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1、健康素养知识竞赛题库1.关于健康概念，描述完整是：(c)A.健康就是体格强毯，没有疾病B.健康就是心理素质好，体格强健c.健康不但是没有疾病，而是身体、心理和社会适应完好状态2.提高居民健康水平，需要：（c)A.自己努力B.国家政策支持c.国家和社会全体成员共同努力3.哪一项对健康影响最大(A)A.行为和生活方式B.环境因素c.生物学因素D.健康服务因素4.健康生活方式涉及（C)A.少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食B.少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食c.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食5.下列说法错误是（D)A.经常更换烹调油种类B.使用技油壶c.少用煎炸烹
2、调办法D.多i在用动物油6.关于健康人适量运动说法醋是（D)A.每周运动5次以上B.强度以心率170（或150)年龄（岁为宜c.游泳、骑自行车等都是较好运动形式D.每次运动应竭尽全力7.一位成年男性体重指数为26.8kg/m2，那么她属于（盼A.肥胖B.超重c.正常D.体重过低8.一位体检者身高为177厘米，体重为85公斤，她体重指数BMI计算办法为。A.(85,85)/177 B.85/1.77 C.85/(1.77,1.77)D.85/(177177)9.普通状况下，献血者要到进行免费献血(B)A.医院B.血液中心（缸站）c.疾病防止控制中心10.乙肝可以通过如下哪些方式传染给她人？(B)
3、A.与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳B.可以通过性行为、输l陋、得要传播c.同病人或感染者说话、握手、拥抱11.艾滋病三种传播途径(A)A.I但液传播，性传播和母婴传播B.性传播，消化道传播和血液传播c./iii:传播，血液传播和呼吸道传播D.血液传播，呼吸道传播和消化道传播12.性生活中对的使用安全套，可以防止哪种疾病？Cc)A.结核病B.甲肝c.艾滋病13.哪一种数值血压属于正常血压倒A.120/80 B.140/90 C.120/95 D.180/120 14.不属于高血压商危因素是（B)A.高盐饮食B.感染c.超盟和肥胖D.抽烟巳关于自测血压说法，懂是：（c)A.自测血压对高血压诊断
4、有参照价值B.高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供根据c.高血压患者只要自测.rtn.压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了16.孕妇容易发生娃嫌期高血压关于因素有：（D)A孕妇肥胖或营养不良B.有高血压家族史或患有慢性肾炎或糖尿病c.本次娃娇为多胎或羊水过多D.以上都是17.不属子高血压常用并发症是(C)A.中风B.心脏病c.肺癌D.肾功能不全18.不属于糖尿病常用并发症是（C)A.冠心病B.糖尿病肾病c.肺癌D.糖尿病足阻关于吸烟危害说法，哪个是醋？(c)A.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病B.吸烟可以导致各种慢性病c.低焦泊卷烟危害比普通卷烟小20.当前可以明显
5、提高长期戒烟率有效治疗办法不涉及（A)A.干戒B.戒烟征询c.戒烟热线D.药物治疗21.不属于戒烟过程中也许浮现戒断症状是（B)A.：烦跺不安B.n番睡c.注意力不集中D.易怒、焦急、悄绪低22.下列哪项军基癌症初期危险信号？(B)A.身体浮现异常肿块B.不明因素便血c.体重增长23.关于慢性病描述，如下说法对的是：“A.慢性病都是吃出来B.年龄大了才得慢性病C慢性病很难治愈24.发生煤气中毒后，救护着一方面应当如何解决煤气中毒人？(c)A.给病人喝水B.将病人移到通风处c.拨:tr 120，送医院治疗25.对肺结核病人治疗，如下说法对的是：（B)A.没有优惠政策B.国家免费提供抗结核药物c.
