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1、第 1 页 共 3 页 全面解读高效速读速记 高效速读记忆法是人们从文字当中迅速汲取有用信息的一种方法。它不是只求时间上的快速浏览，而是重视质量的一种积极的创造性理解过程。读者进行高效速读记忆的过程中，对一些概念进行加工，对有关事实和结论进行分析p ，从而掌握所读材料的主要信息。高效速读记忆的阅读速度是相当快的：一般地，人们通过高效速读记忆训练，可以将阅读速度提高数倍。但它不同于我们常说的略读。略读是一种浏览式的阅读方式，它只能粗略地了解读物的大致内容，而高效速读记忆在强调阅读速度的同时，也注重理解效果和记忆效果，可以达到一目十行，过目成诵的目的。高效速读记忆法是有科学依据的。它集中了心理学、
2、语言学、脑神经学、生理学、教育学等诸多领域的最新研究成果，是一种科学的阅读方法。这些科学道理将在以后各章中详细论述。简单地说，与传统阅读方法相比，高效速读记忆法具有以下几个特点：1、祛除不必要信息的干扰 阅读是有目的的，但一篇文章也好，一本书也好，往往含有大量我们不需要的信息，因此，在阅读过程中，剔除不必要信息，将精力集中到所需上来，就可以大大提高阅读速度和理解效率。爱因斯坦曾经这样说过在第 2 页 共 3 页 所阅读的书中，找出可以把自己引入深入的东西，把其他一切统统抛掉，抛掉使头脑负担过重并将自己诱离要点一切。高效速读记忆法就是一种注重要点的阅读方法，法。提倡略读和精读并举。精读用于有用的
3、、难度较大的内容;略读用于次要的、浅显的内容。使阅读过程达到去粗取精、去伪存真的境地。2、提高眼睛接受文字信号的速度 传统的阅读方式，是一字一顿地看书，眼睛接受信息的速度很慢。我们知道，大脑处理信息的速度相当快.这样一快一慢，两者步调不一致，因而阅读速度无法提高。高效速读记忆法使视觉感知单位由一个字、一个词。上升为一行、两行，一段甚至一页。由此眼睛感知文字符号的速度与大脑的思维速度趋于同步，阅读速度成倍提高。3、形成眼脑直映式的阅读方式 在传统阅读方法中，人们即使是默读，也会无意识地在内心发声，阅读过程是这样的：文字符号对视网膜产生的光学刺激传送到大脑的视觉中心，再经大脑的语言中心和听觉中心处
4、理后，传送到大脑的理解记忆中。因为发每个音都需要一定的时间，而且需要顺次发音，因而造成阅读速度受阻。眼脑直映的阅读方式，要求限制发音器官的活动，视觉信号不通过语言中枢和听觉中枢的处理，直第 3 页 共 3 页 接进入理解记忆中枢，节省了阅读时间。所以，有人说，在高效速读记忆过程中，文章的内容是看懂的，而不是读懂的。4、杜绝眼睛的回跳运动 回跳是因为没有读懂前面的内容，而将视线折回，重新阅读的过程。回跳运动，不仅限制了阅读的速度，还使阅读的内容变得支离破碎，影响理解和记忆效果。高效速读记忆法主张杜绝回跳运动，集中注意力，一次理解阅读内容，即使对于重要的或者难于理解的内容也要在读完全文之后再进行重读。高效速读记忆法包括几种具体的阅读方法。其中有无声阅读、面式阅读、鉴别阅读、整体阅读等方法。在具体阅读过程中，要综合运用各种方法，使其融会贯通。我们研究和学习高效速读记忆法，绝不是用它来取代传统的精读方式。相反，二者是取长补短，相互补充的。速读和精读是目的不同、效果不同的两种读书方法。精读是获取深奥的必要知识的有效手段，速读是迎接时代挑战，获得大量信息的一种方法。二者的关系，就好比乘车和走路一样，虽然汽车、火车、轮船、飞机等现代化交通工具比比皆是，但谁也离不开走路这种基本的运动方式。所以，对于精读法和速读法而言，根本谈不上谁取代谁的问题，二者是互依互栖的共生关系。