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1、大学生自传范文3000字高校生自传范文3000字 第1篇 敬重的党组织： 我叫，性别女，汉族，现为共青团员，就读于青岛大高校商学院学管理学系，攻读学士学位。我1986年8月17日诞生于吉林省松原市市前郭县县的一个一般学问分子家庭，父亲王才是公务员，母亲孟爱华从前是一名会计。母亲在的岗位上始终兢兢业业，从小他们就对我要求特别严格，我从父母亲身上学到了做人的基本道理。 我的爷爷是一名老党员，当我还是孩提时，他就教育我做事要踏实,要爱党敬党，作党的好儿女。在爷爷和父亲的身上，我看到*员的优秀品质，也是从那时候起，对党员和党有了感情上的认同。 1994年9月我进入了吉林省松原市市前郭县第一学校，开头了
2、我的学习生涯。在老师的教育下，我在各科学习上努力刻苦、争当先进;在各项劳动中处处争先、不怕苦、不怕累;在各种活动中踊跃参加、乐观表现。学校二班级的时候我首批加入了中国少年先锋队。老师教育我们说，明丽的红领巾是用革命先烈们的鲜血染红的，是少年先锋队的标志。那时候的我觉得戴上红领巾无比高傲傲慢，并努力使自己从各方面符合少先队员的光荣称号。学校四班级，学校发动学习赖宁做优秀少先队员的活动，于是，我决心以赖宁为榜样，不仅在学习上加倍努力，更在生活中敬重师长，团结同学，关怀学习差的同学补习，去敬老院关怀孤寡老人打扫卫生。在这些活动中，我感受到集体的温和和助人为乐的欢快。在学校阶段，我连续五年担当学委，年
3、年被评为校级三好同学，并在五班级的时候担当校中队长和升旗手。 2000年9月，我进入了XX县第一中学。升入学校以后，我对中国*有了初步的了解。初三时，我宣誓加入了中国*共*青*团，成为一名中国*共*青*团*员。中国共产主义青年团是宽阔青年在实践中学习共产主义的学校，在那里我加强了对党的熟识。从那时起，加入中国*的想法在我头脑中慢慢地萌发了，同时我也了解到，想加入中国*不是简洁的口号，也不只是思想上的熟识，更重要的是在实际行动中，在点点滴滴中关怀他人，时时、事事、处处维护党和人民的利益。学校三年，我学习刻苦努力，争当优秀，在班里始终担当班干部的职务，在平常学习和生活中，努力关怀同学，关怀集体，乐
4、观参加各种活动。 2003年9月，我以全县第三名的优秀成果考入我梦寐以求的松原市市第五中学。在高中时，利用课外时间读了一些书籍，从而加深了自己对共产主义和中国*的熟识和理解，并慢慢树立了正确的人生观和价值观。有一次，学校组织大家观看电影焦裕禄，兰考县县委书记，年仅40岁的*员焦裕禄为了人民病倒在工作岗位上，他常年穿的是打着补丁的衣服,一件旧外套成了他御寒的之物。他严于律己,克己奉公,吃的是窝窝头,小咸菜。在下乡救灾治涝的数月艰苦奔波中,总是自备干粮,手拿雨伞,和群众一起战洪水,探流沙,查风口。他坚持生活在群众之中,和群众同甘共苦,哪里最艰苦,哪里就有他的身影。他一心为公,一心为民,唯独没有自己
5、。看过电影之后，我的心情久久不能宁静，焦裕禄的优秀*员的光辉形象和鞠躬尽瘁、死而后已的崇高品质深深震撼了我，什么是*员?*员就意味着永久把人民利益看得高于一切!正是焦裕禄的感人事迹使我对*这个优秀的组织产生了由衷的向往。 2006年9月我进入了青岛高校这全部着光荣传统与历史的学校学习。在v思想和v理论课上，我系统地学习了党的历史、纲领和宗旨，对党有了进一步的熟识。并在开学初期向党组织提交了入党申请书，成为入党乐观分子后，我从思想和行动上更加严格要求自己，向优秀的党员同志看齐，通过学习中国*党章、*宣言、v理论以及党史等诸多有关党的理论学问，听了优秀党员的演讲以及与同学们的相互关怀，增进了我对党
6、的熟识，拉近了我和党的距离。 同时我也知道，我对党的熟识仍较肤浅，需要不断学习与熬炼来提高自己。党组织为了关怀教育我，支配我参加党校的培训班，通过学习，我懂得了v理论是当代中国的马克思主义，是马克思主义在中国进展的新阶段，是我们党的指导思想。懂得我国正处于社会主义初级阶段，在国际上还比较落后，但是落后决不是社会主义，更不是共产主义，必需大力进展生产力。懂得我们的政治路线是以社会主义现代化建设为重点，坚持进展生产力，坚持改革、开放政策，加强党风和廉政建设，坚持党的领导和社会主义道路。懂得“三个代表”的重要思想，是新的历史条件下中国*的性质、宗旨和根本任务，集中反映了党的先进性和阶级性特征，“三个
