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1、 户外拓展的心得体会 户外拓展的心得体会 1 11 月 6 日和 7 日我们 xx 局的 40 名青年干部到房山区“人众人”基地进行拓展训练。通过一天半的拓展训练，从一个个富好玩味性的拓展项目中感悟到了许多做人、做事的道理。一、勇于挑战，信任自己 我们做的第一个室外项目是爬天梯，一组两个人，一男一女。天梯是由六根圆木用钢丝连接吊起来，中间没有任何的把手，但还要两个人相互扶着一层一层的往上爬。通过天梯这个项目，使我深深的感受到有些事不是自己不行，而是没有志气，没有胆识，没有信念，总是处于那种担忧、胆怯 之中，不敢胆去尝试。同样的道理对待我们的工作也是一样，不敢拓宽思路、勇于尝试，总是处于被动的接
2、受领导工作的支配，让干什么就干什么，没有自己的工作思路，这样长此下去自己只能是原地踏步。要想使自己不断地进步首先要充溢信念，信任自己能行，勇于接受挑战，对自己说我能行，这样工作中遇到的困难就会迎刃而解，而不再是危难退缩了。二、突破规律，拓宽思路 我们在室内做的拓展训练是“驿站传书”。我们分成三个小组，每组做数字传递，教练把数字发给最终一个人，由最终那个人按要求依次往前传递，最前边的人把答案写在纸上，交给教练。从这个拓展项目来看我们 每个人都被嬉戏的规则所限定住了，形成了一种约定俗成的规律，没有跳出这个框架，换一种角度去思索问题。这就像人们通常的习惯，总是走路去到达目的地，不管多走了许多的路程，
3、不管耗费了多长时间，而没有人在这其间开拓一条小路直达目的地，既缩短了路程又节约了时间。在我们的日常工作中也会遇到类似这样的问题，我们要换一种角度去看待、思索问题，不要被眼前的现象所限定，要开阔思路，打破常规，用最有利的方法解决问题。三、团队精神，无坚不摧 另一个室外拓展项目是“鼓动人心”。在平面鼓的四周扎上了一圈的彩带，每个人拿着彩带让鼓去击由人从空中抛下来的球，让球复在鼓面上击打，不准落地，否则算失败。从这个项目中我们可以看出团队的凝合力与向心力，只有家亲密协作，同心协力，才能战胜。在工作中我们也应当发扬团队精神，各个击破工作中的苦难。这正像人们常说的，一根筷子简单折，一把筷子折不断，从中我
4、们不难看出团队的力气是无穷的。总之，在这次拓展训练中不仅熬炼了自己的胆识，同时也使自己学会了从不同层面去思索问题，尽管拓展训练的时间有限，但它带给我的思索和启迪是无限的。每一个拓展项目都蕴含着深刻的道理，从中使我相识到生活无小事，到处是阅历，我要把这些珍贵的阅历运用到工作中，不断地完善自己，充溢自己。户外拓展的心得体会 2 这是我其次次参与公司的外训活动，但这次与第一次不同的是“第一次外训结束后我觉得它就是去玩了一天；而这次活动结束后，除了玩，让我感受更多的是它的核心部份，也就诗司实行这次外训的目的之一：学习！”活动中每一个嬉戏都有延长到公司的企业文化准则里面，突然发觉这些文化准则是我们生活中
5、为人处事必需要特别重视的东西。一、信任：没有不犯错误的人，但我们在面对那些犯错误的人时，首先要做的应当是学着换位思索，因为只有这样我们才能知道对方为什么会犯错误，从而更简单去理解并谅解他，只有这样我们才能在生活和工作中更好地跟别人相处。二、人文关怀：心不能乱！这句话是在“天空之城”之后郭老师共享的，我觉得蛮对的，因为当我自己犯了错误的时候会很怕被别人指责和不被宽恕，我希望得到的是别人的谅解、助和激励；相假如别人始终只是在指责我所犯下的错误，并不给我机会说明或改正的时候，我可能会不想接着面对问题而选择离开；我想每个人都会情愿选择前者，希望被别人所谅解和助，因为这样才会有接着下去的信念。三、团队合
6、作：这一点我更是深有体会，因为我的工作主要是负责文件的发行与存档，但同事之间并不是特别了解对方的工作是如何作业的，所以往往会造成公 司资源和工作时间上一些不必要的奢侈，有时候我会通过沟通的方式跟对方说明一些工作应当要怎么相互协作才会更好一些，但并不是每一次都能得到对方的认同.所以总是会因为同事之间没有很好地协作而做一些不必要的动作。我们不是一个人在工作，而是一个团队在一起工作；一个人盲目地做着自己的事，对别人的工作却不闻不问，这样可能会让我们做重复性的动作，即奢侈时间又奢侈资源，而且还奢侈体力。活动中最终一个嬉戏，当我们六小队站在六块垫子拼成的一块垫子上的时候，那一刻我不知道其它人是怎样的感受
