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1、1/99 关于省中小学心理健康教育教师上岗 C 证面试的有关容与要求 一、面试主要容：1、自我分析：对自己的心理素质做一个简要分析，包括：性格、气质、情绪、思维特点等，并简述自己申请做心理健康教育教师的理由。时间：5 分钟。2、心理辅导活动课设计（说课）：根据所指定的容围（经现场抽签决定），以自己所在学校的学生为对象，构思、设计一堂心理辅导活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。说课的主要容：本活动课的主题、目的，课前需准备的容，活动的主要过程，活动中应注意的问题等。时间不超过 10 分钟。二、面试评价：运用基本理论是否得当；辅导过程设计是否得当；语言思维表达是否得当；情绪行为表现是否得当；
2、对自我分析的综合印象；其他（仪容仪表、综合素质等）。三、面试的程序：面试分批进行，每批 10 人左右，分别在 10 个考场。程序如下：1、抽签，确定活动课的主题和考场顺序；2、准备，30 分钟。在指定的准备室里备课，可携带参考书籍；3、面试，15 分钟左右。四、面试前准备：1、写好自我分析的材料。面试时最好能脱稿，对自己的性格、气质、情绪等的分析要准确、到位。2、自学有关心理辅导活动课的理论知识，了解活动课主要原理和基本要求。3、查阅有关心理辅导活动课的优秀教案，选取有代表性的不同主题的设计，可准备一些资料以便备课时参考。2/99 面试程序和规定 1首先集中“休息室”，登记、领取并填写面试记分
3、表。2其次依据序号顺序到准备室参加试题抽签，获得试题后准备时间为 30 分钟，准备时可带笔、纸和心理健康教育参考资料；3最后依据考生抽取的题号到指定的面试室参加面试。面试时间为每人 15 分钟。注意面试时不准携带参考资料进场。4.请凭准时到指定试场参加面试 面试容 1自我个性心理分析；2心理辅导活动课设计。心理健康教育活动课构思与设计 请根据所指定的活动容围，以自己所在学校的学生为对象，构思与设计一节心理辅导教育活动课，并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过 10 分钟。（共 22 个活动课考纲方向，已经帮助大家收集整理，面试时请各位老师谨慎使用，不要太多雷同，最好有自己的理解。）一：心
4、理健康活动课考试考纲 1、如何帮助学生增强自信心？2、如何帮助学生学会正确评价自己？3、如何帮助学生提高抗挫折能力？4、如何帮助学生调控消极情绪？5、如何帮助学生提高自控能力？6、如何帮助学生提高某一种学习能力？7、如何帮助学生增强学习意志？8、如何帮助学生改善学习方法？3/99 9、如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？10、如何帮助学生克服考试焦虑？11、如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？12、如何帮助学生与同伴更好地交往？13、如何帮助学生改善亲子关系？14、如何帮助学生正确对待青春期自我形象？15、如何帮助学生适应新的学习环境？16、如何帮助学生正确对待网络或游戏机？17、如何帮助学
5、生正确选择升学志愿？（一般高中选用）18、如何帮助学生学会合理消费？19、如何帮助学生克服自我中心意识 20、如何帮助学生克服厌学情绪？21、如何帮助学生懂得珍爱生命？22、如何帮助学生学会预防危机事件的发生？请按以下要求回答：自拟活动课主题 确定执教年级与活动课目的 课前准备容 辅导活动步骤 分析活动课过程中可能出现的问题 4/99 二：整理的教案设计 1、如何帮助学生增强自信心？主题：为自己喝彩 适用年级 初中 理念阐述 自信心是学生成材的基础，是学习成功、人际关系与环境适应良好的第一秘诀。初二学生的心理和生理都处在飞速发展的阶段，在经历了初中一年的生活之后，随着个性的不断发展和自我意识的
6、加强，他们特别在意自己在别人心目中的印象，很多学生在一些挫折下看到自己身上的不足，整天垂头丧气，甚至怨天尤人；同时随着学习难度的加深和压力的加重，一些同学在成绩方面也面临着不断下降的趋势，在下降中丧失了信心，碰到学习中的难题轻言放弃，有些学生还会在不自信中关闭自己的心扉，不愿与人交往。因此，开展培养学生自信心的心理健康教育势在必行。自信一般来源于两个方面：对自我的肯定以与别人对自己的肯定和欣赏，从而在赞美和被赞美中发现自己和他人的优点，提高自己的自信心。另外，富有感染力的文章，引人深思的故事，激情澎湃的诗歌朗诵，富有教育意义的小品，都是能够让学生认识到自信的重要性，有利于培养良好的自信心，而且
