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1、幸福幸福(xngf)(xngf)的方的方法法读后感第一页，共三十三页。幸幸福福是是什什么？么？第二页，共三十三页。认识认识(rn shi)幸幸福福 幸福是一个谜，幸福是一个谜，你让一千个人来回答你让一千个人来回答(hud)(hud)，就会有一千种答案。就会有一千种答案。第三页，共三十三页。感受(gnshu)幸福 当我们(w men)在抱怨生活的时候.这一幕幕会触动你的心.第四页，共三十三页。自自2020世纪世纪(shj)(shj)8080年代以来，非洲少雨，连年干旱，成年代以来，非洲少雨，连年干旱，成千上万的人民在饥饿中、在瘟疫中备受折磨而走向死千上万的人民在饥饿中、在瘟疫中备受折磨而走向死亡
2、。亡。第五页，共三十三页。那是一个那是一个(y)苏丹女童，因饥饿跪倒在地，她苏丹女童，因饥饿跪倒在地，她即将死去，而兀鹰正在女孩后方不远处，虎视即将死去，而兀鹰正在女孩后方不远处，虎视眈眈，等候猎食女孩。眈眈，等候猎食女孩。第六页，共三十三页。在他们眼中，在他们眼中，幸福应该是这幸福应该是这样样(zhyng)的：的：没有饥饿没有饥饿。第七页，共三十三页。2004年年3月月2日，伊拉克城市卡尔巴拉，在穆斯林节日日，伊拉克城市卡尔巴拉，在穆斯林节日“阿舒拉阿舒拉”节的一系列严重爆炸之后，在这个节的一系列严重爆炸之后，在这个(zh ge)圣城的繁忙地带，一圣城的繁忙地带，一名年轻人跑过爆炸留下的废墟
3、和尸体。名年轻人跑过爆炸留下的废墟和尸体。第八页，共三十三页。利比里亚利比里亚首都蒙罗首都蒙罗维亚政府维亚政府(zhngf)军与军与反政府反政府(zhngf)武装武装激战后的激战后的街道弹壳街道弹壳遍地。遍地。第九页，共三十三页。在他们眼中，幸福应该在他们眼中，幸福应该是这样是这样(zhyng)的：的：没有战争没有战争 第十页，共三十三页。贵州省西北部的乌蒙山区的大方县，距贵阳贵州省西北部的乌蒙山区的大方县，距贵阳200200多公多公里。全县人口里。全县人口(rnku)(rnku)9090万，除汉族外，还有彝、苗、白、万，除汉族外，还有彝、苗、白、仡佬、蒙古、布依、满等少数民族。仡佬、蒙古、布
4、依、满等少数民族。第十一页，共三十三页。农业主产玉米、油菜、马铃薯、水稻等，特产农业主产玉米、油菜、马铃薯、水稻等，特产(tchn)(tchn)有有生漆、皱椒、烤烟。区域经济落后，交通、通讯、能生漆、皱椒、烤烟。区域经济落后，交通、通讯、能源等基础设施薄弱，农民生活非常贫困。农民人均纯源等基础设施薄弱，农民生活非常贫困。农民人均纯收入仅收入仅600600余元。余元。第十二页，共三十三页。这这家家人人算算是是比比较较(bjio)(bjio)“富富裕裕”的的第十三页，共三十三页。在他们眼中，幸福应该是这样(zhyng)的：有一锅菜，有一床被子有一锅菜，有一床被子就够了就够了.第十四页，共三十三页。
5、大方县猫场镇狗吊大方县猫场镇狗吊岩村的这所岩村的这所“为民小学为民小学”20032003年以前一直在年以前一直在这个岩洞里这个岩洞里.狗吊岩村属于喀狗吊岩村属于喀斯特地貌斯特地貌,没有成片没有成片的可耕地的可耕地.村子距镇村子距镇上上1818公里公里,是崎岖陡是崎岖陡峭的机耕便道峭的机耕便道,不通不通班车班车.全村今年全村今年3 3月才月才通电通电(tng din)(tng din)，且供电，且供电不能保证。至今不通不能保证。至今不通有线电话。有线电话。第十五页，共三十三页。在他们眼里，幸福在他们眼里，幸福(xngf)应该是这样的：应该是这样的：有一间好的校舍有一间好的校舍。第十六页，共三十三