7、代表”是对于历史规律性与必定性的把握，而代表先进生产力的进展要求和先进文化的前进方向，归根毕竟是为了代表人民的根本利益，是为了更好地满足人民日益增长的物质文化生活的需要。 通过学习，我对党的性质、指导思想、纲领、路线都有了较深刻的了解;我们的党是工人阶级的先锋队，是具有铁的纪律的政党，它的宗旨是全心全意为人民服务，这样的政党，前途确定是光明的。只党的事业是全人类最宏大的事业，它要求有秀的人才加入并投身到社会主义建设中来。因此，我对党的前途更加布满信念，更加坚决了我加人中国*的信念和为之奋斗终身的决心，我的思想比以前更加成熟了，对党的熟识也有了较大的飞跃。从思想上，坚持党的基本路线，乐观学习和吸
8、取党的理论学问，主动靠拢党组织，定期写书面思想汇报，争取党组织对我的关怀;从行动上，做好自己的本职，好好学习，努力读书，把握科学学问，使自己具备将来能为社会和人民服务的力气;生活中关怀疼惜四周的人，与大家和谐相处，共同进步;乐观参与社会实践，从中积累阅历、熬炼自己的力气。在这三年中，我的确学到了许多东西，各个方面得了很大进步。 同时，我发觉自己还存在一些不足，需要连续努力。不能灵敏的运用于实际问题的分析，造成了有时候不能全面正确地看待实际问题;有时候会有惰性，不能准时地解决问题，需要更加约束自己;同时加强政治理论学习，多关怀国家大事，个人力气需要进一步提高。 在今后的学习生活中，我会以党员的标
9、准严格要求自己，努力克服自己的弱点和缺点，不断的提高自己。关注党和政府的重大方针和政策，同时分清是非，正确熟识各种社会现象。树立正确的人生观和价值观，乐观乐观地对待生活;抱着虚心谨慎的学习态度，不断完善自我。向身边优秀的同志、优秀的党员看齐，以高标准来要求自己的一言一行。坚持不以善小而不为，不以恶小而为之，从小事做起，从点滴中努力。除了严格要求自己、为他人服务以外，还要带动大家来关怀国家、集体和他人的利益。同时，接受党员和群众的监督，信任中国将来富强富强。 高校生自传范文3000字 第2篇 敬重的党组织： 我叫xx，性别男，汉族人，xxx年xx月xx日诞生，籍贯xx，大x同学，本人现为共青团员
10、，就读于xx交通高校xx系，专业为xxx，并担当班级xxx委员。主要家庭成员有父亲xx，母亲xx，现居住于xx，在一个一般而又温和的家庭，我健康、幸福地成长。良好的成长环境使我对中国v有了由浅至深的熟识，并逐步形成了共产主义的世界观、人生观，立下了为共产主义事业奋斗终身的志愿。 我是在党的阳光抚育下成长起来的。我父亲是一名中国v党员，在xxx部门工作。母亲是一名敬重v的xxx，父亲乐观，豁达、幽默、宠爱生活的性格，艰苦朴实、敬业爱岗的工作作风，以及母亲的勤劳，和善，乐于助人的优秀品德，从小就深深地感染着我。从小父亲经常给我讲历史故事，讲党的故事，他告知我说：过去我们国家的人民患病三座大山的压迫
11、，老百姓的日子很苦，国家很穷，还有外国人欺侮我们，有很多的孩子没有衣服穿，没有饭吃，更上不起学。是vv领导人民通过武装斗争，*了三座大山，打垮了*反动派，赶走了日本鬼子，建立了社会主义的新中国，领导人民走向富强，才换来了我们今日的幸福生活。很多革命先烈为了人民的人利益献出了年轻而又宝贵的生命。我们今日的幸福生活是来之不易的，是许多革命烈士用鲜血和生命换来的，确定要特殊的珍惜，要永久听党的话，永久跟党走。没有v就没有新中国。尽管那时我年龄还小，许多概念还很模糊，但是却让我懂得了，只有永久跟着v，我们的生活才会越来越好，我们的国家才能越来越富强。 xxxx年9月，我进入xxxx读学校，这是我迈开人
12、生学习的第一步，我在那里受到了很好的教育，老师不但讲授文化学问，而且还谆谆教育我们，要从小立志刻苦学习，成为德才兼备的人，长大为国效力，并教育我们要争取早日成为少先队员。由于明丽的红领巾是革命先辈们的鲜血染红的，是少年先锋队的标志，只有努力学习，爱祖国，爱党，爱劳动的人，才配戴上它。我记住了老师的话，在学习、劳动各方面更加努力了，学习上，努力刻苦，争当先进;劳动中，不怕脏，不怕累。最终，在学校二班级，我第一次庄重地举起了右手，光荣地加入了中国少先队。在学校期间，我曾多次获得过“三好同学”的光荣称号，在班上学习成果也始终名列前茅，并连续五年位于班委名单之中，为班级服务。 xxxx年7月学校毕业后