7、所有环节都是通过学生的亲身参与，在充分发挥学生主体性的基础上使学生获得心的体验和感受，在潜移默化中激发了他们的勇气，培养了他们的自信心。辅导目标 1.了解自信心对学习和生活的重要作用；2.领悟自信心来自于自己心；3.掌握树立自信的方法，增强自我发展的能力。活动准备 1.请四位同学准备表演课本剧我是小草我怕谁；5/99.请两位同学准备朗诵诗歌为自己喝彩；3.请全班同学课外收集一个因为自信而成功或者因为缺乏自信而失败的故事；.教师收集本堂课需要的资料，学习相关的心理学知识，对学生的自信心的程度进行问卷调查并汇总调查结果。制作多媒体课件，指导学生做好准备工作。活动设计 环节 活动过程 设计意图（一）
8、自信 自测 测测你的自信心。课前给学生发问卷，并收集问卷调查的结果，上课时公布。通过心理测试，使学生对自己的自信程度的高低有一个简单的认识。（二）自信 的 来源 出示学生作文一个蝴蝶结，请学生有感情的朗读，小组讨论，这篇文章给你怎样的启示？学生从中可以得到的启示：自信使人美丽，美丽又给人带来更多的自信，从而全面提高自己的人生品位。请学生讲讲自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者讲述因为没有自信而导致失败的故事。通过一个与学生的生活比较贴近的故事，使学生感受到自信的重要性，从而激发他们提高自信心的动力，为下面的教学进程得到更好的推进起着铺垫的作用。（三）师：日本教育家通过长期的调查研究
9、发现：学习成绩不好的原因中，其中三分之一的学生是因为没有自信心，他们感到自己一时没有学好，就认为自己干什么都不行了，这以发生在学生当中的真实的事情作为具体的案例，让其他同学就自己身边发生的常见的事例讨论分析，并寻求解决的方法，会使学生产生一6/99 找回 自信 不，这里就有这样的一位学生。创设情境，提出问题：程同学垂头丧气地坐在教室里，自言自语：“数学又考砸了，我已经很努力地去学了，为什么还是考不好呢？我一定不是读书的料。”看来程同学的自信心很缺乏，我们怎样帮助他们？请用“我想对你说”开头给他献计献策，帮助他找回自信。学生在讨论之后可能会有的答案：自信来自于对自己的积极评价。我想对你说，你要看
10、到自己的优点，这是树立自信心的好方法。自信来源于提出适当的奋斗目标。我想对你说，你要提出适当的奋斗目标；准确估计其成功的概率；不要对自己期望过高，要看到自己每天的一点点进步；这样你就会有信心了。自信来源于榜样的力量。我想对你说，榜样的力量是非常巨大的，看看身边的同学，他们是怎样树立自信的。自信源于耐心等待和持续种亲切感，也激发了他们讨论的积极性，同时，这样的案例非常典型，能够在很多学生中引起共鸣。而且，学生在合作探讨的过程中，对如何获得自信有深刻的印象，在帮助别人的同时也有利于自己的自信心的培养。对于学生讨论的结果，只要是有一定道理且能够自圆其说的，教师就要予以肯定。表格中给出的答案只是学生可
11、能会出现的答案，课堂里没有必要照搬。通过学生喜闻乐见的表演形式，使学生认识到只要心中充满自信，就一定能够战胜任何困难，自信心要像小草一样“野火烧不尽，春风吹又生”。这一环节是为了实现目标二而设计，是整堂课的重点。（此环节需要 18 分钟7/99 的努力。我想对你说，暂时的失败不等于永远的失败，要学会等待和持续的努力。成功往往不是一蹴而就的，要坚定不移地等待胜利的到来，否则，就会因暂时的失败而丧失信心。表演小品，我是小草我怕谁让学生说说从这个小品中学到了什么？学生获得的启示：面对比我们强大的对手，特别是受到别人的嘲笑讥讽时，千万不要自暴自弃，哪怕碰上野火，被现实击败了，也不要伤心绝望，相信努力之
12、后，还有成功的可能。左右。）（四）自信 不是 自傲 正确对待自信，防止出现自傲的现象。凡事过了头，好事也会变成坏事。这样的事例不胜枚举，请同学看一个古老的寓言故事，说说你从中得到的启示。出示龟兔赛跑的画面，使学生明白不能让自信演变为自傲。这一环节的目的就是防止个别学生出现骄傲自满的现象。虽然龟兔赛跑的故事比较旧，但熟悉的故事给学生留下的印象会更加深刻，精彩的画面也能够愉悦学生的身心，比一般的说教效果会更好。（五）诗歌朗诵：为自己喝彩。布置作业：请学生给自己和同桌找优点，并且互相交流。优点可从以下几个方面着手：乐于助人、诚实、在声情并茂的朗诵中，学生的热情得到激发，心灵得到启迪，自信心也会得到提
