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1、体育课一游戏必备大全1托球跑 接力赛,规则:乒乓球必须放在乒乓球拍的中间,不得用手固定, 每个人每次只能托一个球,从起点到终点球(10米)不掉在地上放入指定 位置算有效球,另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉 到地上,选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球,所用的时间最 少的算胜利。(每个团体报2组可以男女混合、每组8人)2 100米障碍接力赛(分两次进行,每次每团体1组参加取用时最少的一 组)道具:接力棒、绳子(离地约1米高)、凳子、气球参加人员:每个S1体报2组、每组6人(2男4女)比赛规则:100米(50米折返跑)距离比赛开始前每队各出一人手持接力 棒站在起跑线上,裁
2、判发令后运动员开始跑。途中运动员需跳过凳子、钻 过绳子、绕过气球往回跑、钻过绳子、跳过凳子到达终点后把接力棒递给 下一个人。如此最先完成比赛的团体为获胜者。3拔河参赛人员:基本以团体为单位参赛比赛规则:实行三局两胜制, 各方均应男女混合。(每组15人、5男10女)4倒跑比赛 每团体出4组一组4人男女混合(1男3女第一棒男生)每 人50米,要求拿上接力棒,传给下一个运动员。不准侧身跑。也可用棍再将其击出。若竹条投进圈而未被接住或击出,投中者就和持棍 者互换角色,持棍竿若接住或击出竹条,就可得到10尺或击出竹条距离的 实际尺寸,在约定的时间内,获得尺寸多者为优胜。33象步虎掌 在地面上画两条相距5
3、0厘米的平行线,两人各站线的一边, 站定后双脚不能移动,然后伸出双掌相抵。发令后,双方用巧力向前推出 或向后缩让,使对方脚掌移离原位即可得分。34跳流星1规则及方法:学生围成一直径为6米的圆,一名学生站在中央,手持用 绳系的呼啦圈,手臂压低,做顺时针转动(也可变方向),速度可快可慢, 呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起,游戏者不能被呼啦圈碰到,如碰到被 视为失败,换圈中人继续进行。2注意事项:精神集中,反应快,弹跳要有弹性,跳得高,空中滞留时间 尽量长。3目的:增强弹跳能力及快速反应能力。35开火车1规则及方法:四人一组,站成一路纵队,用呼啦圈将学生连 成一排,逆时针跑,追前面一组学生,追上一列火
4、车”的5分,在1分 钟内追到火车多的队为胜。圆的大小,可根据场地和学生人数决定。2注意事项:不能只靠圈拉住身体,学生应双手搭肩,并注意安全。3目的:培养快速奔跑能力及吃苦耐劳,团结互助的集体主义精神。36过河1规则及方法:将学生分成四小组,每小组间距10米,面对面 站好,每组排头学生持两个呼啦圈,教师发令后,将一圈抛出,然后跳进 呼啦圈内,将另一呼啦圈放到前面,再跳进第二个呼啦圈内,转身将第一 个呼啦圈拿起再抛向前方,如此反复,直至跳至对面学生处,其他学生依 此法进行。2注意事项:抛呼啦圈时不能抛太远,应在自己弹跳的能力之内,双脚始 终不能离开圈外,否则返回重新进行。3目的:发展下肢弹跳及手脚
5、相互配合能力,培养勇于拼搏,力争上游的 精神。37抓害虫1规则及方法:将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米 的两直线后,每人两个呼啦圈,另一组从通道中的双手后背在身后,跳过 通道,线两侧的学生,两侧学生用呼啦圈套田中的害虫,每套到一个 得一分,被套到的害虫即出田,最后比一比哪组的累计分多。2注意事项:害虫跳的时候双脚并跳,不能用手挡呼啦圈。3目的:发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。38 8字滚圈1规则及方法:每人两个呼啦圈,用一个圈推另一个圈进 行行进间滚圈,绕场地变换方向滚圈,转弯时身体重心转移。2注意事项:练习中让学生摸索两圈接触的位置,方向改变时的双手用力 力度。3目的:发展身体协调性
6、,提高上臂的灵活性。39叠报纸 将2张4开的报纸放在地上每张报纸上站5个人(一个小组), 每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布),输掉的小组须将脚下的 报纸对折后再站在上面(所有的双脚都不许着地),直到其中一方站不上 去为止。40交头接耳组织者准备一句较长且绕口的话(如:两点是冰三点是清四 点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少),各组(每组不少于 12人)派一名代表上前默记住这句话,回去后在规定时间内通过“交头接 耳”的方式从第一个人传达至最后一个人,然后由最后一个人将他听到的 内容读出,最后再由主持人公布原话。41牵手一个队员被蒙上双眼,由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦 的路
