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1、本文为本文为 WordWord版本，下载可任意编辑版本，下载可任意编辑3.下午：3 点半以后和同学去大海畅游 2 小时。文化学习暑假学习和生活计划(一)1.语文：每天学习 30 分钟，以做作业为主完成目标2.数学：每天学习 30 分钟，以做作业为主1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成果有3.英语：每天学习 30 分钟，以做作业为主;同时要上网观摩假设所提高，名次力争进班级前八，级部前五十;干英文电影;2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青4.其它：每天学习 20 分钟;年男性的最正确比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充足，耐力5.上网收集学习资料，
2、剧烈督促自己每天 上网时间不少于 180 分更强，爆发力有所提高;钟;每日任务6.课外阅读：属机动时间视状况决断;体育项目7.作文每周一篇(网上完成);1.早晨.跑山头公园 5000 米;尊老爱幼2.上午：哑铃扩胸 18 个/组、俯卧撑 36 个/组、仰卧起坐 60/组，1.每天应抽出肯定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上上述训练每次各 3 组;(备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体熬炼的网玩游戏。项目，还要纳入政治思想的改造)第 1 页 共 3 页暑假学习和生活计划暑假学习和生活计划本文为本文为 WordWord版本，下载可任意编辑版本，下载可任意编辑机动备用1.机动时间用来完成未尽的事
3、项。暑假学习和生活计划(二)一、计划实施的目标：1.提高自己在语文、数学等方面的学习技能。2.加强运动，提高身体素养。3.学会做简约的家常菜。二、详细措施：1.针对自己的薄弱学科的学习立场、学习方法、学习目标进行反思，调整。2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每天复习进度的明细内容)3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌控了哪些知识，具备了哪些运用技能，树立自己对本学科的信心。4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行仔细的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的能量解决问题
4、)5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺次进行梳理排列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后可以请老师一起帮助解决。6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一起分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点需要根据教材由浅入深的学习顺次，切不可东一榔头西一棒的无序)7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，慢慢地形成解题方法的量的积累。8.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也可以听音乐等，做自己有爱好的事)9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做第 2 页 共 3 页本文为本文为 WordWor
5、d版本，下载可任意编辑版本，下载可任意编辑一些力所能及的家务。三、时间安排：1.一星期学习五天，上午 2.5 小时，下午 2.5 小时。按一小时一节课安排好课表。2.每天的 3 点以后是运动或做家务的时间。(也可以安排一些合适的娱乐活动)3.双休日去看一些有益的展览会，或参与一些有益的社会活动。四、督促自律：1.设计好每天的生活学习评价表，对自己每天的生活、学习作好评价。2.合作学习小组的同学相互督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。五、家长督促：1.家长一周三次检查同学的暑期生活、学习计划执行的状况和进度，实时帮助解决执行中的困难。2.家长在帮助同学执行计划时，也要尊敬同学的要求，切不可急躁。要重视同学学习立场的调整和学习爱好的提高。第 3 页 共 3 页