13、高。8/99 总结 和 课后 延伸 有礼貌、虚心、勤奋、聪明、记忆力好、自觉、体育好、跳舞好、唱歌好、绘画好、书法好、爱劳动、整洁、合群、友善、有同情心、身体好、幽默、勇敢、写作能力强、组织能力强、自理能力强、快乐、能干、宽容、不怕困难、不怕吃苦、有进取心、兴趣广泛、做事认真负责，有耐心、口头表达好、知识面广等等。作业的布置使每一个学生都能有机会看到自身的优点，并在同桌的赞美声中更好地认识自己，从而能够提高自己和他人的自信心。此环节需要 1 分钟。素材二、几个故事：1.一个蝴蝶结 我是一个貌不出众的女孩。黄黄的头发，瘦瘦的长脸，嘴小巧，但毫无血色。个头虽不矮，但由于全身没有多少肌肉，看上去显得
14、弱不禁风。父母的朋友到我家里来玩，看到我，总会说：“这孩子，个子这么高挑，不错不错！”可就是没有一个人说我长得还可以的。看着别人一天比一天美丽起来，我不禁感到自卑。说话轻言细语，不敢放高音量；走路蔫头耷脑，不敢昂首挺胸。我的学习成绩还可以，但课堂上从不敢举手发言。在同学们的眼里，我是一只丑小鸭。一天，表姐到我家来做客，送我一个蝴蝶结。这是一个多么美丽的头饰！大红的丝绸，巧妙的折叠了几下，固定在一个小巧的塑料发夹上，像一只展翅欲飞的蝴蝶，那么别致，那么漂亮！表姐走后，我连忙把它别在我的“马尾巴”上，和妹妹高高兴兴的上街去了。今天，我的感觉特别好，头抬得高了，胸挺起来了，见到熟人，便热情的招呼一声
15、。人们也一反常态，一个个向我点头微笑。我感到世界从未有过的美好。妹妹高兴地对我说：“姐姐，今天，你好漂亮啊！”我一把搂住妹妹，幸福地说：“妹妹，你也很漂亮！”我真心的感表姐，是她送给了我这个蝴蝶结，给我带来了美丽！9/99 我和妹妹蹦蹦跳跳的回到家里。我推开卧室的门，以下子呆住了：蝴蝶结静静的躺在地板上！原来我今天的美丽，与蝴蝶结毫无关系！我突然明白，不管自身的条件如何，每个人都有自己的优点瘦的苗条，胖的丰满；高的伟岸，矮的结实；白的洁净，黑的健美人的美丽，全在于自己的心态。自信地学习，自信地生活，我们的世界将会更加美丽！素材三、我是小草我怕谁剧情简介：小草碰到大树，大树看不起它，小草说：我知
16、道我的视野有限，但在我眼里，一点点黄土，同样也很精彩。打雷了，骄傲的大树被雷电劈成了两半。小草心想：也许高大和矮小之间无法用数字来衡量，却也可以用心态来衡量，如果充满自信，矮小也会胜过高大。小草碰到鲜花，鲜花讥笑它的平凡，小草说：你有你的美艳，我有我的翠绿，我们生活在同一片下。狂风大作，花残叶凋。小草若有所思：美丽和平凡没有区别，如果摆正心态，平凡就是美。小草碰到野火，仰天长笑：让野火来得更猛烈些吧！明年的春天，我会长得更快、更绿、更壮。素材四、诗歌为自己喝彩 也许，你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许，你想成为大树，可你却只是一颗小草；也许，你想成为伟人，可你却只有平凡。但是，10/99
17、星辰也有动人的光芒，小草也有强健的力量，平凡也能演绎生命的乐章。为自己喝彩，喝彩出学习的万丈激情，喝彩出前进的不竭动力，喝彩出人生的绚丽篇章。操作建议 1.课前根据学生实际制定学生自信心情况调查表。2.让学生讨论为老王献策献计时要尽可能给他们较多的时间，以便讨论得更加深入，在讨论过程中得到的体验也会更加深刻。3.朗诵、视频展出等课前准备活动要充分，以便提高学生的学习兴趣。参考文献 1.百度（关键词：关于自信心的培养）2.吴增强 之菲 班级心理辅导 教育（2001 年 7 月）3.作文成功之路（2005 年第 9 期）二、如何帮助学生学会正确评价自己？（一）主题：主题：透过迷雾，看清自己 初中生
18、自我意识辅导之自我认识篇（二）目的：活动目标 1、认知目标：使学生了解初三自我意识发展的情况，并深刻认识到“认识自我”的重要性与自我意识对个人成长的重要作用。2、情感、态度与价值观 学生能正视和承受他人对自己的评价，树立积极的自我概念。3、能力目标 11/99 学会认识自我的途径与方法，通过自己以与同伴对自我形象的认识与评价，形成比较清晰的自我形象，对自我有进一步的了解。（三）课前准备 活动准备 1、性格形容词检核表 2、精美小盒子（用于镜子游戏）3、音乐和课件活动设计 理念阐述 1、相关年龄特征阐述 初三的学生，生理和心理都逐步成熟，在这个由不成熟到成熟的转折时期，就像黎明前的黑暗，心理矛盾
