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1、第 1 周 1 节教材1、游戏：快快集合 2、广播操 13 节教学目标知识目标：懂得游戏规则和方法，并知道体操队形中路、列的名称和站法。技能目标：能按教师手势或信号熟练地排好纵队和横队。情感目标：向解放军学习，能做到排队迅速，遵守纪律。教 学顺 序时间教 师 活 动学 生 活 动次数课 堂常 规准 备快 快集合1 5 17观察学生整队情况向学生问好宣布上课内容带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸 B.振臂 C.俯背 D.压腿请几个同学做助手，讲解体操队形中路、列的名称和动作方法。重点要求做到排队快、静、齐。在练习排队的基础上，带领学生进行变换方向、变换位置的1.体育委员整队2.向老师问好
2、3.认真听讲遵守纪律，不讲话。认真做操，动作到位。仔细观察同学的站队演示过程，通过教师的讲解，知道“路”与“列”的名称，掌握其站队方法。在教师带领下，尝试不同方向、不同位置的纵、横队“快快2 4 1 2 广 播操放 松总 结14 3成纵队、横队的“快快集合”游戏。启发学生进行“跑向本队的小红旗”游戏和学习排成圆形队伍。教育学生在散开或集合时不推拉和冲撞他人，注意安全。示范 13 节广播操带领学生一起复习。组织学生分组练习。分组检查。组织放松。总结本课完成情况。集合”游戏，能做到排队快、静、齐。通过教师的启发，做“跑向本队小红旗”游戏和排成圆形队伍的练习，能既快又 准地 站 到 自 己 的 位置
3、。游戏过程中，体验互相合作的作用。观看示范，回忆动作。随教师一起复习广播操。认真练习，熟练动作。放松。认真听讲。2 1 3 2 场 地器 材无预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结能按教师手势或信号熟练地排好纵队和横队。第 1 周 2 节教材1、双脚连续跳上、跳下2、游戏：拍球比多教学目标知识目标：能知道双脚连续跳上、跳下的方法，知道用运球的方法拍球。技能目标：能做出双脚用前脚掌蹬起和跳下的动作，能做出拍球动作，并能控制球。情感目标：练习中能表现出勇敢，果断的良好品质。教 学顺 序时间教 师 活 动学 生 活 动次数课 堂常 规准 备双 脚连 续跳上、跳下1 5 171.观察学生整
4、队情况2.向学生问好3.宣布上课内容1.带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿1、组织学生双手叉腰或上举，做双脚起踵练习；原地两臂向上摆起同时起踵练习。2、讲解、示范双脚连续跳上、跳下动作，重点提示要用前脚掌蹬地跳起，两臂用力向1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲1.遵守纪律，不讲话。2.认真做操，动作到位。1、学生分散自由练习，体会两臂摆动与前脚掌蹬地的协调动作。2、通过观察教师的示范动作，学生自我模仿练习，初步掌握双脚连续跳上、跳下的动作要领。2 4 1 3 游戏：拍 球比多总结14 3前上方摆起，跳下时要稍屈膝缓冲，轻轻落地。3、分组练习，可先做一次跳上
5、、跳下，后做 35 次连续动作。1、组织学生复习游戏的过程，着重强调原地运球的方法。2、讲解、示范原地运球的动作要领，并带领学生分散练习。3、分组进行组间比赛，各组选出参赛选手，相互比赛，评出“最佳拍球手”。1、总结本课完成情况4、分组由小组长带领选择场地进行双脚连续跳上、跳下练习，相互观察、相互指正。1、在组长带领下，复习游戏的过程和原地运球的方法。2、通过讲解、示范和自我练习，体会原地运球和控制球的动作要领。3、积极参加比赛，敢于表现自己，争当“最佳拍球手。”1、认真听讲。2 2 1 3 场 地器 材篮球 10 个预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结能做出双脚用前脚掌蹬起和跳
6、下的动作，能做出拍球动作，并能控制球。第 2 周 1 节教材1、双脚跳上、跳下台阶2、游戏：顶上、胯下传球教学目标知识目标：能知道连续跳上、跳下，用前脚掌蹬地的方法，懂得传递球的方法、规则和要求。技能目标：能做出双脚连续跳上、跳下，做到用前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调。情感目标：练习灵敏、果断，具有不怕苦、不怕累的精神。教 学顺 序时间教 师 活 动学 生 活 动次数课 堂常 规准 备双 脚跳上、跳 下台阶1 5 174.观察学生整队情况5.向学生问好6.宣布上课内容2.带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿1、组织学生分散做原地向上摆臂同时起踵的练习。2、分组做跳
