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1、教 学 设 计一、设计思想本课依据普通中学体育与健康课程标准的精神，培养选学健美操学生的运动爱好和专长，逐步养成坚持锻炼身体的习惯，提高学生的健康素养。遵循高中女生心理、生理特点，注重激发学生的情感体验，增强学生的自信心，培养正确的身体姿态。二、教材分析健美操它体现了时代特征，能全面发展学生的身体素质。本课是健身健美操模块计划一 中的第一单元第一次课，本课的主要教学内容为学习健身健美操四个基本步伐，培养学生学习健美操的兴趣，促使学生形成积极进取充满活力的人生态度，提高社会适应能力，抒发“我运动，我健康，我快乐”情感。三、学情分析本课为健美操选项课程，上课的学生是八年级25 个学生生，他们个体之
2、间基础有很大的差别，但他们有着共同的愿望-追求美、向往美！通过本课的教学激起了他们对健美操的求知欲、表现欲，加深对健身健美操的了解。四、教学目标1、能说出四种健身健美操基本步伐动作名称及要领，踏步：高提膝、主动踏；吸腿跳：三直一高；侧并步：高迈低并；开合跳：弹性缓冲；基本姿态：吸腹立腰扬下巴。2、能跟着音乐节奏做出踏步、吸腿跳、侧并步、开合跳四种健身健美操基本步伐，尝试步伐的串联组合，并提升身体的协调性，培养良好的身体姿态。3、积极参与练习，初步了解健身健美操的健身价值，敢于表现，体验健美操运动的魅力。五、重点难点重点：掌握四种动作基本步伐的动作要领；难点：身体姿态、步伐的弹性及四种基本步伐的
3、组合。六、教学设计思路1、以多种肢体表现形式（现代舞、拉丁、街舞、健美操）的表演引出健美操，并揭示健美操运动的锻炼价值。音乐是激发学生练习兴趣的媒介之一。课的热身部分采用动感、节奏明显的音乐，调动学生的感官，教师用优美的示范、激昂的语言指导学生模仿练习，激发学生的学习欲望，调动学习积极性，使学生全身心地参与并感悟到健美操愉悦身心的价值。3、在教学过程中采用互动式学练模式，同时发挥体育骨干及小群体的作用，学生在想学、会学、乐学中获得一定的体育能力，使每一个学生都能体验到“运动着、快乐着”。4、教师及时评价，关注个体差异，赏识、鼓励、引导学生树立正确的审美观，科学锻炼、健康发展。体育与健康实践课教
4、案授课班级八年级授课教师单位学生人数25 人授课时间2013、10 课次第 1 次课教学内容健美操：基本步法（四个）素质：柔韧练习课的结构教学与练习内容练习目的要求教师主导与组织学生主体参与次数时间开始部分导入21 1激趣、育氛1师生问好，宣布本次课的内容及要求。2播放不同风格的音乐，师生共舞，导入健美操是表达情感的一种方式，激发学生学习欲望。1、动作快、静、齐。2、学生根据自己对音乐的理解而舞动，初步对健美操建立感性认识，情绪逐渐提高。准备部分热身操（配音乐）1 3矫姿、过渡1、教师用优美的示范和富有激情的语言，领做热身操，提示身体姿态。2、引导学生进入健美操学习情境。1、跟随教师的动作及语
5、言提示，模仿练习热身操。2、充分活动肢体的同时，提高注意力，唤起对美的渴望。基本部分一、学习健身健美1、操基本步伐：学习踏步学习侧并步1、教师示范讲解健身健美操四个基本步伐动作要领。2、指挥学生学习四种基本步伐。1、学生认真观察，建立动作表象。2、学生根据教师口令、击复习、学习开合跳复习、学习吸腿跳复习、踏步侧并步踏步开合跳踏步吸腿跳任意两种步法的组合练习（听教师口令）2、四种步伐的组合练习3、各组组合的展示各2次4次1 15分钟10秒掌 握 四 种基本步伐，在 姿 态 上注 重 精 气神，更好的体 现 健 力美复习巩固评价口令、击掌指挥：节奏由慢中速 正常，不断用语言提示动作规格。3、引导学
6、生自主学练，教师适当巡视指导，关注个体差异，语言激励。提示：开合跳时腰背挺直、落地屈膝缓冲，吸腿跳支撑腿伸直、脚背绷直向下。4、指挥学生听音乐在不同练习形式下练习四个基本步伐，体会动作的本体感觉和节奏，并巡视指导。5、及时反馈，请一、二位学生演示，指出不足之处，再用慢节奏、分解方法指挥学生练习。帮助学生在最短时间内掌握动作规格（形象语言提示：吸腿跳时要感觉脚下像踩着弹簧、头顶一碗水；等提示动作感觉）注意动作的控制、节奏、弹性6、引导学生二人或四人一组进行步伐练习，教师鼓励、评价。1、把学生分成四个小组，给学生音乐，学生根据自己理解，将四个基本步伐进行组合串联，教师给予适当提示。（改变方向，连续
7、动作等）2、巡视指导，注重资源生成，激发学生练习积极性。掌、语言等，模仿练习四种基本步伐，体会步伐要领。（收腹、立腰）3、自主学练四种基本步伐，体会各基本步伐的动作要领：（侧并步注意步伐的弹性、踏步脚下踏实）。一对一，相互喊节拍相互纠正。同伴推练习者腰背，让对方体会立腰的肌肉感觉。4、听音乐练习步伐，掌握动作与音乐的节奏，力求做到上体保持正直，腿部有弹性，落地有控制，体会健美操的动律感。前后二人踏步交换位置练习四人交换位置练习5、发现自身不足，努力改进，二人一组合作练习，相互指导、纠错、评价，共同提高动作规格。6、学生自主练习基本步伐，巩固动作，提高练习兴趣。1、组合成四个小组，自选小组长。发
8、挥小组长作用。自主学练、合作讨论、尝 试 基 本 步 伐 的 有 效 组合。2、积极尝试练习，接受教师、同伴指导，进一步巩固提高动作规格，体验二、素质练习：双人柔韧练习1 3分钟提升素养、强化柔韧，力 求 舒 展大方，具备空灵美3、鼓励学生大胆展示、相互交流，学习，教师给予鼓励性的评价和建议。培养学生对动作、同伴正确的评价4、教师参与集体表演，活跃课堂气氛共同感受健美操带来的激情与活力。1、教师指挥学生两人一组进行练习。2、从直立到前屈再到地面进行肢体的柔韧练习3、直立，体前屈手着地，手指向前爬行至双肩下压，臀部翘起，脚跟着地。向前成慢慢还原直立位。健 美 操 运 动 的 活 力 与 动感。3
9、、分组展示，（二组同时）相互鼓励、相互交流学习体会，对动作、对音乐、对自身做出简单评价。发现不足，共同探讨改进方法。4、师生互动，共同表演，体验“运动着、快乐着”！1、二人一组练习柔韧，动作幅度大。2、加强肩关节、腰部、腿部等柔韧，培养健美操身体素质。（图相互合作、帮助，提高柔韧性。结束部分1、放松2、小结1 1分钟总结巩固1、音乐伴奏，带领学生进行放松练习。2、对学生本课表现给予综合的评价。3、布置课后作业，师生再见。1、跟随舒缓的音乐，放松，心情舒畅。2、自我评价并结合教师评价（学习态度评价）。3、师生再见，期待下一次课见面。场地器材篮球场 1 片、CD 音乐、录音机一台练习密度预计55%5课后反思