6、住院免费26.国家免费为农村怀孕或准备怀孕妇女补服叶酸，目是：（B)A.减少自然流产B.防止神经管缺陷（脊柱裂、无脑儿C减少孕产妇死亡率27.从事有毒有害作业时，工作人员应当：（c)A.穿工作服c.使用个人职业病防护用品28.碱缺少最重要危害是：（B)B.戴安全帽A.患上”非典”c.引起高血压B.影响智力和生长发育29.关于腆盐存储和食用说法错误是（A)A.E典盐可长期储存B.应密封存储c.应放在阴凉、干燥，处D.宣在食物快熟时放入腆盐30.为了有效去除蔬菜上残留农药，蔬菜洗净后，至少还需要用渭水浸泡多长时间？(B)A.5分钟8.10分钟C.30分钟31.激烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分
7、在这种状况下，最佳补充：(c)A.自开水B.含糖饮料c.淡盐水32.下面描述中，健康心理是：（c)A.经常感觉自己无能B.对将来不抱但愿c.遇到困难时，积极想办法解决也关于国家基本公共卫生服务理解，国是：（A)A.重要在大医院开展B.在基层医疗卫生机构开展c.老百姓可免费享有34.下列哪种状况下，应暂缓给小朋友打疫苗：(B)A.哭闹时B.感冒发热时c.饭后半小时内35.浮现发热症状，对的做法是：（A)A.及时找医生看病B.依照以往经验，自行服用退烧药c.观测观测再说36.当患者依照医生治疗方案服药后浮现了不良反映，对的做法是：（B)A.自行停药B.找医生解决c.继续服药d.自行换药37.孕妇需
8、要到什么地方建立“孕产妇保健卡”？(B)A.街道办察处C妇幼保健院8.社区卫生服务中心或乡镇卫生院38.妇女从怀孕到分娩，至少要进行几次孕期检查？(B)A.3次B.5次c.7次39.6个月以内婴儿最佳食品是(C)A.高档牛奶B鲜奶c.每乳D.避口配方奶粉40.要想理解某个医疗机构与否合法，可以通过如下哪种办法判断7 B)A.依照医院规模判断B征询本地卫生局，或到卫生局网站上查询c.依照医疗设施条件判断41.某地发生烈性传染病，如下做法对的是：“）A.该地离我很远，不必理睬B.虽然我是本地人，但这个病与我无关c.不论与否是本地入，都需关注疫情变化42.孩子浮现发热、皮掺等症状，家长应当：（C)A
9、.立目II吃药B.可以让孩子照常去幼儿园c.及时去医院就诊，告知孩子所在幼儿园教师D.不随得43.发现病死禽畜，应做到：（A)A.不宰杀、不加工、不出售、不运送、不食用B.偷偷扔到没人地方c.煮熟煮透可以吃D.不4院得“某市发生一起食物中毒事件，如下哪个途径获得信息最为可信7(C)A网民在网站上发布言论B.同事们议论c.该市卫生部门发布信息45.警示图.表达：（c)，型、A.该场合易发生火灾B.该场合某区域存在易燃物，不容许接近c.该物品具备毒性或该场合存在有毒物品D.放射性物品存储处46.关于对的就医，如下说法错误是：“A尽量详细地向医生讲述病情B.如果有以往病历、检查成果等，就医时最佳携带
10、c.为了让医生注重，可以把病情说得严重些47.如下关于就医说法，对的是（D)A因此得病都可以治愈B.只要进了医院，病就会好转c.医院就是治病地方，治不好病是医院责任D.医学所能解决健康问题是有限，应理性对待诊断成果48.如下关于住院时间看法，对的是：(B)A.住院时间越长，治疗效果越好B.治疗效果与住院时间长短没有必然联系c.位统时间过短是医生不负责任体现D.不慌得49.某报纸上说，任何糖尿病患者通过服用某降糖产品，都可以完全治愈看到这条信息后，如下描述是对的是（C)A.赶紧去购买B.这消息真好，赶紧去告诉糖尿病朋友c.向社区医生征询、核算D.不慌得so那个渠道获取健康知识靠谱（B)A.亲朋朋