13、，当年9月进xxx中学，连续完成学校的学业。在一个生疏的环境下，我照旧严格要求自己，在学习和生活之中都尽量做到最好，由于这个时候我已经依据一个共青团员的标准来要求自己了。在学校一班级的其次学期，我最终盼来了期盼已久的入团宣誓!中国共产主义青年团是我在实践中学习共产主义的好地方，在那里我加强了对党的熟识。我告诫自己要做一个党的好孩子，并且时刻督促着我自己确定要戒骄戒躁，要连续努力，将来向党组织靠拢。我在心里告知自己确定要加倍努力，做一名共产主义战士，学好科学文化学问，为以后连续完成祖国的改革开放事业做预备，并为建设中国特色的社会主义和实现共产主义奋斗终身。在此期间，我也比较留意国内外发生的重大大
14、事，亲热关注党的最新的思想政策和方针，xxx年xx月学校毕业之后，同年9月，我以优异的成果进入了省重点中学xxxx。 通过学习，我对党的性质、纲领、宗旨、指导思想、组织原则和纪律、党员条件等党的基本学问有了比较系统的了解，提高了对党的熟识，懂得了怎样争取做一名v员。同时，我有了更多的时间和机会接触到身边的党员，政治视野也得到了扩充。更熟识到了作为一名入党乐观分子，入党之前最重要的就是要正确和全面地熟识我们的党，并且端正自己的入党动机。在这期间，我深受身边的党员伴侣和家人的教育，他们给了我很大的启示。而他们对于我的转变也并没有感到惊异，反而赐予了赞扬，他们说那是我在为自己诠释对党的熟识，是我确立
15、正确的入党动机的“必修课”。先进党员要不断补充对入党的思考，也包括对入党动机的更完整的再定义。在那以后我就决心，通过自己的学习和思考让自己的真正的入党动机在心里成形。我觉得我必需把思想的转变和行动相宜地结合起来，让自己把每一点思考和每一次实践对应起来，学要学得有进步，做要做得有体会，实实在在地像要求一名党员那样来要求自己。 长期以来，我都始终以党员要求不断追求进步。在集体活动中，我都乐观参与，和大家乐观协作完成集体任务。生活中，团结同学，尽量发挥自己的作用，做一些力所能及的事情关怀和关怀同学。在学习上，我努力学习，虽然成果并不是很优秀，但我仍没有放弃，我会更加努力的学习，提高自己的成果。作为一
16、名入党乐观分子，我在申请期间，定期向党组织汇报自己的思想，全部这些行动对提高自己的思想熟识起着重要的作用。我明白以实际行动争取入党，必需持之以恒，从申请入党的那天起，就应当以正确的态度和真诚的努力争取早日成为一名名副其实的v员。 我渴望成为一名光荣的中国v员，作为入党乐观分子，我糊涂地熟识到自身的缺点和不足，与v员标准相比，自己还有很大差距。如有时处理问题不够冷静，影响了同学之间的团结。但我有决心改正，希望党组织对我进行关怀和教育，让我取得更大的进步，早日成为一名合格的v员。 敬礼! 自传人： 高校生自传范文3000字 第3篇 被遗忘的财宝 【摘要】写字是一项重要的语文基本功，这一基本功形成和
17、进展的关键时期在学校。俗话说：“见字如见人。”不仅如此，写好字是一个有关民族素养的问题，是每一个中国人基本素养的重要标志，因此也是每个学校生最重要的学习任务之一。 【关键词】写字 方法 习惯 汉字源远流长，博大精深，是承载中华文化的重要工具。郭沫若先生曾说：“是一切探求之第一步。”正所谓人生识字聪慧始，汉字教学与人的进展关系之重大，由此可见一斑。因此，义务教育语文课程标准(_年版)明确提出：识字、写字是阅读和写作的基础。学校生应累计熟识常用汉字3000个左右，其中2500个会写。 然而，当今社会是个信息技术时代，手机与电脑的键盘成了主流。很多人认为现在会不会写字已经不再那么重要，只要会敲击键盘
18、就行，至于写字则被人们遗忘了。许多老师也慢慢的忽视了写字教学。“写字课程”形同虚设，大部分老师上成了语文课，上写字课，也就是把写字教材发下去，让同学自己比着写。老师在课堂教学中也只是留意了作业是否完成，是否正确，忽视同学的书写质量;老师写字“尚欠规范”，很多老师基本功不硬，板书我行我素，对同学起不到示范的作用。 写字是一项重要的语文基本功，这一基本功形成和进展的关键时期在学校。俗话说：“见字如见人。”不仅如此，写好字是一个有关民族素养的问题，是每一个中国人基本素养的重要标志，因此也是每个学校生最重要的学习任务之一。由于用文字进行学习和工作、沟通思想离不开写字;写是巩固识字的手段，写好字不但能巩
