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1、青海省青海省 20232023 年教师资格之中学体育学科知识与教学年教师资格之中学体育学科知识与教学能力自测提分题库加精品答案能力自测提分题库加精品答案单选题（共单选题（共 5050 题）题）1、身体运动的构成要素包括（）个。A.5B.6C.7D.8【答案】C2、（）能促进小肠黏膜对钙的吸收，促进骨组织钙化。A.维生素 AB.叶酸C.维生素D.膳食纤维【答案】C3、为更好地完成旋转动作，要求练习者头部快速向旋转侧扭转，这是利用了哪一反射？（）A.牵张反射B.翻正反射C.腱反射D.状态反射【答案】D4、我国体育教学的目的是增强人民体质，促进人的全面发展，丰富（）生活，为社会主义建设服务。A.娱乐
2、B.社会文化C.经济D.政治【答案】B5、下列哪种训练方法不能有效地提高人体的有氧耐力水平？()A.持续训练B.高温训练C.间歇训练D.高原训练【答案】B6、健康观的三个维度包括()A.身体、心理和团体B.身体、心理和社会适应C.体格、体型和姿势D.人格、魅力和容貌【答案】B7、传统教学论对体育教学理论发展产生了重要影响，而现代教学论更主张和强调(A.以课堂为中心B.以教师为中心C.以学生为中心D.以教材为中心【答案】C8、下列对于维生素功能的描述，错误的选项是()。A.维生素 C 能促进伤口的愈合和骨折的愈合B.维生素 B 能预防夜盲症C.维生素 E 有抗氧化能力D.维生素 D 能促进骨骼钙
3、质吸收【答案】B9、义务教育体育与健康课程标准(2011 年版)评价强调，应建立促进学生（）的评价体系。A.全优发展B.健康发展C.全面发展D.自由发展【答案】C10、下列哪一阶段标志着进入工作状态的结束？（）A.极点B.第二拐点C.第一拐点D.疲劳状态【答案】C11、排球运动员做好准备姿势，其目的是（）A.保持平衡B.加强防守C.快速起动D.加强进攻【答案】C12、（）部位受伤时应采用“8”字形包扎法。A.额头、手腕B.前臂、大腿C.膝关节、踝关节D.上臂、大腿下段【答案】C13、肺位于胸腔内，膈的（），左、右各一，分居于纵隔两侧。A.上方B.下方C.左边D.右边【答案】A14、人体骨骼肌纤
4、维大概可分为（）A.红肌和白肌B.白肌和快肌C.红肌和慢肌D.I a 和 b 型【答案】A15、拉长收缩中，肌肉收缩的张力（）A.小于外力B.等于外力C.大于外力D.与外力无关系【答案】A16、下列哪一选项可缓冲速度快、力量大的来球，以提高排球垫球效果?（）A.含胸收腹，手臂随球后撤并适当放松肌肉B.含胸收腹，手臂随球后撤并适当收紧肌肉C.挺胸收腹，手臂随球前伸并适当放松肌肉D.挺胸收腹，手臂随球前伸并适当收紧肌肉【答案】A17、根据少年儿童运动系统的解剖、生理特点，在体育教学和训练中，儿童少年不宜过早地从事（）A.力量练习B.速度练习C.灵敏练习D.柔韧练习【答案】A18、健美操是融体操、（
