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1、 廿里堡小学心理健康教育校本教材 阳光心情 序 用生命去点燃生命,那是精彩的延续;以心灵去温暖心灵,就是激情的流淌;让眼神去交汇眼神,成就情感的传递。心理学上有句名言:玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比较的结果,使人不是自卑,就是自傲,总之是流于平庸。所以对待一些心理存在偏差或者瑕疵的学生,我们只能用不同于众人平庸的眼光,允许他们存在差异,也能从差异中寻找转化的时机,夹缝中寻求一点发展的空间,这样才能让他们玫瑰散发玫瑰的香味,莲花展示莲花洁净的品性。就像前苏联教育家马卡连柯曾指出“如果在儿童的早年,不能合理地教育儿童,使儿童养成
2、不良的意识和行为习惯,将给以后的再教育带来几倍,几十倍的困难”,对于已经出现了问题的孩子来说,我们更不该闲置他们,更该把更多的关心,更多的期待,更多的时机赐予他们,或许让他们在老师的“任何一种教育现象,孩子在其中越少感觉到教育的意图,对他的教育就越大。”苏霍姆林斯基语的氛围中自我汲取养分成长起来,这样的成长会更有效,更绵长!“我们的孩子是一座新房子,期待我们涂抹色彩的新房子;我们的孩子是一座空房子,等待我们装点家什的空房子,那么就让我们多放点心,使这样的新房子,空房子,充实起来,闪耀起来吧!”我们星城小学在心理教学的道路上坚持不懈追求,努力在教育之路上营造一种美丽而独特的风景。此次集辑出版的教
3、学设计,都是奋斗在一线的教学者,在多年的教学生涯中珍贵的经验。这些文字像天空飘过的那朵淡淡的云;像朝阳初升的那道耀眼光辉;又像给人无限留恋的那抹夕阳西下;像涓涓的细流滋润着我们的心田;更似大海航行中显示的醒目标灯。就让我们边读边思考,相信总有许多地方值得我们回味,给予我们激励,给予生命荡涤。捧起这本书,读着读着,心灵唱起了歌儿,踏着步子,我们则越行越远 目 录 1学会合作周 雯 1 2遇到困难怎么办?顾 悦 4 3认识我自己卢 瑛 7 4和谐就是美姚苏红 9 5学习要专心张一红 11 6信任的力量时丽莎 13 7克服自卑 树立信心 俞莉娴 15 8自制能力之我见范金翠 18 9团结合作陆 琴
4、21 10如何管住自己 沈栋红 24 11伸出你的手 周隽隽 26 12兴趣是最好的老师 蔡佩芳 28 13信任之旅 周 茜 32 14预约未来学生自我形象设计 沈宇红 35 15学会合作 沈志芳 38 16与快乐同在 戴琴芬 41 17树立正确的消费观 应 脂 44 18做个快乐的少年 陶丽霞 46 19欣赏的力量 谈 越 49 20培养学习兴趣 张益芳 52 21调节呼吸节奏徐 幸 54 22笑对挫折杨淑娟 56 23考试紧张心理测试顾丽芳 61 24笑对挫折学会坚强钱丽亚 63 25学会合作顾 杰 67 26我是生活的小勇士朱裕华 69 27友谊花开倪建琴 73 28信任别人 快乐自己曹
5、瑜佳 75 29和“成长的烦恼”说再见朱梅芳 77 30小学生周末生活的安排邹丽梅 80 31我们成长 我们快乐罗 品 82 32学会管理自己的情绪 徐兆燚 85 学会合作 设计意图:合作就是个人与个人、群体与群体之间为到达共同目的,彼此相互配合的一种联合行动、方式。小学生正处于社会化的过程中,只有在人际交往中才能正确认识自己,才能适应社会的高速发展。一年级的学生处于认知的初级阶段,且大多数是独生子女,对于如何在交往中与人合作存在很大的问题,往往自我、自私、不会处理交往中产生的矛盾。本课教学活动旨在培养小学生的合作意识,合作精神和合作能力,让他们在活动中懂得合作的重要。在本节课的教学中,本着充
6、分发挥教师主动作用,引导学生主动探究,在合作中学会合作的原则,培养学生的合作观,产生在集体中与他人合作的愿望,掌握合作的途径和方法。辅导目标:1 让学生体验团队合作的快乐。2 在活动中感受个人与集体的关系,培养学生初步的合作能力。辅导准备:1 节奏舒缓的背景音乐。2 树叶、卡纸、剪刀、胶水。3 投影仪。辅导过程:一、游戏导入 1 同学们,在上课之前,我们先来玩一个小游戏说说悄悄话。2 游戏规则:5 人为一组,老师把一句话悄悄地告诉第一个小朋友,第一位小朋友再悄悄地告诉第二位小朋友,第二位小朋友告诉第三位小朋友,以此类推,最后一位小朋友再大声地把自己听到的话说出来。3游戏开始,教师悄悄告诉第一位
