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1、 少年宫足球系统训练教案 天马镇中心小学少年宫足球活动教案（2017-2018 学年度第二学期）第一课时：脚背外侧运球 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背外侧运球。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好
2、 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 成队形 小 准备 部分 6 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、成队形 要求：动作规范整齐 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。二、脚背外侧运球：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20 米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领：1脚接触球的 中 中
3、部位以第五脚趾(即小脚趾)根背为中心，脚跟提起。2球的接触部位球的后下中部。3支撑脚的位置脚尖向正前方，在球的内侧，离球约十五公分。4。上体上体稍向前倾，膝微弯屈。身体重心在左支撑脚上，两臂放松，保持身体平衡，提起脚尖向内转。5视向当用脚背外侧轻轻推球前进时，眼睛看着前方。结束 部分 4 整理放松：小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场，足球 10 个。第二课时：脚背内侧运球 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背内侧运球。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球
4、技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 成队形 小 准备 部分 6 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、成队形 要求：动作规范整齐 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。二、脚背内侧运球：运球就是以不同
5、的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约 20 米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领：1脚接触球的部位 以 第 一 脚 趾 中 中 (即大拇趾)跟背部为中心，脚跟提起 2球的接触部位 球 的 后 下 中部。3支撑脚的位置离球约二十公分，脚尖向正前方，脚跟与球的前部成平行。4上体一在触球时，上体侧身转，面对球，脚离球时，上体转向正前方。5视向当用脚背内侧轻轻推送球前进时，用余光看前方。结束 部分 4 整理放松：
6、小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场，足球 10 个。第三课时：转体一百八十度，接双脚交替后拖球 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、转体一百八十度，接双脚交替后拖球。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长
7、整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 成队形 小 准备 部分 6 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、成队形 要求：动作规范整齐 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。二、转体一百八十度，接双脚交替后拖球：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约 20米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只
8、看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明：”1 身体重心在左支撑脚上。2右脚外侧推 中 中 球。3 调整步法，空跑三至五米。4.动作顺序：以左支撑脚为轴，跳起向右转身一百八十度，同时用右脚前脚掌轻轻点球的顶部，马上换用左脚前脚掌拖球，接交替后拖球。结束 部分 4 整理放松：小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球 10 个。第四课时：脚背接 外侧运 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背接，外侧运。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身
9、体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 成队形 小 准备 部分 6 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、成队形 要求：动作规范整齐 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。二、脚背接，外侧运：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技
10、术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20 米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明：1 双 脚 前 后 开立，左前右后，双手持球轻轻向正前方抛球，同时，重心向前移动，重心落在左支撑脚上。2当球抛出时，支撑脚向前移动，调整步法。3当支撑脚向前跑动时，用右脚正脚背趾跟背部，向上迎 中 中 球，触球的底部接球，触球时一刹那，脚背做后撤缓冲落地动作。4当球落地时，立即向前移动，调整步法。5用右脚背外侧推送球前进 结束 部分 4 整理放
11、松：小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场，足球 10 个。第五课时：大腿接 外侧运 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、大腿接，外侧运。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问
12、好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 成队形 小 准备 部分 6 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、成队形 要求：动作规范整齐 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。二、大腿接，外侧运：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约 20米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明。1双脚前
13、后开立，左前右后。双手持球向上轻轻抛球，同时重心向前移动，重心落在左支撑脚上。2 用大腿中前部向上迎球，触球的底部，触球一刹那，大 中 中 腿做后撤缓冲落地。3放松、自然，调整步法。45衔接脚背外侧运球。结束 部分 4 整理放松：小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场，足球 10 个。第六课时：胸接 脚背接 外侧运 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、胸接 脚背接 外侧运。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生
