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1、第一讲第一讲 认识职业生涯规划认识职业生涯规划叶婷叶婷电话电话1354506676813545066768394315324394315324邮箱邮箱394315324394315324大学四年：鲁迅作品解读大学四年：鲁迅作品解读大一开始大一开始 彷徨彷徨大二想大二想 呐喊呐喊大三如同大三如同 朝花夕拾朝花夕拾 大四要大四要 伤逝伤逝“我是一名大一新生，走我是一名大一新生，走我是一名大一新生，走我是一名大一新生，走进进进进大学校园已大学校园已大学校园已大学校园已经经经经有一有一有一有一个多月了，个多月了，个多月了，个多月了，虽虽虽虽然大学生活的新然大学生活的新然大学生活的新然大学生活的新鲜鲜鲜
2、鲜感感感感还还还还刺激着感刺激着感刺激着感刺激着感性的神性的神性的神性的神经经经经，让让让让人人人人兴奋兴奋兴奋兴奋，但由于大学不再像高中，但由于大学不再像高中，但由于大学不再像高中，但由于大学不再像高中那那那那样样样样，有，有，有，有“升学升学升学升学”这这这这根无形指根无形指根无形指根无形指挥挥挥挥棒的棒的棒的棒的牵牵牵牵引，迷引，迷引，迷引，迷茫不断地爬茫不断地爬茫不断地爬茫不断地爬进进进进我的我的我的我的脑脑脑脑海。四年的大学生活，我海。四年的大学生活，我海。四年的大学生活，我海。四年的大学生活，我该该该该怎怎怎怎样样样样把握好自己呢？把握好自己呢？把握好自己呢？把握好自己呢？”“我是
3、我是我是我是财财财财管管管管专业专业专业专业的大学新生，感的大学新生，感的大学新生，感的大学新生，感觉觉觉觉自己像个自己像个自己像个自己像个迷途的羔羊，我不知道自己是否喜迷途的羔羊，我不知道自己是否喜迷途的羔羊，我不知道自己是否喜迷途的羔羊，我不知道自己是否喜欢这门专欢这门专欢这门专欢这门专业业业业，不知道自己未来，不知道自己未来，不知道自己未来，不知道自己未来该该该该做什么，希望老做什么，希望老做什么，希望老做什么，希望老师师师师能能能能给给给给我一些帮助，告我一些帮助，告我一些帮助，告我一些帮助，告诉诉诉诉我我我我应该应该应该应该向什么方向努力。向什么方向努力。向什么方向努力。向什么方向努
4、力。”毕业时，想什么毕业时，想什么n三年前三年前,我担心找不到我担心找不到工作工作,我保研了我保研了;三年后三年后的今天的今天,我担心找不到工我担心找不到工作作,又直博了。我不知道又直博了。我不知道几年后我会不会为自己几年后我会不会为自己六年前的选择而感到后六年前的选择而感到后悔悔大学生有关职业生涯规划的困惑大学生有关职业生涯规划的困惑1.1.不知道自己能干什么；不知道自己能干什么；不知道自己能干什么；不知道自己能干什么；2.2.不知道自己想干什么；不知道自己想干什么；不知道自己想干什么；不知道自己想干什么；3.3.不知道自己适合干什么不知道自己适合干什么不知道自己适合干什么不知道自己适合干什
5、么4.4.不知道社会需要什么不知道社会需要什么不知道社会需要什么不知道社会需要什么样样样样的人；的人；的人；的人；5.5.不了解自己所学不了解自己所学不了解自己所学不了解自己所学专业专业专业专业的的的的发发发发展状况；展状况；展状况；展状况；6.6.不了解到哪里找工作；不了解到哪里找工作；不了解到哪里找工作；不了解到哪里找工作；7.7.不知道不知道不知道不知道现现现现在在在在该该该该做些什么；做些什么；做些什么；做些什么；8.8.不知是否不知是否不知是否不知是否应该应该应该应该考研、考研、考研、考研、择业择业择业择业、创业创业创业创业。如果你有如果你有如果你有如果你有3 3个个个个“不知道不知
6、道不知道不知道”，建，建，建，建议议议议做做做做职业职业职业职业生涯生涯生涯生涯规规规规划了划了划了划了第一讲第一讲 认识职业生涯规划认识职业生涯规划一、职业生涯规划概述一、职业生涯规划概述 1.1.职业职业职业是劳动者能够稳定从事的有报酬工职业是劳动者能够稳定从事的有报酬工作，是劳动者足够稳定地从事某项有报作，是劳动者足够稳定地从事某项有报酬工作而获得的劳动角色，是一种社会酬工作而获得的劳动角色，是一种社会劳动岗位。劳动岗位。第一讲第一讲 认识职业生涯规划认识职业生涯规划2.2.生涯生涯生涯就是人的生命意义实践的历程，也生涯就是人的生命意义实践的历程，也意味着人生的两个端点意味着人生的两个端
