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1、北京舞蹈学院等级考试教程第六级第六级：1、三拍舞步【音乐】3/4 拍【准备动作】两横排，“小八字位”站立。双手下垂，身向 1 点。第六级：2、摊推手【音乐】2/4 拍【准备动作】“坐盘”，双手扶地，身向 1 点。第六级：3、波浪 1【音乐】3/4 拍【准备动作】“双跪坐双背手”，身向 1 点。第六级：4、勾绷脚【音乐】2/4 拍【准备动作】“正步位绷脚伸坐”，双手扶地，身向 2 点。第六级：5、弹腿【音乐】2/4 拍【准备动作】“正步位绷脚伸坐”，双手扶地，身向 2 点。第六级：6、环动【音乐】3/4 拍【准备动作】“伸坐绷脚小八字位”，双手扶地，身向 8 点。第六级：7、压腿【音乐】3/8
2、拍【准备动作】“绷脚竖叉”，双手扶地，身向 3点。第六级：8、前、旁大踢腿【音乐】2/4 拍【准备动作】“仰卧正步位绷脚”在 3 点和 7 点线上。第六级：9、后弯腰、后踢腿【音乐】4/4 拍【准备动作】“跪坐叉腰”，身向 8 点。【前奏】1至2不动，3跪立，4右膝打开。第六级：11、蹲【音乐】2/4 拍【准备动作】“小八字位”站立，左手扶把，右手“叉腰”。【前奏】做右“单山手”。第六级：12、擦地【音乐】2/4 拍【准备动作】“小八字位”站立，左手扶把，右手“叉腰”。第六级:13 弯腰【音乐】4/4 拍【准备动作】“小八字位”站立，双手扶把。第六级：14、小跳 1【音乐】2/4 拍【准备动作
3、】“小八字位”站立，双手扶把。第六级：15、女双手位【音乐】2/4 拍【准备动作】一横排“正步位”站立。身向2点，双手下垂。第六级：17、波浪 2【音乐】3/4 拍【准备动作】分 1、2 两组，“正步位”身向 1点成纵队站在后半场地中间。第六级：18、双脚转【音乐】2/4 拍【准备动作】横排“小八字位”站立，身向1点，右手握纱巾。第六级：19、小跳 2【音乐】2/4 拍【准备动作】“小八字位”，双手下垂，身向 1点。【前奏】双手“叉腰”。第六级：20、重拍练习【示例】“垫步”第一拍是重拍，可踏出响来；第二拍是轻拍，脚轻轻落地；第三拍是轻拍，脚轻轻落地。注：重拍时重踏脚或重拍手，教师可采用多种方式用不同的动作区别每小节中的轻、重拍子，结束时静止在“塑式”上。第六级：21、藏族舞【音乐】2/4 拍【准备动作】学员分成 1、2 两组站成八字队形，1 组站右侧，2 组站左侧，脚“自然位”手下垂。【前奏】1 组不动视 2 组。2 组踏右脚，举右手，向 1 组呼“嘿！”第六级：22、蒙古族舞【音乐】2/4 拍【准备动作】1、2 组成纵队分别在场两侧相对站立。【前奏】1至2不动，3身体前伏做“双勒马式”，4不动。第六级：23、结束动作【音乐】12/8 拍【准备动作】“正步位”双手下垂，身向 1 点。