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1、“ 万步有约 ” 健走激励大赛分赛区活动方案一、大赛背景X年，中国疾控中心慢病中心首次在全国21 个省（自治区、直辖市）的 22 个慢性病综合防控示范区，开展了以健走为主要方式的中国职业人群 “ 健走激励 ” 干预研究项目，取得了良好的健康改善效果。X-X年通过全面推广中国职业人群“ 健走激励 ” 干预项目，探索构建适合中国职业人群的长效慢性病防控机制，为开创中国职业人群慢性病防控工作新局面做出了积极的贡献。X年，我县组织 20 个参赛队共计 307人参加了全国第 X届万步有约职业人群健走激励大奖赛 （X赛区）活动，并取得了良好的成绩。X年，为响应全民健康生活方式“ 三减三健 ” 专项行动，我
2、县将继续在全县范围内开展第X届“ 万步有约 ” 健走激励大赛，号召更多群众参与科学健身运动，掀起全民健康生活方式行动热潮， 营造政府主导、多方参与的慢性病防控氛围， 大力推行全民健康生活方式行动，全面推进“ 健康 X” 建设。二、组织机构本次大赛由 X省疾病预防控制中心指导，X县人民政府主办， X县卫生健康局、 X县总工会、 X县文化和旅游局、 X县体育运动中心协办，X县疾病预防控制中心承办。为确保本次活动顺利开展并取得实效，经研究，成立大赛组委会，负责竞赛活动的组织领导。主任： X 副主任： X 成员：各参赛单位分管领导组委会下设办公室（办公室设在县疾病预防控制中心），由X同志（县疾控中心主
3、任）兼任办公室主任，负责组委会全面工作。办公室负责全县参加大赛人员的报名、信息收集、设备申领发放； 与全国竞赛管理委员会、 省级竞赛管理委员会的联络工作；上传下达比赛相关通知、政策、赛况等信息工作；参赛队员的技术指导、培训、督促管理等工作； 对团队赛的开展、 奖惩机制等环节的公平、 公正进行监督。三、活动时间与进度安排1、组织报名： X年 3 月 27 日-4 月 15 日。各参赛单位组织报名，填写参赛单位及参赛人员报名表。2、组织培训： X 年 4 月 17-18日。组织参赛人员学习大赛赛制相关内容，熟悉大赛活动规则。3、活动启动： X 年 4 月 19日。组织参赛人员召开第X届“ 万步有约
4、” 健走激励大赛启动会，并举办实地健走活动。4、正式赛： X年 5 月 11 日-8 月 18 日。开展第 X届“ 万步有约 ”健走激励大赛正式赛， 组织开展为期 100 天的健走活动， 实时上传健走数据。5、活动总结： X年 10 月。对 X县第 X届“ 万步有约 ” 健走激励大赛活动进行总结。四、活动内容（一）大赛活动培训培训时间： X年 4 月 17 日-18 日。培训人员：各单位参赛负责人及参赛队员。培训内容：培训大赛赛制相关内容及注意事项；计步器的使用。（二）大赛启动仪式活动时间： 4 月 19 日活动地点： X县 X公园活动内容：活动启动、活动方案介绍、讲解科学健走及健走体验、5
5、公里户外实地健走、学习标准健走姿势等。（三）健走比赛正式赛： 5 月 11 日-8 月 18 日。全体参赛队员佩戴指定计步器，组织开展为期 100 天的健走活动， 按照要求每日完成1 万步健走、运动处方及 “ 朝三暮四 ” 活动，记录每日健走数据， 并实时上传健走数据至网络平台，通过累计积分，在全国、各省以及示范区之间开展竞赛。（四）参与式活动1、健康讲座：为了让参赛人员掌握正确的健走知识，树立科学的健康理念， 传播慢性疾病防控知识， 将在大赛期间， 对参赛人员进行健康讲座培训。（讲座内容： 科学健走、健走与慢病、 健走与体重、健走专门性训练）2、征文大赛：为鼓励参赛人员交流分享健走心得体会，