7、小朋友:“秋天到了,菊花开了,小朋友们去公园秋游。”学生传话。4游戏汇报:有三组小朋友传话完全正确,一组小朋友传成了“秋天到了,梅花开了,小朋友们去公园秋游。”一组小朋友传成了“秋天到了,小朋友去公园秋游。”一组小朋友传成了“秋天到了,菊花开了,小朋友去公园秋游。”还有三组传话失败。5小朋友,你们知道为什么有的组传话很准确,有的组却失败了呢?成功组交流经验:传话时要说得清楚,准确,不能添字漏字。失败组说明原因:传话传到一半的时候,有小朋友没有听清楚,或者忘词了,导致失败。6教师总结:在小组活动中,每个成员都是很重要的,只要一人出了错,就会影响整个小组的成绩。所以,小朋友们要学会合作,一起努力,
8、才能把一件事情做好。二、学习合作 1小朋友们想想看,我们在学习、生活中,有什么事是需要大家合作完成的?学生交流:课上讨论问题、做游戏、打篮球、排练节目、大扫除 2在我们的生活中,几乎每件事都需要大家合作。今天,老师就想看看大家会不会合作完成一件事。3活动要求:在规定时间内,以四人小组为单位,合作完成一幅树叶剪贴画,质量最高的一组取胜。4学生活动播放背景音乐,时间为 15 分钟。5在投影仪上展示作品,评选出获胜组。6获胜组交流:先确定主题,再进行分工,2 人剪树叶,1 人涂胶水,1 人贴。教师小结:在合作中,我们要合理分工、互相配合,这样合作才可能取得成功。7我们班里,还有一组小朋友没有完成剪贴
9、画,你们能来说说原因吗?一生气愤地说:老师,我们让小伟贴树叶,他不高兴。一生说:是啊,他不肯贴,还要捣乱。小伟委屈地说:我不高兴贴树叶,我想剪树叶,可他们不让我剪,我才捣乱的。8师:小朋友,我们来讨论一下,他们这组的问题出来哪里呢?我们来帮帮他们吧!9学生交流。生 1:他们组没有分工好,才会没有完成。生 2:我觉得小伟不服从安排,是他们失败的主要原因。生 3:小伟不愿意贴树叶,但这是小组的意见,就算不愿意,也要接受的。生 4:小伟不愿意,你们可以帮他换个工作,也不至于弄成这样嘛!教师总结:其实,在合作中总会出现这样那样的问题,就要看大家怎么处理了。俗话说:退一步海阔天空,为了小组的成功,受点小
10、委屈又怎样呢?10 我们再给他们一个时机吧!吸取了上个游戏的经验,相信这次你们会处理得更好!活动要求:火场逃生 1四人小组参加。2一个小口瓶里放着 4 颗穿线的彩球,线的一端露出瓶口。瓶子代表房间,彩球代表房间里的人。3房间突然着火了,要在规定的时间内逃出来才有获救的时机。4听到老师的命令,迅速将球提出,瓶口一个只能出去一颗球。11失败组学生进行游戏,其他学生观看。12学生总结经验:先进行分工,谁先出,谁后出,出去的时候要快,要有自我牺牲精神。值得赞扬的是,这次游戏中小伟是最后一个逃出房间的。13教师总结:同学们说得太好了!在游戏中,老师看到了同学之间成功的合作,这不仅表现在参加逃生的同学团结
11、一致、相互配合,还表现在那些没有参加活动的同学在下面大声为他们加油鼓劲。老师看到了一个团结合作的班集体,老师真为你们高兴!三、活动总结 同学们,我们是一年级的小朋友,今后还有很长很长的路要走,老师希望通过今天的学习,乐于合作、善于合作,在合作中享受成功的喜悦。活动反思:我们班的小朋友基本都是独生子女,平时爷爷宠着,奶奶惯着,个个娇生惯养,以自我为中心。就拿最简单的齐读课文为例子,他们都是各读各的,好好一篇课文,往往读成了几重奏,更别说合作讨论、合作活动了。教会孩子如何合作,已经迫在眉睫。本次活动设计了 3 次合作活动:说说悄悄话、合作剪贴画和火场逃生。3 次活动由易到难,在一次次的失败中,吸取
12、教训,得出经验,然后进行下一次的合作活动,最终取得成功,在享受成功地快感时,体会到合作的愉悦,从而喜欢合作,乐于合作。在本次活动中,学生受益良多。我们班平时最不会合作的小伟,一开始把小组搞得一团糟,组员怨声载道。可在同学的分析劝慰下,他竟然在“火场逃生”这一环节中,把危险留给自己,自己最后一个离开火场,这让我非常惊讶和感动。可见,合作的意识已经开始在孩子心里扎根,并总有一天会成长为参天大树。遇到困难怎么办?设计意图:现在的孩子在家中做什么都由家长一手包办,产生了很强的依赖心理。在学习、生活中遇到一点儿困难就束手无策了,受挫心理很弱。我就这种现象展开了这次心理辅导活动,借此来帮助孩子学习遇到困难
13、后该怎么做,锻炼他们的受挫能力和解决困难的能力。辅导过程:一、谈话引入课题 1谈话:同学们,我们的生活是美好的,不过有时也会碰上这样或那样的困难,请你们看大屏幕,你遇到过这样的困难吗?图一:一男孩上学过马路时面对车流,急得满脸通红,手足无措。图二:放学后,下大雨,一女孩因没有雨具而冒雨奔跑回家。图三:一个男孩子要写课堂作业时,发现铅笔头是断的,他只有一支笔,这下写不成作业了,他很急,不知如何是好。(教师请学生讲图意,强调图上这些小朋友都遇上了困难。)2问:你们遇到这样的困难吗?如果没有,那么你们平时遇到过什么困难呢?板书课题:“遇到困难”几个字,(鼓励学生大胆说,实事求是地说。)二、出示情境