7、上、跳下练习，提示学生双脚用力蹬地跃起，跳上时提腿积极，落地时轻巧。1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲3.遵守纪律，不讲话。4.认真做操，动作到位。1、通过原地起踵练习，体会摆臂与同时起踵协调用力的动作。2、在小组长带领下，进行台阶、跳箱盖连续跳上、跳下练习，练习过程中，相互观察、相互指正。2 4 2 2 游戏：顶上、胯 下传球放 松总结14 31、讲解示范游戏的方法、规则。重点提示双手上下接球，然后再双手左右侧握球后传球的动作和互相配合方法。2、带领学生分组进行顶上、胯下传球动作练习。3、分组进行游戏，启发学生能做到配合密切。1、组织学生放松。2、总结本课完成情况。1、通过教师的讲解
8、示范，了解游戏的方法、规则，知道传接球时的相互配合是游戏的重点。2、在教师带领下，体会顶上、胯下传球动作，掌握动作要领。3、在教师启发下，能与同伴密切合作，遵守规则，体验游戏乐趣。1、放松。2、认真听讲。2 3 2 场 地器 材排球 8 个预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结本节课教学目标任务完成较好纪律较好第 2 周 2 节教材1、立定跳远2、游戏：穿过小树林教学目标知识目标：能知道立定跳远的要求，懂得游戏的方法和规则。技能目标：能体验两臂摆动和膝关节弹性屈伸的协调动作，作到同时用力，掌握变向跑的动作技能。情感目标：能刻苦锻炼，并在练习中获得体验和满足。教 学顺 序时间教 师
9、活 动学 生 活 动次数课 堂常 规准 备立 定跳远1 5 177.观察学生整队情况8.向学生问好9.宣布上课内容3.带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿1、组织学生原地做两臂摆动和膝关节弹性屈伸练习；做两臂摆动向前上方跃起的练习。2、分组做立定跳远练习，要求学生从外圈跳，返回再跳。1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲5.遵守纪律，不讲话。6.认真做操，动作到位。1、体会两臂摆动与膝关节弹性屈伸配合协调。2、通过模仿青蛙跳，进一步体验协调用力动作。3、分组先练习立定跳远，然后进行比赛，2 4 2 2 3 游戏：穿 过小 树林放 松总结14 3重点提示学生注意
10、上、下肢协调配合，向前上方跃起动作。1、讲解游戏的方法和规则，重点提示“穿过小树林”游戏中的变向快速跑的动作。2、组织学生分散练习游戏中变向跑的动作。3、分组进行游戏，一定时间后进行轮换。4、服从指导，遵守游戏规则，注意游戏安全。1、组织放松。2、总结本课完成情况。同学之间互为裁判，看哪一组跳入内圈的人数多。1、通过教师的讲解示范，知道游戏的方法和规则，了解游戏的重点。2、分散尝试游戏中快速变向跑的动作练习，掌握其方法要领。3、分组游戏时，不做违反规则的动作，相互合作，体验游戏的乐趣。1、放松。2、认真听讲。1 12 2 场 地器 材预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结能体验两臂
11、摆动和膝关节弹性屈伸的协调动作，作到同时用力，掌握变向跑的动作技能。第 3 周第 1 节教材1、原地高抬腿跑2、游戏：攻打炮台教学目标知识目标：能知道原地高抬腿跑的意义，懂得游戏规则和方法。技能目标：能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作。掌握传接球技术动作，提高投掷的准确性。情感目标：通过想像模仿练习，表现出不怕苦，不怕累的精神教 学顺 序时间教 师 活 动学 生 活 动次数课 堂常 规准 备原 地高 抬腿跑1 5 1710.观察学生整队情况11.向学生问好12.宣布上课内容4.带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿1、组织集体按口令练习原地起踵，要求上体
12、正直，练习原地抬腿动作。2、象征 爬山，练习原地高抬腿跑，动作不要太快，主要是大腿抬高，前脚掌着地，1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲7.遵守纪律，不讲话。8.认真做操，动作到位。1、通过集体按口令练习，体会前脚掌用力蹬地和大腿高抬动作。2、模仿爬山动作，练习原地高抬腿跑，体验大腿抬高，前脚掌着地，腿蹬直的动作要领。3、分组按教师的节奏由2 4 2 3 游戏：攻 打炮台14 3蹬地时腿要蹬直。4、听口令、击掌做原地高抬腿跑，由慢逐渐加快跑的动作，接着做快速跑练习。1、讲解游戏的方法和规则，重点提示通过互相传接球来投击“炮台”的方法。2、在学生分组练习时，指导学生如何快速传递球，掌握最佳