7、、坎坷的路解开眼罩后,每个同组队员握一下该队员的手,由他找 出谁是刚才牵手的人。42过河拆桥 二人一组(通常一男一女),两人交替将两块相同的长方形 板铺在地上向目的地前进,任何一人的双脚都不许踩在板之外,优先到达 终点者为胜。43风中劲草 由一位队员站在圆心位置,其他队员以半径1米面向圆心站 成一圈,当中的队员身体绷直向后斜阳并以脚跟着地,周围的队员通过手 上的推擦动作使其旋转起来。44超低空飞行所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿,要求身 体只能后仰、不能前倾,将横竿碰落的人被淘汰。45交换舞伴由单数的人员参加,先跳Disco ,音乐突然切换到慢节奏, 每个人都去抢一个舞伴,落单的一个
8、人被淘汰,但不下场,过少顷,主持 人大喊交换舞伴,包括先前被淘汰的人同时再一次抢舞伴,必然又有 一人被淘汰,两次被淘汰的两个人下场后游戏重新开始。46三人夹球跑每组三人,每组以一支气球作为比赛器材,三人背靠背、 手挽手,将气球夹在三人当中进行折返跑,过程中气球不许落地、不许挤 破、也不许被吹走,通过计时计算成绩。47幸运猜字主持人事先准备好一个数字,并公布一个范围,由上场参加 的人依此在此范围内猜,每猜一次主持人则相应地缩小一次范围,谁不幸 猜中就必须表演节目。48天气预报小雨拍肩,中雨拍腿,大雨鼓掌,狂风暴雨跺脚。先自己拍, 再两三人一组互相拍。不同效果比较,30思考,协作的作用。再做一遍。
9、49精神集中数1、2、3 ,大家听到3鼓掌,错了表演节目。50跑得快所有人围坐一圈,伸出双手,左手食指和拇指握圈,右手食指 放在旁边人的手指圈里。主持人喊123 ,每个人都一手抓,一手跑。51加油组名(海盗队)加油,所有人站成一圈,先左后右拍旁边人的后 背,回到中间击掌,喊字,第一次拍一下,喊一个字,第二次拍两下,喊 两个字 可规定时间,如12秒完成。52蹲起少说一蹲,多做一起。精神一下蹲;集中一起 来,一边蹲起,一边喊数字,做6次,2/5不喊,做8次,2/6不喊。53几条腿 所有人参与,要求说4只脚着地之前不能沟通。只能手、脚触 地,身体其他部分不着地。主持人喊,9条腿,4条腿,0条腿。(想
10、象力、 创造力)54棋盘两队人对面站,只能前进,不能后退,只能隔着对方的人跳过一 格。55数钱数 女士 1块,男土 5毛,所有人围成圈慢跑,按主持人说的钱数 集合成小组。也可单一数数,不需计算。56传递空水瓶一个空的矿泉水瓶,所有人用头和脖颈夹住,传递一圈,不得用手接触。57警察抓小偷两组人成两排,面对面站立,互相伸出手,交错,互击。喊1左边队拍右边队员的手、喊2右边队拍左边队、喊3停住不动。做错 的做蹲起。58老鼠狮子大象两组人成两排,面对面站立。排头第一人说一个代号, 然后向自己的队员耳语传递,每个人都知道后,裁判喊开始,两队人一起 大声喊出自己的代号,大象抓狮子,狮子抓老鼠,老鼠抓大象。
11、59松鼠房子(超过20人)全体人围成圈1、2、3报数,1和3搭房子, 2做松鼠,蹲在中间,多余的人站在圈子中间。三种口令:猎人来了,失火 了,地震了。猎人来了,松鼠离开房子,重新找新的房子,失火了房子塌 了,重新找伴搭新房子,地震了松鼠和房子都重新组合。中间的人是松鼠, 要趁机抢房子。没了房子的松鼠要有惩罚。60认识他吗自我介绍的一种方式,第一个人报出自己的名字,第二个人 说XX旁边的自己的名字,第三个人说XX旁边的XX旁边的自己,从第一 个人开始依次说一直到自己,如此转一圈回到第一个人,第一个人再重复 一遍全部的人,结束。还可以在名字之前加上一个形容词,一项特征,增 加难度和印象。61自我介
12、绍 姓名,最喜欢的一种水果,动物,植物等等,可增加难度, 如不得重复之前说过的,要阐述喜欢的理由等。可帮助大家互相记住名字 和特征。62坐地起身这是一个让大家明白合作重要的游戏。1、首先要大家四个人 一组,围成一圈,背对背的坐在地上。(坐的意思是屁股贴地,正常来说 一个坐在地上的人,是无法手不着物的站起来的)2、四人手桥手,然 后要他们一同站起来。很容易吧?那么再试试多人一点,如六至七个人, 应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来,那难度就会较高了。63打锣用一面铜锣挂在木架上,其高低位置以高于人们的肩部为宜。游 戏场地内画一直径为1米的圆圈。游戏开始时,游戏者手拿锣锤,对准锣面站在圆圈