11、友分享B.专业医疗机构C无从考究、传说中专家D个人生活经验51.对待网上热传养生保健知识要（B)A.深信不疑B.不轻信、不盲从c.半信半疑D.都是祖传秘方52.关于保健食品认知错误是（D)A.是一种食品B具备i殉节机体功能食品c.不以治疗疾病为自食品D.合用于所有人食品53.某药物标签上印有“。TC标记，则该药物为：（A)A.处方药，必要由医生开处方才干购买B.非处方药，不用医生开处方，就可以购买c.保毯品54.关于开窗通风，如下说法错误是：（A)A冬天要少开窗或不开窗，避免感冒B.开窗边风可以稀释室内空气中细菌和病毒c.开窗通风可以使阳光进入室内，杀灭各种细菌和病毒SS.用玻璃体温计测体温时
12、，应当如何读取数值？(c)A.手持体j且it-水银端水平读取B.手持体j且1:t玻璃端竖直读取c.手持体温计玻硝端水平读取S6.测量腋下体温时，下列做法错误是（B)A.测量前把体温计甩到35如下B.测量时间为2分钟c.测量时腋窝一定要夹紧D.测量时保证腋窝周边没有热源S7.成入正常呼吸频率每分钟多少次（C)A.60100次B.2030次C.1620次D.3060次SS.成年人正常脉搏次数是：（B)A.3050次分钟B.60100次分钟c.100120次分钟S9.刘大妈在社区散步时，被狗咬伤皮肤有破损，但不严重如下做法对的是：(B)A.自行包扎解决B.滔洗伤口，尽快打狂犬病疫苗c.伤口不大，不予
13、理睬60.皮肤轻度烫伤浮现水泡，如下做法对的是：（C)A.挑破水泡，这样恢复快B.水泡小不用挑破，水j包大就要挑破c.不要挑破水泡，以免感染61.发生火灾时，对的逃生办法是：（B)A.用双手抱住头或用衣服包住头，冲出火场B.向头上和身上淋水，或用浇j显毛毯包裹身体，冲出火场c.边用衣服扑打火焰，边向火场外撤离62.对出血伤口进行包扎时，伤口上应覆盖：(C)A.药用棉花B.有绒毛布c.干净纱布63.关于超过保质期食品，如下说法对的是：（c)A只要看起来没坏，就可以吃c不能吃B.只要煮熟煮透后，就可以吃64.下列药物中，长期服用会成瘾是：（B)A.抗生素B.镇痛药c.降压药65.急救触电者时，如下
14、做法错误是：（C)A.关闭电源开关B.拔下电源t苗头c.用手去拉触电者66.选购包装食品时，应注意包装袋上哪些信息？(A)A.生产日期、保质期、营养成分表B.包装与否美丽c.口味D.不慌得67.关于增进心理健康办法，如下说法错误是：（D)A.生活态度要乐观B.把目的定格在自己能力所及范畴内c.建立良好人际关系，积极参加社会活动D.通过吸烟、喝酒排解哀愁68.下列关于抑郁说法，对的是（c)A正常人不会浮现抑郁情绪B.抑郁不会影响人身体健康c.抑郁是一种疾病D只有重度抑郁才需要进行干预69.关子吸烟和被动吸烟危害描述错误是（A)A.不会引起小朋友脏手咐B.可引起冠心病、脑卒，中c.吸烟者死于冠心病
15、风险为非吸烟者2倍D.吸烟还可引起腹积极脉瘤等其她心JfiL管疾病70.防止流感最佳办法是服用抗生素消炎药（A.对B.储71.得了高血压病，只要按医生规定用药就能控制血压，不用戒烟、限酒（A.对B.错72.保健食品不是药物，也不能代替药物治病。（./)A.对B.错73.输液疗效好、作用快，因此有病后耍一方面选取输液.(x)A.对B.错74.国家为自愿接受艾滋病征询检测人员免费提供征询和初筛检测.(v)A对B.错75.用人单位不得安排孕妇从事对本人和胎儿有危害作业。（.）A对B.错76.水果和蔬菜营养成分相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（x)A.对B.错77.正常入体温在一天内可以上下波动，但是波