7、，但我知道，我是感动着的，因为那是全部的人一起努力后的成果。这次外训回来后，突然觉得身边的一些同事有一些改变，似乎更情愿笑，更情愿交谈，语气更友善了，很好的一种感觉！户外拓展的心得体会 3 11 月 4 号，是我值得深刻牢记的日子，因为今日是我第一次参与河南省爱生医药有限公司 xx 年“熔炼团队，超越自我”的第一次拓展训练，虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面：“信任背摔”：信任他人，为胜利赢取时间背摔。背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站
8、在 1。6 米高的地方，假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下 来。这项活动看上去好像很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要信任自己，做什么事情都要充溢自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。嬉戏中短短几个字“信任你的同伴”就会让背摔者心中充溢信念，至少有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松很多。工作中我们信任自己，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会增。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自己的实力是有限的
9、，而家的实力是无限的，信任他人就是信任自己。“孤岛求生”：孤岛求生，这个项目是在三个岛上分别有三队人，一个岛是盲人岛，岛上全是盲人。其次个岛是哑人岛，岛上全是哑人。第三个是珍宝岛，岛上的是健全人。每个岛上教练都发给了一个任务书，每个岛上的人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务。这个项目的最终目的是在规定的时间将全部的人集中在平安岛上。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互协作与沟通。珍宝岛代表着管理层，他们的任务书上的任务许多，须要考验他们是如何在许多信息中找到最有效的信息。哑人岛代表公司中层，他们的任务书是在盲人岛的队友完成第一个任务后利用木板将盲人岛上的盲人从盲人岛
10、上救出。盲人岛代表着公司的最基层 员工，他们有任务书可是他们看不到，因此不知如何去完成任务，这就须要其它岛上的人员的对他们进行必要的助和指导。在训练的过程中，很多队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是假如没有统一的指挥，团队会出现混乱，训练科目也难以胜利完成。从活动中，我们看出，有了竞争机制（竞赛、奖惩），为了完成任务、取得成功，就必需合作，必需建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包涵。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便达到成功的彼岸。“翻越求生墙”：“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，项目
11、要求在规定的时间内将全部的人不借助任何工具爬过一 4。2 米笔直的石墙，没有任何工具，全部团队须要全部跨越！当时就想着怎么过得去？结果家同心协力很快就折服了石墙。求生墙让我们每个人的感受颇深，许多人都留下了激烈的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很启发：只要家团结一样、同心协力迎难而上就肯定能克服全部困难。这就是我们的团队、步调一样的团队、无坚不摧的团队。“空中断桥”：空中断桥，这个项目个人挑战项目，要求队员们在 9 米多高的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来简单、做起 来却很难。只要英勇跨出第一步，困难也不