13、攻击时机。3、组织分组游戏。1、总结本课完成情况。慢到快练习原地高抬腿跑。4、尝试体验由原地高抬腿跑到快速跑身体姿势的变化。1、认真听教师的讲解，知道游戏的方法和规则，记住游戏的重点。2、分组在教师指导下尝试游戏。3、游戏中，能积极动脑筋，与伙伴合作。4、游戏时，注意安全。1、认真听讲。3 2 1 2 3 场 地器 材排球 5 个预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作。第 3 周 2 节教材1、双脚连续向前跳2、律动组合：蝴蝶找花教学目标知识目标：能知道双脚连续向前并脚跳的方法和动作连贯的要求。能了解蝴蝶飞舞的各种姿态。技能目标：能做出
14、双脚连续向前跳，作到前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调。情感目标：能积极参与，具有不怕苦，不怕累的精神。教 学顺 序时间教 师 活 动学 生 活 动次数课 堂常 规准 备1 5 1713.观察学生整队情况14.向学生问好15.宣布上课内容5.带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿1、组织学生分散做原地起踵练习和模仿小兔跳的游戏。2、讲解、示范双脚连续向前跳的动作，重点提示向前跳的过程中不停顿，两臂摆动要协调。1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲9.遵守纪律，不讲话。10.认真做操，动作到位。1、自选伙伴，自找场地，结伴模仿体会动作。2、通过观察教师示范，分组模仿原
15、地并脚跳到连续向前跳动作。3、分组由小组长带领连续向前跳。2 4 律 动组合：蝴 蝶找花总结14 33、指导学生练习时，先慢跳然后逐渐加快连续向前跳的速度。4、根据学生练习情况，控制和安排好适宜的练习负荷。1、播放蝴蝶找花歌曲，让学生跟着唱，了解歌词的词义。2、根据歌词的词义，启发学生自我创设蝴蝶飞舞的各种姿态，可提示学生运用已学过的各种舞步进行自我发挥。3、讲解示范“蝴蝶找花”的游戏方法，组织学生游戏。1、总结本课完成情况。4、在教师的指导下，能自行选择平整的场地进行练习。1、跟着蝴蝶找花歌曲学唱，了解歌词的意思。2、边唱蝴蝶找花边按自己想象设计动作表演，相互交流，各自创设动作姿态。3、根据
16、教室所讲的游戏方法，分组进行游戏。比一比看哪个小组蝴蝶飞舞的优美，采花速度快。1、认真听讲。场 地器 材预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结能做出双脚连续向前跳，作到前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调。第 4 周 1 节教材1、舞步：踏点步、进退步2、听信号起跑教学目标知识目标：通过观察，能了解舞步的动作方法，并能说出进退步中男女动作的不同之处；能知道自然站立式起跑的方法要求。技能目标：能随音乐节拍，配合手臂动作练习，能完成自然站立式起跑的动作，做到听信号快速起动。情感目标：能积极参与舞步的学习，对学习感兴趣。教 学顺 序时间教 师 活 动学 生 活 动次数常 规准 备活 动舞步：踏
17、 点步、进退步1 5 17 1.观察学生整队情况。2.向学生问好。3.宣布上课内容。1.组织学生围操场慢跑。2.领做徒手操：A 扩胸B 振臂C 俯背D 压腿1、讲解、示范踏点步、进退步的动作方法，重点提示 学 生 观 察 进 退 步 的 动作。2、指导学生配合手臂动作在原地、行进中模仿练习。3、用 祖国、祖国多美丽的歌曲伴奏，男女两人一对，做踏点步、进退步的组合练习。.体育委员整队。2.向老师问好。3.认真听讲。1.认真跑步，不讲话，不掉队。2.认真做操，动作到位，准备充分。1、仔细观察教师示范动作，说出进退步中男女生动作有何不同。2、跟随教师先原地配合手臂动作练习，然后再模仿行进中的动作。3
18、、男女生两人一对，在音乐伴奏下，做新疆舞中的托帽和托按掌位双腕花等踏点步、进退步组合动作。2 4 2 2 3 听 信号 起跑放 松总结13 4 1、组织学生分散练习原地摆臂和原地高抬腿跑。2、集体按口令做原地自然站立式起跑动作；分组做自然站立式起跑，提示学生动作正确，听信号快速起动。3、组织学生做追逐跑、两组相距 2 米，听口令做自然站立式起跑和 30米快速跑。1、组织放松。2、总结本课完成情况。1、自由组合两人一组分散练习，相互观察，相互指正。2、体验自然站立式的准备动作和听信号快速起动。3、分组做追逐跑游戏，通过游戏，进一步体会自然站立式起跑接快速跑的动作。1、放松。2、认真听讲。2 1