13、内,再用毛巾蒙上眼睛, 在圈内就地转三圈,停下来后,举手一锤(如图)。打中者得奖票1张。 这个游戏也可用蒙眼睛,而戴大头娃娃面具,效果更好。64巧手园丁在场地中吊一花盆或纸篓,里面装沙。距花盆10米处画一 横线,游戏者背对花盆站立。游戏开始用大娃帽或毛巾将游戏者的眼睛蒙 住,然后游戏者手持花束向后转,向花盆走去。准确将花种入花盆者得奖 票1张。65钓鱼用具:十数条草纸板做的鱼,要涂上颜色,鱼嘴的部位安上一个 小环。数根钓竿。钓竿用竹棍或木棍做成,竿的一头系上线绳,绳的下端 系一大头针做的鱼钩。游戏时,在场画一个直径2米的圆圈,或用凳子截成一个直径为2米的圆 圈,把纸鱼放在圆圈内。游戏者手持鱼竿
14、(可数人同时进行),站在圆圈 外,设法让鱼钩对准鱼嘴上的小环钓起来(如图)。每钓五条可得奖票1 张66电子琴一、游戏准备:在地上划一个如图1-1的游戏图形,图形尺寸视学生年龄 大小而定。二、游戏方法:把游戏者分成人数相等四队。发令后各队排头持鼓糙从起 点跑出,绕过第一标竿返回击一下鼓,紧接着马上又绕过第二标等返回 击二下鼓,依次类推。最后击完五下鼓后跑回起点把鼓糙传递给下一个人, 自己退于队尾。下一个人做,方法同前,一直进行到最后一人为止,先 完成的队为优胜三、游戏规则:1 .唱跳者速度不能过快。2 .模仿者不能跳错,否则为失败。四、教学建议:1 .教师先讲解游戏方法和规则,经过练习再正式比赛
15、;.适合小学低年级选用。67志在四方 一、游戏准备:场地上划一半径6米的大圆圈,离大圆圈5米处划6个半 径50厘米的小圆圈互相间隔相等。离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆 圈,互相间隔相等。如图1-19 :二、游戏方法:游戏者14人,一、二报数,每个人编一个号(1号或2号), 在大圆内面向圆心牵手。游戏开始,教师鸣笛一声,逆时针方向走,鸣笛 两声顺时针方向走,适当时候教师先说一个省名,接着说一个省会名或先 说省会名后说省名。先说者为1号,后说者为2号,之后鸣笛3声,省名 者立即跑去占外圈小圆,省会者立即跑去占里圈的小圆。未占小圆者给大 家表演一个小节目,游戏重新开始。三、游戏规则:鸣笛三声才得
16、占圈,占圈时不得推拉同伴。四、教法建议:L教师先讲解游戏方法、规则,经过练习后正式进行比赛。 2、适合中学生选用。68翻掌贴肩接力游戏方法如下:1、将学生平均分为4队,分别站成一路纵队。2、发令后,排头做推地(模拟动作)和翻掌贴肩的连贯动作。做完后,双 掌贴着肩不放,第二人用双手拍(推)其掌心,尔后快速做翻掌贴肩动作。 如此依次进行,到排尾时做完动作后迅速跑至排头前,先到队为胜。游戏规则如下:1、听到口令后开始比赛。2、比赛中不得故意不击掌,如经发现,取消该次比赛成绩。实践证明,通过翻掌贴肩接力游戏,不需反复进行口令或演练,不然学生 会越练越疲沓,而应让学生在游戏中练习。学生们练得积极而主动、
17、紧张 而愉快,不知不觉地接受了后倒快(推手快)、翻掌贴肩主动”的动作要领, 且在不知不觉中得到了实现,从而提高了后滚翻的质量。69铺石过河游戏方法:8人一组,用小垫子作石,排成纵队,每人一 块垫子,分别坐或跪垫上,最后面多放一块垫子。游戏开始,最后面的同学 拿起多放的垫子往第一个同学传,第一个学生把垫子铺在前面,同时人移 到垫子上,后面学生都相应的往前一垫子移动,然后最后一个学生接着把 后面多的一块垫子往上传,游戏依此进行,直到目的地。游戏规则:传垫子时需要通过每一个同学的手,抛垫和隔人传递视为犯规; 人离开垫子也判为犯规;队伍以第一个同学在起点线开始,最后以第一个 同学到达终点线为止。也可根
18、据现场情况新定规则。70触球追人游戏目的:训练学生快速起动和急停,发展其速度和灵巧。准备工作:1 在场地上画一个中心点,以此点为中心,再画一个距角顶为 3米的等边三角形。2 实心球一个,放在三角形的中心点上。3 手榴弹 或其它立柱3个,分放在三角形的角顶处。游戏的进行:教师可将学生分 成人数相等的甲、乙、丙3个队,各成纵队面向中心点,站在角顶立柱或 5赶猪”跑 在20米的直线跑道上进行,跑道一端为起点,另一端为终点。 比赛开始,运动员在起点用一根木棍拨动大小两球(篮球和排球),将猪 赶向猪栏,在第二个球进猪栏一瞬间停表。一次23个人同时进行比 赛按跑道分。以时间多少排列名次,时间少者名次列前。