14、活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 成队形 小 准备 部分 6 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、成队形 要求：动作规范整齐 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。二、胸接 脚背接 外侧运：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学
15、者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约 20米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明：1，双脚前后开立，左前右后。双手持球，向上方抛起。超过头部 约 五 十 公 分。2.当球下落时，双脚跟提起，双臂自然张开，挺胸迎球。3.挺胸，收下颚，憋气，用胸部触球，缓冲球速。4.5.当球下落时，调整步法。6用右脚正脚背趾跟背部向上迎球，触球的底部，触球一刹那，脚背迅速后撤，缓冲球速 79接球后，立即向前移动，调整步法，用脚背外侧推送运球前进。中 中 结束 部
16、分 4 整理放松：小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场，足球 10 个。第七课时：大腿颠 脚背接 外侧运 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、大腿颠 脚背接 外侧运。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整
17、队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 成队形 小 准备 部分 6 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、成队形 要求：动作规范整齐 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。二、大腿颠 脚背接 外侧运：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约 20米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、
18、组织同上。动作要领和图解说明：中 1 用大腿中前部触球的底部，将球颠起。2 当球下落时，用右脚正脚背趾跟背部向上迎球，触球的底部，触球一刹那，脚背急速后撤，缓冲球速。3-5.接球后立即向前移动，调整步法，用右脚背外侧推送球前进。中 结束 部分 4 整理放松：小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场，足球 10 个。第八课时：头顶 脚背接 外侧运 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、头顶 脚背接 外侧运。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确
19、的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 成队形 小 准备 部分 6 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、成队形 要求：动作规范整齐 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。二、头顶 脚背接 外侧运：运球就是以不同的速度带球跑动，是
20、足球基本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约 20米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明：l双脚前后开立，左前右后，双手持球平缓向上抛球，过头顶约三十公分。2双眼注视球的落点。3仰头，挺胸用前额正面顶球的底部，向前方顶约 1 米。中 中 4调整步子后用右脚正脚背向上迎球。5用脚趾根背部触球的底部，将球接下。6 7 接球后向前移动，调整步法，用右脚外侧推送球前进。结束 部分 4 整理放松：小结本课 回收体育器械 宣布课后练习
21、 下课 成队形 小 场地器材：足球场，足球 10 个。第九课时：脚背内侧运 护球 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背内侧运 护球。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本
22、单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 成队形 小 准备 部分 6 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、成队形 要求：动作规范整齐 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。二、脚背内侧运 护球：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约 20米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明：7 号队员以脚背内侧控制球或运球，支撑脚将
23、 4 号队员与球割离，侧身护球。只要掌握这三个要素，对手很难从持球队员脚下将球夺走。护球技术是取得进攻主动权的主要手段，但是这一重要技术往往被人忽视。中 中 结束 部分 4 整理放松：小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场，足球 10 个。第十课时：头顶 胸接 脚背挑 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、头顶 胸接 脚背挑。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动
24、等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 成队形 小 准备 部分 6 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、成队形 要求：动作规范整齐 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。二、头顶 胸接 脚背挑：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准
25、确，以便衔接下一个动作。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约 20米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明：1 双脚前后开立，左前右后，身体重心在后支撑脚上，双臂自然张开，用前额正面 中 中 将球顶起，约二十公分。2当胸部触球一刹那，收颚挺胸，双臂自然放松。3当球下落时，用脚背趾跟背部挑在球的底部。4当球挑到最高点时，迅速调整步子，寻找落点。5 重复 l，循环练习。这是一个难度较大的空中组合动作，必须先熟练掌握顶球和颠球技术，才能做得比较成功。如果一时不好掌握，可分解练单个技术动作。先练头顶球，胸部停球或挑球。接着，练
26、挑、顶二个动作的组合。熟练后再将三个动作组 合就容易了。结束 部分 4 整理放松：小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场，足球 10 个 第十一课时：脚背内侧运 外侧停 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背内侧运 外侧停。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分