19、和冲突暗潮汹涌，激烈碰撞。他们已经有一定的自我意识，希望了解自己，有能力决定自己的事情，有能力为自己的行为负责，但心智上的不成熟令他们在很多事情上感到迷惑和矛盾，只有使学生具备了客观、正确的自我认识，才有助于他们完成自我统一，从而形成良好的个性。2、活动重要性阐述 自我意识是主体对自己的心理、身体、行为以与自己与别人、自己与社会之间关系的意识。它是一个由许多要素构成的体系，主要包括自我认识、自我体验、自我控制等方面，其中以自我认识为前提。自我意识直接关系到学生健康个性的形成。因此，提高自我，显得非常迫切和必要。环 节 活动过程 设计意图（一）“我 思 故 我 在”（5 分 1、播放动画片段寻找
20、自己，引发思考 动画片段容梗概为，一颗种子发芽后开始思考“我到底是谁啊”，然后开始了寻找自己的旅途，在途中好几次发现别的事物与自己相似的地方，它以为找到了自己，但仔细一看不是，便伤心得哭了。好几次伤心之后，它感到了“认 通过动画片段寻找自己，使学生认识到认识自己的重要性，引发在自我意识方面感到困惑的学生的共鸣。使他们认识到自我意识发展的显著表现，从而激发本堂课的探讨兴趣和12/99 钟）识不了自己”，“不知道自己是谁”的极大痛苦。2、热身：“头脑风暴”学生：下面给我们每位同学思考的时间，请想想你在认识自己方面出现的困惑有哪些？请以“我”字开头，说出这样的句子。3、教师引导：由学生自己说出自己进
21、入初三后，在自我意识方面出现的困惑，4、引出主题：欲望。学生想到的问题往往 有“我 怎 么 会 这 样子？”，“我到底是一个怎样的人呢？”，“同学都说我变了，我该怎么办”等等，都能较好地引到主题上来。（二）我 眼 中 的 自 己（15 分 钟）1、课件呈现：自我知觉窗（乔哈里窗）自己知道 自己不知道 别人知道 1、公开区 2、盲目区 别人不知道 3、隐秘区 4、未知区 2、教师引导 今天这堂课中，我们首先一起来看看“我眼中的自己”。3、操作：发给每位同学一表格（表格具体容见附录）一、让学生请仔细思考，从“性格形容词检核表”中挑选 35 个最能形容你自己的词语，并按主次依次排好；二、请学生用最典
22、型的事例来说明你以上的性格特征；4、强调须知：请同学们实事地选择属于你自己的性格形容词，而不是选择那 先呈现一个整体框架，使学生了解“自我知觉”的四个区域。同时也为下一环节奠定理论基础，使整个课堂显得逻辑性较强，各环节间密切相联。一般来说，认识自己最基本的方法和途径是自我反省和检查来。所以在本堂课中，将“我眼中的自己”设为第一个辅导环节，使学生有意识地投入到思考“我究竟是怎样的人”的活动中来，从而产生一种想认清自己的动机，为下一环节作好铺垫。13/99 些有社会良好评价倾向的词语。5、请个别同学站起来，向全体同学介绍自己的性格特征（介绍时以表格容为主）三）镜 子 游 戏 （朋 友 眼 中 的
23、我）20 分 钟 1、做游戏：做“镜子游戏”，争取对“盲目区”的自我也有进一步的了解。A讲述游戏规则：游戏开始时，老师播放音乐，同学传递物品，当音乐停的时候，接物者成为核心人物。他就必须在班里选出两位比较了解自己的好朋友做自己的镜子。做镜子的同学必须用忠实的行动或语言来准确地反映核心人物的性格特征。B游戏进行时 根据时间，大致安排 45 位同学成为核心人物。好朋友评价完后，请核心人物谈谈自己的感受。问学生“他们对你性格的描述，你觉得准确吗？可以接纳吗？”C教师小结 我们其他同学课后找找你的好朋友，听听他们对你的评价，通过别人的态度和评价我们可以更好地认清自己，了解自己。认识自己的方法和途径除了
24、上面提到的一种之外，还有非常重要的途径就是通过别人的态度和评价来了解自己。正所谓“当局者迷，旁观者清”。从别人的评价中，学生可以对自己了解得更深入，可以了解到一些自己目前还认识不到的性格成分。有时候好朋友对自己的评价也会存在一定的偏差，因此在这个游戏中就让核心人物挑选两位朋友。这样的评价相对来说更准确一点。在好朋友评价完后，设计了一个小环节，让核心人物谈感受，这样可以让学生学会试着接纳别人对自己的评价。（四）结 1、讲述故事：斯芬克斯之谜，提升主题 2、提出希望：使学生进一步认识到认识自我的重要性以与本堂课的价值所在。把这样的故14/99 束课 堂 5 分钟（1）、我们同学在以后的生活中运用我
25、们今天讲的方法去不断地认识不同阶段，发展变化中的自己。（2）也许你的性格中有一些自己不喜欢的成分，但只要你认清了自己，老师希望每位同学都能为自己感到骄傲，事放在最后讲，可以使学生的思维由具体转为抽象，符合逻辑规则，也很好地提升了主题，同时为后续辅导“悦纳自我”、增强自信心等自我意识的其他辅导容奠定基础。二、斯芬克斯之谜 有这样一个传说，传说中众神居住的地方叫做奥林匹斯山，众神的主神是宙斯，奥林匹斯山上有一块石碑，碑上刻着一句箴言。宙斯想把这句箴言告诉给人类，于是他派了斯芬克斯来到人间。斯芬克斯把这句箴言化作了一道谜语让人类猜。斯芬克斯来到了古希腊著名的城堡拜森克，守侯在这座城堡唯一的井口旁，要