19、6团体羽毛球赛规则如下:每个团体可以报名12组男子,34组女子 队,每局7分,双方对打每组的4个人轮流击球,一个循环每人只能击球 一次。裁判:1人(男子L 2名,女子1、2、3名)7结对而行 参加人员:五人一组(可男女混合),每团队最多可报10组参 加比赛规则:比赛开始前先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起,多组并 排一起站在起跑线上,裁判喊开始时,各队齐出,最先到达终点的队获胜 (30米)。裁判:1人道具:绳子若干(取6组时间所用最短的)8踢理球方法:参赛者在距目标5米处,将毯子踢入直径为20、40、60、 80公分的圆心中,最后落点在同心圆中就得分,从内到外依次以5、3、2、 1记分。(现场
20、抽取30人参加)规则:1、参赛者每人投掷三次,以三次得分之和计比赛成绩。 手榴弹后两米处。游戏开始,各队排头站在顶角处,做好起跑准备。教师 发令后,各队排头按规定路线进行跑动和触摸球;并甲追乙、乙追丙、丙 追甲,在绕一周跑回原处前追到(以手拍背)时,即为本队得1分,随后站到 本队队尾;第2名学生按同样方法进行,直至全队做完,以得分多的队为 胜。71传球比快游戏目的:提高学生传、接球的速度和准确性。准备工作: 1 篮球或排球若干个。2 在场地上画若干组相距3米的平行线。游戏的 进行:教师可将学生分成人数相等且成偶数的若干组(每组以10人一组为 宜),每组成两列横队,面对面,保持适当间隔站在两条平
21、行线上,各组排 头手持一个篮球。游戏开始,教师发令后,排头按规定的传球方法顺序传 球,最后以球回到排头手中为止,以先完成的队为胜。游戏规则:1 必须 按规定的方法传球,传球的顺序和路线不得变更。2 传球失误时,必须将 球拾起并跑回失误的地点方能继续传球。3 传球时,脚不得踩线和越线。72播种 游戏目的:发展学生的速度和敏捷性,培养其快速和协调的能力。 准备工作:1 在排球或篮球的场地上,在两半场内中心处和四角处,画直 径为1米的圆圈5个。2 小沙包8个,每4个一组分别放在两个中圈内。 游戏的进行:教师可将学生分成人数相等的两个队,各成纵队面对场内, 分别站在两条端线中心点的线外。游戏开始,听到
22、教师发令后,排头跑至 中间圆圈拿起一个沙包,用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内;然后 回到中心圈再拿一个沙包,照前方法将沙包放入2号圈内,以此类推把4 个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队,拍第2人手后站至队尾。第2人 依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后,跑回本队,全队依次将沙包 分开和收回,最后先完成的队为胜。游戏规则:1 沙包必须放入圈内,不准抛掷,如未能放入,必须放好后, 才准继续向下进行。2 每次拿、放沙包时,必须有一只脚踩到圈内。3 换人时,必须击掌后,第2人才准起动。73呼号传击 教师可将学生按5-7人一组分成若干组每组排头手持一个 篮球成纵队站在篮球场的端线外,整队报数后,要
23、求各自记住自己的号数。 游戏开始,先由一组学生进场,面向篮板成横队站在罚球线后,排头将球 交给老师,做好准备。当教师将球抛起碰篮板时,突然呼喊某一号数时, 该号学生立即上前抢篮板球,此时其他同学则迅速转身向中线快跑。拿到 篮板球的学生立即用球掷击跑动中的同学,被击中的人则停止其游戏一次 (站到篮球场的边线外),其他人回到端线外原处。第2组入场,游戏方法同 前,然后为第3组、第4组不断轮换进行。74收腹举腿接力教师可将学生分成人数相等的两队,各成一路纵队,面 向肋木站在起跑线后,两队保持3米间隔。教师发令后,各队排头迅速跑 至肋木处,攀上肋木成以两手握横杠、背对肋木的悬垂姿势,快速收腹至 脚背触
24、手握的横杠,做数次后,跳下跑回本队拍第2人的手后站至队尾。 第2人依前进行,直至全队做完为止,最后以先完成的队为胜。75俯卧撑接力 教师可将学生分成人数相等的若干组,各组学生面向内手 拉手成圆圈站好。教师预先规定每组必须完成俯卧撑的总数。当教师发令 后,每组先出一人做俯卧撑,其他同学帮数数,尽力做完后站起,第2人 马上接做俯卧撑,其他同学接续第一人完成的数量往下数,依次类推,直 至全组完成规定数量后站好举手示意,以各组完成的先后顺序排列名次。76爬绳接力教师可将学生分成人数相等的两队,各成一路纵队,面向爬 绳站立。教师发令后,排头走近爬绳,两臂向上伸直,两手靠拢握绳使身 体悬垂后,两腿迅速弯曲