5、）和音乐为一体的一项运动。A.武术B.柔道C.舞蹈D.柔韧【答案】C19、（）年，新学制课程标准的公布，正式将学校“体操科”改为“体育课”。A.1922 年B.1923 年C.1924 年D.1925 年【答案】B20、体育教学内容选择的基本要求是（）A.基础性、实用性、兴趣性和科学性B.基础性、自主性、兴趣性和科学性C.基础性、政策性、实用性和科学性D.基础性、实践性、计划性和兴趣性【答案】A21、根据教学目的和条件，对某一教学过程诸要素所进行的最优化研究和计划工作，称（）。A.教学思想B.教学评价C.教学策略D.教学设计【答案】D22、完成单杠“骑撑后倒挂膝上”动作时，两手的正确握法是（）
6、。A.反握B.正握C.正反握D.交叉握【答案】B23、学生在老师的引导下所表现出的积极态度和有独立性，创造性的学习行为称之为（）。A.学生的可塑性B.学生的自由性C.学生的主体性D.学生的选择性【答案】C24、股四头肌的“主动不足”发生在（）A.伸髋伸膝时B.屈髋伸膝时C.屈髋屈膝时D.伸髋屈膝时【答案】B25、制订运动处方的原则不包括（）。A.因人而异的原则B.有效性原则C.循序渐进的原则D.全面的原则【答案】C26、慢肌纤维与快肌纤维相比较，其生理学特征表现为()A.收缩速度慢，力量小B.收缩速度慢，抗疲劳能力弱C.收缩速度慢，力量大D.收缩速度快，抗疲劳能力强【答案】A27、动机是在人的
7、头脑中形成的激发或抑制某个人行为的愿望或意向，它是推动人从事某种活动的内部心理动因。运动动机是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。运动动机的功能表现为（）A.社会、生物、内部和外部B.发动、选择、强化和维持C.培养、激发、直接和间接D.探究、创新、转化和完成【答案】B28、在体育教学评价中最有发言权的人是（）。A.学校领导B.教师C.学生D.家长【答案】B29、对那些胆小怕事、孤僻、不爱讲话的学生，教师应该（）A.控制他们的兴奋点B.及时指出他们的不足之处C.培养他们的耐心D.在沟通中以鼓励和赞扬为主【答案】D30、以下教学模式不适于初中教学的是（）A.体育锻炼类教学模式B.情
8、境式体育教学模式C.快乐体育教学模式D.发展学生主动性体育教学模式【答案】B31、下列属于封闭性运动技能的项目是（）。A.足球B.网球C.乒乓球D.推铅球【答案】D32、看电视转播排球比赛时，经常欣赏到中国女排姑娘的风采，排球比赛靠的是全队之间的默契配合和多变的进攻战术，在电视转播中经常听到“XX 队员在2 号位扣球得分”的解说。下面对 2 号位描述正确的是（）A.面对球网前排右侧的位置B.面对球网前排左侧的位置C.面对球网前排中间的位置D.面对球网后排中间的位置【答案】A33、肩关节前脱位的典型体征是()A.明显压缩B.“方肩”畸形C.受拉实验阳性D.关节功能障碍【答案】B34、肌糖原储量增
9、多时，更有利于提高哪一项目的运动成绩()A.跳远B.中长跑C.举重D.推铅球【答案】B35、在体育课教学实践中，课堂心理气氛可分为和谐型、一般型、（）。A.活力型B.枯燥型C.能动型D.冷漠型【答案】D36、在体操保护与帮助教学中，保护与帮助者应站在练习者（）。A.体侧B.体后C.体前D.体侧后方【答案】A37、仰卧起坐练习发展的肌群是（）。A.屈脊柱肌群B.侧屈脊柱肌群C.伸脊柱肌群D.回旋脊柱肌群【答案】A38、变换运动负荷、练习内容和练习形式的训练方法是（）A.变换训练法B.分解训练法C.完整训练法D.循环训练法【答案】A39、人体长时间运动会导致汗液大量流失，正确的补水方法是（）。A.