7、点生和死之间生和死之间所有的生活内涵。换而言之，生涯是指所有的生活内涵。换而言之，生涯是指一个人一生中所从事的工作、所担任的一个人一生中所从事的工作、所担任的职务、角色的总和。职务、角色的总和。第一讲第一讲 认识职业生涯规划认识职业生涯规划3.3.生涯规划生涯规划用最通俗的话说，生涯就是用最通俗的话说，生涯就是“过活过活”，而怎样过好一辈子，就涉及到生涯选择而怎样过好一辈子，就涉及到生涯选择和生涯规划的内容了。生涯规划就是指和生涯规划的内容了。生涯规划就是指个人对自己未来发展所做出的主动的、个人对自己未来发展所做出的主动的、自觉的计划与设计。职业是人生重要的自觉的计划与设计。职业是人生重要的内
8、容，是许多人完整人格的核心，生涯内容，是许多人完整人格的核心，生涯规划的重要部分便是职业生涯规划。规划的重要部分便是职业生涯规划。第一讲第一讲 认识职业生涯规划认识职业生涯规划4.4.大学生涯规划大学生涯规划大学生从走进大学校门到走出大学校门之间的大学生从走进大学校门到走出大学校门之间的整个过程，是大学生涯。大学生涯规划正是指整个过程，是大学生涯。大学生涯规划正是指大学生在不同阶段对自己进行评估，确立自己大学生在不同阶段对自己进行评估，确立自己的职业方向，有计划地往这一方向努力。落到的职业方向，有计划地往这一方向努力。落到实际层面上，大学生涯规划的重要方面是：学实际层面上，大学生涯规划的重要方
9、面是：学习和发展，其最重要的目标是：为自己喜欢的习和发展，其最重要的目标是：为自己喜欢的工作量身打造一位合格的职业人。工作量身打造一位合格的职业人。第一讲第一讲 认识职业生涯规划认识职业生涯规划5.5.职业生涯规划职业生涯规划职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗根据自己的
10、职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。简言之就是一个人对其一生中所从事职务相继简言之就是一个人对其一生中所从事职务相继历程的预期和计划。历程的预期和计划。第二讲、生涯规划的内容与步第二讲、生涯规划的内容与步骤骤认识自己认识自己认识工作世界认识工作世界觉知与承诺觉知与承诺再评估、成长再评估、成长行动行动决策决策一、制定大学生职业生涯规划应遵循的原则 1 1 1 1、坚坚坚坚持以人持以人持以人持以人为为为为本，以个体本，以个体本，以个体本，以个体为为为为中心的理念中心的理念中心的理念中心的理念 大学生大学生大学生大学生职业
11、职业职业职业生涯生涯生涯生涯规规规规划的目的在于划的目的在于划的目的在于划的目的在于寻寻寻寻找适合自身找适合自身找适合自身找适合自身发发发发展需要的展需要的展需要的展需要的职业职业职业职业，实现实现实现实现个体与个体与个体与个体与职业职业职业职业的合理匹配，体的合理匹配，体的合理匹配，体的合理匹配，体现现现现个体价个体价个体价个体价值值值值的最大化。的最大化。的最大化。的最大化。2 2 2 2、帮助学生回答、帮助学生回答、帮助学生回答、帮助学生回答“我是什么我是什么我是什么我是什么样样样样的人的人的人的人”“”“”“”“我想干什么我想干什么我想干什么我想干什么”“”“”“”“我适合干什么我适合
12、干什么我适合干什么我适合干什么”，打算成打算成打算成打算成为为为为哪方面的人才哪方面的人才哪方面的人才哪方面的人才”“”“”“”“打算在哪个打算在哪个打算在哪个打算在哪个领领领领域成才域成才域成才域成才”，等等。，等等。，等等。，等等。3 3 3 3、“授人以授人以授人以授人以渔渔渔渔”而不是而不是而不是而不是“授人以授人以授人以授人以鱼鱼鱼鱼”。4 4 4 4、兼、兼、兼、兼顾顾顾顾社会需求、所学社会需求、所学社会需求、所学社会需求、所学专业专业专业专业及学生本人的及学生本人的及学生本人的及学生本人的兴兴兴兴趣、特趣、特趣、特趣、特点。点。点。点。择择择择己所己所己所己所爱爱爱爱，择择择择己
13、所己所己所己所长长长长，择择择择己所需，己所需，己所需，己所需，择择择择己所利。己所利。己所利。己所利。体体体体现现现现人尽其才，才尽其用。人尽其才，才尽其用。人尽其才，才尽其用。人尽其才，才尽其用。他们之间的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人有长远而具体的目标，而另外一些人则不清楚或不很清楚。哈佛大学毕业生人生目标调查27没有目标60目标模糊10清晰的短期目标生活没有目标，过得很不如意，并且常常抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个不肯给他们机会的世界安稳地生活与工作，没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层短期目标不断实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层3清晰而长远的目标朝