26、求每一位前来打水的人猜这句谜语，凡是没有猜中的，斯芬克斯马上把他吃掉。这句谜语给当时的拜森克城民带来了前所未有的灾难。谜语是：“什么东西早上 4 条腿走路，中午 2 条腿走路，晚上 3 条腿走路？”3、如何帮助学生提高抗挫折能力？主题：酝酿挫折中的“珍珠”适用年级初三 理念阐述 挫折是指挫败、阻挠、失意，是一种普遍存在的心理现象，即当人们在追求既定目标的过程中遭遇种种干扰和障碍，致使其需要不能得到满足、无法实现目标而产生的紧状态与消极的情绪反应。为简化用词，凡导致学生产生挫折感的，诸如困难、失败、打击、磨难等，在本课中一概称为挫折。挫折是人生历程中必然要面对的经历，同样也是许多人不愿意直接面对
27、、甚至要回避的话题。初三学生对事物的复杂性认识不足，看15/99 待事物易偏激，情绪易波动，对于生活、学习各方面的障碍和冲突易造成挫折感，从而陷入焦虑与失望之中，甚至出现异常行为。本课时的设计主旨在于针对初三学生多次受挫后表现出的麻木性，激发学生战胜困难的勇气和信心，引导学生以积极的态度来看待挫折，提高抗挫能力，本设计以珍珠为主线，由观看珍珠延伸到珍珠的形成过程，以探究珍珠形成过程中的可贵品质，使学生获得心灵上的提升、唤醒、激励与鼓舞。启迪他们面对挫折时积极的态度与应对方式，并升华“酝酿挫折中的珍珠”的良好心理品质。辅导目标 1.帮助学生认识到成功路上总会伴随挫折。面对挫折，反思挫折的原因并积
28、极战胜是最好的方法。2.激发学生战胜挫折的勇气和信心，获得心灵上的提升与唤醒。3.运用情绪理论，提高抗挫能力，形成“我要成功”的积极心理暗示。活动准备 课件；“挫折财富”表；“成功计划书”表 活动设计 活动名称 活动容 设计意图 （一）心 灵 启 迪（8 分钟）1.观赏一组有关珍珠的图片。2.提问：珍珠是怎么产生的？3.学生探讨交流珍珠产生的过程。4.学生观看 FLASH蛤蚌为什么会长珍珠。5.呈现有关珍珠产生的文字片段。过程：当工人把沙子放进蚌的壳时，蚌觉得非常不舒服，但是又无力把沙子吐出去。所以，蚌面临两个选择：一是抱怨，让自己的日子很不好过；通过观赏美丽华贵的珍珠启发学生思考其由来；进而
29、用幽默且科学的科普系列FLASH 动画短片蛤蚌为什么会长珍珠 展示珍珠形成过程，并让学生思考蛤蚌、沙子珍珠的寓意以达到心灵启迪，使学生认识到成功路上总会伴随挫折，而很少一帆风顺。16/99 另一个选择是想方法把这颗沙子同化，使它跟自己和平共处并改造它，于是蚌就开始把它的精力和营养分一部分出去把沙子包起来。当沙子裹上蚌的外衣时，蚌就觉得它是自己不可分割的一部分，不再是异物了。沙子裹上蚌的成分越多，蚌就越把它当作自己，它就越能心平气和地和沙子相处，最后就产出了珍珠。6.学生讨论珍珠的产生过程带给我们的启示（如果把蛤蚌比喻成个体，那沙子和珍珠会代表什么呢？）。哈蚌个体 沙子个体成长路上遇到的挫折。珍
30、珠个体战胜挫折所获得的硕果 （二）心 路 历 程（7 分钟）1.由前一环节小结导入，让学生慢慢地随着音乐放松，适当调节坐姿，进入心探索阶段。教师：尽管我们走过的路不长，但是每个人都会遇到大大小小的挫折，也许我们曾经遇到过，也许我们正在面临挫折，今后，我们可能还会遇到挫折。那今天，我们就一起来探索一下，如何像蚌遇到沙子那样战胜挫折而酝酿出美丽的珍珠。2.心路幻游（轻轻播放背景音乐）引导语：在我们的成长路上，我敢说 这一辅导环节通过心路幻游深入主题。触动学生的挫折情绪体验，回忆挫折事件与体验以与对自身造成的影响（填写挫折财富），借助学生原有认知结构中的挫折情境，有机地将情境交融，为实现情境中论事、
31、情理中说理做好铺垫。17/99 没有一个人的路是平坦大道，都充满了曲折，只是有的人坎坷少一点，有的人坎坷多一点，而这坎坷便是我们所经历的挫折。那接下来我们就一起来回首我们过去的生活，我们曾经遇到过怎样的挫折，这一次一次的挫折就像蚌里的沙子，让我们很不舒服，当时我们是如何面对的，现在，我们已经把这一次一次的挫折当作人生路上的一笔一笔财富，像蚌那样，酝酿出一颗一颗美丽珍珠以后，当再一次面对挫折，我们会这样面对 3.学生填写“挫折财富”。师：从积极的角度来看，挫折是一笔财富。请写出你经历过的挫折。面对各种不同的挫折，你所采取的应对方式与态度。18/99（三）我 诉 我 心（15 分钟）1.将应对方式