19、固学过的字，很好地完成各科作业，而且为将来的学习工作打下基础;对提高同学的文化素养有重要作用。由于长时间坚持不懈地练字，可以陶冶性情，提高自身涵养，受到美的感染与熏掏，提高审美情趣与力气，从而养成一丝不苟、爱好洁净的习惯。由此可见识字教学具有重要意义，而写字教学要抓小、抓细、抓恒，因此，我认为学校低年段写字教学应从以下几方面入手。 一、老师提高对写字教学的熟识，保证写字时间 当前，由于受各种影响，如信息技术的进展、片面追求升学率等，写字课不能被足够重视，目前课堂上经常是识字之后，把写字的任务放在课后，由同学自己完成，学校生往往只是为了完成任务而写字，只以写完为目的，而不是写好字为目的，在这种状
20、况下写字质量就无法保证，更不用说什么培育力气了。当前教育正由应试教育向素养教育转变，而写字则是素养教育的一个重要组成部分，因此，写字教学应提到教学日程中来，引起普遍重视。在同学的日常写字中，老师也不能放松同学的书写习惯，无论课内还是课外，老师都要做好同学的表率，认真书写。“其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。”走进同学，握住同学的手写一写，让同学看着写一写。不但可以加强自身的写字姿势，养成良好的书写习惯，还可以让同学看到一个活生生的写字标本。 二、培育与坚持同学的良好习惯 课程标准中指出：“写字教学要重视对同学写字姿势的指导，引导同学把握基本的书写技能，养成良好的书写习惯。”叶圣陶先生说过“
21、教育的重点在育，所谓育，就是培育良好的习惯。”从这个意义上也可以说，要指导同学写一手端端正正的字，也就是要培育同学良好的写字习惯。让我们的孩子真正做到“提笔便是练字时，练字不忘好姿势”。 学校阶段低班级同学由于自理力气极差，这就要求此时的老师拿出慈母的急躁与爱心，从教给他们怎样削铅笔，使用橡皮，摆放书本开头。教育他们疼惜写字用具还可以使他们从小养成疼惜东西、不铺张的好习惯。还有极为重要的一点就是培育同学认真严谨的学习态度，做到这一点，要求老师严加督促，严格检查，使同学从小养成按老师要求去做，一丝不苟，始终如一的好习惯。 三、教给写字方法，提高写字力气 任何力气都不能一蹴而就，都需要逐步形成，而
22、形成确定的力气又必需通过正确的方法，把握恰当、正确的方法会达到事半功倍的效果。因此在同学把握了正确的书写姿势，还要教给同学正确的写字方法。对此，大纲中亦明确指出：“使同学把握汉字的笔画、偏旁、结构的书写方法。”这是最基本的书写方法，要由简到繁地教给同学把握。当然，即使把握了写字方法也同样需要天长日久的反复练习，在反复训练中把握写字技能，从而逐步提高同学的写字力气。 四、练字形式多样化 俗话说，提笔便是练字时。在学校里通过调查，我发觉同学每天写字不应过多，他们的留意力保持时间有限，作业过多他们会厌烦，从而造成作业质量下降。因此，老师在课堂内外作业的设计与布置上要力求“少而精，活而实”。有些老师看
23、到同学们作业字迹潦草时就加倍罚写或罚抄课文，盲目布置超负荷、重复性作业。这些做法都是导致同学对写字丢失爱好，以至恶性循环的“促进剂”。 人与人之间都宠爱比较，在比较中来提升自己。学校生也不例外，他们宠爱老师的表扬、同学的艳羡，因此每次作业结束后，我都要从当天书写的作业中选出“优、良、中”三个等级的作业各几本，利用课前或课间的时间，进行小组传阅或集体展览、师生评议。此外，我会利用写字课，让同学们进行书法展，让同学们把自己的作品写好，然后把有全体同学作品的纸贴在黑板上，师生评议出班级“小书法家”，并予以嘉奖，再让“小书法家”谈谈写字的感受及书写的技巧，并当场再写范字评析欣赏。用各种方法加强书法练习
24、，让同学宠爱识字，更宠爱写字。 汉字是中国沟通信息、传播思想的重要手段与工具，做为中国人必需得把握汉字的书写技巧，因此要把握语文课程标准精神，教学中充分调动同学乐观性，提高同学写字的爱好，同时老师不断完善自己的写字教学方法，写字教学就确定会获得成功，同学也确定会写出一笔漂亮的字，做为对你最好的回报。 参考文献： 1教育部：全日制语文课程标准(试验槁)M.北京：北京师范高校出版社，2001. 2浅谈新课标下的学校低班级写字教学C._，2007-11-14. 3浅谈学校低班级写字教学C. ，2008-04-26. 高校生自传范文3000字 第4篇 20xx年度是我以高校生村官的身份在x村工作的其次