14、一个方向不懈努力，几乎成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英25年后的结果哈佛大学毕业生人生目标调查哈佛大学毕业生人生目标调查互动环节互动环节你属于你属于60%60%吗吗?毕业时你在你的简历上想写些什么毕业时你在你的简历上想写些什么?现在就设计一份简历，反思我现在该做些什么现在就设计一份简历，反思我现在该做些什么？很多大学生，毕业时才意识到在入学时要做生？很多大学生，毕业时才意识到在入学时要做生涯规划涯规划)毕业时你从事什么工作毕业时你从事什么工作?请你设计一下你请你设计一下你4040岁时的名片岁时的名片.目标清长达成功目标清长达成功目标清短步步生目标清短步步生目标模糊无成就目标模
15、糊无成就目标短缺在底屡目标短缺在底屡大学生职业生涯规划要从大一做起职业生涯规划就是要让学生定下职业目标，职业生涯规划就是要让学生定下职业目标，并相应地提高自己的能力和素质，改变学生并相应地提高自己的能力和素质，改变学生临近毕业才考虑就业的思维定势，明确职业临近毕业才考虑就业的思维定势，明确职业生涯规划从大一做起。生涯规划从大一做起。职业生涯规划宜早不宜迟职业生涯规划宜早不宜迟从低年级开始帮助学生培养两种意识：就业从低年级开始帮助学生培养两种意识：就业主体意识和职业生涯规划意识。主体意识和职业生涯规划意识。人生需要规划人生需要规划人生应该规划人生应该规划人生可以规划人生可以规划一个选择，决定一条
16、一个选择，决定一条道路；道路；一条道路，到达一方一条道路，到达一方土地；土地；一方土地，开始一种一方土地，开始一种生活；生活；一种生活，形成一个一种生活，形成一个命运。命运。失败者与圣人的故事失败：请指引一条成功之路。失败：请指引一条成功之路。失败：请指引一条成功之路。失败：请指引一条成功之路。圣人：准备向什么方向努力？圣人：准备向什么方向努力？圣人：准备向什么方向努力？圣人：准备向什么方向努力？失败：什么方向都无所谓失败：什么方向都无所谓失败：什么方向都无所谓失败：什么方向都无所谓圣人：那你走什么路都无所谓圣人：那你走什么路都无所谓圣人：那你走什么路都无所谓圣人：那你走什么路都无所谓二、大学
17、生职业生涯规划的主要步骤二、大学生职业生涯规划的主要步骤1 1 1 1、认识自己、了解自己、接纳自己、认识自己、了解自己、接纳自己、认识自己、了解自己、接纳自己、认识自己、了解自己、接纳自己2 2 2 2、确定短期、中期和长期目标、确定短期、中期和长期目标、确定短期、中期和长期目标、确定短期、中期和长期目标3 3 3 3、充分认识与了解相关环境、充分认识与了解相关环境、充分认识与了解相关环境、充分认识与了解相关环境4 4 4 4、职业定位、职业定位、职业定位、职业定位5 5 5 5、制定实现职业生涯目标的行动方案、制定实现职业生涯目标的行动方案、制定实现职业生涯目标的行动方案、制定实现职业生涯
18、目标的行动方案6 6 6 6、评估与调整、评估与调整、评估与调整、评估与调整二、大学生职业生涯规划的主要步骤二、大学生职业生涯规划的主要步骤1 1、认识认识认识认识自己，了解自己，接自己，了解自己，接自己，了解自己，接自己，了解自己，接纳纳纳纳自己自己自己自己（1 1）学会做填空）学会做填空）学会做填空）学会做填空题题题题（2 2）学会）学会）学会）学会对对对对自己自己自己自己说话说话说话说话（增（增（增（增强强强强对对对对自己的体自己的体自己的体自己的体验验验验）（3 3）学会利用他人来）学会利用他人来）学会利用他人来）学会利用他人来认识认识认识认识自己自己自己自己 （4 4）利用心理）利用