27、 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 成队形 小 准备 部分 6 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、成队形 要求：动作规范整齐 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。二、脚背内侧运 外侧停：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约 20米。要求：练习
28、时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说 中 衔接下一个动作。明：1-4 同脚背内侧运球(第三例)。5上体侧转身，身体重心在左支撑脚上，右脚脚尖外转，用右脚背外侧拦球的前下部。为了便于重复练习运球技术，在练习运球过程中，可以先让初学者学会掌握最简单的外侧停地滚球技术 中 结束 部分 4 整理放松：小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场，足球 10 个。第十二课时：脚背内侧运 外侧停 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、脚背内侧运 外侧停。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术
29、术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 成队形 小 准备 部分 6 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、成队形 要求：动作规范整齐 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练
30、习。二、脚背内侧运 外侧停：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。为了掌握侧身空中颠球技术，必须先熟练掌握颠球技爿 要有连续颠球三十次以上的基础。注意：培训少年儿童踢足球，必须在一开始时就同时用左、右脚，发一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约 20米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明。1侧身，支撑脚站在球下落的侧前方，支撑脚脚尖向正前方。2用右脚正脚背颠球的底部 3.当球颠起后，马上 中 中 展全面技术。如果等一脚练熟
31、后再抓另一脚训练，另一脚就难掌握了。身体转向正前方。调整步法。4.调整步法后，立即侧身转，准备颠球。5重复图 2，循环练习。结束 部分 4 整理放松：小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场，足球 10 个。二、控 球 在过去的教材中，控球的技术没有列为一个专门的项目但许多世界著名球星都很重视控球技术，球在他们的脚下就象粘住似的，非常驯服。其奥秘就是这些球星既能用脚踢球的后部和颠球底部，更善于运用脚的前掌和脚背内外侧，控制球的顶部和球的两侧部位，将球的上、下、左、右和前后部位的整个球体，进行立体控制。这样的技术练熟了，球在脚下不仅非常驯服，而且将腰部和髋、膝。踝
32、三个关节的灵活性也大大的加强了，身体就不会僵硬。控球技求只要按动作要领认真训练，少年儿童在短时期内就能熟练的掌握，为下一步练好过人技术打下基础。下面介绍十一例控球的技术和方法 第一课时：单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者
33、的尊重与关爱。课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 成队形 小 准备 6 一、慢跑 500 米 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进中 部分 二、柔韧性练习 行 二、成队形 要求：动作规范整齐 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。二、单脚跳拨球和行进中单脚跳拨球：既能用脚踢球的后部和颠球底部，更善于运用脚的前掌和脚背内外侧，控制球的顶部和球的两侧部位，将球的上、下、左、右和前后部位的整个球体，进行立体控制。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨
34、球的动作，学生练习，每人练习的距离大约 20米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明：1 球的部位，球的左右二侧侧后方。2 脚触球的部位、脚背内侧和脚背外侧。3 支撑脚的位置，在球的侧后方约二十公分。练习单脚跳拨球时，一跳二拨，拨球脚不着地，连续拨球，接球份量要轻，轻轻用脚背内外侧点在球 中 中 的两侧，支撑脚脚尖朝向正前方，髋、膝、踝三关节放松。初学时可以用实心球在原地练习。动作要领和图解说明：1 在左支撑脚跳跃同时，用右脚背内侧拨球的外侧后下方，支撑脚在球的锱后方，脚离球约十五公分，上体自然放松。2 在左支撑脚重复跳跃同时，用右脚背外侧拨球的内侧后下
35、方，支撑脚在球的侧后方，脚离球约十五公分，上体自 然放松 3 如图。练习时要求拨球脚不着地，一次练习约十米，距离不 宜长，左右脚轮换进行。结束 部分 4 整理放松：小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场，足球 10 个。第二课时：单脚侧跨跳 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、单脚侧跨跳。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体
36、育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 成队形 小 准备 部分 6 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、成队形 要求：动作规范整齐 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。二、单脚侧跨跳：既能用脚踢球的后部和颠球底部，更善于运用脚的前掌和脚背内外侧，控制球的顶部和球的两侧部位，将球的上、下、左、右和前后部位的整个球体，进行立体控制。一、组织
37、教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约 20米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。中 二、组织同上。动作要领和图解说明t 1右支撑脚站在球的内侧约十公分，左脚提起，上体自然放松。2 右脚蹬地跳起，侧身跨过球的顶部。3 右脚落在球的外侧约十公分。在球的左右重复进行侧跨跳。中 结束 部分 4 整理放松：小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场，足球 10 个。第三课时：单脚原地左右前后跳踩球 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、单脚原地左右前后跳踩球。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道
38、所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 成队形 小 准备 部分 6 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、成队形 要求：动作规范整齐 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两