14、1介绍新朋友 同学们,老师给你们介绍一个新朋友,这个小朋友的名字叫王俊豪,也在我们小学读一年级。(大屏幕显示动画:王俊豪一边招手一边向同学们问好,请学们也向新朋友问好。)他最近遇上了一些困难,请同学们看大屏幕。2出示情境,老师讲解情境 情境一:王俊豪一天下午放学后自己回家,由于对路不熟,所以迷路了,并且越走越远,他从下午五点钟直到晚上七点半都找不到回家的路,看到天已经黑了,就蹲在路边大哭起来。(1)教师讲述:王俊豪想回家可是又不懂得走哪条路,他是不是遇上困难了?你们看他哭得多伤心啊。你们说说他当时的心理会是怎样的?(相机板书反应:心慌、紧张、害怕)(2)讨论方法。(四人小组讨论)A、王俊豪的眼
15、泪能带他回家吗?柯南的哭声能解决困难吗?如果是你的话,你首先要怎么样?(冷静、沉着)B、板书课题:“怎么办?”讨论方法。相机板书:积极想方法。C、指名讲述方法,相机提问:如果遇到陌生人你能随便跟他走吗?D、教师归纳方法。(3)小结:我们遇到了困难,有时会心慌、紧张,甚至害怕,这是正常的生理反应,但我们应该明白:心慌、紧张、害怕不能使我们解决困难,甚至还可能使事情更糟。所以我们首先要让自己冷静下来,积极想方法解决。能自己解决困难的孩子是个勇敢的孩子。我们平时遇到困难的时候,有谁能自己想方法解决的,如果有的话,等一会儿告诉老师,好吗?三、讨论情境二、三 情境二:王俊豪在操场上跑步,一不小心跌伤了膝
16、盖,他坐在地上哭了很久。提问:A、他为什么哭?(害怕疼痛)B、眼泪能让他血止住吗?笑声可以使他的伤口变好吗?应该怎么办?(引导学生说出先要镇定、冷静,然后想方法。)情境三:在课堂上,该写作业时,王俊豪发现没有带笔来,急得哭了起来。(引导学生说出先要镇定、冷静,然后想方法。)四、独立解决问题 1谈话:同学们给王俊豪出了不少的好主意,并且还教会了他遇到困难要冷静的思考解决问题的方法。现在请你们重新再看看开始上课时出现的几个困难,如果是你应该怎么办。2出示图一、图二、图三,请个别学生答复。五、稳固印象、加深认识 1提问:你以前遇到什么困难,你是怎么解决的?今后遇到困难应该怎么办?(学生先同桌讨论,然
17、后指名说。)2教师小结:能自己解决困难是好的,但实在没有方法解决的时候,我们应该请别人来帮助自己。六、教师总结 1总结:刚刚教师和大家一起为王俊豪小朋友解决了几个困难,大家真能干,我们也懂得了遇上困难之后尽可能不要(指着板书)心慌、紧张、害怕,应该勇敢地告诉自己:“我可以解决这个困难。”然后积极开动脑筋找出方法。如果问题解决了,就告诉自己:“其实我也很能干。”实在解决不了的,就请别人帮助。2王俊豪懂得了应该怎样对待困难,他多高兴啊,你们看他要和大家一起学一首儿歌呢!屏幕显示动画:王俊豪对大家说:“非常感谢大家对我的帮助,让我们一起学一首儿歌吧!”屏幕显示配乐儿歌:小朋友,遇困难,不要慌来不要怕
18、,静下心来想方法,相信你能克服它。教师范读、带读、齐读。认识我自己 辅导目标:1通过活动使学生明白真实的自我有优点和不足两个方面。2学会正视自己的优点和缺点,克服自傲、自负、自卑等心理。3培养学生分析调整自我的能力。辅导过程:一、评评我自己 1课件演示:火车来到第一站,站牌上一面写着“评评我自己”,一面出示测试表:你了解你自己吗?填一填:你认为比较符合的在 里打,不能确定的打 O,不符合的打。1喜欢和人交往。2和人争吵总是我引起的。3做事有些莽撞,常不考虑后果。4喜欢参加热烈的活动。5对学习、工作热情很高。6碰到陌生人觉得很拘束。7遇到问题常不知怎么办。8别人说话我喜欢静静地听。9喜欢安静的环
19、境。10心里有话宁愿自己想,不愿说出来。11受到表扬不骄傲。12理解问题总比别人快。13做事注意力不够集中,边玩边做。14实话实说,不说谎。15最讨厌做值日。2.学生填后师作简单评析,让学生初步知道一些自己的性格。二、别人眼中的我 1课件演示:火车开到第二站,站牌一面写着“别人眼中的我”,一面是要求:找你的好朋友和他说说悄悄话,指出他的优点和不足。2班内交流,师问:你同意同学对你的评价吗?愿意说出来吗?并对敢于说出自己缺点的学生进行表扬。3小结后课件出示:别人的眼睛是镜子,有时比你自己更了解你。齐读 三、正确对待表扬和批评 1课件演示:火车开到第三站,站牌上写着“赞美和批评”。2.师过渡:看那