32、与态度进行自我分类。教师：你的蚌一直在抱怨还是积极地同化呢？请把你认为有利于酝酿珍珠的方式与态度圈出来。2.学生相互分享“挫折财富”，并将信息进行总汇，推选代表发言。3.将积极与消极应对方式列在黑板上。4.个别学生分享抗挫的成功体验。5.重新审视自己的挫折：我该如何酝酿挫折后的“珍珠”？6.教师小结：板书：应对方式与态度：积极与消极 积极：合理宣泄 自我调节 改变认知 放松缓解 转移目标 寻找突破 醒悟升华 消极：冷漠不言 自我堕落 情绪压抑 推卸责任 思想退化 绝对化认知 这一辅导环节运用情绪理论让学生进一步深思不同的应对方式和态度对挫折造成的不同影响，打开学生的思路，着重分享积极抗挫体验，
33、启发学生走出挫折消极认知的小圈子，拓展对挫折的理解，鼓励重新审视挫折，进而引导学生领悟应用积极抗挫策略的重要性。挫折 珍珠？19/99（四）心 语 心 愿（10 分钟）1.自我对话：我当前最大的愿望是什么？2.自我对话：我将遇到哪些有可能发生的挫折？3.我将以怎样的方式来应对有可能的挫折？4.完成“成功计划书”目前我最大的心愿 我可能会遇到的挫折 面对挫折我会这么做 我的成功宣言 5.互相分享与个别发言 这一辅导环节主要侧重于方法的实际运用，引领学生进入未来生活领域，想象各种可能的挫折，并制定切实可行的小步子目标策略。（五）心 灵 鸡 汤（5 分钟）阅读：学会等待 教师：最后，让我们学会忍耐、
34、学会等待、学会坚持，在成长的路上，懂得辨别挫折、懂得跨越挫折、懂得酝酿那颗属于自己的“珍珠”。让我们共同期待明天会更好。（播放歌曲 明天会更好）这一辅导环节通过一篇简短的诗句作为本堂课的最后升华，以期学生懂得在追求成功的过程中学会承受挫折，认识到挫折的积极面，用自己的耐心、细心、恒心走向成功。活动过程中可能出现的问题：1、在心路历程环节，有些学生可能不愿意把自己的挫折事件与同学交流，教师要注意言语上的正确引导，以轻音乐为背景，语速要舒缓，声音要柔和，将学生引入自我思考层面。2、在我诉我心环节，小组分享时有些学生会急与交流挫折的具体事件而不关注到每个同伴对待挫折的不同方式和态度，教师要注意引导学
35、生分享个别同学的积极抗挫体验，有效绕开谈与挫折心理所引20/99 发的消极防御机制，启发学生思考如何更好地酝酿挫折。4、如何帮助学生调控消极情绪？主题：“山重水复”后的选择 初涉情绪 ABC 年级：初一学生 教学目的：（一）认知：初步了解有关于情绪 ABC 理论的知识；意识到评价对于情绪的重要性；（二）情感：乐于寻找情绪的积极性评价；从情绪中体验快乐；（三）行为：用情绪 ABC 理论分析基本的情绪案例；初步学会用情绪 ABC 理论对自身一般的情绪问题做出调节。课前准备：多媒体课件 活动步骤：21/99（一）导 入 游村 陆游 莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。萧鼓
36、追随春社近，衣冠简朴古风存。从今若许闲乘月，拄杖无时夜叩门。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。一直以来，这两句诗句都被人们当作千古名句传诵至今。当“山重水复”之后，你又会做怎样的选择呢？我想很多同学都已经有了答案了，不过，不要急，相信通过今天这节心理辅导活动课的学习，你会产生另外的见解！呈现主题：“山重水复”后的选择初涉情绪 ABC 由 于 学生本身对情绪 ABC 理论不够了解，因此，本次课以学生熟悉的古诗词为切入点，从吟诵陆游的游村 引发学生关于“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的哲学思考，从而引出主题“山重水复 后 的 选择”。22/99（二）活 动 一 展示两幅画，你看到了什么？指导语：今
37、天，我要请同学们来欣赏两幅画，不过呢，请不要从美学的角度去欣赏，而是从心理学的角度去欣赏。至于到底是怎么个欣赏法呢？请看（教师呈现课件）第一幅画 第二幅画 过渡语：请大家睁大双眼，你，到底看到了什么呢？请看第一幅画。教师呈现第一幅画，并提问：“请问，你看到了几脸？”学生回答。教师呈现第二幅画，并提问：“请问，你看到了几个人？”学生回答。参考：三。10 个人。第一幅画比较明显，因此他们也能够比较快且准确地说出问题的答案，而第二幅画就没有那么容易得出答案了，由于场景比较复杂，需要学生变换各种角度去观察，只有少部分学生可以找出完整的答案，大部分的学生只是看出了局部。这一环节成功地吸引了学生的注意力，