19、3 场 地器 材录音机一台预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结能随音乐节拍，配合手臂动作练习，能完成自然站立式起跑的动作第 4 周 2 节教材1、集体舞：祖国、祖国多美丽2、立定跳远教学目标知识目标：能了解祖国、祖国多美丽歌曲的节拍，知道集体舞中已学国的舞步方法。能说出立定跳远的正确方法和要求。技能目标：能学会歌曲中的分解舞动动作，并能自我体验男女生协调配合动作。能张开双脚用力蹬地。情感目标：对学习集体舞有浓厚兴趣并乐于重复练习。教 学顺 序时间教 师 活 动学 生 活 动次数常 规准 备活 动集 体舞：祖国、祖国 多美丽1 5 17 4.观察学生整队情况。5.向学生问好。6.宣
20、布上课内容。3.组织学生围操场慢跑。4.领做徒手操：A 扩胸B 振臂C 俯背D 压腿1.1、播放祖国、祖国多美丽的歌曲，让学生学唱并熟悉音乐节拍。2.讲解、示范歌曲中的分解舞蹈动作方法。3.用口令节拍指导学生练习分解舞蹈动作，1.体育委员整队。2.向老师问好。3.认真听讲。3.认真跑步，不讲话，不掉队。4.认真做操，动作到位，准备充分。1.1、边拍手，熟悉祖国、祖国多美丽歌曲的节拍。2.观察教师示范动作，说出歌曲有哪几个已学舞步动作。3.成双圈站立，随教师口令学习分解舞蹈动作2 4 2 3 3 立 定跳远放 松总结13 4 重点指导男女生协调配合动作和托帽的手位动作。1.组织学生分散原地练习两
21、臂摆动同时起踵、双脚用力蹬地向上跳起摸高。2.组织学生从沙坑边向坑内立定跳远，提示学生上下肢配合协调。3.在沙坑内放两条彩带分组练习立定跳远。1、组织学生放松。2、总结本课完成情况。和男女生配合动作，托帽动作时，手臂上抬，转腕，掌心朝上。1.体会双脚用力蹬地及上下肢配合协调用力。2.分组依次从沙坑边向坑内立定跳远，体验上下肢配合协调和跳起后挺胸收腹动作。3.设置彩带，同学之间互相测量评比，看谁跳国设置物。1、放松。2、认真听讲。1 2 场 地器 材录音机一台预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结能学会歌曲中的分解舞动动作能张开双脚用力蹬地第周节教材1、立定跳远2、游戏：绕物接力教学
22、目标知识目标：能记住立定跳远的方法和要求，知道游戏规则和方法。技能目标：能完成立定跳远的考核任务，能够按规则做游戏。情感目标：考核中能互相鼓励，积极进取。教 学顺 序时间教 师 活 动学 生 活 动次数常 规准 备活 动立 定跳远1 5 17 7.观察学生整队情况。8.向学生问好。9.宣布上课内容。5.组织学生围操场慢跑。6.领做徒手操：A 扩胸B 振臂C 俯背D 压腿1.组织学生做好准备活动和考核前的辅助性练习。2.宣布考核标准和方法，在平地上画出距离，标出及格、良好、优秀成绩标准线，组织学生依次试跳。.体育委员整队。2.向老师问好。3.认真听讲。5.认真跑步，不讲话，不掉队。6.认真做操，
23、动作到位，准备充分。1.在教师指导下，分散自选场地、自选方法进行跳跃练习，为考查做好充分的准备。2.通过试跳，结合教师的技评成绩，互相观察比较，进一步理解掌握动作要领。2 4 2 3 游戏：绕 物接力放 松总结13 4 3、分组依次考核，由小组长测量并报成绩，以3 次记录中最好的一次为考核成绩。1.宣布游戏规则、方法。2.指导学生试做游戏。3.组织比赛。4.小结游戏情况。5.组织学生游戏。1、组织放松。2、总结本课完成情况。3、考察中能相互鼓励，积极进取，力争一次比一次跳的好。1.记住游戏规则和方法。2.认真练习游戏。3.积极比赛，争取优胜。4.认真听讲。5.积极游戏。1、放松。2、认真听讲。
24、2 1 2 3 3 场 地器 材标志竿 10 预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结能完成立定跳远的考核任务能够按规则做游戏第周节教材1、直线跑2、红旗绿旗教学目标知识目标：能知道沿地面上的窄道跑的方法，知道游戏的方法，懂得规则和要求。技能目标：能做到沿窄道自然放松快速跑、跑成直线，能辨别信号，迅速地做出判断，快速起跑。情感目标：通过讨论，丰富学生的想象力。教 学顺 序时间教 师 活 动学 生 活 动次数常 规准 备活 动直 线跑1 5 17 10.观察学生整队情况。11.向学生问好。12.宣布上课内容。7.组织学生围操场慢跑。8.领做徒手操：A 扩胸B 振臂C 俯背D 压腿1.组
25、织学生练习前脚掌走到自然跑，要求跑的放松。2.出示挂图讲解、示范窄道跑的动作，提示学生在跑的直的基础上自然，放松。.体育委员整队。2.向老师问好。3.认真听讲。7.认真跑步，不讲话，不掉队。8.认真做操，动作到位，准备充分。9.体会从前脚掌走到自然快跑身体姿势的变化。10.通过观察挂图、示范，分组成一路纵队，由小组长带领中速模仿练习，体验沿窄道跑的方法。2 4 3 3 红 旗绿旗放 松总结13 4 3、在 30 米场地上，画出起点、终点线。组织学生分组 沿 窄 道 进 行 跑 的 练习。1.请两个同学做演示方法的助手，边演示边讲解方法、规则。2.指导学生分组练习不同预备姿势的起跑，让学生知道注