10、感觉口渴时补充B.运动后少量多次C.运动中大量补充D.运动前大量补充【答案】B40、过度训练引起蛋白尿的原因与下列哪一结构损伤有关()A.气血屏障B.胃黏膜屏障C.滤过屏障D.血睾屏障【答案】C41、体育文化包括_、_和体育制度文化。（）A.体育精神文化、体育物质文化B.体育精神文化、体育经济文化C.体育政治文化、体育经济文化D.体育政治文化、体育物质文化【答案】A42、体育学习中，下列哪一项最能体现学生的主体性？()A.选择性、自主性、创造性B.自由性、连贯性和实践性C.随意性、接受性和能动性D.散漫性、探究性和情感性【答案】A43、体育锻炼可影响主观幸福感，主观幸福感是由三个维度组成的。下
11、列选项中正确的是（）A.自我接纳、环境条件和生活满意度B.积极情感、消极情感和生活满意度C.情绪体验、积极情感和生活满意度D.环境条件、人际关系和生活满意度【答案】B44、高抬腿跑教学中，多数学生不能按要求完成动作，教师进行集中讲解时应重点讲解()A.动作过程B.动作要点C.练习要求D.注意事项【答案】B45、依照体育与健康课程的理念，选择和设计教学内容的主要依据是()A.教师的发展B.运动项目C.学生的发展D.运劫成绩【答案】C46、在击剑、射击、滑翔、乒乓球等要求视力集中的运动中，运动员要及时补充适量的（）A.维生素 EB.维生素 AC.糖类D.热量【答案】B47、关节的主要结构包括（）A
12、.关节面、关节囊、关节唇B.关节面、关节软骨、关节唇C.关节面、关节囊、关节腔D.韧带、关节唇、关节内软骨【答案】C48、下列关节中，哪个属于多轴关节？（）A.肘关节B.膝关节C.肩关节D.指关节【答案】C49、发展糖酵解供能系统，对提高（）运动能力尤其重要。A.速度B.速度耐力C.耐力D.爆发力【答案】B50、运动中机体会出现真稳定状态和假稳定状态，在真稳定状态时（）。A.摄氧量等于需氧量B.氧亏不断积累C.摄氧量小于需氧量D.乳酸水平升高【答案】A大题（共大题（共 1010 题）题）一、赵老师在高二(4)班进行健美操侧并步、移重心组合及体能练习的教学，课型是新课型，教学时长 45 分钟，其
13、教学流程见表 1。表 1 侧并步、移重心组合及体能练习的教学流程学习“侧并步、移重心组合”的教学步骤及时间分配是否合理？为什么？【答案】学习“侧并步、移重心组合”的教学步骤及时间分配均存在不合理之处。课程在教学环节上是不完整的，侧并步、移重心组合在教学中缺乏学生的探究式学习，如自主练习或分组练习等；动作的分解练习应该和动作的完整练习相结合；侧并步及重心变化主要体现在左右方向的变化上，在教学步骤中未体现出不同方向的动作教学与练习；在时间控制上，鉴于新授课学生技术掌握还不成熟，慢口令下教师带领学生完成动作是学生掌握技术的重要环节，时间应该适当加长，音乐伴奏下练习的时间可以适当减少。二、阅读下列材料
14、，根据提供条件设计 45 分钟的运动技能教学环节的教学流程，并指明教学目标。高一年级；48 人；布口袋 4 条；垒球 50 个；跳绳50 根；录音机 1 台；田径场 l 块。教学内容：投掷垒球。【答案】教学目标：(1)掌握原地侧向投掷垒球技术，了解垒球运动的基本规则。(2)感受挥臂时大关节带动小关节的技术动作方法，掌握投掷过程的用力顺序。(3)发现自己与同学之间的差异，改进动作，使之完善。(4)完成原地侧向投垒球的动作，要求动作舒缓，用力顺畅，姿态优美。教学过程：(1)准备部分：集合整队，师生问好，宣布本课内容及要求，两列横队，队形整齐，声音短促洪亮；准备活动：充分热身，游戏“打口袋”，男女各