25、上提,用两脚(一脚脚背,另一脚脚根)和两腿夹紧 绳,然后屈臂引体向上,同时两脚和两腿伸直蹬绳,身体上升一级;接着 两手依次向上换握成两臂伸直悬垂的姿势,依此类推,爬至顶端;然后与 上述动作顺序相反迅速爬下后离开爬绳。第2人依前进行,直至全队按顺 序每人爬绳一次后,以先完成的队为胜。77二人蹲跳换腿比赛学生面对面、手拉手成两排站立,右腿下蹲,左腿 向前伸直,脚跟着地。教师预先规定出蹲跳换脚的次数(成偶数)。游戏开始, 教师发令后,两人同时蹲跳换腿,即将伸直腿收回成全蹲,同时伸直全蹲 腿,以先完成规定数量蹲跳换腿的小组为胜。78喊数抱团教师可令学生站成一个圆圈,沿逆时针方向慢跑,当教师突 然喊:4
26、个、2个、6个时,学生应立即与临近的同伴按所喊 数字抱成一团,最后剩下没有及时抱成团的人受罚。79四门大开 教师可将学生分成人数相等的两队,各成纵队站在起跑线后,彼此间隔3 米。各队选出4名队长,在两条线中间处,面向里手拉手成四方形,使其 两手构成的城门”分别对正东、西、南、北方向。游戏开始,各队后面 人两手扶前面人腰的两侧,当教师发令后,各队迅速向前跑去,到接近城 门时,教师发出“进东门!出西门!(可简称东、西)的口令,各队必须按教 师的命令穿城(从手下钻过)而过,然后跑向终点线,以先到的队为胜。80单足蹲起接力教师可将学生分成人数相等的两队,各成纵队站在起跑 线后。教师发令后,各队排头迅速
27、跑向圆圈,站在圈内做单足蹲起(左或右)3 次,然后跑回本队,拍第2人的手后站到队尾。第2人按同样方法进行, 直至全队做完,以先完成的队为胜。81负重深蹲接力教师可将学生分成人数相等的两队并成偶数,各成两路 纵队,面向墙或肋木站在起跑线后,两队彼此间隔3米。游戏开始,听到 教师发令后,各队排头的一对学生手拉手迅速向前跑去,到达墙壁或肋木 时,一人骑在屈膝全蹲的另一人的肩上,两人手扶墙或肋木,全蹲的学生 两膝伸直蹲 起,连续全蹲和站起3次后成全蹲,两人交换位置依前进行3 次后,两人手拉手跑回本队拍第2对学生的手后站至队尾。第2对人依前 面的方法进行,直至全队做完为止,最后以先完成的队为胜。要求全蹲
28、, 大小腿夹角小于90度82挑战教师可将学生分成人数相等的甲、乙两队,各成一列横队,分别站在两条界线的后面。游戏开始,甲队先选出一名挑战者,乙队全全队员 向前伸出左手站在线后。甲队挑战者走到乙队前,任意拍一名乙队队员的 手后,迅速跑向安全圈(可以任意向两个安全圈跑)。乙队被拍手的队员,立 即追赶挑战者,如果在跑进安全圈之前拍击到挑战者,则挑战者要站到中 间收容圈内,乙队追赶者归队继续游戏;如果挑战者已到达安全圈内,乙 队追赶者则应站到中间收容圈内,挑战者归队继续游戏。待甲队全体挑战 一次后,统计收容圈内甲、乙各队的人数,然后乙队进行挑战,照前面的 方法做完后,统计各队被收容人数,以少的队为胜。
29、83拍背教师可将学生按两人一组分成若干组,各组面对面分散站在场地 上。游戏开始,教师发令后开始计时(一般为一分钟),各组学生力争拍击到 对手的背部,同时又要防止被对方拍到自己的背部,在规定的时间内,以 拍到对方背部次数多者为胜。可改为拍对方的踝关节的方法进行游戏。84连中三元教师可将学生分成人数相等的两队,各成纵队分别对准圆圈站在起投线后, 选出一名捡球员站在圆圈后面。游戏开始,各队排头手持球,由近至远依 次向3个圈投3个球,投中一个得1分,如连中3个圈,则得分加倍为6 分,投完后站至队尾。第2人按同样方法投球,直至全队做完,以累积分 数多的队为胜。85秘密传球 先选出一名找球的人站在场地中间
30、,其他同学围绕“找球人 肩并肩地站成密集的圆圈,两手放在背后;教师手持小皮球站在圈外。游 戏开始,教师绕圈走一周,并在绕行中不断地做出向圈上某人传球的动作, 并尽量不使找球人发觉。相反,找球人要密切注意观察老师的动 作,以辨别球究竟在谁的手中。教师绕行一周后发令:传球开始,圈上 的人不论手中有球与否,均要做传接球的动作,以迷惑找球人,同时 应使球不停地传动。找球人如发现并判定出球在谁的手里时,立即喊:停止,喊声一出,圈上人必须马上停止传球,找球人走到被指定 的人面前令其上举双手。如果找球人指对了,该名同学要与找球人交 换并站到圈内,代替找球人;如果指错了,找球人则继续担任本 职,持球人将球交给
31、教师,游戏重新开始。86投篮晋级准备工作:以篮球场端线中心为圆心,画一条半径5 8米的弧形线,并 在弧线上画5个点,分别与篮板成0。角、45。角、90。角,此点为投球点, 再准备若干个篮球。游戏进行:教师可将学生分成人数相等的若干队,各 成纵队站在。角1处投篮点的后面,排头手持篮。游戏开始,排头开始 投篮,如投篮命中,立即到第2个投篮点继续投篮;如投篮未中,则停在 原地,由第2人开始投篮,依次按同样方法进行,谁先完成5点投篮并皆 命中者为胜。87传球追触 全体学生分散站在篮球场内,教师指定3名学生为追触者 (系上红带标志以示区别),其中一人手持篮球做好准备。游戏开始,3名追 触者相互进行移动中