19、心理）利用心理）利用心理测试测试测试测试了解自己了解自己了解自己了解自己 性格性格性格性格测验测验测验测验、气、气、气、气质测验质测验质测验质测验、职业兴职业兴职业兴职业兴趣趣趣趣测验测验测验测验（5 5）定期自我）定期自我）定期自我）定期自我盘盘盘盘点点点点 二、大学生职业生涯规划的主要步骤二、大学生职业生涯规划的主要步骤1 1、认识认识认识认识自己，了解自己，接自己，了解自己，接自己，了解自己，接自己，了解自己，接纳纳纳纳自己自己自己自己 （1 1）学会做填空）学会做填空）学会做填空）学会做填空题题题题 多多多多问问问问几个是什么：几个是什么：几个是什么：几个是什么：我是一个我是一个我是一
20、个我是一个 人（做出二十个以上的填空）人（做出二十个以上的填空）人（做出二十个以上的填空）人（做出二十个以上的填空）我我我我 我的我的我的我的优优优优点：点：点：点：我的不足：我的不足：我的不足：我的不足：包括自己的包括自己的包括自己的包括自己的兴兴兴兴趣、趣、趣、趣、爱爱爱爱好与特好与特好与特好与特长长长长、性格、能力、性格、能力、性格、能力、性格、能力、价价价价值观值观值观值观、个人目、个人目、个人目、个人目标标标标与需求、个人生理与健康与需求、个人生理与健康与需求、个人生理与健康与需求、个人生理与健康情况、工作情况、工作情况、工作情况、工作经验经验经验经验、社会、社会、社会、社会阶层阶层
21、阶层阶层与教育水准、性与教育水准、性与教育水准、性与教育水准、性别别别别、年、年、年、年龄龄龄龄、负负负负担状况、学担状况、学担状况、学担状况、学识识识识、技能、智商、技能、智商、技能、智商、技能、智商、情商、思情商、思情商、思情商、思维维维维方式等方式等方式等方式等我想干什么？我能干什么？我我想干什么？我能干什么？我我想干什么？我能干什么？我我想干什么？我能干什么？我应该应该应该应该干什么？干什么？干什么？干什么？二、大学生职业生涯规划的主要步骤二、大学生职业生涯规划的主要步骤1 1、认识认识认识认识自己，了解自己，接自己，了解自己，接自己，了解自己，接自己，了解自己，接纳纳纳纳自己自己自己
22、自己 （2 2）学会）学会）学会）学会对对对对自己自己自己自己说话说话说话说话（增（增（增（增强强强强对对对对自己的体自己的体自己的体自己的体验验验验）经经经经常常常常说说说说出自己的名字出自己的名字出自己的名字出自己的名字 和自己聊天，和自己聊天，和自己聊天，和自己聊天，对对对对自己自己自己自己说话说话说话说话对对对对着着着着镜镜镜镜子子子子说话说话说话说话，看看能否接，看看能否接，看看能否接，看看能否接纳镜纳镜纳镜纳镜中的我，正中的我，正中的我，正中的我，正视视视视现实现实现实现实的我的我的我的我打破有打破有打破有打破有时时时时虚虚虚虚伪伪伪伪的自己能的自己能的自己能的自己能让让让让自己的
23、生活更加真自己的生活更加真自己的生活更加真自己的生活更加真实实实实，更加能更加能更加能更加能够够够够接接接接纳纳纳纳自己。自己。自己。自己。二、大学生职业生涯规划的主要步骤二、大学生职业生涯规划的主要步骤2 2、确定短期、中期和、确定短期、中期和、确定短期、中期和、确定短期、中期和长长长长期目期目期目期目标标标标 短期目短期目短期目短期目标标标标也即大学也即大学也即大学也即大学阶阶阶阶段的目段的目段的目段的目标标标标，时间时间时间时间至大学至大学至大学至大学毕毕毕毕业业业业前。中期目前。中期目前。中期目前。中期目标标标标从大学从大学从大学从大学毕业毕业毕业毕业后至后至后至后至毕业毕业毕业毕业后
24、五年后五年后五年后五年内，内，内，内，长长长长期目期目期目期目标标标标从从从从毕业毕业毕业毕业后五年至后五年至后五年至后五年至毕业毕业毕业毕业后十年。后十年。后十年。后十年。大学生大学生大学生大学生职业职业职业职业生涯生涯生涯生涯规规规规划以短期目划以短期目划以短期目划以短期目标为标为标为标为重点。重点。重点。重点。短期目短期目短期目短期目标标标标包括包括包括包括职业职业职业职业目目目目标标标标：你将做什么：你将做什么：你将做什么：你将做什么职业职业职业职业，成，成，成，成为为为为什么什么什么什么样样样样的角色。也包括具体的目的角色。也包括具体的目的角色。也包括具体的目的角色。也包括具体的目标
25、标标标，比如，比如，比如，比如自身素自身素自身素自身素质质质质的提高：英的提高：英的提高：英的提高：英语语语语水平，水平，水平，水平，计计计计算机水平，算机水平，算机水平，算机水平，各种各种各种各种专业专业专业专业技能技能技能技能证书证书证书证书，社会，社会，社会，社会实实实实践和践和践和践和实习计实习计实习计实习计划。划。划。划。二、大学生职业生涯规划的主要步骤二、大学生职业生涯规划的主要步骤3 3、充分、充分、充分、充分认识认识认识认识与了解相关的与了解相关的与了解相关的与了解相关的环环环环境境境境环环环环境因素包括学校境因素包括学校境因素包括学校境因素包括学校环环环环境、社会境、社会境、