25、年，在这一年的时间里，我作为村主任助理，全面参与了村内的各项事务，并乐观发挥着个人因素，大力谋求进展出路。在整个工作期间，我本着对自己，对村民负责的态度尽力做好每一年事情。 这一年来的工作令我感受颇多。 一方面，我深感自己学问和工作阅历不足，使我不得不想方设法的学习。 另一方面我也深深地体会到农村工作的意义重大。比如，现阶段我村的部分村民，享受着国家的许多好的政策，但是这些政策并没有转变他们对党和政府的理解，反而助长了他们坐、等、靠、要的思想，甚至在等不到，靠不着或者要的少时还要埋怨政府、怀疑政府的执政力气。 国家选聘我们到基层，正是要我们以自己的实际行动，巩固党在基层的执政基础。面对我村的这
26、些状况，我作为村上的高校生村官，有必要引导好他们。农村群众普片文化素养较低，引导农村群众乐观上进，正确看待社会和人生，是和进展农村经济同等重要的工作。 高校生自传范文3000字 第5篇 摘要：世界卫生组织为“什么是健康”定义为：健康，不仅指一个人没有症状 或是疾病表现的状态，还是指有良好的生理、心理状态及社会适应力气。人的全面进展问题是人类社会存在与进展的根本问题。人的全面进展应以追求人与自然、人与社会的协调和谐，追求人的力气与素养的全面提高为最高境界。这学期，我学习了高校生健康教育这门课程，通过了一个学期的学习，我学到了许多有关于心理和生理健康方面的学问。这些学问的学习，有助于我更好的熟识健
27、康理念。 关键字：高校生;身心健康教育;促进影响 在如的社会中，一个人的综合素养、人格魅力的评判标准，就是看他的全面进展程度、融人社会的乐观性和社会价值的体现程度。而作为高校生的我们，正是朝气蓬勃、自我进展意识猛烈的时期。但其中也不免会有些人是急于求成，以自我为中心的;他们缺乏对社会系统整体价值的认同，缺乏对自然的关爱和环境爱惜意识。马克思则曾经将“真、善、美”统一的思想作为人的全面进展学说的重要哲学基础。而实现真善美的基础就是要成为一个身心健康的人，这学期的高校生健康教育的学习过程中，我的确是受益良多。对健康理念的熟识，主要表现在心理和生理两个大方面，还包括运动的促进作用、养分促进作用、心理
28、(抗压力气)的作用等。 首先来谈心理健康熟识上的促进影响。 健康的心理，从心理方面看，就是精神饱满、精力充分、对工作和生活乐观进取、心胸坦荡、豁达开朗。我们可以从心情和心理上来实现，首先我们要决心努力要健康，然后不断培育正常工作与担当责任的力气、结交关系的力气、实事求是的认知。 通过高校生健康教育的学习，我第一次了解到乐观心理的三大支柱是： 1.知道你的需要; 2.阐明或澄清你的价值观; 3.追求自尊。 尤其值得一提的是，当我在生活中慢慢对待事物、看待事物从乐观心理的三大支柱着眼时，会最大程度的避开一些多余的负面心情。让幸福感、乐观向上的生活状态得以提升，越来越多的得以把握自己的心情，在生活中
29、更多看得到食物阳光的一面。 像我这般年纪的高校生产生心理问题的缘由主要有： 1.学习的任务、内容、方法发生了变化。 中学学的是基础学问，高校学的是专业学问，中学有老师每天辅导，高校要有较强的自学力气。新高校生往往不适应这种学习生活，不知道如何适应和支配时间。 2.生活环境发生了变化。 部分新生在中学有寄读经受，但多数新生是走读形式，进入高校后，日常生活全要自理，这对于平常习惯于依靠家庭的高校生来说，的确是个难题。这种变化给他们带来了确定的精神压力。 3.人际关系较中学时代要简洁。中学时相像的语言、习俗构成自己生疏的生活环境。跨进高校，四周的人来自不同地区，语言、习俗各不相同，这对部分高校生是极
30、不习惯的，想家、想同学，会产生孤独感。 4.对待社会工作的态度发生了变化。高校生除了要搞好自身的学习外，还要担负确定的社会工作，关怀班集体建设。 一开头在很大程度上就我个人而言，我是不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，感到压力大。所以曾有一段时间产生了以下心理问题：一是盲目自满与自我沉醉 ;由于考取了高校就放松了对自己的要求，盲目自满。二是无望与失宠感。作为曾经的学习尖子，老师的宠儿，进入高校一下子不受重视了，产生失宠感。三是松气心情与歇脚心理。进入高校后奋斗目标不明，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，。四是畏首畏尾。 由于环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整