38、有趣而富有挑战性，让学生真正地予以切身体验。分享：画已经欣赏完了，那从刚才的活动中，你感悟到了什么呢？学生回答 参考：多个角度看问题。由于前面的积极参与、体验，因此这个结论的得出比较顺利、流畅。使下面的环节进行显得顺理成章。初 中 生还只是处于抽象逻辑思维的初步发展阶段，图片的视觉冲击以与游戏的轻松气氛对于他们来说具有相当的吸引力。本课的第二个环节，是通过两幅关于知觉全面性的趣味图片，来让学生进行观察，最后共同分享感悟，培养他们从各个角度看待问题的意识。这一环节主要是调动学生的参与积极性，将主题形象化，初步进入主题。23/99（三）活 动 二 活动二：1、心理剧场：指导语：当完了名画欣赏家，接
39、下来要请同学们来当一回解梦大师，看看这位国王碰到了什么烦心事需要大家的帮忙？故事：国王的梦 很久很久以前，有一个国王，有一天晚上他做了一个梦，梦见了山倒，水枯，花。第二天早上，他问王后，这个梦代表什么意思。王后对他说：“我亲爱的国王，这是个不祥的梦啊！山倒代表江山倒，水枯代表民反，花代表好景不长，我们的国家将会灭亡啦！”国王听了之后非常伤心，连着几天茶饭不思、日渐消瘦、不思朝政。于是，有一位聪明的大臣自告奋勇地去帮国王重新解梦 如果你是这位大臣，你会怎样解释呢？为什么同样的一件事情，不同的解释会有这么不同的效果呢？向学生展示“情绪 ABC”理论，使学生对此有一个初步的了解。积极情绪（C1 积极
40、评价（B1）事件（A）消极情绪（C2）消极评价（B2）心 理 剧场作为心理辅导课常用的手段，在初中生课堂中尤其具有实效性。本环节旨在能够通过案例分析、讨论的方法让学生自我总结概括理论的前提下，教师将“情绪ABC 理论”初步的介绍给学生，使学生能够在体验中完成自我探寻真理的过程，初步了解该理论，将本活动课提升到一个理论层次，为接下去的实践操作奠定基础 24/99 2、我的情绪 ABC 指导语：这个情绪 ABC 理论是个即实用，又能给我们带来快乐的小窍门。你想知道怎么使用它吗？那好，我们接下来就用它来帮助一位求助的同学。案例：一个周一的早上，心理老师收到了一封来自小 A 同学的来信：小 A 同学在
41、班级里面一直以来都是大家的开心果。可是，这次的发现却让他第一次尝到了从云端跌入谷底的滋味。人缘向来很好的他发现自己平时很要好的一位同学忽然之间对他冷淡了。难道是自己做错了什么吗？于是他不敢与他讲话、玩，也没有心思学习，整天闷闷不乐。头脑风暴：请学生找出小 A 同学各项 ABC，学生经过讨论之后，教师再呈现总结容。事件（A）评价（B）情绪（C）行为 要好的同学的冷淡 他发现我不够优秀 难过 哭，不吃饭 他肯定看不起我了 担心 不敢与他玩 我肯定做了对不起他的事情 愧疚、后悔 不敢与他说话 我根本没有我想象中那么受欢迎 懊恼、退怯 不敢尝试其他事情 本案例是教师在学校心理辅导中所碰到的一个实际的例
42、子，而且在不同的时间里，不同的人身上都曾经发生过，有着一定的普遍性和典型性，也是初中生较为关注的问题，因此这一环的设计目的性较强。教师对真实案例进行了一定的改编，将它搬上辅导课，让学生现学现用，将情绪 ABC 理论应用于发生在自己身边的案例中。初次使用，部分学生找得并不是十分准确，但是在教师提示下，经过讨论，在合作的基础上，基本上能够将点找准。心理投射：“我的情绪ABC”是本辅导课最为重要的环节，也是将理论联系实际的一个环节。在本环节中，教师给学生呈现一个与学生实际接近的案例，引发学生关于情绪ABC 的讨论。首先是关于案例主人公评价、情绪的讨论，其次是引导学生做心理投射，从自己的角度出发，帮助
43、主人公寻找合理信念，以形成积极情绪，培养他们自我情绪调节的能力。25/99（四）快 乐 法 则 指导语：其实要利用好这个小窍门不难，只要记住一个快乐法则就可以了。用改变自己去改变环境；用改变现在去改变未来；用改变态度去改变困扰；用改变心情去改变状态；用你的改变在“山重水复”之后做出最恰当的选择！愿在你的情绪 ABC 中永远充满快乐！本环节是一个收尾前的“心 灵 悟语”，用浅显易懂的话语向阐述本次辅导课的目标，让学生在轻松愉快的氛围予以承受，达到良好的体验效果。（五）再 次 感 悟 游村 陆游 莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。山重水复疑无路，柳暗花明又一村。萧鼓追随春社近，衣冠简朴古风存。从今若
44、许闲乘月，拄杖无时夜叩门。完毕语：经过了这节课的学习，现在，当“山重水复”之后，你会如何做出选择呢？请学生回答 前后呼应的基础上，使学生自己进行方法和理论的总结，达到一个自主吸收消化的效果，强化、深刻本节课的认知、情感体验和行为能力。全班吟诵全诗。最后，重新回到游村，全班同学齐诵全诗，强调主题，再次体会本活动课的辅导涵，以达到前后呼应，整体感强的效果 活动中可能遇到的问题：1、由于本辅导的容有一定的理论性，对初一的学生存在一定的难26/99 度，因此，其中采用了一些比较形象生动的方法，比如：利用视觉形象的冲击，利用具体的故事和引入实际操作性强、贴近生活的案例。并且在个体完成任务较为困难的情况下