32、的传、接球,并在传、接球过程中,用球触及其他同 学,被触及者系上红带标志,参加到追触者行列进行游戏,追触者不断增 加,直到剩下最后一名学生为止。88加罚球比赛教师将学生分成人数相等的两队,各成纵队分别站在篮球 场两端线外的两侧,排头手持球。游戏开始,当教师发令后,排头运球到 前场上篮,若投中,则再运球至罚球线后投篮;如未投中,则可继续投篮, 直至投中后,迅速运球返回本队,将球递给第2人后,站在本队队尾。第2 人按同样方法进行,全队依次进行,最后先完成的队为胜。89二人夺教师可将学生分成人数相等的两队,成横队面对面站立,每两 人一对,伸直两臂持一个球。听到教师发令后,两人立即夺球,夺得一次 为本
33、队得1分。比赛3次,最后以累积得分多的队为胜。两人1个篮球(排 球、足球、实心球也可)90惊弓之鸟 全体学生手拉手,面向圆内站在圈外,放开手后12报数, 每个学生记住自己是单数还是双数。游戏开始,全体学生沿逆时针方向, 做横跨跳步移动。当教师击掌发出啪啪!两声时,双数学生要迅速跑进 圈内;单数学生要抓住身边的人,不让其进入圈内。教师若击掌发出啪! 一声时,则单数学生跑,双数学生用手抓住身边的人,被抓住的学生要蹲 在圈中间停止一次游戏;如果判断错误而误跑、误抓时,也要照前停止游 戏一次,然后其他学生站好报数后继续游戏。91胜进败退教师可将学生分成人数相等的两队,各成纵队分别站在两条起点线后,彼
34、此相对站好。游戏开始,教师发令后,两队排头做蛙跳跳向对面起点线, 当两人相遇时,停下来猜拳,胜者继续向前跳,败者退出游戏回到本队队 尾;与此同时,败者队的第2人立即起跳,与胜者相遇时,停下来猜拳, 依前进行,最后以先到达对方起点线的队为胜。92转圈跑全体学生成一列横队站在起点线后,教师手持篮球站在场地中 间。游戏开始,教师将球向左或向右旋转抛起,当球落地时,学生要及时 判断球旋转的方向,并立即做该方向的身体旋转跑向(边转边跑)终点线,以 先到达的人为胜。93你捉我救教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个队,分散站在 正方形(小圈以外)的场地内。游戏开始,甲队队员追逐乙队队,乙队队员追 逐丙队
35、队员,丙队队员追逐甲队队员。追逐中,队员即要追逐被追逐者, 又要防止被别人追逐,被追到的人自动站到小圆圈内,等待自己本队队员 来营救(同队队员以手触其身体即为得救),被营救后可出圈继续游戏。在规 定的时间内,以被“收容队员最少的队为胜。94丢球 游戏开始前,可先选出一名丢球人,其他学生手拉手,面向 内站成圆圈,丢球人一手持球,另一手拍球,站在圈外。游戏开始,丢球人手持球,运球绕圈沿逆时针方向走或跑,在运球走、跑中,乘 人不备时,悄悄将球丢在圈上某一人的身后,并立即快速运球绕圈跑一周, 如身后有球的人没发觉,即可用手拍其背部,该名被拍击的学生立即与丢 球人交换,担任丢球人,原丢人站到该名同学位置
36、后继续进行 游戏。如果丢球人在丢球时被发现,被丢球人应立即拾球并运球追逐丢 球人,当绕圈追逐至丢球位置前丢球人被人追上,则丢球人需 继续担任丢球人如丢球人先行到达丢球位置而未追上,则追逐的 学生则充当丢球人继续进行游戏。95偷袭与反击教师可将学生分成数相等的甲、乙两队,各成横队分别站 在两条线后。各队选出一名队长。两队队长猜先决定谁先偷袭,如定甲队 偷袭,则乙队队员背对甲队方向站立,甲队队长派出3名队员准备偷袭。 游戏开始,甲队3名偷袭者走到乙队队员身后,乘其不备,轻轻用手拍其 中任意3名队员的背部后,然后迅速跑回本队大本营。乙队被拍背的队员, 则要立即转身去追逐甲队的偷袭者,如能在其到达大本
37、营前将其追上,就 将该名俘虏带回乙队,令其站进圆圈。如果乙队队员追不上甲队的偷 袭者,则乙队队员自动站入甲队的圆圈,被当做俘虏收容。游戏照此 进行,直至甲队每人进行一次偷袭后,则乙队开始偷袭,甲队队员背对乙 队方向站立,做好准备,待乙队全体队员偷袭一次后,以俘获的俘虏” 数多的队为胜。96圈中球教师可将学生分成人数相等的两队,各成纵队并排(两队间隔两米)面对右圈 站在篮球场中线一端的边线外。 游戏开始,每队排头做好起动准备。当 教师发令后,排头迅速起动跑向中圈去争抢圈内的篮球,抢到球并跑出圈 者为本队得1分。如在跑进中圈还没拿到篮球前被对方拍到身体,则算对 方得1分;如在抢拿篮球但还没跑出圈,