20、边来了 2 个同学,一个满面笑容,一个愁容满面,怎么回事?3.学生表演听到表扬和批评后不同的态度,让学生讨论怎样正确对待表扬和批评。4.小结后出示:对待表扬不骄傲,继续努力;对待批评不气馁,努力改正。齐读 四、涂涂我自己 1课件演示:火车开到第四站,站牌一面写着“涂涂我自己”,另一面是要求:涂出一个真实的自己,并整理成档案卡。2如有学生愿意可让他们讲一讲自己的小档案和今后的打算。3课件出示:要全面看待自己,适当调整自己。齐读 五、总结 1.课件演示:火车来到光明城,光明城光辉四射,象征着正确认识自我后,前途非常美好。光明城的小朋友来迎接我们了,他们的欢送横幅上写着“全面认识自我,调整自我,进步
21、会更大。”2.师总结:光明城的小朋友讲得好,只有全面正确地认识自我,我们才能不断地取得进步,希望同学们在今后的学习、工作中也要不断认识自我,调整自我,这样做你们的前途一定会光明灿烂。附:1 孔雀和朱娜故事概要:孔雀向天后诉苦,说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵,而她的声音非常难听,别人都笑话她。朱娜抚慰她,说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的,但孔雀还是很伤心,最后在悲观绝望中死去。2 橄榄树和无花果:橄榄树笑无花果随着季节的变化而换叶,一阵大雪下下来,无花果因为落尽了叶子,雪就无法落在它身上。而橄榄树满树都是叶,雪就落到它的枝桠上,压断了它的枝桠,夺去了它的美丽和生命。3涂涂我自己图及小小档案卡
22、。和谐就是美 辅导目标:使学生明确人际交往的目的、原则,掌握人际交往的一些技巧,形成正确的人际交往的观念、态度,提高人际交往能力,引导学生学会交往,促进学生社会性发展和人格健康,构建和谐的师生关系、亲子关系、同学关系。辅导重点:指导学生学习人际交往中所必需的礼仪标准,以及待人接物的良好态度、技能、技巧等。辅导难点:帮助学生建立和维护良好的人际关系,创设良好的人际关系氛围。辅导形式:角色扮演、游戏、模仿和行为训练。辅导过程:一、听故事,谈感想五个手指的故事 从前,有一位长者听到五个手指在议论:大拇指说:我最粗,干什么事都离不开我。别的四个手指都没用。食指说:大拇指太粗,中指太长,无名指太细,小拇
23、指太短,他们都不行。中指说:我的个子最高,只要我一个人就能做很多事。无名指说:真讨厌,大家都不给我一个名字,我真不愿意和他们在一起。小拇指说:他们长得那么长、那么粗,有什么用?我是小而灵,我的作用最大。长者听了他们的对话,语重心长地对他们说:你们都说自己最有用,那么我就请你们来比一比,看看到底谁的作用大。于是这位长者拿出两只碗,其中一只里面放了一些小豆子,要求五只手指分别把这些小豆子拿到另一只碗里。听了这个故事,你懂得了什么道理呢?二、讲合作,取胜利 盲人走路小游戏 学生分组参加游戏,每组 2 人。具体游戏方法如下:1两名学生中的一人扮演盲人,另一名学生扮演向导;2用毛巾或三角巾蒙住“盲人”的
24、眼睛,“向导”用手拉着“盲人”的手,一起站在教室后方;3在“向导”的扶持下,“盲人”从教室后方走到黑板前,绕讲台一周,在各列桌椅中穿行一次,然后再回到原地。4几组同学可以走相同的路线,但为了防止相互碰撞,前后要相隔一段距离。5整个过程中,“盲人”不能睁眼或伸手摸着桌椅、讲台,完全依赖于“向导”,其他学生也不能给予任何提示。6“盲人”能安全回到原地者即为胜利。三、活动分享 1扮演盲人或向导在游戏过程中有何感受?2这个游戏说明了什么?四、小结:合作能带给我们快乐,只有合作才能取得胜利。记住一句话:“学会与人合作吧,它将是你踏上成功之路的捷径。”学习要专心 辅导目标:1通过轻松的游戏活动及生动的多媒
25、体课件,使学生亲身体验,自己感悟,感受集中注意力的重要性,对学生进行适当的注意力的训练。2在游戏式的轻松氛围中,调节舒缓学习生活带来的紧张情绪,到达调节心情,放松心灵的目的。辅导过程:一、谈话引入:1还记得我们朗读的儿歌吗?现在让我们一起来读一读。你们可以边读边做动作。小小眼睛亮起来,亮呀亮起来;小小嘴儿唱起来,唱呀唱起来;小小手儿做起来,做呀做起来;动动脑筋学起来,越学越有劲。2通过学习我们掌握了很多本领,体会了学习给我们带来的乐趣。你们还记得上学期我们学过的小猫钓鱼吗?这里面的小猫咪在跟着妈妈学习钓鱼时为什么钓不到鱼呢?学生答复 3小结:是呀,小猫钓鱼时三心二意,所以什么都没有钓到。只有一