26、社会境、社会环环环环境、家庭境、家庭境、家庭境、家庭环环环环境境境境等。等。等。等。学校学校学校学校环环环环境：境：境：境：专业专业专业专业的的的的发发发发展和展和展和展和课课课课程程程程设设设设置、学校提供置、学校提供置、学校提供置、学校提供的各种的各种的各种的各种软软软软硬件硬件硬件硬件设设设设施以及各种施以及各种施以及各种施以及各种资资资资源（特源（特源（特源（特别别别别是是是是图图图图书资书资书资书资源、源、源、源、实实实实践践践践资资资资源）源）源）源）社会社会社会社会环环环环境：社会境：社会境：社会境：社会对岗对岗对岗对岗位的需求、各种政策法律位的需求、各种政策法律位的需求、各种政
27、策法律位的需求、各种政策法律法法法法规规规规、职业职业职业职业的社会的社会的社会的社会评评评评价价价价家庭家庭家庭家庭环环环环境：境：境：境：经济经济经济经济状况、人状况、人状况、人状况、人为为为为因素、区域因素因素、区域因素因素、区域因素因素、区域因素二、大学生职业生涯规划的主要步骤二、大学生职业生涯规划的主要步骤4 4、职业职业职业职业定位定位定位定位职业职业职业职业定位就是要定位就是要定位就是要定位就是要为职业为职业为职业为职业目目目目标标标标与自己的潜能以及与自己的潜能以及与自己的潜能以及与自己的潜能以及主客主客主客主客观观观观条件条件条件条件谋谋谋谋求最佳匹配，即人求最佳匹配，即人求
28、最佳匹配，即人求最佳匹配，即人职职职职匹配。匹配。匹配。匹配。人人人人职职职职匹配指是将个人的主匹配指是将个人的主匹配指是将个人的主匹配指是将个人的主观观观观条件（如个性心理、条件（如个性心理、条件（如个性心理、条件（如个性心理、知知知知识识识识、技能、技能、技能、技能、经验经验经验经验等）与打算从事的等）与打算从事的等）与打算从事的等）与打算从事的职业岗职业岗职业岗职业岗位的要求相比位的要求相比位的要求相比位的要求相比较较较较，帮助个人，帮助个人，帮助个人，帮助个人寻寻寻寻找与其个人条找与其个人条找与其个人条找与其个人条件件件件较为较为较为较为一致的一致的一致的一致的职业职业职业职业，最，最
29、，最，最终终终终达到人与达到人与达到人与达到人与职业职业职业职业的最的最的最的最佳匹配的佳匹配的佳匹配的佳匹配的过过过过程，程，程，程，实现实现实现实现人人人人职职职职匹配的和匹配的和匹配的和匹配的和谐谐谐谐就就就就业业业业。二、大学生职业生涯规划的主要步骤二、大学生职业生涯规划的主要步骤5 5、制定、制定、制定、制定实现职业实现职业实现职业实现职业生涯目生涯目生涯目生涯目标标标标的行的行的行的行动动动动方案方案方案方案 在学在学在学在学习习习习方面方面方面方面 在潜能开在潜能开在潜能开在潜能开发发发发方面方面方面方面 在社会在社会在社会在社会实实实实践方面践方面践方面践方面 在社会工作方面在
30、社会工作方面在社会工作方面在社会工作方面 在思想政治方面在思想政治方面在思想政治方面在思想政治方面 在在在在为为为为人人人人处处处处事方面事方面事方面事方面用行用行用行用行动动动动落落落落实规实规实规实规划，在行划，在行划，在行划，在行动动动动中不断中不断中不断中不断实现实现实现实现每个目每个目每个目每个目标标标标，同同同同时时时时，在行，在行，在行，在行动动动动中完善新的目中完善新的目中完善新的目中完善新的目标标标标。二、大学生职业生涯规划的主要步骤二、大学生职业生涯规划的主要步骤6 6、评评评评估与估与估与估与调调调调整整整整 以一切以一切以一切以一切为为为为自己自己自己自己负责为负责为负
31、责为负责为原原原原则则则则 及及及及时调时调时调时调整、完善、整、完善、整、完善、整、完善、总结总结总结总结大学生大学生大学生大学生职业职业职业职业生涯生涯生涯生涯规规规规划的划的划的划的总总总总原原原原则则则则：一切一切一切一切为为为为了自己，了自己，了自己，了自己，为为为为了自己的一切。一切了自己的一切。一切了自己的一切。一切了自己的一切。一切为为为为自己自己自己自己负责负责负责负责，为为为为自己一切自己一切自己一切自己一切负责负责负责负责。三、大学生职业生涯规划的意义三、大学生职业生涯规划的意义1 1、有利于大学生个人明确未来的切、有利于大学生个人明确未来的切实实可行的可行的奋奋斗目斗目
