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10.保护我们的身体1.健康的身体是快乐生活的基本保障，我们应该怎样保护自己的身体？答：养成健康的生活习惯，制定一个科学的作息时间表，按时体检。2.养成健康的生活习惯要亲近自然，热爱运动，不要熬夜，长时间使用计算机 3.我们要向家人讲解定期体检利益，帮助大家养成定期体检的习惯。4.我们的眼由瞳孔，晶状体，视网膜等组成，晶状体能把通过瞳孔进入眼内的光，折射到眼球后面的视网膜上，形成周围景物的像。在肌肉的控制下，晶状体的凸度会随着外界物体的远近而改变，健康眼睛的晶状体调节能力强，远处和近处的物体都能看清。如果用眼习惯不好，比如阅读距离过近，阅读时间过长，常在光线太弱的地方看书，乘车时看书等等，长期作用的结果就会使晶状体周围的肌肉总是处于紧张状态，最终，由于过度疲劳而失去调节能力，晶状体的凸度就不能恢复到正常状态了，这时，远处物体发出的平行光就不能汇聚在视网膜上，我们看远处的物体时，就会感觉模糊不清，近视眼就形成了。3