26、心一意才能做好事。出示:学习要专心所以呀,学习要专心,这就是我们今天的主题。二、联系实际:你能说说我们平时做什么事情需要一心一意、集中注意力呢?写字、做作业、画画 结合生活实际,加以延伸,深化对集中注意力的切身体验,切实指导学生的生活 三、游戏活动:一听口令做动作:1现在让我们来做一些游戏,看看你的注意力是不是集中。首先我们来做一个“听口令做动作”的游戏。请大家把游戏规则读一读。2出示游戏规则:1听清口令做相应的动作。2做错的同学不能继续参加活动。3学生活动 谈感想。二听编号做动作:1看来听得仔细才能做好这个游戏,下面我们再来做个游戏好吗?出示:听编号做动作这次不仅要听仔细而且还要看清楚哦!我
27、们来看看游戏规则:出示游戏规则:1按编号上的提示做动作。2做错的同学不能继续参加活动。2学生活动谈感想。请失败的同学谈谈感受 请成功的同学谈谈感受 3师:小朋友们说的很好,听仔细看清楚是我们游戏活动的关键。下面我们接着游戏好不好?这次的游戏的难度增加了。这个游戏的名字叫做“反口令”。出示注意哦,这一次是做与口令相反的动作哦!说明游戏规则:1注意听口令,做相反的动作。2做错的同学不能继续参加活动。4全班学生活动。5学生畅谈感受,根据学生答复,适当板书有关集中注意力的词语,如专心,认真等。师:指着板书仔细听、认真看、动脑想是做这些游戏的关键啊!最后让我们一起读读这首儿歌。四、结束活动 出示儿歌,齐
28、读儿歌 小脚并并拢,身子坐得正。眼睛仔细看,耳朵专心听,说话先举手,才是好学生。小结:正像儿歌中所念到的,只有专心致志,把心力集中在所做的事上,才能做好任何事。信任的力量 辅导目标:通过本活动增强学生的社会责任感,相信自己,相信老师,相信同学,为了自己的进步,乐意接受老师、同学给予的帮助。辅导过程:一、朋友对对碰 自我介绍内容可突出个人的性格特点、特长、爱好为主,让同学进步了解自己。师:同学们,我们大家虽在个班级多时,但相互之间不一定都十分了解。下面我们做个游戏,这个游戏的名称叫“结识朋友”,游戏的方法是:大家自由走动,边走边与同学握握手、问声好,然后对面而座,双方作自我介绍。师:同学们,刚刚
29、我看到你们都认识了新朋友,我很高兴,谁来把你认识的新朋友介绍给大家?请 2 位。讲完后让他们抽奖。先拿抽奖纸,活动结束前发奖。注:抽奖纸上写的是学生写的各种鼓励的语言。二、游戏转转圈 师:为了加深朋友之间的友谊,我们大家做个游戏,好吗?游戏:1.邀 810 位同学参加游戏扮“盲人”。可选几位学生蒙上他们的眼睛,让他们原地转 3 圈。2.师:神秘而紧张地语气同学们:我估计,外面这些同学目前有困难了,而且肯定有很大的困难。谁愿意做好心人,去帮助他们?选 810 位要求:在帮助他们时也不能说话,只能用动作。在他一对一结对完成后,进行一段艰难的真正的:“信任之旅”。3.情感交流:师:先问蒙住眼睛的学生
30、:a、当你蒙住眼睛看不见什么时,心里什么感觉?此时心里最希望什么?b、在好心人帮助下,你说说在通过各种障碍时,心里有什么感受?c、你对帮助你的朋友满意不满意?24 位学生。问观看的学生:看了这个游戏,你有什么想法?4小结:师:同学们,游戏结束了,我发现大家今天交了新朋友,特别是明白了当自己碰到困难需要帮助时,同学、老师、朋友会向你伸出友谊之手,真心诚意地、耐心地给予帮助,他们认为这是一种责任,你呢就要愿意乐意接受老师、学生、朋友对你的帮助,接受别人对你的帮助,使你不断进步,也是有责任心的表现。三、老师小总结 师:你们说说这节课有什么收获?出示:上好课、守纪律、做好作业、写好字、好好学习、有责任
31、心等等去谈,对说得好的同学,再次发奖。四、提出“信任”目标 师:同学们,你们说得很好,我很感动,你们好似长大了许多。特别是懂得了认真上课、完成作业、守纪律等等是有责任的表现,也懂得了主动去帮助有困难的人,也是有责任心的表现,这使我很高兴。克服自卑,树立自信 辅导目标:1引导学生认识自卑现象,了解自卑产生的原因并寻找克服自卑心理的方法,通过训练逐步消除学生的自卑心理。2指导学生了解积极的心理暗示,通过训练学习培养自信心的方法。辅导过程:一、了解自卑心理 课件演示:自卑的心理现象对话:甲:“你怎么不去参加朗诵比赛?”乙:“我怎么能行呢?”讨论:这段对话说明什么问题?小结:自卑心理就是还没有开始做某
32、件事时就已断定自己不行的情绪,自卑心理使人感到自己事事不如人,又没有勇气赶上去,悲观失望、消极处事,它对我们的健康成长有很大的危害。既然自卑的危害如此之大,我们必须冲破自卑的束缚,消除自卑心理,培养自信的心理品质。二、消除自卑、培养自信 一了解自卑产生的原因 课件:身上带着细链子的大象。驯象人在大象还是小象的时候,就用一条铁链把它绑在柱子上。由于力量小,无论小象怎样挣扎都无法摆脱锁链的束缚,于是小象渐渐地习惯了而不再挣扎,直到长成了庞然大物,虽然,此时可以轻而易举地挣脱链子,但是大象依然选择了放弃挣扎,一根矮矮的柱子,一条细细的链子,竟能拴住一头重达千斤的大象。这是为什么?过去的行为结果告诉它