32、标标 2 2、有利于大学生更好地了解自己，、有利于大学生更好地了解自己，进进行自我定位行自我定位 3 3、提升、提升应对竞应对竞争的能力争的能力 4 4、有利于人才在市、有利于人才在市场场上的合理配置上的合理配置 职业职业生涯生涯规规划使得学生本人直接参与自己人生目划使得学生本人直接参与自己人生目标标的的设计设计，他，他们对们对相关教育相关教育资资源的利用也会更加自源的利用也会更加自觉觉和和更加充分。由更加充分。由“要我学要我学”变变成成“我要学我要学”。三、大学生职业生涯规划的意义三、大学生职业生涯规划的意义u职业生涯规划的意义归结在于大学生寻找适职业生涯规划的意义归结在于大学生寻找适职业生
33、涯规划的意义归结在于大学生寻找适职业生涯规划的意义归结在于大学生寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的合自身发展需要的职业，实现个体与职业的合自身发展需要的职业，实现个体与职业的合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。匹配，体现个体价值的最大化。匹配，体现个体价值的最大化。匹配，体现个体价值的最大化。图片图片1 1图片图片2 2图片图片3 3图片图片4 4图片图片5 5图片图片6 6图片图片7 7图片图片8 8图片图片9 9图片图片1010图片图片1111四、大学生涯设计四、大学生涯设计大学规划：就是在人生职业生涯的长河中规划大大学规划：就是在人生职业生涯的长河
34、中规划大学生活。学生活。大学规划很重要，大学阶段是职业生涯重要的准大学规划很重要，大学阶段是职业生涯重要的准备和提升阶段。备和提升阶段。人生的黄金时期。人生的黄金时期。塑造身体的黄金时期。塑造身体的黄金时期。奠定科学知识的黄金时期。奠定科学知识的黄金时期。形成人生观、世界观的黄金时期。形成人生观、世界观的黄金时期。确定职业方向的黄金时期。确定职业方向的黄金时期。在适应中规划，在规划中适应。在适应中规划，在规划中适应。四、大学四年规划四、大学四年规划 在大学校园中流行着这样一段话：在大学校园中流行着这样一段话：在大学校园中流行着这样一段话：在大学校园中流行着这样一段话：“大一不大一不大一不大一不
35、知道自己不知道；大二知道自己不知道；大知道自己不知道；大二知道自己不知道；大知道自己不知道；大二知道自己不知道；大知道自己不知道；大二知道自己不知道；大三不知道自己知道；大四知道自己知道。三不知道自己知道；大四知道自己知道。三不知道自己知道；大四知道自己知道。三不知道自己知道；大四知道自己知道。”生动地体现出了大学生涯的阶段性特点，每生动地体现出了大学生涯的阶段性特点，每生动地体现出了大学生涯的阶段性特点，每生动地体现出了大学生涯的阶段性特点，每个阶段都有自己特殊的需求和任务。个阶段都有自己特殊的需求和任务。个阶段都有自己特殊的需求和任务。个阶段都有自己特殊的需求和任务。一年级为试探期。要初步
36、了解职业，特别是一年级为试探期。要初步了解职业，特别是一年级为试探期。要初步了解职业，特别是一年级为试探期。要初步了解职业，特别是自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的自己未来所想从事的职业或自己所学专业对口的职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和职业，提高人际沟通能力。具体活动可包括多和师哥师姐们进行交流师哥师姐们进行交流师哥师姐们进行交流师哥师姐们进行交流(尤其是大四的毕业生尤其是大四的毕业生尤其是大四的毕业生尤其是
37、大四的毕业生)，询，询，询，询问就业情况；大一学习任务不重可多参加学校活问就业情况；大一学习任务不重可多参加学校活问就业情况；大一学习任务不重可多参加学校活问就业情况；大一学习任务不重可多参加学校活动，增加交流技巧，学习计算机知识；为可能的动，增加交流技巧，学习计算机知识；为可能的动，增加交流技巧，学习计算机知识；为可能的动，增加交流技巧，学习计算机知识；为可能的转系、获得双学位、留学计划作好资料收集及课转系、获得双学位、留学计划作好资料收集及课转系、获得双学位、留学计划作好资料收集及课转系、获得双学位、留学计划作好资料收集及课程准备，认真阅读学生手册，了解相关规定。程准备，认真阅读学生手册，
