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1、体育实践课教案教学 内容蹲踞式跳远教学 目标1、知道蹲踞式跳远的助跑、起跳、腾空、落地四个动作环节。2、初步学习蹲踞式跳远，通过5-9步的助跑，能初步做到在40厘米 宽的踏跳区起跳，做出单跳双落动作。3、养成果断、勇敢的精神和遵守纪律的品质。重、难点重占八、用有力脚在踏跳区起跳难点踏跳准确教学 过程内容教师活动学生活动时 间强 度次 数准备部分课堂 常规游戏1、师生问好，宣布 课的内容，安排见习 生。2、游戏：拉网捕鱼。 （在当鱼的过程中找到有力脚。）1、师生问好，身体不适 者主动提出。2、在规定范围内游戏， 遵守游戏规则。找到有 力脚。1分 钟5分 钟小中1热身活动3、徒手操。（重点活 动开
2、下肢关节。）3、充分活动开身体关 节，特别是下肢关节。3分 钟中1技能 教学1、复习三步的单跳 双落，要求用有力脚 起跳。1、两脚前后站立，有力 脚放在后面，做出单跳 双落的动作。2分 钟中22、教师示范蹲踞式 跳远全过程（两遍）， 做第二遍是要求学 生说出技术动作的 名称。2、认真听讲，仔细观察， 记住四个技术动作，并 在教师第二次示范的过 程中说出相应的技术动 作名称1分 钟小2开始部分3、组织全体学生进 行练习，教师巡视指 导。3、在练习的过程中用有 力脚起跳5分 钟大54、鸣哨，听教 解，并请学生进 范。5、再次组织学师 布生讲，示进4、听到哨音后迅速集 合，并能给示范的同学 正确的评
3、价。5、提高要求，有力脚在2分 钟5分小大13行练习，要求有力脚 在绿色区域中起跳， 做到单跳双落。6、撤去起跳板，再踏板绿色区域起跳。同 伴及时的给出评价（优 秀、良好、合格、不合 格）6、再次进行练习钟5分大3次组织学生进行练 习。钟17、统计本节课的完 成情况（有1次成绩 是优秀的，有2次成 绩是优秀的，有3次 成绩是优秀的）7、根据之前教师布置的 任务，在评价时及时给 出自己的成绩1分 钟小1能力扩展素质 练习8、提问如果在起跳 的时候有时候会超 出绿色区域一点点， 跟什么有关？怎么 调整？如果不够 呢？9、小推车。8、积极的思考，并试图 回答老师的问题9、挑战自我，完成素质 练习。2分 钟5分 钟小大3一结束部分一松动 放活1、放松游戏。2、师生互评。3、师生再见。1、认真游戏，放松身心。2、积极发言。3、师生再见。3分 钟小1课 后 小 结运动强度：中等偏大。平均心率：110次/分钟练习密度：60%地材 场器篮球场一片，起跳板四块，体操垫若干。