39、脚推、拉、拨球的练习。二、单脚原地左右前后跳踩球：既能用脚踢球的后部和颠球底部，更善于运用脚的前掌和脚背内外侧，控制球的顶部和球的两侧部位，将球的上、下、左、右和前后部位的整个球体，进行立体控制。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约 20 米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明：1左脚支撑在球的内侧约十公分，右脚前脚掌踩球的顶部。2左支撑脚，用力蹬地跳起，右脚侧跨球。3右脚支撑在球的内侧约十公分，中 中 左脚前脚掌踩球的顶部。4右支撑脚用力蹬地跳起。5左支撑脚站在球的侧后方约十公分，右脚前脚掌踩球的顶部。6左支撑脚用
40、力蹬地跳起，前跨。7右支撑脚站在球的侧前芳约十公分，左脚前脚掌触球地顶部。这 一 训 练 方 法 可以；提高支撑脚的力量，提高脚前掌对球顶部的感觉。结束 部分 4 整理放松：小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场，足球 10 个。第四课时：左右脚后拖球 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、左右脚后拖球。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进
41、行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 成队形 小 准备 部分 6 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、成队形 要求：动作规范整齐 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。二、左右脚后拖球：既能用脚踢球的后部和颠球底部，更善于运用脚的前掌和脚背内外侧，控制球的顶部和球的两侧部位，将球的上、下、左、右和前后部位的整个球体，进行立体
42、控制。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约 20米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明：1触球的顶部。2右脚前脚掌触球。3 左支撑脚站在球的侧后方，约三十公 中 中 分 4 左支撑脚向后跳跃时，右脚将球向后拖 5 右支撑脚向后跳跃时，左脚将球向后拖。结束 部分 4 整理放松：小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场，足球 10 个。第五课时：原地左右踩球转体一百八十度 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、原地左右踩球转体一百八十度。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所
43、学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 成队形 小 准备 部分 6 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、成队形 要求：动作规范整齐 中 基本 部分
44、26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。一、组织 二、原地左右踩球转体一百八十度：既能用脚踢球的后部和颠球底部，更善于运用脚的前掌和脚背内外侧，控制球的顶部和球的两侧部位，将球的上、下、左、右和前后部位的整个球体，进行立体控制。教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约 20米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明。1左支撑脚站在球的侧后方，约三十公分。左脚前脚掌踩球的顶部。23左支撑脚蹬地跳起，在空中转一百八十度。4 右支撑脚站在球的侧后方，约三十公分，左脚前脚掌踩球的顶部 o 中 中 结束 部分 4 整理放松：小结本课
45、回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场，足球 10 个。第六课时：运球转体一百八十度接后拖球 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、运球转体一百八十度接后拖球。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整队集合报告人数 二.
46、师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 成队形 小 准备 部分 6 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、成队形 要求：动作规范整齐 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。二、运球转体一百八十度接后拖球：既能用脚踢球的后部和颠球底部，更善于运用脚的前掌和脚背内外侧，控制球的顶部和球的两侧部位，将球的上、下、左、右和前后部位的整个球体，进行立体控制。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约 20米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同
47、上。动作要领和图解说明。12向前运球，调整步子。3 4当左支撑脚站在球的锵后方，约三十公分，右脚前掌轻点球的顶一刹那，左 中 中 脚蹬地跳起，在空中转体一百八十度。56 左右脚交替后拖球，要领同十九例。练习时应注意右脚踩球向左转体，左脚踩球侮右转体，换脚要迅速，否则要跌跤。结束 部分 4 整理放松：小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场，足球 10 个。三、过 人 过人是足球比赛中很关键性的动作，掌握好过人技术能赢得进攻人数上的优势，对对方队员的逼、抢截、铲，就有应战的方法。从足球的发展趋势来看，球队多采用攻守全面型的战术，防守人数不断增加，单靠在对方禁区附近
48、用传球进攻，空档不易创造。没有过人突破的本领，就很难提高射门、进球的次数。从少年儿童开始学习过入技术，很有必要下面介绍七倒模拟过人方法。第一课时：横拨球 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、横拨球。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分 时间 教学内容 组织教法 练习量 开始 部分 一.队长整队集
49、合报告人数 二.师生相互问好 三.简单介绍教学计划 四.宣布本单元教学内容和要求 五.安排队长检查服装 成队形 小 准备 部分 6 一、慢跑 500 米 二、柔韧性练习 一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行 二、成队形 要求：动作规范整齐 中 基本 部分 26 一、熟悉球性的练习 两脚推、拉、拨球的练习。二、横拨球：过人是足球比赛中很关键性的动作，掌握好过人技术能赢得进攻人数上的优势，对对方队员的逼、抢截、铲，就有应战的方法。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约 20米。要求：练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明：1 左脚支撑，
50、右脚脚背内侧横拨球的外侧部。2球在胯下。3右脚支撑，左脚脚背内侧横拨球的外侧部，左右脚来回反复横拨。横拨球时，脚尖 中 中 内转，髋、膝、踝三关节放松，两眼向前看。结束 部分 4 整理放松：小结本课 回收体育器械 宣布课后练习 下课 成队形 小 场地器材：足球场，足球 10 个。第二课时：拖拨球 教学内容：1、熟悉球性的练习；2、拖拨球。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