33、自己不行。其实它现在行不行?师:这就是认识与现实之间的差异,这种差异就是错误的判断。那么你对自己的认识又是怎样的呢?现在我们来做一个小小的问卷调查,我发给大家每人一张卡片,请同学们按这个格式“我不能”写一句话,可以写任何一件你想做,却又感觉自己做不到的事情,学习中,生活中的,都可以。写好以后请放在桌子上,我们一会儿还将用到它。二培养自信的方法 1出示一份资料 1832 年,他竞选州议员,失败了。1833 年,他自己开办企业,这家企业倒闭了。1836 年,他得了精神衰弱症。1838 年,他竞选州议会议长,失败了。1843 年,他竞选美国国会议员,失败了。1849年,他又一次参加竞选国会议员,失败
34、了。1854 年,他竞选参议员,失败了。1856 年,他竞选美国副总统提名,失败了。1858年,他再一次竞选参议员,还是失败了。讨论:你们觉得这个人怎么样?在你的眼中,是否觉得他是一个很失败的人呢?这个人就是美国总统林肯,在他经历了无数次的失败后,1860 年,他当选为美国总统。这是因为他一直没有放弃自己的追求。只要你始终对自己抱有信心,就可能成为杰出的人。请同学们思考一下自己最突出的优点,准备做下面的训练活动。2心理训练营:“目光炯炯”两人相对,轮流大声地把自己的一个优点说三遍,说的时候注视着对方,态度肯定。1谈感受:谁能说一说自己的优点?说时每一遍的感受有什么不同?师:通过同学们的发言,可
35、以感觉到大家的自信提升了不少。2继续对视,轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方,对方则反复拒绝。注意体会感受。3讨论:一次一次地遭到拒绝,心情如何?拒绝别人时有何感受?今后的学习、工作中,你打算采取什么样的态度对待别人?教师:如果你再坚持一会儿,他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。3 活动:“优点轰炸”请听清楚活动要求:小组内确定一个同学为轰炸目标,大家轮流对他指出一个确实存在的优点,被轰炸的同学只需要认真地听,不用答复。注意体会被大家指出优点时的感受。讨论:被大家指出优点时有何感受?是否有一些优点是自己以前没有意识到的?是否加强了对自身优点、长处的认识?指出别人
36、的优点时你有何感受?4自信体验 通过刚刚的系列训练,我感觉到同学们的内心充满了自信,现在请大家拿起刚刚写的那张字条,请把中间的“不”划掉,然后大声地念一念这句话。三、培养自信的方法 1心理体验“交叉手指的习惯”请同学们双手交叉,看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。然后请同学们松开手指,再用相反的方式交叉双手,就是把刚刚在下的拇指放到上面,大家有什么感觉?要改变一个如此小的习惯动作都感到别扭,要培养自信会遇到更多的困难,当你遇到挫折的时候,请相信自己,坚持下去。2指导培养自信的初级方法:集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。教师:集中注意于优点和长处,对自己是一种积极暗示,有利于成功。比
37、方我们刚学会骑自行车时,如果看见路上有一块砖,常常会眼睛盯着砖,心里想着千万别撞上去,结果往往就会撞上去。但如果我们把目光投向砖头以外的路上,心里想着一定要骑到没有砖的路上,结果大多不会撞到砖上去。这就是消极暗示和积极暗示的不同作用。将自己的每一条优点都列出来,用赞美的眼光去看它们,经常看,最好能背下来。坚持一个月,争取养成积极暗示的思维习惯。通过集中注意于自己的优点,你将在心理上树立信心:你是一个有价值、有能力、与众不同的人。四、总结:一位哲人曾这样告诫世人:“失去金钱的人损失甚少,失去健康的人损失极多,失去自信的人损失一切。”每件事都由信心开始,并由信心跨出第一步,所以在任何时候你都别丢掉
38、自信。愿大家今后更自信地学习,生活,去创造精彩的人生!自制能力之我见 星城小学 范金翠 设计意图:自制能力比较差。这几乎是现在的孩子身上普遍存在的一种现象。而小学阶段正是学生自制力培养的最正确时期。所以我就是抓住这一时期在教学中对学生的自制力进行有效的培养,确实收到了一些显著的效果。辅导过程:一、小品导入,引出主题 1欣赏学艺的娃娃 2浅谈观看后的体会。孩子们,你们觉得他们表演的小品精彩吗?生齐答:精彩。3师小结:嗯!确实这几个同学表演的小品实在是太精彩啦!你们觉得这个小品想要给我们大家什么启发呢?请你给大家说说看!生 1:看了这个小品,我觉得做什么事情都不能由着自己的性子,想要什么就要什么!