15、两组打口袋，教师指导。徒手操活动：双手推掌，双人压肩，双人拉肩，弓步压腿，仆步压腿，体操队形。(2)基本部分：原地侧向投垒球：蹬地，转体，挥臂；上下肢配合协调，蹬、转、挥臂一气呵成；分组练习。跳绳练习：四列横队，体操队形。(3)结束部分：集合整队，放松整理活动：原地踏步，两臂飞鸟展翅，双臂前交叉拍肩，双臂拍大腿，交替抖动双腿，慢提单膝，背向互背。小结、宣布下课。三、案例：初 2-(4)班共有学生 39 人，乒乓球案 4 张，乒乓球拍平均每人一个，乒乓球若干。教学内容：(1)较好地运用步法并进行发球学习。(2)学生自由分组进行模拟练习。(3)发展速度、灵敏、协调性和反应等素质。(4)培养果断的意
16、志品质和力争上游的进取精神。教学步骤：(1)学生自由组合成三人一组，得到信息(击掌、哨声或手势)后，学生快速起动冲刺跑 56 米。(2)学生碎步进行前、后、左、右移动摸地面画线练习。(3)学生两人一组，纵队站立，听到哨声后，前面的同学迅速转身接后面同学抛起的乒乓球。(4)球拍托球碎步走比赛。(5)教师点评、总结。【答案】(1)本案例中课的设计思路是通过让学生参与教学比赛的形式，调动学生的学习积极性，激发学生主动思考、分析问题的热情，提高乒乓球运动的技能。善打、巧打、打出特色、打出精彩，充分体现和谐人际关系。(2)优点：能够以“快乐教学”为主线，激发学生学习乒乓球的兴趣。通过各种形式的练习、游戏
17、和比赛，师生同玩同乐，学习氛围比较轻松。在和谐的氛围中掌握步法动作技术，发展学生的灵敏性和协调性等体能。教程比较灵活，教师善教，学生乐学，让人耳目一新。缺点：教学过程中缺乏对初中体育整套教材的整体结构的把握。在授课的过程中，教师包办得太多。动作的分析与详解、思路分析都帮学生做好了。创新不够。教师仍是沿用以往的教学模式和手段，而素质教育始终离不开基础创新教育。四、案例：在某高中，某同学向李老师请教：“老师，我参加下个月的学校运动会，报了 100m 跑和跳远，我在练习的时候，前 70m 还好，跑到后 30m 就感觉跑不动了，这是什么原因？”李老师听后很高兴，就给他讲解。提出两个能提升“后 30m
18、跑步能力”的训练方法。【答案】变换节奏跑、负重跑、单脚跳、负重高抬腿和高抬腿、400m 冲刺跑、仰卧腿上举、仰卧起腿、坐式缩腿等训练均可提升“后 30m 跑步能力”。五、初一(2)班体育课中练习前滚翻，李同学每次练习时总是偏向一侧，体育委员对他说：“你两手臂要用力一致。”李同学按要求练习了几遍，但还是朝一侧偏，引起了一些同学的嘲笑。李同学找到体育老师问：“张老师，我做前滚翻时为什么总朝一侧偏呢？应该怎么办？”张老师说：“你做一遍我看看。”张老师看后说：“你在两手臂用力均匀的同时，一定要把头放正。然后在张老师的保护与帮助下李同学又做了一遍，身体不再偏了。李同学非常高兴。试从运动生理学角度分析“头
19、不正时会出现滚翻偏向一侧”这种现象的原因。【答案】李同学头不正时会出现身体偏向一侧的主要原因是翻正反射的原理，当人和动物处于不正常体位时，通过一系列协调动作将体位恢复常态的反射活动称为翻正反射。翻正发射比状态反射复杂，有赖于脑的协调。李同学的翻正反射主要是由于头部位置不正，视觉感受器与前庭感受器受到刺激而兴奋，传人冲动反射性地引起头部位置率翻正，由于头部翻正引起颈部扭曲，刺激颈部肌肉与关节中的本体感受器，继而导致躯翻转，案例中李同学的头部翻转偏离导致整体躯干发牛偏离，因此会导致身体向一侧偏转。六、张老师是一位青年体育教师，工作热情非常高，他对学生的要求十分严格，还经常要求学生在体育课中不要讲脏