38、被对方拍到身体,则双方均不得 分;然后两人排至各队队尾,由两队第2人再争圈中球,方法同前。游戏 依次进行,最后以累积分多的队为胜。97追球全体学生以小圆圈为中心,围成一个大圆圈(彼此间隔2米)后,选出一名队 长,站到小圆内,手持排球做好上手传球的准备;再选出一名追球者,站 在学生已围成的圈的外面。游戏开始,队长将球传给某个队员,该同学再 将球传回给队长。追拍者则围着圈快奔向接传球的队员,在其接传球时, 以手拍其背,被拍到的队员与追球者互换位置后,继续进行游戏。98十字接力 准备工作:1 在场地上画一个边长为10米的正方形,再将 正方形的对角线画好。2 标竿4根,分别插在四方形的角顶处3 接力
39、棒4根。游戏的进行:教师可将学生分成人数相等的4个队,各成纵队, 分别对准角顶的标竿站在对角线上,各队排头手持接力棒做好准备。游戏 开始,听到教师发令后,排头绕过标竿沿逆时针方向绕四边形跑一圈后,2、如毯子掷在线上,则以外圈的成绩计分。裁判:2人* 12 . 30分钟男子足球对抗赛(取得分最高的10人纪念奖)9再接再厉30米距离,两端各站12人,每端分成3组,每组2人,一人 走,另一人拿三块木牌,轮流向前放置,要求走的人必须站在木牌上,站 在地上的每次加5秒,一方有一块木牌过线后,另一方才可以进行接力, 以最后完成用时最少的队伍为胜。(每S1体2组、每组8人、男女不限)裁 判2人(取2组的第一
40、名)10心心相印20米距离,两端各站12人,每端分成3组,每组2人,背 夹一篮球,步调一致向前走,进行接力时,接力方必须在线内完成接力活 动,以最后完成用时最少的队伍为胜,违规一次+ 5秒。(每团体2组、每 组8人、男女不限)(取用时最少的两组)11呼啦圈竞走比赛 接力比赛,比赛长度为1人50米,边转呼啦圈边走(跑), 在比赛进行当中呼啦圈不可以掉下来,如果掉下来,捡起来使呼啦圈转起来 后再继续行走,直到完成比赛.比赛以用时最少的为胜利。(每01体2组、每 组4人、男女不限)(取2组每组的第一名)12夹乒乓球接力比赛,比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里 面有1个乒乓球的小筐放在1张
41、桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离 10米,),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个 将接力棒交给本队第2人后,站到队尾。第2人按同样方法进行,直至全 队跑完,以先跑完的队为胜。99吊车接力 准备工作:1 在场地上画两条相距15米的平行线,一为起 跑线,一为折返线。24根体操棍,4根120米长的绳,4块整砖。用绳子的一端捆好砖(尽量在中间),另一端结在体操棍的中间(要结牢,不 使其滑动),即构成“吊车。将4个吊车放在折返线后,彼 此间隔3米。 游戏的进行:教师可将学生分成人数相等的4个队,各成纵队,面对吊 车”站在起跑线后。游戏开始,教师发令后,各队排头迅速跑至折返线
42、处, 用手握体操棍的两头,利用手臂和手腕的力量拧转体操棍,卷起吊着砖的 绳子,使砖块卷靠棍后,再将绳子全部松开,将其放在折返线后,立即跑 回本队拍第2人的手,然后站到队尾。第2人按同样方法进行,直至全队 做完,最后以队尾先跑回起跑线的队为胜。100木头人准备工作:1 在场地上画一条起跑线。2 距起跑线20米处,并排(间隔 3米)放两块垫子。游戏的进行:教师可将学生分成人数相等的甲、乙两队, 各成纵队,分别对准垫子站在起跑后。游戏开始,教师发令,各队排头迅 速跑至垫子处,挺直仰卧在垫上,随后第2人跑去两手托其颈后将排头抬 成直立,排头跑回本队拍第3人的手后站到队尾。此时第2人挺直仰卧垫 上,随后
43、第3人则将第2人抬成直立,并依次类推,直至排头把本队排尾 抬起后,两人同时跑回本队,以先完成的队为胜。人再夹起球,放到对面的筐里,在5分钟内用时最少者胜利,5分钟内未完 成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。(每 0体2组、每组8人、男女不限)取2组每组的第一名13贴鼻子一张硬纸板,上面画一个没有鼻子的大象,再用一块硬纸板,画一个象鼻 子。在距大象2米远的地方画一白线,作为起点线。游戏开始,游戏者手拿象鼻子,站在白线外,然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好 后,向大象走去,走到自认为可以摸到大象的地方站好,然后把手中的象 鼻子向大象头上贴去,只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的