45、，采用集体讨论合作的方式完成总结和概括。所采用的这些措施都十分符合初中学生的思维特征和心理特征。2、本活动课的设计最好是在一个开放性的活动室开展，让学生能够充分讨论以发表意见。“心理剧场”和“我的情绪 ABC”可以通过学生角色扮演的形式来进行，以加深学生的情感体验，深入意识。可是由于学校条件的限制，只能改用实用的方式，加以简化，这样，效果也就出现了相应的偏差。3、细节处理以与课堂组织方面的问题还应该加以注意，一堂优秀的心理健康活动课，其细节和课堂组织也是关键。5、如何帮助学生提高自控能力？主题：从“老鼠吃米”说起“自制力”心理辅导 适用年级七年级 理念阐述 自我控制是指个体在无人监督的情况下，
46、从事指向目标的单独活动或集体活动。自我控制既是个体社会化的重要容，也是个体实现社会化的重要工具。青少年要避免社会道德不允许的行为，要完成社会赋予的任务，必须学会自我控制。丰富多彩的世界既给学生提供了生动的生活情景，也使学生不可避免地遇到了各种诱惑，诱惑对学生成长的影响具有两面性：一方面，它给学生的发展设置了障碍，另一方面，它给学生提供了锻炼的机会，有助于提升学生的抗诱惑能力，使之变得更加坚定。但是，由于中学生的自我控制能力还不完善，加上部分学生自我控制意识不强，在各种诱惑面前，常常受到诱惑的驱使。针对这样的情况，开展培养自我控制能力、拒绝诱惑的心理辅导活动课是有意义27/99 而且应该是有效的
47、。活动目标 使学生了解自制力的重要性，能初步了解自己的自制力情况，并学会有意识地提高自我控制能力。活动准备ppt、音乐老鼠爱大米、“老鼠吃米“的故事、“忍住那份甜”小故事、自制力自测表 活动设计（一）创设情境，导入本课，播放音乐老鼠爱大米（二）欣赏“老鼠吃米“的故事。探讨“自制力”。（见附件 1）（三）阅览“忍住那份甜”小故事，进一步体会自制力的宝贵。（附件 2）（四）自制力小测试（小游戏），使学生对自己的自制力状况有大致了解。（见附件 3）（五）自制力负面例子和正面榜样，通过讨论，使学生开始对自己的自制力有了更深层的了解。（六）抵制诱惑方法探讨（这个环节作为重点）操作建议 1“老鼠爱大米”的
48、歌曲建议在上课前 2-3 分钟播放，既有效组织了课堂，又成功捕捉了学生的兴趣，否则课与自制力有关的活动讨论时间可能会不够，以致不能充分展开。2自制力自测表的使用，目的在于引发学生对自己自制能力的关注。对于测验结果，教师要强调这只是个游戏，让学生明白这并不能真正说明自制能力的强弱，避免学生给自己贴标签。同时，也要让学生明白，自制能力是可以提高的。3充分发挥学生的主体性和参与性。同时，在学生剖析自己的自制力薄弱环节，教师注意思路引导和发散，自制力薄弱的表现有多种，而学生的讨论方向在最开始往往可能只集中在爱玩游戏或电脑这个方面。28/99 4本课主要是对自制力普遍较弱的班级而设计的，教师可根据本班学
49、生情况酌情选择。附件 1：老鼠吃米的故事 小故事：在一个青黄不接的初夏，一只在仓库里觅食的老鼠掉到了一个盛了半缸米的米缸里，老鼠喜出望外。它先警惕地环顾了一下四周，确定没有危险后，便钻进去开始狂吃，吃饱后倒头便睡。老鼠就这样在米缸里吃了睡，睡醒了再吃，好不惬意。日子就这样一天天过去了。有时，老鼠也为是否要跳出米缸做过思想斗争，但一想到白花花的大米就在身边，可以随便享用，便打消了跳出去的念头。直到有一天米缸见了底，老鼠才发现，现在自己已经跳不出去了。它已经肥硕如猪，失去了弹跳力，此时等待它的将是什么呢?附件 2：忍住那份甜”小故事 小故事：美国著名的心理学家瓦尔特米歇尔曾经在一群幼儿身上做过一个
50、有趣的实验他给每个孩子发一块软糖然后告诉他们说有事要离开一会儿他希望孩子们都不要吃掉那块软糖他允诺说：“假如你们能将这块软糖留到我办完事情回来，我会再奖励给你们两块软糖”他出去了寂寞的孩子们守着那块诱人的软糖等啊等时间一分一秒地过去了。这颗糖果对孩子们的诱惑也越来越大，几乎不可抗拒。有一个孩子剥掉了精美的糖纸，把糖放进嘴里并发出“啧啧”的声音。受他的影响，有几个孩子忍不住了，纷纷剥开了精美的糖纸。但仍有一半以上的孩子在千方百计地控制着自己，一直等到分钟后米歇尔回来了。当然，那些付出等待的孩子得到了他们应有的奖励。附件 3：小测试 测评说明：以下各题中，每题有 5 个备选答案，根据你的实际情况，