只要有一丝希望，它就会顽强的奋斗，摆脱厄运，从而在有一丝希望，它就会顽强的奋斗，摆脱厄运，从而在人生道路上战胜一切艰难险阻。人生道路上战胜一切艰难险阻。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训六是保持六
48、是保持是热忱是热忱这是一种积极的情绪，其力量不可低这是一种积极的情绪，其力量不可低估。作为一个期待成功的人士来说，热忱估。作为一个期待成功的人士来说，热忱就是把自己乐观的精神，奋发向上的力量就是把自己乐观的精神，奋发向上的力量像火一样散发出来，感染周围的人，使周像火一样散发出来，感染周围的人，使周边环境能形成一个命运共同体，反过来又边环境能形成一个命运共同体，反过来又从中获取自己力量源泉。从中获取自己力量源泉。依法合规依法合规 做大做强做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训 相信你说的每句话相信你说的每句话依法合规 做大做强云南县支公司经理培训
49、云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训作家麦家说：作家麦家说：“人的语言含风蓄水，可以改变世相本来人的语言含风蓄水，可以改变世相本来的风水。的风水。”引申而言：正面语言带来好风水，负面语言引申而言：正面语言带来好风水，负面语言带来坏风水。我们通过创造语言创造环境和风水。带来坏风水。我们通过创造语言创造环境和风水。人心就是最大的风水！人心就是最大的风水！依法合规 做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训改变你的词语，改变你的世界改变你的词语，改变你的世界依法合规 做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理
50、培训云南县支公司经理培训高能量词语与高能量思想相伴随高能量词语与高能量思想相伴随依法合规 做大做强云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训云南县支公司经理培训七七是是充满充满乐观乐观所以乐观是一种面临挫折的坚信形势毕竟好所以乐观是一种面临挫折的坚信形势毕竟好转的达观情绪，乐观是让困境中的人不至流于冷转的达观情绪，乐观是让困境中的人不至流于冷漠、无力感、沮丧的一种心态。一个乐观的人，漠、无力感、沮丧的一种心态。一个乐观的人，无论碰到多大的挫折，多大的困难，它总是带着无论碰到多大的挫折，多大的困难，它总是带着欢欣的、愉悦的、快乐的表情，不断拼搏，积极欢欣的、愉悦的、快乐的表情，