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1、青 春的邀约悄悄悄悄变变化化的的我我们们 【青春期】一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期（青春期一般指1020岁这个发展阶段）。它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。（P3相关链接L1）什么是青春期？什么是青春期？青春期青春期第一高峰第一高峰第二高峰第二高峰根据已有经验，青春期有哪些变化？身高身高体型体型变声变声长痘长痘自我意识增强自我意识增强内心世界丰富内心世界丰富.生理变化心理变化悦纳生理变化TFboys小时候思考：前后图片对比，TFboys发生哪些变化？身高相貌心理越来越成熟一、悦纳生理变化一、悦纳生理变化身高平均每年增加7至10厘米体重平均每年增加3至5公斤 变化
2、一：身体外型的变化一、悦纳生理变化一、悦纳生理变化变化二：内部器官的完善运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统、神经系统不断成熟。心脏：重量增加至出生时的10倍，心肌增厚，张力增强，心搏出量明显增加肺脏：肺活量明显增加，1013岁为1400毫升，1415岁为20002500毫升，到20岁时可达2800毫升。脑：思维活跃，对事物的反应能力提高，分析能力、记忆能力增强。一、悦纳生理变化一、悦纳生理变化变化三：性机能的成熟生殖器官发育和成熟。（第一性征）男性睾丸发育成熟，出现第一次遗精；女性卵巢发育成熟，月经来潮。外部特征（第二性征）男孩的声音变粗，出现喉结、胡须；女孩的声音变高，乳房突起，等等
3、。1.青春期身体变化主要表现在哪些方面？P3L1A2、相关链接身体外形的变化：身体迅速长高、长壮身体迅速长高、长壮内部器官的完善 运动系统和神经系统等不断成熟运动系统和神经系统等不断成熟性机能的成熟 生殖器官发育和成熟生殖器官发育和成熟思考：请根据自己已有经验，青春期所带来的生理变化对你来说是好还是坏？好：好：能干小时候不能干的事情能干小时候不能干的事情更加有活力，充满能量更加有活力，充满能量.坏：坏：外貌焦虑、自卑外貌焦虑、自卑.2.2.青春期的生理变化带来哪些影响青春期的生理变化带来哪些影响？积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思
4、维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。P3L2消极影响：有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。P4L1A22.2.青春期的生理变化带来哪些影响青春期的生理变化带来哪些影响？世界上最高的人：美国人罗伯特世界上最高的人：美国人罗伯特潘兴潘兴瓦德罗，瓦德罗，高达高达2 2米米7272世界上最矮的人：尼泊尔人钱德世界上最矮的人：尼泊尔人钱德拉拉巴哈杜尔巴哈杜尔唐吉，唐吉，身高仅为身高仅为0.5460.546米米基基因因身高差异姚明身高姚明身高232cm232cm，叶莉身高，叶莉身高190cm190cm，女儿，女儿8 8岁身高岁身高160+160+张亮和天天张亮和天天遗遗传传体型差异营养
5、不同锻炼锻炼3.3.青春期的生理变化青春期的生理变化的原因的原因原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响（P5L1A1）我们身体的发育情况各不相同：有的长我们身体的发育情况各不相同：有的长的快，有的长的慢；有的先长胖，有的的快，有的长的慢；有的先长胖，有的先长高先长高.青春的烦恼1、被亲戚比过身高2、被家里人说过不吃饭不长个3、被人嘲笑声音不好听或个子抬高/太矮4、脸上长痘，害怕以后满脸痘5、担心不发育或担心发育过早思考：面对这些烦恼，我们应该怎么对面对思考：面对这些烦恼，我们应该怎么对面对？正视正视不自卑不自卑尊重他人尊重他人追求内在美追求内在美4.4.怎样正确对待生理变化？怎样正确对待生理变化
6、？P5L1A3P5L1A3、我们要正视身体变化，欣然接受青春花蕾的绽放。、不因自己的生理变化而自卑，是对自己的尊重；不嘲弄同伴生理变化，是我们对同伴的尊重。、在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。直面心理矛盾探究与分享情景一：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，但我还小，还是需要爸爸妈妈的金钱支持。反抗与依赖反抗与依赖探究与分享情景二：我的心里话不想向爸妈倾诉，我烦他们问个没完。我喜欢与我的知己好友聊天，他（她）们才懂我呢！闭锁与开放闭锁与开放探究与分享情境三：在学校、班级上里以及与朋友相处时，我能积极的展示、表现自己。在家过年，亲人们总是想要我露一手时，我会
7、感到不耐烦。勇敢与怯弱勇敢与怯弱思考：你遇到过类似的矛盾心理思考：你遇到过类似的矛盾心理？从书本上从书本上找到产生这种矛找到产生这种矛盾心理的原因。盾心理的原因。探究与分享 伴随着生理的发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富P5L35.5.青春期的心理矛盾产生的原因青春期的心理矛盾产生的原因情境再续情境再续:如果这些心理矛盾不解决会有什么后果？如果这些心理矛盾不解决会有什么后果？情景一：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，但我还小，还是需要爸爸妈妈的金钱支持。情景二：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！情境三：我从小学四年级开始学习击剑，今年
8、在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。亲子矛盾亲子矛盾心理问题心理问题无所作为无所作为1、青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但为我们的成长提供了契机。7.7.为什么要正确处理青春期的矛盾心理？为什么要正确处理青春期的矛盾心理？P6L1P6L12、积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。情境再再续情境再再续:怎么解决这些问题？怎么解决这些问题？情景一：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，但我还小，还是需要爸爸妈妈的金钱支持。情景二：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！情境三：我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑
9、比赛中获得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。沟通沟通积极交友积极交友自我调节自我调节8.8.怎样正确调适青春期的矛盾心理怎样正确调适青春期的矛盾心理？P6L2P6L2（1）参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；（2）通过求助他人，学习化解烦恼的方法；（3）通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；（4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。自我调节的方法方法与技能：P7把想法写下来把想法写下来自我暗示自我暗示 自我解嘲自我解嘲体育活动体育活动当堂演练1.青春期一般指1020岁，它是人生发展的一个重要阶段。这一时期我们的身体变化主要表现在()自我意识的增强 性
10、机能的成熟 身体外形的变化 内部器官的完善 A.B.C.D.B当堂演练2.人最不容易留住的是自己的外表，而品德、修养、才能使你的人生焕发出永久的光彩。这句话强调的是()A.人没有必要追求外在美B.一个人更应该追求外在美C.一个人更应该追求内在美D.人没有必要追求内在美C当堂演练3.下列对青春期出现的心理矛盾认识正确的是()A.青春期心理矛盾是不正常的心理现象，必须重视。B.正确处理青春期心理矛盾，我们才能健康成长。C.青春期心理矛盾是正常的心理现象，不需要调控。D.青春期心理矛盾是无法克服与缓解的，只能学会忍受、任其发展。B当堂演练4.青春期出现心理矛盾是正常的，但如果处理不好，则会影响身心健康。作为中学生，应()学会当自己的心理医生，进行自我调节。主动向父母和老师寻求帮助。找心理医生咨询，进行治疗。独自承受，以免别人知道而难为情。A.B.C.D.A