20、话，注意安全。然而这位教师讲课情急时，常常用“蠢猪”“笨蛋”这样的言语。如果你是一名体育教师，请列举几种教学方法教育学生，以取得良好的效果。（6 分）【答案】预防和纠正错误动作法：是教师为了防止和纠正学生在练习中出现的错误动作所采用的方法。游戏练习法：是以游戏的方式组织学生进行练习的方法。比赛练习法：是在比赛的条件下组织学生进行练习的方法。七、案例：某校初二(1)班学生 30 人，其中男生 20 人，女生 10 人。教学内容：鱼跃前滚翻。任课教师张老师为本节课制定的教学目标是：(1)通过教师讲解示范，学生学会鱼跃前滚翻的基本动作；(2)快乐教学，发展学生身体的柔韧性和灵活性。教学过程：(1)上
21、课，教师宣布该堂课的内容和目标。(2)教师讲解并示范鱼跃前滚翻的基本动作和要领，强调注意事项。(3)学生观察教师动作，模仿。(4)自由分组练习。(5)教师总结，学生自评。(6)游戏：打龙尾。将学生分为两组，每组 15 人。其中一组学生站在圈外，拿着球掷向圈内排成纵队的另一组组员，被击中的学生要退出游戏，一直到所有组员都被击中，游戏结束。(7)回收器材，宣布下课。【答案】(1)教师让学生自由分组练习、学生自评，目的是发挥学生的主动性和积极性，充分体现了学生的认知主体作用，运用了自主学习教学策略。打龙尾游戏是一种情境教学策略，采用游戏的形式可以引起学生的兴趣和关注。(2)该案例考虑到了初中生的特点
22、，在下课前安排了放松益智的集体游戏打龙尾，符合初中生的心理特征和兴趣点，在娱乐的同时发展了学生的身体素质，建立起他们对体育课的兴趣。此外，整节课的安排，学生自主练习的比重较大，有利于发挥学生的自主性、创造性，分组游戏也有利于培养学生团结合作、互相帮助的良好品质。八、案例：在某高中，某同学向李老师请教：“老师，我参加下个月的学校运动会，报了 100m 跑和跳远，我在练习的时候，前 70m 还好，跑到后 30m 就感觉跑不动了，这是什么原因？”李老师听后很高兴，就给他讲解。请用运动生理学分析该同学“最后 30m 跑不动的原因”。【答案】ATP 是一切生理活动的直接能源，但体内 ATP 的贮量有限，
23、在它消耗的同时，必须重新合成 ATP，人体内重新合成 ATP 所需要的能量来源于磷酸肌酸或 CP 的分解、糖无氧酵解（以下简称糖酵解）和三大能源物质的有氧氧化三条途径，对应这三条途径，人体有三个基本的能量系统，即 ATP-CP 系统、糖酵解系统和有氧氧化系统。ATP-CP 系统是由 ATP 和 CP 构成的能量系统其供能时的能量来源于 ATP 和 CP 分子中的高能磷酸键断裂所释放的能量，因此，该系统又称为磷酸原系统。AIP 在肌肉中的贮量很少，若以最大功率输出，仅能维持 2s 左右。当运动的持续时间在 108 以上且强度很大时，ATP-CP 系统已不能满足运动的能量需要；此时，运动中再合成
24、ATP 的能量主要由糖酵解来提供。糖酵解系统是指糖原或葡萄糖在细胞浆内无氧分解生成乳酸过程中，再合成ATP 的能量系统。由于最终产物是乳酸，故又有人称其为“乳酸能系统”。乳酸是一种强酸，在肌肉产生后可扩散进入血液，虽然血液中有酸碱缓冲对可以缓冲它，但乳酸产生过多过快，就会在体内聚积，超过了机体的缓冲能力和耐受能力时，会破坏内环境的酸碱平衡，限制糖的进一步酵解，影响 ATP 的再合成，导致机体疲劳。有氧氧化系统是指糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成H20 和 C02 的过程中，再合成 ATP 的能量系统。该系统是三个能量系统中最复杂的。糖、脂肪和蛋白质在氧气充足时都能被氧化分解释放能量，再合成A
