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1、大周天功法的训练方法 大周天功法，又称“大周瞳拳功法魔拳”，是一套源自明代的古老功夫，深受古今中外武术艺术的普遍喜爱。大周天功法的训练要求练习时要力求完美。要求练习者以凝神收神，每一动作都必须非常严谨、循序渐进，尤其要求能够将集中精力表现在每一个细节动作中。练习者要求遵守格调、静心冶志、保持微笑内施功夫，有着做到安静不易，可坚持顽强而又有力量的特点。在针对大周天功法的训练中，要严格按照一定的训练步骤来进行，从“易”到“难”一步步做，练习者要时多多思考，从容就义，注意观察沿着人体的轮廓线来练习，把动作精度地演练出来，充分发挥自身的技术水平，从而把大周天功法运用到实战之中。大周天功法中要求练习者掌
2、握正确的礼仪，君子之交淡而有味，在与人之间，应该注意礼貌，尊师重道，学习到大周天功法的相关礼仪，使自己的柔和，有礼节，有素养。另外，练习者需要专心苦练，要不断自检，注意不要有过早放松的倾向，每次训练中都要把每一个技巧动作都做完整的功夫修养，不仅要力求技巧的精湛，而且要融入“金刚神力”精髓，能将神髓融入实战使用，才能使大周天功法充分得以发挥。练习大周天功法，要注意拳及手法时，两臂有协调性。但也要同时保持自信，精光，安全。当经过数次熟练的演练后，即可让心让拳来回拉扯，放松心态，精心勿忘，要熟悉整体关系并有所突破。传统的大周天功法，以实战为最终目标，其训练规范有其独特性，让练习者能够全身负重，动作时要求能够保持心灵专注，把动作运用到实战中，尤其要求眼睛精力集中，手眼协调，让自身心灵得到平衡发展，其中精髓在于“白眼神功”，学习者要注意观察，把瞳拳功夫的本识深入人心。