31、日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍共性进展。 通过高校生健康教育课程的学习，我尝试了以下的做法：1.了解高校期间的身心进展，做到心中有数，削减对高校生活的茫然和无助感。2.通过各种渠道熟识自己，充分悦纳自我;接纳别人，欣赏别人的成功，建立良好的人际关系。3.培育自己多方面的爱好爱好，学会把握自己的心情，实行适当的方式疏导积郁的心情。4.培育自己正确的人生观和乐观的人生态度，以乐观的、正常的心理状态去适应当前和进展的社会环境。 拥有健康的心理，从个体角度来说，心理健康促进身体健康与社会适应力气;从社会角度来说，心理健康是实现社会和谐的前提和基础。 其次是精神放松。 精神性，市一中有些人称为
32、“更高力气”的信念。可以通过以下途径来实现： 1.表达自己的感谢之情。训练自己留意哪些好的事情，无论大小;每天为感谢抽出一段时间;开发一个好的“记忆”，存放成长道路上的所遇到的慈祥之举与劝慰;传递简洁的友好表示; 2.宽容。写封赔礼信，跳过一段不友善的时间，与“平安的人”讲话，原谅人而不是事等; 3.做好事。从本质上说就是“己所不欲勿施于人”的直到方针; 4.感觉一切尽在把握之中，保持自主自信。 再者，从道德经的健康之道理解和谐心态的构建。 体悟以“道”致“和谐心态”的理念:营魄抱一身心合一 少思寡欲身心清净 名与身孰亲珍爱生命 以“行”致“和谐心态”的理念：平衡的物欲、权欲观 兼容并蓄 进展
33、和谐 接着，由课程习得压力方面的促进作用。 永久的压力、临时的压力、简洁自然眼里、重要大事压力、长期压力等等都是生活中压力的主要来源。而良性的压力会激励我们成长，适应环境并关怀我们找到有效的解决方法;相反负面影响则会耗尽甚至是毁灭生活力气。 对待压力的处理方法则有： 1.放慢生活节奏; 2.“留心”感谢与感恩; 3.量力而行; 4.开怀大笑; 5.学会说“不”的艺术。 然后，谈谈运动健康的促进作用。 1.运动能增加体适能。美国对体适能的解释为：对日常身体需要作出反应的力气，以及有充分的储备能量去对应突发危机。 2.运动确定程度上能预防疾病。熬炼能预防癌症，熬炼能预防心肌梗塞和心脏病。 3.通过
34、走、跑、爬山、有氧舞蹈、武术、水中健身、球类运动、骑自行车、健身路径、有氧搏击、有氧踏板操等心血管运动能减肥塑形，预防疾病，延缓年轻，改善生活等。 4.柔韧性熬炼，能最大限度的活动关节力气。通过颈部伸展，肩部伸展，胸部伸展，躯干伸展，腿部伸展来削减活动损伤、增加关节活动范围、衰弱塑身、放松身心。 另外，重新熟识了科学睡眠的重要性。 睡眠中人的身体的各个器官得到最大限度的休息与调整，科学充分的睡眠可以保证一成天的高效率身体机能的运作。故常有言说：缺什么不能缺觉。 常见的睡眠障碍缘由的来自于：1. 压力和焦虑; 2.身体上的苦痛; 3.咖啡因; 4.烟酒; 5.药物等。 睡眠的七要素有：减压;冥想
35、;饮食(如睡前一袋奶，不吃刺激性的);睡前半小时 放松精神;(有氧)运动;心态;养分素。故改善睡眠可由这七处开头，加之持之以恒。 此外， 还有就是在生理健康上产生了很大的转变。 每个人都有个生物钟，人体生理活动与外界环境相适应。通过了解，许多高校生养成的有害健康的生活习惯有：1.饮食不节，饥饱无常，特别是暴饮暴食，在男生中更为多见。2.任凭喜好，饮食偏嗜，养分不均衡。3作息时间混乱，玩耍玩乐，昼伏夜出，反常的生活方式，势必扰乱人体的生物钟。等等。 健康的身体是正常生活的前提条件，为此高校生应做到：1.饮食要定时定量，起居要规律有常，学习生活有劳有逸，这样身心才能健康。2.在学习后或闲暇时适当加
36、强体育熬炼， 体育熬炼可以增加体质、提高人体的健康水平，已经被大量科学试验所证明。3.尽量避开性行为，高校生生理还未完全发育完成，性行为会对健康不利;且高校生应以学习为主要任务，性行为会对学习造成负担。4. 远离xxx 守护健康。xxx摧毁的不但是人的肉体，也是人的意志，当代高校生应当充分熟识xxx及其危害性，增加抵抗xxx的力气，珍爱生命，终身远离xxx、拒绝xxx。 最终，在养分理念上也具有熟识上的促进作用。 之前就有人主见“中国人需要一场膳食革命”，这就是在膳食养分上提出来的一种对健康与健康实现途径的信任是与新体验。 首先我了解到科学饮食“八字方针v： “调整”：先吃水果后吃饭 “维持”