16、动范畴普通不会超过1。（./)A对B.错78.网络成瘾既影响青少年身体健康，也影响其心理健康。（./)A对B.错79.小朋友青少年也也许发生抑郁症。（./)A.对B.储80.食品标签上必要注明生产日朔和保质期.(.J)A.对B.储81.长期睡眠局限性不但会加快衰老，还会诱发各种健康问题.(.J)A.对B.错82.居民可以到社区卫生服务中心站和乡镇卫生院（村卫生室免费获得健康知识.(.J)A.对B.错83.“久病成良医”，慢性病患者可以依照自己感受调节治疗方案。（x)A.对B.错斟健康体检发现健康问题和疾病，如没有症状，可以暂时不采用措施（A.对B.错85.吸二手烟能影响小朋友身体发育和智力发育
17、。A.对B错86.孕妇吸烟可以影响子女智力及发育。A.对B错87.婴儿添加辅食办法是：d)A.I主一种到各种B.由少到多c.有细到粗D.以上都是88、为了安全，体育锻炼应注意？d)A.运动前应做好准备活动，把膝关节、腕关节等重要部位充分活动开B.饭前饭后半小时内不可激烈运动；运动中、运动后均不适当一次喝大量7.1.c.上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬尖锐锋利物品D.以上都是89.警示图85.健康成人每人每天食盐摄入量不超过（B）克A.4克B.6克c.8克D.10克86.中华人民共和国居民膳食指南建议每人每天烹调油用量不应超过多少？(c I A.15克B.20克c.坦克D.35克87.下列
18、哪些说法是不对的（D)A.多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料B.烹调菜肴时应少放糖，尝试用辣椒、大蒜、自吉利胡椒等为食物提味以取代糖c.婴幼儿辅食不需要额外加糖D.多吃糖对健康没有影响88.健康生活方式倡导“三减三健”内容（A)A.减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨锦B.减放、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康运动c.减盐、减油、减糖、健康饮食、健康体重、健康运动D.减盐、减油、减糖、健康饮食、健康体重、健康骨锵89.人被犬、猫等动物咬或抓伤后，要立即用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少多长时间？(D)A时间长短无所谓只要冲洗就行B.5分钟c.10分钟D.15分钟90.药物标签或阐明书上必要
19、注明有：（D)A药物通用名称、成分、规格、生产公司B.批准文号、产品批号、生产日期、有效期c.适应证或功能主泊、用法、用量、禁忌证、不良反映和注意事项D.以上都是91.在通过120与急救中心或医院急诊科联系时候，您需要阐明是：（D)A所处详细地址和精确位置B.报告入联系方式c.伤病人员简要状况D以上都是92.如下关于抗生素几种说法，对的是：（C)A.J感冒必要立即吃抗生素B.抗生素可以依照病情，自行服用c.抗生素应在医生指引下使用D.抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒93.肥胖者除易患心血管病、糖尿病外，还易患哪些疾病？(D)A、骨关节病、痛风，内分泌紊乱B、脂肪肝、胆石症C、姐塞性磁眠呼吸暂停综
20、合症D、以上都是94.加热烹调可减少蔬菜营养价值，烹调蔬菜对的办法是：（D)A、先洗后切，急火快炒B、开汤下菜，炒好llP食C、番茄、黄瓜、萝卡、生菜等可洗净后生吃D、以上都是95.中华人民共和国居民膳食指南提出合理膳食原则是哪项？(D)A、食物多样，谷类为主，粗细搭配B、多吃蔬菜、水果和薯类C、每天吃奶类、大豆或其制品D、以上都是96.牙刷是口腔保健重要工具之一最佳多长时间更换牙刷7(A)A不超过3个月B.不超过6个月c.用坏后更换D.不超过1年97.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升7(B)A.不大于200毫升B.200-400毫升c.不不大于400毫升D.不随得98.良好饮水习惯是：（