39、生 2:要学会控制自己!爸爸说得对:我的主要任务是学习,不能和别人比吃穿!师小结:其实,在我们的身边就有很多同学在拒绝来自方方面面的诱惑、提高自制力方面做得非常好!二、身边榜样,学会自制 1故事擂台。陆怡欢自我介绍这样的我 我,一个其貌不扬的女孩,没有什么惊人的大事,而我却有着一个温馨的家庭。我有一个好妈妈,她是一名会计,她的算术能力非常好,自然作为她的女儿,我的算术能力也不差啦!我还有一个普通的爸爸呢,他只是工厂里的一名普通工人,但是他用勤恳的工作换来了大家的尊重。我的叫陆怡欢。在学校的我:每天,我早早的来到教室打扫清洁,让同学们能有一个清新的空气学习。尽管有时候我也会很懒,但是只要一想到我
40、是一个班长,就应该为同学们服务嘛,所以靠着这样的信念,同学们都很很喜欢我。我还是老师得力的小助手呢!尽管我还小,但是我有种不服输的精神。我的座右铭是:没有做不到的事,只有想不到的事。我努力地去做好每一件事,能为大家服务,就尽力地为大家服务!在家里的我:爸爸妈妈都很忙,每天,我一到家的第一件事,就是写作业。爸爸妈妈希望我的成绩很棒,将来考上一个重点大学。所以我保持自己的成绩在班上一直都是数一数二的!我不光要在成绩上为爸爸妈妈争气,在生活自理上,我更要让爸爸妈妈放心!现在,我已经会炒一些小菜了,也会煮饭了,这都是妈妈的功绩。在闲暇之余,教我怎样做饭,怎样买菜。听了我的介绍,你应该认识我是个怎样的人
41、了吧?愿意与我做朋友的,我热烈欢送!张梓洋成长故事我的一天 我的一天很简单,早上 6 点 30 分起床,刷牙、洗脸,吃早饭用去 10 分钟。读读语文书、背背英语单词用去 20 分钟,7 点以后开始整理自己的房间,帮助家里干一些家务活;7点 30 分开始从家里出发到学校。到了学校交作业,加入到早读的行列。我从来不在教室里大声喧哗,或者是追逐打闹。课间做好准备的学习工具,上好厕所。上课认真听讲,积极发言,细心完成老师布置的作业。2游戏人生。我是雕像,比比谁的自制力强。老师喊出各种动作的口令,学生做出来,看谁坚持的时间久。给获奖的孩子颁奖,授予“坚持星”的称号。【因为老师的期望能够激发学生的潜能,让
42、学生有目标,努力取得老师所期望的进步。针对学生的个性特点,要多和他们进行思想上的沟通,心灵上的安抚。在谈话中我肯定优点明确告诉那些思维活跃的孩子,老师非常喜欢他们,可就是在课堂上有时有点控制不住自己。希望能坚持改正这个小缺点,让学生自己意识到自己的错误,认真改正。这样经过反复的期待和纠正,经过一年的漫长的等待,终于往日的那些散漫、好动、邋遢的孩子,在逐渐发生变化,变成了一个个稳重、踏实、整洁的好学生。】三、激情升华,提炼方法 1诗歌朗诵我有一个梦想 小结:每个人都有一个梦想。但是有了梦想必须要坚持,要自制,要拒绝任何诱惑,朝着这个目标不断迈进才能实现梦想。2全班齐唱我的未来不是梦 小结:班级里
43、总有一些学生身上会有这样那样的错误。我们要正确对待,用身边的榜样力量去影响,建立我们强大的心理机能,学会克制,学会超越。2方法总结 可以互相监督;可以自我反复;可以大人家长、老师提醒 让我们展开理想的翅膀!让我们扬起希望的风帆!从身边的点滴做起!【当然,学生毕竟还是孩子,在培养自制力的过程中,难免会出现反复。这时我们就要以宽容的眼光对待学生的这种反复。必要的时候,我们还可以给学生提供一个发泄的时间和空间,然后再让他们心无旁骛地投入到下阶段的学生生活中去。】团结合作 辅导目标:1了解友好合作的重要性和必要性,体验团结合作带来的快乐情感,增强合作意识。2初步掌握如何进行团结合作,培养合作能力。辅导
44、过程:一、游戏体验,导入新课。1挑 10 个男生分为两队,一队 6 人,一队 4 人,进行拔河比赛。2 比赛结束提问:两队很快就赛出胜负,为什么“6 人队”那么容易就赢了比赛?3师小结:是啊,所谓“人多力量大”,大家团结合作一起努力,所以人多当然就获胜了。今天,老师就想和大家来谈谈“团结合作”。板书:团结合作 二、心灵导航,探讨方法。1故事感知 师:很久以前,有一个人看到了蚂蚁的壮举:突如其来的水包围了一小块陆地,那一小块陆地有许多的蚂蚁,是蚂蚁的家园。蚂蚁们对水是很敏感的,因为它们不会水。天要是要下大雨了,它们总是能够预先知道,于是就能看到它们浩浩荡荡搬家的场面。但是这一次它们无法预先知道,