37、：高纤维摄入，保证食物多样性 “把握”：把握肉、油、烟 v增加”;增加蔬菜、水果、奶、谷物以及薯类食物 然后，从日常开头从小处着手开头“认真”吃，然健康从“口”中来。 上面这些就是我通过一学期的高校生健康教育这门课程对我的生活方式产生的转变，和在健康理念的熟识上的转变，以及这些转变所拥有的促进作用。其促进作用可表现在心理健康的促进作用、运动的促进作用、养分促进作用、抗压力气的促进作用、精神性的促进作用等多方面。 高校生自传范文3000字 第6篇 敬重的党组织： 我叫周xx，1983年7月15日诞生于x市的一个城镇家庭，xx年加入共青团组织，并于xx年年出递交了入党申请书，现在工作于xxx部门。
38、 我志愿加入中国v，成为一名光荣的中国v员。由于中国v是中国工人阶级的先锋队，是中国各族人民利益的忠实代表，是中国社会主义事业的领导核心。党的最终目标是实现共产主义的社会制度。作为一名入党乐观分子，首先要解决为什么要入党的问题。由于入党动机是激励我入党的主观缘由，从根本上准备了作为一名党员应具有的素养和行为，也是个人世界观、人生观的集中反映。在学习的过程中，我体会到了什么叫真正的入党动机。 1990年9月我从一个稚嫩的顽童迈进了学问的殿堂，走出了人生中关键的第一步，进入了市重点学校xx学校。 上学校后，我专心听讲，学习上，努力刻苦，在班上学习成果始终名列前茅;劳动中，不怕脏，不怕累，争当先进，
39、每学期都被评为“优秀少先队员”。最终在学校三班级时间荣地加入了中国少年先锋队，每天配搭着明丽的红领巾，我暗暗下定决心，确定要更加进步，刻苦学习，成为德才兼备的人，在学校六年里，我最终被评为了市优秀同学。 1997年我以优异的成果考上了省重点中学-xx中学。在这个生疏的环境里，我决心不辜负父母的期望和自己曾付出的努力，于是就更加严格的要求自己。同时我自觉接受马列主义v思想的教育，在学校三年理，我始终担当着班长，并在初一其次学期光荣地加入了共青团。在学校的三年里，我始终都刻苦学习，成果优异。 20xx年9月我被全国示范性高中xx高级中学录用，在高中阶段我始终担当班级的学习委员;学习上，我刻苦努力，
40、学习成果名列前茅;思想上，我成为了学校的同学团员代表，参加了市共青团xx代表大会，并被评为了xx年的x市优秀共青团员。2003年我高中顺当毕业，被xx高校录用。 大一，在院里乐观紧急有序的开展各项工作，我通过努力竞选为院团支部书记。大二我被组织吸取为一名入党乐观分子，我先后参加了校团委举办的团干培训班和校党委举办的入党乐观分子培训班，并顺当通过党课结业考试。也就是在那时，我才对党组织的历史作用与地位有了更加深刻、更加真正的熟识。 20xx年我从xx高校毕业，作为一名学校的优秀毕业生，我被市xxx录用，正式成为了一名xxx的一般员工，在现在已经工作了4年之久了，在这4年里，我不断学习党的先进思想
41、，在学习实践科学进展观活动中，我更不断在进步。 下面我详细地就我的入党动机问题谈一下我的心历里程。 刚递交入党申请书时，那时的我对党缺乏真正的熟识;虽然后来上了党课，但对党的基本学问有所了解，思想上变有了迫切要求入党的愿望。入党不是给别人炫耀的，更不是用来满足自己虚荣心的，而是应当踏踏实实为党奉献，全心全意为人民服务，在学习和生活中发挥先锋模范作用。一时，在上党的基本学问概论课中学习了党的基本学问，同时有更多的时间和机会接触到身边的党员，政治视野也得到了扩充，并确定党在自己心中的形象。我觉得入党前最重要的就是要正确和全面地熟识我们的党。 当然我的思想仿佛又活跃不起来了，我怕再走错了方向，绕了弯
42、路。此时，我的爷爷对我的教育给了我很好的启示。平日里，我最宠爱同爷爷探讨我的思想动态，由于他不仅是最了解我的人，而且是个老党员。他对我心里疑虑并不惊异，反而赐予了赞扬，他说，那是我在为自己诠释对党的熟识，是我确立正确的入党动机的“必修课”。他对我说，入党是自己的事，而且同学习一样，重要的是独立思考的力气，要会观看，会总结，会引申，要去看书学习，去思考，是要花一番气力的。有些人在入党之后一段时间，甚至是一生都要不断补充对入党的思考，也包括对入党动机的更完整的再定义。在那以后我就决心，通过自己的学习和思考让自己的真正的入党动机在心里成形。我觉得我必需把思想的转变和行动相宜地结合起来，让自己把每一点