38、了解相关规定。程准备，认真阅读学生手册，了解相关规定。程准备，认真阅读学生手册，了解相关规定。二年级为定向期。应考虑清楚未来是否深造或就二年级为定向期。应考虑清楚未来是否深造或就二年级为定向期。应考虑清楚未来是否深造或就二年级为定向期。应考虑清楚未来是否深造或就业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本业，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自
39、己的各种能力，同时检验自己的知识技能；自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、来职业或本专业有关
40、的工作，提高自己的责任感、来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计主动性和受挫能力，增强英语口语能力，增强计算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考算机应用能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。己。己。己。三年三年级
41、为级为冲刺期。因冲刺期。因为临为临近近毕业毕业，所以目，所以目标应锁标应锁定在提高求定在提高求职职技能、搜集公司信息并确技能、搜集公司信息并确定自己是否要考研上。在撰写定自己是否要考研上。在撰写专业专业学学术术文章文章时时，可大胆提出自己的可大胆提出自己的见见解，解，锻炼锻炼自己独立解决自己独立解决问问题题的能力和的能力和创创造性；参加和造性；参加和专业专业有关的暑期工有关的暑期工作，和同学交流求作，和同学交流求职职工作心得体会，工作心得体会，学习写简历、求职信，搜集工作信息并积极学习写简历、求职信，搜集工作信息并积极学习写简历、求职信，搜集工作信息并积极学习写简历、求职信，搜集工作信息并积极
42、尝试；加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥尝试；加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥尝试；加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥尝试；加入校友网络，和已经毕业的校友、师哥师姐谈话，了解往年的求职情况；希望出国留学师姐谈话，了解往年的求职情况；希望出国留学师姐谈话，了解往年的求职情况；希望出国留学师姐谈话，了解往年的求职情况；希望出国留学的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，的学生，可多接触留学顾问，参与留学系列活动，准备、，注意留学考试资讯，向相关教育部门索准备、，注意留学考试资讯，向相关教育部门索准备
43、、，注意留学考试资讯，向相关教育部门索准备、，注意留学考试资讯，向相关教育部门索取简章参考。取简章参考。取简章参考。取简章参考。四年级为分化期。找工作的找工作、考研的考研、四年级为分化期。找工作的找工作、考研的考研、四年级为分化期。找工作的找工作、考研的考研、四年级为分化期。找工作的找工作、考研的考研、出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目出国的出国，不能再犹豫不决，大部分学生的目标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可标应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可标
44、应该锁定在工作申请及成功就业上。这时，可先对前三年的准备作一个总结：首先检验自己已先对前三年的准备作一个总结：首先检验自己已先对前三年的准备作一个总结：首先检验自己已先对前三年的准备作一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已确立的职业目标是否明确，前三年的准备是否已充分；充分；充分；充分；然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活然后，开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中校验自己的积累和准备
