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1、精准备考精准备考，圆梦高考圆梦高考磨刀不误砍柴工，自我励志教育经常做人在高三，就要有时刻准备着的精神，每时每刻都把自己调整到奋斗的状态。因为一旦思想放松下来，就会有各种干扰学习的状况出现，这种情况归根究底还是投入不够。高三虽然时间很紧张，但遇到状态不佳，迷茫的时候也要试着停下来调整好状态，给自己做一个自我励志教育，调整好状态之后就可以继续快速前进了。具体做法是找出一段自由安静的时间，认真分析最近自己的状态，和自己来一次心灵对话，哪怕就是独自大哭一场也好，这一切都可以算作是自我励志教育，它能让你快速凝聚力量，克服苦难，战胜自我，重新以良好的状态投入到学习中去。一个人的备考路可能是孤独无助的，但是
2、当你有了一起奋斗的小伙伴，你会发现，备考不再是单打独斗，而是大家一起努力，甚至还可以享受到一起拼搏的乐趣。淡化成绩，备考心态要放松淡化成绩，备考心态要放松高考复习，状态决定一切，没有好的状态高考复习，状态决定一切，没有好的状态必然没有好的备考效果。高三毕竟压力很必然没有好的备考效果。高三毕竟压力很大，出现一些心理状况属于正常，关键要大，出现一些心理状况属于正常，关键要进行积极的调节，及时从负面情绪中走出进行积极的调节，及时从负面情绪中走出来；要像关注分数一样的关注自己的状态，来；要像关注分数一样的关注自己的状态，从上课到自习，从白天到夜晚，努力让自从上课到自习，从白天到夜晚，努力让自己处于良好
3、的精神状态太重要。己处于良好的精神状态太重要。理性看待一轮复习中出现的问题理性看待一轮复习中出现的问题我们知道，高考的重点是一轮复习，它我们知道，高考的重点是一轮复习，它占用的时间很长，需要掌握的内容有很占用的时间很长，需要掌握的内容有很多，所以挑战不小。多，所以挑战不小。淡化成绩，看重备考效果其实这一阶段，你的学习效果还不足以立刻就见效，也就是成绩还不能反映你的能力水平，但是这绝不是你的所为是无用功，恰恰相反，它们是有意义的，你需要耐心等待，需要一颗坚持之心。放松心态信心受挫才会引起内心焦虑，现实和理想差距大导致挫败感的产生。要知道高三备考信心是第一位的，除了给自己积极的心理暗示，还要在备考
4、策略上调整。在第一轮复习中，很多同学都会出现一种误区，那就是情不自禁的会把现在的水平、成绩和高考目标作比；这一比就会比出问题来，差距太大，自信心严重受挫，要么紧张失落要么过于用功导致身心无法承受，出现诸如神经衰弱症状。多做自我总结，找到突破口很多高三同学感到压力很大，但是又不能清晰的说出压力来自哪里。所以，与其这样低效率的学习，不如适时停下来做自我分析总结，拿出一张纸，写下你的困难和面临的问题，要尽可能的详细具体，一定要具体到习惯和科目上。然后把每门科目的问题列出来，再寻求解决方法。当你为每个问题找到解决方法的时候，你内心的疑虑也就解除了，迷茫烟消云散，信心恢复，动力十足。那种笼统的压力、恐惧于事无补，不如静下心来理性面对，有什么问题就解决什么问题，如果是现在解决不了的就放一放。