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16岁儿童每日膳食中营养素参考摄入量（DRIs）年龄（岁）热能蛋臼质 （克）钙（亳克）铁（毫克）锌（亳克）视黄醉当量（微克）维生素B1（亳克）维生素B2（亳克）维生素C （亳克）（千卡）（千焦）110754500355001295000.60.660211754915106001295000.60.660313255535456001295000.60.6604142559455080012126000.70.7705155064855580012126000. 70. 7706165068855580012126000.70. 770注：1、依据营养学会2000斩修订居民膳食营养素参考摄入最为实用参考。2、表中各营养素为推荐摄入量（RNA）,其中钙、铁为适宜摄入量（AI）。3、热能：1千焦=0.238千卡；1千卡=1.2千焦维生素A： 1微克视黄醉当量=1微克维生素A;1微克视黄醇当量=6微克胡萝卜素