12、是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经出现过退却、恐惊或做不了的念头，但是通过家的激励，并胜利的完成了训练任务。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚决信念，主动努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认犯难以完成的任务。总结：拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取
13、得好成果，得益于团队成员都有剧烈的集体荣誉感。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的才智，个人的潜能都有效发挥出来了。1、感情与凝合力 一个团队要有凝合力，团队成员之间必需有感情。爱生这个团队是讲感情的，也正是老板这种浓浓的人与人之间的感情，深深地吸引了我们全体爱生人包括我本人，不愿离开爱生。在当今这个竞争特别激烈的社会，要找一个家之间相互讲感情的地方，是一件不简单的事。但感情不等于凝合力。凝合力须要多方面的因素结合，有时过份地讲感情，不分是非，不 讲原则，而会破坏凝合。爱生作为企业，在市场经济的汪洋海中，虽然算不上，但也不是一艘小帆船，已经是一艘战舰。我们要使爱生成为长命企
14、业，这艘战舰恒久向前，既须要感情，更须要才智和理智。洪亮的口号与雄伟的规划并不能使企业快速发展；发挥我们的聪慧才智，运用我们的才智，踏踏实实干好每一件事情，做好每一个工作，才能使爱生发展壮。2、凝合力与竞争力 胜利的团队来自于区分对待，即保留最好的，剔除最弱的，而且总是力争提高标准。一个团队有很强的凝合力，无疑会形成这个团队的较强的竞争力。抱团打天下必定比单打斗要强得多。但凝合力同样也不等于竞争力。竞争是要优胜劣汰的，一个团队参加社会竞争，要优胜劣汰；同样，在团队内部也要形成肯定的竞争，也要有优胜劣汰，这样这个团队才能有竞争力，才能在参加社会竞争时能够生存下来，不被淘汰。终归优胜劣汰是市场经济
15、的规律。3、向心力与凝合力 团队精神的最高境界是什么？是全体成员的向心力、凝合力。这是从松散的个人集合走向团队最重要的标记。在这里，有着一个共同的目标并激励全部成员为之而奋斗当然是重要的，但是，向心力、凝合力，肯定来自于团队成员自觉的内心动力，来自于共识的价值观。户外拓展的心得体会 4 我们开展了一次惊险又刺激的拓展训练，更相识到对一个团队而言，领袖、团队队员、团队精神等都特别的重要。我们高喊着整齐划一的口号，起先了全队的拓展项目，充分发挥团队协作精神，克服重重困难，主动参加并顺当完成各项拓展训练科目。一场“无敌风火轮”拓展训练。利用报纸、胶带和剪子等工具将报纸围成一个类似坦克轮胎一样履带式的
16、环，成员全部站在环内，先到终点取胜。通过本次拓展我们熬炼了相互协作、快速处理问题的实力。无敌风火轮，看大家玩的多欢实，这样的嬉戏不仅熬炼了团队的默契，凝合力，还是很好的友情催化剂，充分展示了大家的团队协作实力以及默契度。这场对抗赛输赢是次要的，关键是使同事之间培育了深厚的友情以及团队精神！今日的八米高空断桥，给我印象很深，原来我觉得我自己很胆大，但是，今日第一次发觉原来没有想象中的那么不过我跳了，我为自己英勇了一把，但是，我却觉得自己拖累了队友，但是，我会努力的，信任自己，肯定会成为最好的！成为最棒的！感觉微累，但是好快乐，胜利跨过了高空断桥！感谢那些俯首甘当人梯，为我们献出坚实肩膀的男生。登
17、上毕业墙，回首那些照旧顶天立地的身影，和高高的墙上垂下象征着华蜜与希望的挥动的手臂。方彻悟，一触即发时，集体二字，重若千金。最终以 3 月 29秒，将 38 个人胜利的翻越了 4 米 2 高的墙。起初教练跟我们说，假如我们能在预估的时间内翻越它，它就叫“毕业墙”，假如翻越不了，或者中通放弃，它对我们来说就是“障碍墙”。最终，我们毕业啦！当成好多同 事眼眶里都流露出泪水，是喜悦，是坚决，是华蜜。拓展训练，收获无限。既有惊喜，亦有缺憾。团队之间，激励不断。空中弹跳，肯定惊险。虽是嬉戏，蕴含道理。教练评讲，如梦觉悟。团队合力，目标努力。昨天是失落和挣扎的，今日是主动和面对着，明天是向往和幻想的，回忆