26、意力集中是快速起动的关键。3.组织学生进行看信号游戏，注意使双方追捕的次数尽量相等。1、组织学生放松。2、总结本课完成情况。3、通过讨论，展开想象：窄道似铁轨,要想火车开的快，全组必须齐心。1、通过教师讲解和同学的示范，掌握游戏方法，规则和重点。2、在教师指导下，分组尝试各种预备姿势的起跑动作，自我体验快速起跑的感觉。3、参加各种形式的分组游戏，能注意力集中，不违反游戏规则，体验游戏乐趣。1、放松。2、认真听讲。2 2 2 3 场 地器 材预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结能做到沿窄道自然放松快速跑、跑成直线，能辨别信号，迅速地做出判断，快速起跑。第周节教材1、直线跑、加速跑2
27、、游戏：搬运接力教学目标知识目标：能知道加速跑的方法要求，懂得游戏的方法，规则和要求。技能目标：能做到上体放松，两臂前后摆动，实心球必须防在圈内。情感目标：能听从指挥、刻苦锻炼。教 学顺 序时间教 师 活 动学 生 活 动次数常 规准 备活 动直 线跑、加速跑1 5 17 13.观察学生整队情况。14.向学生问好。15.宣布上课内容。9.组织学生围操场慢跑。10.领做徒手操：A 扩胸B 振臂C 俯背D 压腿1.组织学生从直线走到快走到自然快跑的练习。2.讲解、示范从自然站立式起跑到加速跑动作；组织学生听信号4 人一组做 30 米加速跑。提示逐渐加快跑的速.体育委员整队。2.向老师问好。3.认真
28、听讲。11.认真跑步，不讲话，不掉队。12.认真做操，动作到位，准备充分。1.体会从走到跑摆臂姿势、身体姿势的变化及速度的变化。2.通过观察教师的示范，直观模仿从自然站立式起跑到加速跑练习，体验逐渐加快跑的动作。2 4 2 3 游戏：搬 运接力放 松总结13 4 度，并要跑成直线。1.讲解游戏的方法和要求，重点演示搬运传递实心球的动作过程。2.分组尝试练习取放实心球的动作方法。3.组织学生分组比赛，教育学生要求稳，稳中才能求快。4.组织放松。5.总结本课完成情况。1、仔细观察教师的示范动作，认真听教师的讲解，知道取放实心球的动作方法。2、通过分组自我体验，理解取放、传递实心球的动作要求，掌握其
29、动作要领。3、游戏中，与同伴紧密合作，能体验到稳、快结合才能取胜。1、放松。2、认真听讲。2 2 3 场 地器 材实心球 16 个预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结能做到上体放松，两臂前后摆动，实心球必须防在圈内。第周节教材1、持轻物掷远2、集体舞：祖国、作国多美丽教学目标知识目标：能知道投掷的意义和方法，能记住集体舞歌曲节拍和分解舞蹈动作方法。情感目标：能掌握正面肩上屈臂的投掷动作，能将歌曲节拍连贯起来练习，并能自我模仿、体验两人配合动作。情感目标：能自我模仿、自行组织、想象练习。教 学顺 序时间教 师 活 动学 生 活 动次数课 堂常 规准 备持 轻物 掷远1 5 1716
30、.观察学生整队情况17.向学生问好18.宣布上课内容6.带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿1、组织集体做辅助练习，让学生分散做抛接小沙包的游戏。2、讲解、示范正面肩上屈肘、肘关节向前、用力挥臂掷出的动作，重点提示学生用力挥臂和出手角度。1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲11.遵守纪律，不讲话。12.认真做操，动作到位。1、自我模仿肩上屈肘动作；分散自行组织抛接小沙包小游戏，想象各种抛接方法进行练习。2、通过观察教师示范，自我模仿练习，体验用力挥臂的投掷动作，掌握投掷的出手角度。2 4 2 3 集 体舞：祖国、作国 多美丽总结14 33、分组练习对墙投掷，
31、为提高学生投掷动作和出手角度的正确性，可在墙上挂一条横绳。1、分组复习上次课的分解舞蹈动作，并及时纠正错误动作。2、请一个学生配合示范表演连贯完整动作，提示学生重点观察舞步最后的两人错位动作，熟悉错位节拍。3、集体在音乐伴奏下做完整动作练习。4、请部分学生表演，给表演者发奖。1、总结本节课完成情况。4、在教师的带领下练习对墙投掷，同学间相互观摩、相互比试，看谁能投过墙上一定高度的标志物。1、男女生两人一组，复习上次课的分解舞蹈动作。2、观赏教师和同学的合作表演，说出两人错位动作是在哪个节拍上。3、两人一组分散，自我模仿、体验错位动作。4、成双圈站立，随音乐节拍进行连贯完整练习。5、以自荐形式表