6、页。而这个孩子只有10岁，他身旁跟他差不多高的背篓，是他每天的劳动工具。他说他很想上学，可是家里没有钱交纳每年140元的学杂费这个孩子只这个孩子只有有1010岁岁,他身他身旁跟他差不旁跟他差不多高的背篓多高的背篓,是他每天的是他每天的劳动工具。劳动工具。他不能上学他不能上学(shng xu)(shng xu),因为因为家里没有钱交家里没有钱交纳每年纳每年140140元元的学杂费的学杂费.第十七页，共三十三页。在他们眼里，幸福应在他们眼里，幸福应该该(ynggi)是这样的：是这样的：可以上学读书可以上学读书。第十八页，共三十三页。此刻在我们此刻在我们(w men)眼中眼中:幸福是沉甸甸的幸福是沉
7、甸甸的!感感 受受 幸幸 福福第十九页，共三十三页。幸福常常是朦胧幸福常常是朦胧(mn ln)(mn ln)的，它多半只是悄的，它多半只是悄悄地扑面而来悄地扑面而来;幸福绝大多数是朴素的，它披着本色外衣，亲幸福绝大多数是朴素的，它披着本色外衣，亲切温暖地包裹起我们切温暖地包裹起我们;幸福不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临。幸福不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临。感受幸福是需要提醒的，幸福是需要我们用心感受幸福是需要提醒的，幸福是需要我们用心去理解，用情去感受去理解，用情去感受.感感觉觉(gnju)幸幸福福第二十页，共三十三页。幸福在哪里？正是幸福在哪里？正是“梦里寻梦里寻她千百度，蓦然回首，她千百
8、度，蓦然回首，幸福真的离我们(w men)很近。所以我们要认真思考一下我们的幸福到底是什么?第二十一页，共三十三页。幸福幸福(xngf)(xngf)是什么？是什么？最初自己感受幸福，也比较模糊。其实(qsh)幸福是很难定义的，它有情感方面，有享受的方面，还有情绪的方面，也难以找到幸福的标准，不同的人有不同的感受。幸福的方法这本书是哈佛大学“最受欢迎的导师”泰勒本-沙哈尔博士的著作.这本著作之所以迅速风靡全国。是因为书中所倡导的的幸福，是大家公认的人的思想境界最高层次的幸福，也是著名积极心理学导师所倡导的幸福。“快乐+意义”，是这本书的主旋律。第二十二页，共三十三页。解析解析(ji x)(ji
9、x)幸福幸福快乐快乐意义意义幸福幸福现在给幸福的定义应该是“快乐与意义快乐与意义(yy)的结合的结合”第二十三页，共三十三页。在作者认为：快乐和意义的交集就是(jish)幸福，在我理解：要想找到两者的交集-幸福。幸福就是(jish)一种满足和不断追求的结合。第二十四页，共三十三页。解析解析(ji x)(ji x)幸福幸福快乐（满足）快乐（满足）意义（追求）意义（追求）幸福幸福第二十五页，共三十三页。幸福就在眼前，幸福就在身边。需首先肯定自己的现在就是幸福的，边走边去发现身边的幸福。不要过多地自问“自己是否幸福这个(zh ge)问题，也切莫与人攀比”自己是否幸福”。因为问来问去,比来比去,在这个
10、(zh ge)过程中你是会感觉自己是不幸福的。往往问来问去，比来比去，即使感受到幸福了，这种幸福感往往是随着目标的实现，幸福感也随着逐渐消失。与其这样还不如在自己目前的状态下肯定自己的就是幸福的。应该说幸福是一种比较长期的追求，满足现在。你就会感觉到幸福的存在。幸福是什么幸福是什么(shn me)(shn me)？一一.幸福即在身边！幸福即在身边！第二十六页，共三十三页。对现在的拥有感到满足，这让我想到这样一个小故事：一个总在帮助人的天使(tinsh)遇见了一个诗人，诗人年青、英俊、有才华且富有，妻子貌美而温柔，但他却对天使(tinsh)说我不快乐。天使(tinsh)问他：“你不快乐吗？我能帮