18、过去把握今日展望将来。青春无畏、超越幻想、挑战自我、赢在团队！一天的培训到此结束了，这一天收获许多，感受许多。这短暂一天的收获必将对我将来的人生道路有所影响。发生了许多事，接触了许多人，有快乐也有感动。最大的收获是高空断桥和毕业墙，我本以为自己没有那志气，但是我尽然还是英勇的跳过去了，这让我明白一个道理，许多事情和问题只是自己觉得很困难，但是只要自己努力去做到最好，信任自己肯定可以胜利！户外拓展的心得体会 5 xx月xx日，有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的乏累外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的相识，那就是一个人要发
19、展，自信念是必不行少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不行少的。有感一：团队建设所谓团队，就是由某些人为了达到肯定的目标而组成的一个 队伍，团队中的人可以侍定的，也可以是临时的，可能是相识的，也可能是不相识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的 实力也参差不齐。很快在教官的指引下，我们推选了队长，选择了队名，唱出了我们的队歌，一个团队建设由此起先，歌还是一样的歌，而歌声从到起先之初到后来的豪情满怀，是不是标记着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：凝合力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任
20、务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务起先之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就须要很好的凝合力，能够把多数人的各方面的特性凝合起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在主动探讨，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出成功的喝彩。有感三：尝试与执行力“摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们开放三十年来天翻地覆的改变，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，集体的力气，当一个方法
21、不行时，立刻有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个 最可行的方法，这是尝试与执行力最佳结合的最好体现，我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提示都被刚好的传达下去，直到任务的完成，家都为了一个共同的目标在努力着，努力着 有感四：总结参与完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见，由微见著，我们扪心
22、自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中须要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。户外拓展的心得体会 6 期盼已久的户外拓展之行在不经意间已静静来临，并且在我还没打算好的状况下匆忙结束了。第一次参与拓展，既兴奋又期盼，脑海中不断出现出多种画面，而当导师问到团队建设跟那些活动相像时，我第一时间想到的是中学的夏令营和高校的义教。中学的夏令营领袖训练营围绕的也是团队建设，而义 教让我体现得更多的是团队为了实现一个共同目标的努力及团队的力气。于是无形间我对这次的拓