32、演，展示优美的舞姿。1、认真听讲。2 1 2 3 2 3 2 场 地器 材沙包 20 个预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结能掌握正面肩上屈臂的投掷动作，能将歌曲节拍连贯起来练习，并能自我模仿、体验两人配合动作第周节教材1、快速跑2、游戏：看谁投得准教学目标知识目标：能字到快速跑时两臂前后摆动，前脚掌着地的方法和要求，能了解游戏的方法与规则。技能目标：能做出正确姿势的快速跑，跑的轻松、自然，通过自我模仿和体验，能做出正确的投掷动作。情感目标：能自觉、认真锻炼，练习中互相帮助，积极进取。教 学顺 序时间教 师 活 动学 生 活 动次数课 堂常 规准 备快 速跑1 5 1719.观察
33、学生整队情况20.向学生问好21.宣布上课内容7.带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿1、组织原地摆臂和高抬腿练习，用击掌调节学生摆臂动作的节奏。2、组织自然快速跑和自然站立式起跑接30 米快速跑练习，提示学生用前脚掌着地，两臂前后摆动。1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲13.遵守纪律，不讲话。14.认真做操，动作到位。1、体会按节奏放松、协调、快速的摆臂动作。2、自由组合学练小组练习原地高抬腿跑，体会动作方法，互相控制练习节奏，互相纠正动作。3、通过分组练习、比赛2 4 2 2 3 游戏：看 谁投 得准总结14 33、画好 30米距离及起点、终点线，设标
34、志。做追逐跑，可在起跑线前12 米处再划一条直线。1、讲解示范游戏的方法、规则。重点强调对准目标自然挥臂。2、分散进行投掷动作的模仿练习，着重体会对准目标的自然挥臂动作。3、请几个动作好的学生示范表演，及时进行讲评，并组织学生分组游戏。1、总结本课完成情况。体验两臂快速摆动、前脚掌着地的快速跑动作。1、通过教师的讲解示范，知道游戏的方法和规则，了解游戏重点是自然挥臂动作。2、在教师带领下，分散自我模仿、自我体验对准目标的自然挥臂动作。3、仔细观察同伴的动作示范过程，与自己的动作进行对比，找出不足。1、认真听讲。2 2 3 3 场 地器 材沙包：20个预计练习密度25%预计练习心率125次/分课
35、后小结能做出正确姿势的快速跑，跑的轻松、自然，通过自我模仿和体验，能做出正确的投掷动作。第周节教材1、快速跑2、游戏：看谁投得准教学目标知识目标：能字到快速跑时两臂前后摆动，前脚掌着地的方法和要求，能了解游戏的方法与规则。技能目标：能做出正确姿势的快速跑，跑的轻松、自然，通过自我模仿和体验，能做出正确的投掷动作。情感目标：能自觉、认真锻炼，练习中互相帮助，积极进取。教 学顺 序时间教 师 活 动学 生 活 动次数课 堂常 规准 备快 速跑1 5 1722.观察学生整队情况23.向学生问好24.宣布上课内容8.带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿4、组织原地摆臂和高
36、抬腿练习，用击掌调节学生摆臂动作的节奏。5、组织自然快速跑和自然站立式起跑接30 米快速跑练习，提示学生用前脚掌着地，两臂前后摆动。1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲15.遵守纪律，不讲话。16.认真做操，动作到位。4、体会按节奏放松、协调、快速的摆臂动作。5、自由组合学练小组练习原地高抬腿跑，体会动作方法，互相控制练习节奏，互相纠正动作。6、通过分组练习、比赛2 4 2 2 3 游戏：看 谁投 得准总结14 36、画好 30米距离及起点、终点线，设标志。做追逐跑，可在起跑线前12 米处再划一条直线。4、讲解示范游戏的方法、规则。重点强调对准目标自然挥臂。5、分散进行投掷动作的模仿练习
37、，着重体会对准目标的自然挥臂动作。6、请几个动作好的学生示范表演，及时进行讲评，并组织学生分组游戏。1、总结本课完成情况。体验两臂快速摆动、前脚掌着地的快速跑动作。4、通过教师的讲解示范，知道游戏的方法和规则，了解游戏重点是自然挥臂动作。5、在教师带领下，分散自我模仿、自我体验对准目标的自然挥臂动作。6、仔细观察同伴的动作示范过程，与自己的动作进行对比，找出不足。1、认真听讲。2 2 3 3 场 地器 材沙包：20个预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结能做出正确姿势的快速跑，跑的轻松、自然，通过自我模仿和体验，能做出正确的投掷动作。第周节教材1、持轻物掷准2、律动组合：钻山洞教学