44、位 置上可得奖票1张。14蒙眼示标在相距5米远的两地各画一条线,游戏者分别站在两条线上相对而立,左 手各拿一钱。游戏开始,用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙上。然后发令 前进。在相遇时,由发令人发令击皎。游戏者同时用左手的皎向对方的皎 击去,击中了,各得奖票1张。15拉人角力动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。动作方法:两人相对站立,各出脚相抵,各出手相拉。然后互相用力拉引,看谁能把对方拉向自己这一边来。将对方拉过来者为 胜。注意事项:对拉时,双方的一脚要始终相抵,不能移动位置,手握紧不能 松,以免摔倒跌伤。练习完一臂以后,再练另一臂,两个臂都要练16拉起比劲动作价值:发展提高引体向上的专项臂力
45、。动作方法:两人面对坐下,两脚相抵,两双手拉紧。然后两人同时用力向 后拉,将对方拉起者为胜。注意事项:听统一口令后,双方同时用力拉。互拉时任何一方不得松手, 松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进行。17拉绳比赛动作价值:发展提高引体向上的专项臂力。动作方法:两人面对站立,脚前各划一条线,相距50至60厘米,两人同 时握紧一根结实的短绳。然后两人同时用力后拉,将对方拉过线者为胜。注意事项:听统一口令后,双方才能用力拉。互拉时不许松手,以防摔倒 对方,松手者为失败。18仰卧起坐比快动作价值:发展仰卧起坐的力量速度耐力。动作方法:身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头,两腿屈膝,大小腿成 直角
46、,由同伴按住双脚。动作时,收腹屈背,上体前倾坐起,两肘内收触 及双膝,然后再成仰卧预备姿势。比赛时,按脚的同学计数,一人发令并 计时间。可作30秒至1分钟,在此时间内看谁做的多,多者为胜。注意事项:可在床上或垫子上进行,比赛时动作要准确,不准确的动作不 计次数。听发令开始比赛,听统一口令结束。19攻城游戏目的:培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。游戏方法:把全班分成人数相等的甲,乙两队。每队的进攻队员与防守队 员人数自行安排,当听到教师发出开始信号后,双方进攻队员想尽办 法按照本方进攻路线到达对方行进营集结,然后向对方大本营发起攻击。 先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在比赛开始后可用推拉
47、的 办法将对方的队员推出或拉出其行进通道,使其出局(以该队员脚所踏的 位置裁定,只要其踏入行营即为安全)。当对方进攻队员攻入本方大本营 时,防守队员可用推,抱的方法将其驱逐,同时进入对方大本营的进攻队 员也可将其防守队员向外驱逐,目的是触及对方司令部。裁判员由教师和 见习学生担任。游戏规则:1双方队员必须在听到信号后才能行动。2在行营区双方都是 安全的。3裁判员必须及时宣布出局队员的名字,并提示其马上撤出。4游 戏过程中队员只可用推,拉,抱的方法,不得击打对方。5每方的进攻的 防守队员可以互换。20大鱼网游戏说明:1 ,开始时由一位同学进行抓人,抓到一位时,两人手拉手成网继续抓。2 ,每抓到一
48、人网增加一人,直到抓完所有的人,为游戏完成。21 踩踩猫一、游戏方法:准备时,两人(也可多人)面对面两脚前后开立站,重心 再两脚之间;游戏开始时,两人以剪刀石头布方式或猜拳等方式决胜负, 胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚,相反,负的同学则快速躲闪 但每次双方只能动一只脚或动一步;可以依次一局,也可以连续进行;二注意事项:1分组时应注意考虑不同个体的反应差异,照顾较慢者;2游 戏开始前应将清楚游戏意义,防止恶意踩踏。22雄鸡斗架在地上画个直径为2米的圆圈,两名游戏者蹲着进圈,互相 用手对推,谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规则是不能站、跑或坐着, 也不能躲出圈或踩线,否则判为失误。23大象拔河把一根结实的长绳两头打结,由两人各自将绳套在胸部,从 档下拉过,背对背各朝一方,双手扶地。主持人在中间的地上画三条线, 线地间距为80厘米,把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后,模仿大象动 作,相互爬拉,先把红布条拉过自己一方的横线为胜。24穿袋摔饺选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把 双腿套在麻袋(或蛇皮袋)中,袋口用绳子系于腰间。发令后,双方只能 靠上肢用力把对方