43、思考和每一次实践对应起来，学要学得有进步，做要做得有体会，实实在在的向要求一名党员那样来要求自己努力。 经过认真的学习和深化的思考，我对党的熟识不断提高。中国v从诞生那天起，就是依据马克思列宁主义建党原则建立起来的不同于其他政党的新型的工人阶级政党。中国v始终是工人阶级的先锋队组织，是中国各民族人民利益的忠实代表，是中国社会主义事业的领导核心。她以马列主义、v思想、v理论和“三个代表”重要思想为指导，是解救贫苦人民于水深火热的民族灾难中的唯一宏大的力气，制造先进生产力和先进文明的核心力气。党的最终目的是实现共产主义的社会制度，其宗旨是全心全意为人民服务。中国v不但是由现代先进生产力的代表工人阶
44、级所组成，而且是由工人阶级中具具有共产主义觉悟的先进分子组成。较之其它政党团体，它有先进的阶级基础，由最先进的分子组成，是最值得信任，最有威信和最有前途的政党。 作为一个入党乐观分子，我有着自身的优点，比如我责任心强，吃苦耐劳，学习勤奋刻苦，性格上比较坚韧，自制力也较好。但是我还是存在着许多缺点和问题。尽管分析解决问题的力气有限，但也不应当抱有悲观的态度在生活中，有时我表现得太过要强，认为许多事情自己都要知道，才算关怀集体。其实这只是一种盲目的热忱，应当培育自己分析和观看问题的力气。长期以来，我都始终贯穿着自己是入党乐观分子的思想，始终不忘自己的身份和使命。我乐观参与工作任务的竞赛，和大家乐观
45、协作完成各项工作任务;敬重师傅，关怀同事，尽量发挥自己的作用，作一些力所能及的事情;在生活上勤俭节约，作风正派，无不良影响。我特别感谢党组织对我的信任，给了我培育为人民服务，增长才能，熬炼提高自己的极好机会。 我还利用业余时间学习了党的基本学问，参加党校的学习，阅读了v宣言、“三个代表”重要思想学习纲要等书籍和文章，并亲热关注当前国内外的重大形势问题和党的大政、方针、政策，很大地加深了对共产主义的熟识与理解，提高了自身的理论素养和正确的理论学问。作为一名入党乐观分子，自从递交入党申请书起我就定期向党组织汇报自己的思想，与入党介绍人等党员同志进行有效的沟通与沟通，并乐观参加党组织进行的有关活动，
46、上党课，参加党课学习小组，参加党员进展会等。全部这些行动对提高自己的思想熟识起着重要的作用。我明白要以实际行动争取入党，向党组织靠拢，必需持之以恒，从申请入党的那天起，就应当以正确的态度和真诚的努力争取早日成为一名名副其实的v员! 高校生自传范文3000字 第7篇 我叫_X，系广西高校电气学院发配电专业同学，男，仡佬族，1982年11月26日诞生于贵州省遵义市的一个学问分子家庭。就在这样一个一般而又温和的家庭，我健康、幸福地成长。特成长环境使我对中国v有了由浅至深的熟识，并逐步构成了共产主义的世界观、人生观，立下了为共产主义宏大事业奋斗终身的志愿。 我父亲是一名中国v党员，母亲是一名下岗工人，
47、我是在党的教育下成长起来的。父亲虚心严谨，细致谨慎的工作作风从小就深深地感染着我。一九八八年九月我进入学校，临学前父亲教育我，明丽的红领巾是先辈的鲜血染红的，是少先先锋队的标志，仅有象解放军战士那样不怕苦，最勇敢的人才配戴上它。我牢记父亲的话，上学校后，学习上，努力刻苦，争当先进；劳动中，不怕脏，不怕累。最终在学校二班级光荣地加入了中国少年先锋队，我抚摩着胸前的红领巾暗暗下定决心，必需要更加提高，将来还要向团组织靠拢。 从今，我学习更加努力了，在班上学习成果一向名列前茅，每学期都被评为“三好同学”、“优秀少先队员”，多次在地、县、校级竞赛中获奖，并且，在学校六年的学习中一向担当班长。1994年6月学校毕业，我以全县第一的成果考入了阳溪中学。随着学问的积累和年龄的增长，我在思想上慢慢懂得了，青年人要成长提高必需靠近团组织，主动理解团组织的教育和培育。经过组织的帮忙和自我的努力，于1995年5月4日我光荣地加入了中国共产主义青年团。中国共青团是中国先进青年的群众组织，是中国v的得力助手和后备军。当我在团旗下举起右手庄重地宣誓时，心潮澎湃！我暗下决心：必需要好好学习，全面进展，在各方面都要起模范带头作用，把自我培育成为跨世纪的社会主义建设者和接班人，为我国的社会主义现代化建设贡献自我的全部力气。在这一思想指导下，我刻苦学习政治理论和科学文化学问，学习成果优秀，