38、目标知识目标：能懂得持轻物掷准需要掌握正确的挥臂动作和投掷方向，能了解“钻山洞”的音乐节拍。技能目标：能做出向后引申、后腿蹬地、迅速转体的自然挥臂投掷动作。学会律动组合中的分解舞蹈动作。情感目标：能通过练习获得体验和兴趣，练习中虚心好学。教 学顺 序时间教 师 活 动学 生 活 动次数课 堂常 规准 备持 轻物 掷准1 5 1725.观察学生整队情况26.向学生问好27.宣布上课内容9.带领学生围操场慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿1、在做好准备活动的基础上，利用短绳做自然挥臂的鞭打动作。2、分组持轻物对悬挂的球掷准，提示注意肩上屈肘、自然挥臂和投掷的准确性，根据学生掷准的
39、练习情况反馈，1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲17.遵守纪律，不讲话。18.认真做操，动作到位。1、分塞持短绳对墙练习鞭打动作，体会快速、有利的挥臂要领。2、分组听信号对准标志物投掷，体验向后引申、后退蹬地、迅速专题的自然挥臂投掷动作。2 4 2 2 律 动组合：钻 山洞放 松总结14 3调整投掷距离，可采用掷准游戏的形式进行练习。1、播放“钻山洞”音乐，了解、熟悉乐曲节拍。2、讲解、示范“钻山洞”分解舞蹈动作，并指导学生模仿练习。3、重点提示学生模仿时的动作要领和钻山洞的动作方法。1、组织放松。2、总结本课完成情况。4、掷准游戏中，通过观察，互相学习，互相纠正。1、边听音乐边拍手，
40、熟悉乐曲节拍。2、观察、模仿小兔蹦跳的动作。3、在教师指导下，跟着教师口令模仿“钻山洞”分解舞蹈动作。4、分组由组长带领练习钻山洞。1、放松。2、认真听讲。2 1 3 3 场 地器 材沙包 20 个预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结本节课学生初步做出手臂向后引伸后退蹬地转体的自然挥臂投掷动作，律动进行较好第周节教材1、持轻物掷远2、跳短绳教学目标知识目标：能懂得侧向投掷的要领，了解跳绳的方法和跳绳的锻炼意义。技能目标：能做到蹬地转体、快速用力的连贯动作，学会单脚、并脚、加垫跳和不加垫跳绳的动作方法，提高动作的熟练程度。情感目标：能自觉认真锻炼，敢于自我表现。教 学顺 序时间教
41、师 活 动学 生 活 动次数课 堂常 规准 备持 轻物 掷远1 5 1728.观察学生整队情况29.向学生问好30.宣布上课内容10.带 领 学 生 围 操 场 慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿1、组织集体做准备活动，压肩、转肩和上肢的辅助练习，做徒手侧向后脚蹬地、转体挥臂、经肩上投出的模仿动作。2、分组用绳结投掷空中球，用小沙包对墙投，1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲19.遵守纪律，不讲话。20.认真做操，动作到位。1、分散徒手模仿侧向投掷动作，体会蹬地、转体、挥臂的协调连贯动作。2、分组听信号对准目标侧向投掷轻物。体验蹬地、转体、挥臂的协调连贯用力，感知侧向2
42、 4 3 2 投掷线可延长至 8 跳 短绳14 310 米。提示学生重点注意转体后自然挥臂动作。3、让学生持各种轻物练习侧向投掷，巡回指导，强调安全教育。1、讲解示范单脚、并脚、加垫跳、不加垫跳绳的动作方法，重点提示上、下肢动作协调配和的方法。2、指导学生由并脚加垫跳过渡到并脚连续跳的练习方法以及由慢到快单脚交换连续跳动作。3、练习过程中，不断提示学生手摇脚跳的配合。投掷动作。4、分散自由组合“友伴群体”自选轻物进行练习，在友好的群体里敢于自我表现。1、通过观察教师的演示，知道上、下肢动作协调配合的方法。2、每 人 一 根 绳 分 散 练习。自我体验短绳的各种跳法。3、在小组内自我演示，相互交
43、流，看谁的动作最协调。3 1 3 2 场 地器 材1、毽子 20 2、短绳 20 预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结能做到蹬地转体、快速用力的连贯动作，提高动作的熟练程度。第周节教材1、400600米自然地形跑走交替2、看谁投得准教学目标知识目标：能知道自然地形跑走交替的方法和要求，懂得游戏的方法与规则。技能目标：能做到跑和走姿势正确，能做出协调准确的投掷动作。情感目标：能听从指挥，练习中表现出不怕苦、不怕累的精神。教 学顺 序时间教 师 活 动学 生 活 动次数课 堂常 规准 备400600 米自 然地 形跑 走交替1 5 1731.观察学生整队情况32.向学生问好33.宣布
44、上课内容11.带 领 学 生 围 操 场 慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿1、低年级自然地形跑的形式主要是跑走交替，利用校园自然地形进行分组练习自然走和自然跑，要求姿势正确。2、组织学生做原地跑与呼吸配合的练习，分1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲21.遵守纪律，不讲话。22.认真做操，动作到位。1、分组由小组长带领练习从自然走到自然快跑，体会自然走跑的交替。2、集体体验跑步与呼吸的配合，分组模仿各种自然地形跑走的方法。3、分组成一纵队，由小2 4 2 3 2 看 谁投 得准放 松总结14 3组做跑走交替。4、组织学生成一路纵队听信号做跑走交替，提示学生动作协调、呼