45、因为这一次是人祸,那个人挖开了沟渠,要浇灌他的菜园子。天灾可以预知,但是对于人祸蚂蚁们就无法预知了。蚂蚁们爬出了洞穴,一阵慌乱,蚂蚁们聚拢,聚拢,聚拢成了一个大大的蚂蚁团,这时,水漫了上去,蚂蚁团就漂在了水面,而且在微风的吹动下,蚂蚁团滚动,在水面上向前滚动。没有一只蚂蚁松手,那蚂蚁团好似向前漂得很轻灵。终于,他们抵达了陆地,它们分散开来,又一次开始重建家园。1听完故事,你有什么感想?2小小的蚂蚁为什么却能战胜水流?它们用的是什么方法战胜困难的呢?3师小结:蚂蚁是动物世界中微小的让人无视它存在小生命,但是它给我们的震撼是巨大的,因为它们为着一个目标能团结一致、积极向上、勇往直前。团结,这是个永
46、恒的话题。2欣赏动画:三个和尚 师:下面让我们先来欣赏一个故事,故事的名字就叫三个和尚。师:大大的问号,给我们留下了无尽的思考:为什么人多了,反而没水吃了呢?同学们有什么想法呢?师:那他们三个人怎样做才能有水喝呢?请大家帮帮他们出出主意吧!师:是啊,合作是非常重要的,但人多并不一定就能成功,关键是要正确合作。三个和尚只有合作才能喝到水,也只有懂得合作,才能更轻松更省力的喝到水。三、实践体验,行为自动化。1“四人多足”游戏 师:下面,让我们都来体会一次合作的力量。方法:每组准备 3 根绳子,8 个小组,每组 4 人,四人排成一排,两两把脚绑在一起,同时出发比哪组到达终点的用时最少即获胜。1师发令
47、。2生活动 3评选优胜组。4交流分享:说一说怎样才能取胜。5小结:人多不一定力量就大,人多还得心齐。看来我们要想战胜对手,取得比赛的胜利,就必须心往一处想,劲儿往一处使。2七巧板拼图游戏。1游戏规则:全班分成六组,动动脑,怎样才能用最短的时间拼出图形的样式最多?2游戏结束,分享拼图游戏心得。3游戏“紧急逃生”1讲解游戏规则:老师想请两组同学参加游戏,谁愿意来?安排学生坐在座位上同学们呆会会遭遇危险,听到警报器一响,你们要马上通过这个安全出口离开教室,明白了吗?我们一起来看看是谁第一个先逃离出去。师创设情景 2大家全都拥堵在门口了,请大家说说他们没有安全逃生的原因在哪儿?知道自己失误的地方了,那
48、你们有没有想出什么方法呢?谁来帮帮他们呢?想不想再试一试。看来,他们已经学会合作了。让我们把热烈的掌声送给他们。从这个游戏中,你懂得了什么?师:说的没错,合作不单单是说人多就行,还需要大家相互谦让,相互配合。也就是说越是在危难之际,我们就越应该团结起来,用我们共同的智慧去战胜困难。四、联系生活,深化理解。1 想一想:世界上有没有只靠一个人就能完成的事情?有没有必须靠两个人以上才能完成的事情?那么,世界上有没有一个人根本就完成不了的事情?试举例。学生简答后教师归纳:世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。2请同学们分析以下工作需要多少人才能完成:做成一件衣服;“神七”顺利进入太空;北京举
49、办奥运会;制造一架飞机。3师生共议后归纳:完成每一项工作都需要众人合作!小到日常我们的学习和生活,大到国家的建设,都需要合作。只有大家共同合作,齐心合力,才能获得更多的成功!就像我们这双手,紧紧的握在一起,为了共同的目标,团结合作。4师:同学们,我们学校每个月都进行“常规管理优胜班级体”的评选。那么,要想使咱们班被评为“常规管理优胜班级体”,大家具体应该怎么办呢?讨论分享。5总结:只要我们每个人心里都想着我们的班集体,在各方面都严格按要求去做,团结一致,共同努力,相信,我们班一定会被评为文明班集体!师:同学们,通过这堂课的学习,你们都明白了一个什么道理呀?指名说。最后,让我们以团结就是力量这一
50、首歌曲结束这堂课的学习吧!放团结就是力量这一首歌曲。如何管住自己 设计意图:二年级儿童意志的自制力正处于逐步发展阶段,他们的自我控制和自我调节的能力比较差,需要成人的监督。辅导目标:1.了解学生遵守纪律的情况。2.使学生知道遵守纪律的重要性。3.帮助学生学习一些自我管理的方法,掌握一些形成自觉纪律的技巧。辅导重点:帮助学生认识自觉纪律的重要性。辅导难点:掌握形成自觉纪律的方法,形成较强的自觉遵守纪律的习惯。辅导过程:1.看图思考:看一看学生活动手册第 910 页中“议一议”的内容,看图想一想,什么时候,他们在做什么?这样做,对吗?为什么?让学生明白老师对他们的期望。因为老师的期望能够激发学生的