11、你吗？”诗人对天使(tinsh)说：“我什么也有，只欠一样东西，你能够给我吗？”天使(tinsh)回答说：“可以。你要什么我也可以给你。”诗人直直的望着天使(tinsh)：“我要的是幸福。”这下子把天使(tinsh)难倒了，天使(tinsh)想了想，说：“我明白了。”然后把诗人所拥有的都拿走。天使(tinsh)拿走诗人的才华，毁去他的容貌，夺去他的财产，和他妻子的性命。天使(tinsh)做完这些事后，便离去了。一个月后，天使(tinsh)再回到诗人的身边，他那时饿得半死，衣衫褴褛地躺在地上挣扎。于是，天使(tinsh)把他的一切还给他。然后，又离去了。半个月后，天使(tinsh)再去看看诗人。
12、这次，诗人搂着妻子，不住向天使(tinsh)道谢。因为，他得到幸福了。这个小故事中的诗人本身就很幸福，可是对自己所拥有的缺乏满足的感受，他曾经拥有的一切在他看来都是理所应当，谈不上幸福可言，可当他真正失去的时候，他才知道了原本生活的可贵，当再度拥有，他才懂得如何珍惜，原来，不是自己不够幸福，而是缺乏一颗对幸福去感知的心灵，幸福就是对现状的一种接受和肯定。第二十七页，共三十三页。二.幸福(xngf)是什么？幸福(xngf)在路上。书中说道：所有的人都可以分成四种，第一种是忙碌型，第二种是享乐型，第三种是虚无型，第四种是幸福型。忙碌型的人以现在的忙碌和辛苦换未来的快乐；享乐型是及时享乐，出卖未来幸
13、福的；虚无型放弃未来和现在，没有希望；幸福型则既有现在的快乐，又有未来的幸福，这是最好的。我的感悟就是幸福不是拼命的到达终点(zhngdin)，也不是漫无目的地乱走乱跑，幸福是向目标迈进的过程中的种种体验。应该说幸福是一种比较长期的追求，追求更高的快乐，幸福是一种连续不断的过程，也就是说，幸福其实是一直在路上，我们边走边要发现身边的幸福。所以需要有不断追求的地快乐心态。第二十八页，共三十三页。大海因为有了狂风的袭击，才显示出了它顽强的生命力，它把狂风化成了朵朵浪花，给人们带来美丽；苍鹰因为有了暴风雨的洗礼，才展示出它坚强的毅力，它把暴风雨化成了它搏击风雨的翅膀，带给自己矫健的英姿；人生因为有了
14、失败与挫折的光临，才真正诠释了它的意义。我想：这就是作者在书中所诠释的快乐加意义。人生并非一帆风顺。关键是我们能否有为幸福而不断追求的勇气。我想：在狂风面前，大海选择了化痛苦为浪花，才不致自己成为狂风的俘虏；在暴风雨面前，苍鹰选择了化痛苦为磨练，才不致在风暴中葬送自己；在人生中，我们应当选择怎样去面对困难与挫折，才能快乐的追求我们的幸福？幸福就在路上，在我们勇敢面对困难和挫折的过程当中。这是一种(y zhn)人生经验的积累，是幸福的所在。第二十九页，共三十三页。失败是人生路上的十字路口，一边通向光明，另一边却通向了无尽的黑暗。如果(rgu)你永远沉浸在失败的痛苦中，无法自拔，那么你也就选择了黑
15、暗的尽头，爬起来，用你的双手掐住大地的脉搏，支撑自己站起来，拍掉身上的尘土，走向属于你的光明的明天。一路上，幸福就会如影随行。第三十页，共三十三页。三幸福(xngf)是什么？幸福(xngf)是感恩。幸福是一种心态，一种感知，要幸福停留在我们的身边首先(shuxin)就是要拥有感恩的心，我们来到这个世界上，父母赐予我们可以感受幸福的生命，我们应该感恩。在我们脆弱无助的时候，那些曾经帮助过我们，陪我们一同走过风风雨雨艰难困苦的伙伴，我们应该感恩。怀揣感恩，快乐会多一点，生活也会因此变得甜一些。幸福就会牵着我们的手再也不放开。你会感受到幸福是暖暖的。给自己的快乐，给别人的会更快乐。第三十一页，共三十三页。珍惜(zhnx)属于我们现在的幸福，怀着一颗不断追求幸福的心，学会感恩。我们就会发现幸福的美，幸福在你我身边。第三十二页，共三十三页。内容(nirng)总结幸福(xngf)的方法。贵州省西北部的乌蒙山区的大方县，距贵阳200多公里。幸福(xngf)的方法这本书是哈佛大学“最受欢迎的导师”泰勒本-沙哈尔博士的著作.。现在给幸福(xngf)的定义应该是“快乐与意义的结合”。这是一种人生经验的积累，是幸福(xngf)的所在。失败是人生路上的十字路口，一边通向光明，另一边却通向了无尽的黑暗。你会感受到幸福(xngf)是暖暖的第三十三页，共三十三页。