6、各参赛队员可进行投稿，全县共选出若干稿件参与全国征文大赛与县级自主征文大赛，采用网站投票和微信投票两种方式进行评选，并提供奖品支持。3、万步有约传播：为普及健康知识，活跃竞赛氛围，加强竞赛组织力，宣传“ 万步有约 ” 活动的积极意义， 大力推广全民健康生活方式； 各参赛队员通过建立各级微信群， 利用微信服务号推送相关内容，分级分层转发大赛相关内容，大赛组委会将提供奖品支持。4、减重大赛：健康体重和适量运动是全民健康生活方式行动的重要内容，鼓励各参赛队员通过对比健走前后体质指数和腰围的变化进行评价，奖励全县前10 名减重改善效果最佳的队员，并提供奖品支持。五、推广 X万步有约健走“ 3”模式（一
7、）“ 万步有约健走健康体检” 。大赛组委会将对每一位参赛队员进行身高、体重、血压、腰围、臀围、体质成分等项目测量，通过收集比较比赛前后健康指标的变化， 让参赛队员了解健走活动对自身健康的影响， 激发队员日行万步、 科学健走的积极性， 积极倡导健康生活方式，改变自身不良生活行为习惯， 形成人人参与的慢性病防控氛围。（二）“ 万步有约健走旅游实地健走” 。各单位根据大赛实地健走工作方案，组织参赛队员在我县X、X阳湖、 X公园等旅游景区开展实地健走活动，通过引领带动，在全县引起全民健身强烈反响。（三）“ 万步有约健走慢性病健康生活方式指导员” 。大赛组委会将在全县参赛单位范围内组建一批单位、社区、学
8、校、社会团体参与的健康生活方式指导员， 通过培训、发放健康指导员证书， 以传播慢性病防控知识为基础， 推广适宜的健康运动模式， 扩大覆盖面， 提高全民慢性病防控参与意识。六、参赛设备参赛单位可通过购买或签署借用协议免费借用大赛专用运动处方计步器。如需租借，及时联系大赛组委会办公室，与其签订计步器借用承诺书（单位），在大赛活动正式结束后30 日内收回，若计步器丢失或损坏，参赛队员须自行赔偿。七、奖项设置说明（一）国家、省级奖励大赛设置 “ 健走全国赛奖 ”“健走省级赛奖 ”“组织奖 ”“传播奖 ” 四大类奖项。1.健走全国赛奖：以健走成绩为依据，奖项包括：全国优秀健走示范区、万步先锋奖。2.健走
9、省级赛奖：以健走成绩为依据，奖项包括：省内优秀健走示范区，优秀团队奖。3.组织奖：以组织成绩为依据，奖项包括：示范区优秀组织奖，优秀队长奖。4.传播奖：为提高参赛队员科学健走和慢病防控知识，提高健康素养，大赛设置 “ 传播奖” ，鼓励每一位参赛队员成为“ 传递健康生活方式的种子 ” ，分享健走心得，传播大赛亮点。奖项包括：万步有约信使奖，征文大赛奖，优秀领队奖。（二）县级奖项为激励各参赛单位及个人能够高度重视、持续坚持健走活动， 确保我县能够在全国、 全省取得较好的成绩， 大赛组委会决定在国家竞赛结束后根据全县的各参加单位的总体成绩，设置团体一、 二、三等奖，另根据大赛健走成绩排名设立优秀参赛
10、队员奖若干名，颁发荣誉证书及相应奖励。八、活动要求（一） 各单位要高度重视此次活动， 积极组织单位干部职工参加，将大赛与工会活动、 党群团活动有机结合， 大力倡导绿色出行， 践行健康生活方式，做生态文明建设和“ 健康 X” 建设的实践者和推动者，在全县形成 “ 日行万步，科学健走 ” 的慢性病防控长效机制， 以全民体育健身引领全县居民健康生活新方式。（二） 各参赛单位要积极组织参赛队员参加活动启动仪式及各项参与式活动， 统一运动服装。 对组织不力、 不能及时完成健走任务的单位，将进行通报提醒。（三）大赛组委会办公室要做好参赛知情同意书的签订、参赛队员健康指标收集等各项工作。 各参赛单位负责人及联络员要积极配合做好相关活动资料收集，做好工作对接，确保活动取得实效。