45、；最后，预动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预动，在实践中校验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解习或模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求就业指导中心提供的用人公司资料信息、强化求职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在作出职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在作出职技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在作出职
46、技巧、进行模拟面试等训练，尽可能地在作出较为充分准备的情况下进行施展演练。较为充分准备的情况下进行施展演练。较为充分准备的情况下进行施展演练。较为充分准备的情况下进行施展演练。大学生活的阶段性划分大学生活的阶段性划分大学生活进入工作世界进入工作世界中学入学大一末大四末签约离校计划制定辅导计划制定辅导计划实施咨询计划实施咨询一年级：自我探索期一年级：自我探索期 开发自己的兴趣和技能开发自己的兴趣和技能 学生社团学生社团/公共课程公共课程/课外活动课外活动 父母父母/朋友朋友/导师导师/已工作的学长已工作的学长 自我测评工具自我测评工具 生涯中心的资源生涯中心的资源/阅读不同的职业资阅读不同的职业
47、资料料 努力学习，尽所有可能获得高分努力学习，尽所有可能获得高分二年级：拓展职业生涯视野二年级：拓展职业生涯视野 将感兴趣的职业列成名单将感兴趣的职业列成名单 与感兴趣的职业领域中专业人士取得联与感兴趣的职业领域中专业人士取得联系，并一起系，并一起 工作一天。工作一天。实习实习/兼职兼职/暑期工作暑期工作/志愿者活动，获志愿者活动，获得工作经验得工作经验 招聘会招聘会/与职业生涯相关的活动与职业生涯相关的活动三年级：缩小选择范围三年级：缩小选择范围 为攻读研究生作准备为攻读研究生作准备 （查查询询入入学学要要求求、考考试试日日期期和和申申请请的的截截止时间）止时间）探探索索公公司司和和工工作作
48、环环境境，按按照照公公司司提提供供的的工工作职位作职位 要求检视自己的能力要求检视自己的能力 开开始始建建立立专专业业化化的的联联系系，以以此此辅辅助助你你的的求求职竞争职竞争 持持续续获获得得与与职职业业生生涯涯相相关关的的工工作作和和领领导导经经验验四年级：做出生涯决定四年级：做出生涯决定 求职技巧工作坊（简历求职技巧工作坊（简历/求职信求职信/面试）面试）就就工工作作中中第第一一年年境境况况和和一一些些预预想想的的挑挑战战与校友交流与校友交流通通过过你你的的联联系系网网查查找找工工作作机机会会 /争争取取得得到推荐到推荐招招聘聘会会/雇雇主主演演讲讲会会/查查找找信信息息发发布布/校校园
49、面试园面试一、大学中的准备一、大学中的准备 学会学习学会学习专业课专业课/选修课选修课 知识结构知识结构院系院系/学科学科/导师方向导师方向 专业技能专业技能课堂发言与小组讨论课堂发言与小组讨论 可转移技能可转移技能作业作业/论文发表论文发表 思维方式思维方式文献数据库文献数据库/学术会议学术会议 兴趣与快乐兴趣与快乐导师导师/学长学长/同学同学 经验经验尽可能获得高分尽可能获得高分 与职业关联与职业关联 如何看待大学的学习？如何看待大学的学习？大学的课程有用还是没有用？大学的课程有用还是没有用？大学的课程有用还是没有用？大学的课程有用还是没有用？学学学学习习习习什什什什么么么么？知知知知识识
50、识识、技技技技能能能能、思思思思考考考考问问问问题题题题的的的的能能能能力力力力和和和和方方方方法法法法、世世世世界界界界观（方法论）观（方法论）观（方法论）观（方法论）学学学学习习习习最最最最重重重重要要要要的的的的东东东东西西西西：基基基基础础础础课课课课；专专专专业业业业基基基基础础础础课课课课；工工工工具具具具类类类类课课课课程程程程；哲学哲学哲学哲学 培培培培养养养养学学学学习习习习的的的的习习习习惯惯惯惯：让让让让学学学学习习习习成成成成为为为为习习习习惯惯惯惯和和和和生生生生活活活活方方方方式式式式；习习习习惯惯惯惯使使使使人聪明。人聪明。人聪明。人聪明。培养学习的观念：主动学习