25、TP。由于糖，特别是脂肪的贮量大，且无乳酸产生，故有氧氧化系统能够持续地长时间供能，是长时间耐力运动中占支配地位的能量系统。当运动中氧的供应能满足氧的需要时，如长时间耐力运动，运动所需的 ATP 主要由该系统提供。由于百米跑运动属于短跑项目，时间较短，属于无氧运动，因此靠乳酸能系统供能。而该同学是高中生，肌纤维中糖原存量较少，供能能量较少，同时耐乳酸能力较弱，因此会出现“后 30m 跑不动”现象。九、案例：教学条件：水平四；初中二年级男生；人数 36；排球 18 个教学内容：排球两人对练传、垫球教学目标：(1)练习提高排球基本动作技术。(2)发展学生全身协调性及手眼配合能力。(3)培养学生肢体
26、控制能力。教学步骤：(1)课堂常规，队列练习，徒手操准备活动；(2)教师讲解示范两人对练传、垫球的动作要领；(3)学生分组练习并查找自己练习中的不足，教师巡视指导；(4)做静力拉伸放松活动，回收器材。问题：【答案】【知识点】体育课的教学目标和教学过程的设计。(1)按照该案例的教学步骤能够达成案例所表述的教学目标。从目标的表述分析，该案例的目标表述不够准确、清晰。目标(1)提高排球基本动作技术并没有评价提高的标准。在课堂中学生只要练习了动作都会有不同程度的提高，因而这个目标可以达成。目标(2)和(3)与目标(1)的问题相似，都没有评价标准而且目标不够具体也就无法测评。由于目标表述较为模糊、宽泛降
27、低了学生达成教学目标的难度。从教学步骤看，在练习中不反注重了两人配合的练习，还注重引导学生观察与自我评价促进了学生技术动作的完善。学生通过练习，技能得以提高，协调能力和眼手配合的能力也能得以发展，肌肉的本体感觉能力得到锻炼，增强了肢体的控制能力。所以按照教学步骤进行学习是能够完成教学目标的。(2)示范讲解加练习的教学步骤是体育教学中使用最普遍的方式，但是对初中生，尤其是初中男生来说这样的教学步骤不够吸引人，也不能激发学生主动学习的欲望，因而，课堂教学缺乏新意、特点和针对性成为该案例的不足之处。对该案例教学步骤的改进要考虑到初二学生对体育知识、运动技能的掌握均有一定基础，且男生喜欢挑战。因而运用
28、翻转课堂教学理念对运动技能学习的教学步骤进行改进。本课所学技术动作让学生在课前进行学习。设置学生技能表演环节，并让学生提出自学过程中遇到的问题、困惑。教师为学生答疑解惑，引导学生异质分组练习。观察同伴的技术动作，小组讨论如何改进技术，教师协助学生解决问题。分小组展示练习成果，小组自评和组间互评。教师总结。运用翻转课堂教学能够充分地发挥学生主动思考、自主学习的能动性，让学生带着疑惑走进课堂，在课堂上积极寻找解决疑惑的方法进而形成主动学练的教学氛围。一十、案例：初二(3)班体育教师周老师安排了一堂挑食与偏食课。课上，周老师向学生简单讲解了青少年挑食与偏食的危害，之后组织学生按照情感意愿自由分组，并
29、指定一名组员调查小组内其他组员的饮食情况，然后根据调查结果制作全班学生的膳食结构表格。周老师引导学生进行分析讨论，提出改善膳食习惯的方案，指导评价每一组学生的学习成果。问题：分析本案例的设计思路和教学组织形式。【答案】设计思路：教师先进行知识讲解，然后组织学生分组调查，并联系实际了解不合理饮食的危害，接着学生讨论在平时的膳食习惯中存在的问题并提出改善方案，最后教师对学生的学习成果进行点评，以达到提高学生综合分析问题和解决问题的能力。该案例的教学组织形式属于分组教学中的友伴分组。学生根据自己的意愿选择关系比较好的同学共同学习，这样可以提高学生的学习热情，以更好地发挥各自的作用，形成合力，增强凝聚力。