21、0)A、不等到口渴时积极喝水B、少量多次饮水C、饮水最佳选取白开水D、以上都是99.引起高血压、肥胖、糖尿病重要因素是7(D)A、遗传因素B、年龄老化C、不良生活方式D、以上都是100.生活中，最佳饮用下列哪种水？(C)A.纯净水B.离子水c.自然冷却到2025温凉臼开水D.以上都是101.中华人民共和国居民膳食指南提出合理膳食原则是哪项7(0)A.食物多样，谷类为主，粗细搭配B.多吃蔬菜、水果和薯类c.每天吃奶类、大豆或其制品D.以上都是102.人体需要六大营养素为：（A)A蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、矿物质、维生素B.蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、水、纤维素c.蛋白质、脂肪、碳水化合
22、物、矿物质、维生索、氧气D以上都不是103.长期过量饮酒对健康危害有：(D)A使碳水化合物、蛋白质、及脂肪缀入量减少B.对肝脏有直接毒性作用c.增长患高血压、中风等疾病风险D.以上都是104.世界卫生组织倡导健康四大基石”是zA合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡B.恰当运动、愉悦心情、充分磁眠、均衡营养c.心理平衡、适度锻炼、恰当进补、戒烟限酒D.合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬105.腋温测量得要多长时间？选c)A.l分钟B.3分钟c.10分钟106寻常生活中限盐办法有哪些？(D)A.变化口味过戚、过重习惯B.使用限盐勺c.用曲吉利酱油时，减少食盐用量D.以上都是107.心理压力过
23、大可以引起哪些疾病？(D)A.高血压B.冠心病c.消化性损殇D.以上都是108锥护心理健康办法有：(D)A采用乐观、开朗、豁达人生态度B.把目的定在力所能及范畴内，调适对社会和她人盼望值c.建立良好人际关系，培养健康生活习惯和兴趣兴趣，积极参加社会活动D.以上都是109.下列那种行为不会传染艾滋病？(D)A.和艾滋病病人或感染者一起上课B.与艾滋病病人一起吃饭c.和艾滋病病人握手D.以上都是110.当前己纳入小朋友筹划j免疫规划一类疫苗有：(D)A乙肝疫苗、卡介苗、脊灰疫苗、百白破疫苗B.流脑疫苗、乙脑疫苗c.麻腮风疫苗、甲肝疫苗D.以上都是111.体育锻炼能增进健康。下列说法中不对的是：（c
24、)A锻炼要因人而异B.饭后不适当激烈运动c.运动后要及时大量饮水D.运动有益，贵在坚持112.健康人每周至少运动几次？(c)A.2次B.3次c.5次D.7次113.如下哪种说法是错误7(A)A只有吃糖才会引起踊齿B.早晚刷牙能防止掘齿c.饭后漱口能防止踊齿D.半年左右到医院进行一次口腔检查114.惯用止血办法有（d)A.指压1t.lln.B.加压包1L1t血c.止血带止血D.以上都是115.发生额齿重要因素（c)A牙齿发育畸形B.偏食、营养不良c.口腔不沽，有牙菌斑存在D.席lj月二次数太多116营养学家倡导一日三餐安排最佳是zA早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少B.早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少c.