45、吸自然。1、和学生一起复习游戏，讨论存在的问题，重点强调投掷的准确性。2、组织学生分散练习对着目标的投掷，巡回指导。3、分组游戏，听统一口令，进性投击小木柱或活动中的实心球，看哪组得分多。1、组织学生放松。2、总结本课完成情况。组长带领按教师的信号进行跑走交替，练习各种自然地形跑的方法。1、积极参与讨论，找出游戏存在的不足。2、通过教师的辅导和自我体验，能掌握对准目标投掷的动作要领。3、游戏中，能按教师的统一口令行动，遵守游戏规则。1、放松。2、认真听讲。2 3 3 场 地器 材沙包 20 个预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结能做到跑和走姿势正确，能做出协调准确的投掷动作。第周
46、节教材1、持轻物掷远2、韵律组合：钻山洞教学目标知识目标：能知道侧向投掷的重点是自然转体挥臂，能记住“钻山洞”连贯动作的方法。技能目标：能基本掌握侧向投掷的动作方法和动作的连贯性，能随音乐节拍做“钻山洞”的游戏，并能开动脑筋。情感目标：能积极参与，相互配合，相互帮助。教 学顺 序时间教 师 活 动学 生 活 动次数课 堂常 规准 备持 轻物 掷远1 5 1734.观察学生整队情况35.向学生问好36.宣布上课内容12.带 领 学 生 围 操 场 慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿1、组织学生双人做上肢、肩部、腰腹的准备活动和辅助动作：挥臂、拉满弓。2、分散做挥臂的“鞭打”练习
47、；分组向远处画有3 标记线的方向掷远。提示学生动作要连贯，1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲23.遵守纪律，不讲话。24.认真做操，动作到位。1、两人一组练习双人徒手操，通过双人练习“拉满弓”体验蹬腿、送髋、转体动作。2、分散持短绳做“鞭打”练习，体验动作的连贯和快速有利的挥臂技术。2 4 3 4 韵 律组合：钻 山洞放松总结14 3向前上方挥臂要有力。3、课前在场地上画有标明距离的线，并在两端插上小旗。投掷器材可用小沙包、小布球、绳结等1、分组复习已学过的分解动作，及时纠正错误。2、重点指导学生做“钻山洞”的游戏并创设多种“钻山洞”的游戏方法。游戏时，可跟着音乐节拍边唱边做，也可采用
48、儿歌的形式边唱边做。3、组织游戏比赛。1、总结本课完成情况。4、通过分组听信号向有标志方向投掷轻物，初步掌握侧向投掷要领。1、分组由小组长带队复习已学过的分解动作。2、在教师指导下边唱边做“钻山洞”的游戏，开动脑筋，变化不同“钻山洞”的姿势，体验多种“钻山洞”的游戏方法。3、分四组进行比赛。比赛一次后，相互交流、讨论，找出取得胜利的最有效的方法。1、认真听讲。2 2 3 2 场 地器 材沙包 20 个预计练习密度25%预计练习心率125次/分课后小结能基本掌握侧向投掷的动作方法和动作的连贯性，能随音乐节拍做“钻山洞”的游戏第周节教材1、跳短绳2、看谁投得准教学目标知识目标：知道跳短绳的各种方法
49、和要求，能说出“看谁投得准”游戏的方法与规则。技能目标：提高跳短绳动作的熟练程度，能做到投掷动作正确协调，准确性高。情感目标：乐于重复练习，体验跳绳的乐趣。教 学顺 序时间教 师 活 动学 生 活 动次数课 堂常 规准 备跳 短绳1 5 1737.观察学生整队情况38.向学生问好39.宣布上课内容13.带 领 学 生 围 操 场 慢跑。2.组织做操：A.扩胸B.振臂C.俯背D.压腿1、利用短绳做各种活动性游戏，启发学生自我想象游戏的方法。2、列举并演示几种单手摇绳和跳的动作，组织学生模仿练习。3、用口令或音乐节拍，做各种跳短绳的练习，1.体育委员整队2.向老师问好3.认真听讲25.遵守纪律，不
50、讲话。26.认真做操，动作到位。1、自由组合学练小组，创造性地进行短绳游戏活动。2、跟随教师模仿各种单手摇绳和跳的动作，注意上、下肢动作的配合。3、先按口令或音乐节拍2 4 2 2 看 谁投 得准放 松总结14 3注意控制练习负荷。1、组织学生复习投掷动作，重点练习肩上屈肘、自然挥臂动作。2、带领学生分组进行游戏比赛。开展“优秀投手”的评选活动。3、教育学生按口令统一投击或捡球，注意安全。1、组织放松。2、总结本课完成情况。做各种跳绳的练习后，按技能差异配对分组。1、分散复习投掷动作，通过自我练习，掌握肩上屈肘、自然挥臂动作的要领。2、积极参加游戏，争当“优秀投手”。3、听从教师的指挥，遵守游