25、早饭吃少、午饭吃好、晚饭吃饱D早饭吃饱、午饭吃少、晚饭吃饱117.骨质疏松可发生子不同性别和任何年龄，但多见于（D)A男性小朋友和老年妇女B.青年和男性成人c.小朋友及妇女D.绝经后妇女和老年男性118.下列哪些是老年人防止骨质疏松办法（D)A参加户外运动B恰当补充钙剂c.平衡膳食，因绝不良生活习惯D.以上都是119.下面说法，对的有：（cA.老年人治疗骨质疏松，为时已晚B.骨质疏松是人衰老正常生理现象c.中老年人饮奶可以减少骨质丢失D.日岛骨头汤防治骨质疏松120运动对健康好处涉及：(D)A.保持适当体重B.防止慢性病C减轻心理压力和改进睡眠D.以上都是130.建议成年男性一天饮用酒精量不超
26、过，女性不超过15克(A)A.25克B.50克c.100克131消除室内空气污染简朴最有效办法是：(A)A.经常开窗通风B.喷洒消毒剂c.喷汹空气清新剂132.下列食物每天摄入量由多到少排序，哪个更合理？(A)A.谷类蔬菜、水果肉蛋奶类油脂B.蔬菜、水果谷类肉蛋奶类汹脂c.肉蛋奶类蔬菜、水果谷类汹脂133.下列说法对的是：(A)A.蔬菜和生肉应当与熟肉、凉菜用不同石占板B.切完蔬菜刀，用水冲后可以切熟肉c.切生肉石占板，用水冲后可以切熟肉134.关于保质期几种说法，对的是2(B)A.过了保质期食品只要看起来没坏还可以吃B.不吃超过保质期食品c.过了保质期食品加热蒸煮后还可以吃135.如果被犬、
27、猫抓伤、咬伤后，应当如何解决？(c)A.用水冲洗即可B.用民间土方进行伤口解决c.应及时用肥皂和水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗136.“。TC”含义是什么？(B)A.必要由医生开处方药B.不用医生开处方药C.不院得137.孕妇缺礁最重要会影响胎儿。(A)A大脑发育B筒锵发育c.心肺发育138.毛巾、浴巾必要干净，以防传播沙眼、红眼及皮肤病、性病等.(c)A.可与她入共用B.可与家人共用c.不可共用139.吸烟和被动吸烟会对人们导致危害是：DA、癌症B、心自管疾病C、呼吸系统疾病D、以上都是。140.成年男性一天饮用酒酒量不能翅过：AA.25克（半两B.50克（1两）c.100克（2两）D.2
28、00克（4两141.关于戒烟，您以为下列说法哪些对的：AA.戒烟越早越好，什么时候戒烟者：为时不晚B.吸烟少就没必要戒烟c.烟瘾是无法戒掉D.老年人没有必要戒烟142.如下不属于防癌”明星”蔬菜是.0 A、番茄B、黄瓜C、胡萝卡D、咸菜143合理营养是指膳食中所含营养素种类齐全，数量充分，比例恰当，并与身体需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则是？(C)A食品要荤索、粗细搭自己，多吃新鲜蔬菜水果B恰当增长奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白C多食用盐、甜食品和动物脂肪144.关于糖尿病说法，错误是（A)A.糖尿病不会遗传B.并发症是导致糖尿病患者死亡重要因素c.糖尿病患者可以通过自我管理来控制病悄
29、D.，侃糖控制不好患者，应用口服降斗癌药或者服岛素治疗145哪种人群可以恰当增长粗粮食用量，但不能过量（B)A.老年人B.运动局限性、容易使秘人c.生长发育阶段小朋友D.消化系统功能较弱146.冬季使用煤炉取暖，容易产生什么气体中毒队A一氧化碳B.二氧化碳c.一氧化氮D.二氧化氮147.肠道传染病常发生于哪些季节？c A.冬春季B.春夏季c.夏秋季D.秋冬季148.下列哪种食品含胆固自事低？A A.豆腐B.动物内脏C.蛋黄D.动物脑149.狂犬病可以通过什么途径侵入人体DA.眼结膜B.胚门勃膜c.破损皮肤D.以上都是150.关于老年人跌倒说法，错误是（B)A.跌倒时65岁及以上人群伤害致死第一位因素B.老年人跌倒死亡率与年龄无关c.跌倒除导致老年人死亡外，还导致残疾D.跌倒后恐惊心理减少老年人活动能力