23、展抱着很高的期望，可两天过后，发觉现实跟想象中的有着肯定的区分，心里难免会有落差。但不管怎么说，两天的熬炼还是让我学到许多。一个好的团队，必需要有一个明确的共同目标，成员之间要相互信任、沟通，在实现目标之前务必做好安排，合理配置资源，以最低的成本完成最高的目标。以下是我这两天的主要心得体会。一、齐眉棍，同心杆 这是拓绽开始前的热身小嬉戏，由 5 男 5 女零距离站立，伸出左手食指将竹竿放置腰部以下。很惊奇，导师放开竹竿后，竹竿就始终向上升，参与嬉戏的同事似乎也不知道为什么竹竿始终向上。后来见到他们都在探讨，不断地改善方法，台下的我们也不住地给他们提建议，在多次尝试后最终完成了任务。感想：坐在台
24、下看着他们的一举一动：尝试，失败，探讨，尝试。每一次的失败大家都立刻进行总结，跟同伴们共享自己的看法，也听取台下人的建议，一次一次地尝试着直至胜利。这就是团队，大家为了共同的目标，集中精力，共同奋斗，并且充分地运用了外部资源。二、队名、队歌、队徽、口号 队名，是通过一个小嬉戏来选定的。每组在最短时间内完成从 1 到50 的报数任务便获得队名的优先选择权。因为我出错的频率较高，于是 大家都给了我许多建议和要求，例如：报数时要大声点，要把自己报的那几个数字记好，并且快速做出反应。听到这些时心里有点不好受，但又非常清晰别人给看法也只是为了团队好，我不应当跟自己团队貌合神离，我应当庆幸别人情愿给我看法
25、，并快速融入到团队中去。一个好的团队必需建立在信任的基础上，要学会信任自己，信任别人。并且要了解队友的性格特点，赐予支持和激励。作为领导的更应留意下属的心情，刚好做出反应，这样才能保持团队的形神合一，保证团队的凝合力。尽管在这个阶段还无法全身心投入，但依旧会跟着大伙的步伐走。在确定“小肥羊”这个队名之后，我们便起先打算我队的队徽、队歌、口号。而我则负责帮忙用积木设计我队的 LOGO，经过也许 20 分钟之后，我队的全部标记性东西最终尘埃落定。LOGO 是一只会飞的羊（小飞羊），意味着我们小肥羊队必会解除万难，一飞冲天。队名、队徽、队歌、口号是我们队的精神象征，也是我们队的文化特征，这有助于增加
26、我队的凝合力。同样，一个企业必需要有其独特的企业文化，它有助于把企业员工的个人目标引导到企业所确定的目标上来，把各个阶层的员工团结到本企业的文化当中，形成一种凝合力和向心力，并且激励员工为了共同的目标而不断进取，共同奋斗。三、牵手 这个项目干脆一点来说可以叫做“盲人与哑巴的故事”，顾名思义是 由哑巴带着盲人走路，一起先我便当了盲人，还清楚的记得在黑漆漆的世界里，突然有只手快速地挽着我走，当时的第一感觉是：恐怖！不知道是什么样的人，心里觉得有点怕，可是摸到那人的手之后就一点都不胆怯 了，她给人一种平安感，让我可以完全信任，后来在走的过程她也是无微不至地照看着我，遇到落差大的地方还抱着我下去，而且
27、上下楼梯的时候她还会有规律地拍我的脚示意，很快我们就形成了一种默契。不过在走的过程中我还是改不了多话的特性，一边走一边说，遇到坑坑洼洼的时候还是会反射性地提示后面的人要当心。在回来的路上，我们角色互换，但不能带回刚刚带自己的那个人，我发觉自己不太会当带路人，很想照看同伴，可是又不知道应当如何改善，因为这次走的是回头路，我总是想着同伴刚刚已经走过相同的路，应当有底了，他能应付的，而且他没说什么，所以我都不知道怎样才能更好地带路了。这个活动充分地体现出队员之间的信任，盲人要英勇地信任同伴，跟着他走，而带路的人更加要思索怎样才能取得别人的信任，尤其是一个盲人。在工作中我们更要信任自己的同事，进而信任
28、自己的团队，只有信任，才能更好地融入。此外，团队内部还要沟通好，不能总是想当然，有问题就要说出来跟大家探讨，有想法更要跟大家共享，要不别人不知道你须要什么，更不知道怎么去帮助你。四、天梯 我对这个高空项目的印象最深，两个人（一男一女）的协作，从地面徒手登上最高的那根圆木。眼看那五根圆木，还没上去，我就已经脚软了。第一根是我踩着队友上去的，后来的每一根都是队友踩着我上去，然后再把我拉上去。两人平安爬上第五根的圆木是我们的目标。一起先真的觉得有恐高症的我不行能这个任务，这考验的不只是志气，还有帮助。但我没想过放弃，并且还是第一个挑战这一项目的，不过上到第四根圆木时还是出现了一个惊险画面，我跟队友的
29、手差点就抓不住，险些就掉下来了，但最终在队友的帮助以及其他队友的激励下，我还是顺当地完成了项目。那时我真实地体会到团队的力气，有团队的支持我可以克服恐惊，充溢力气不断向上。我恒久会记得是你们的鼓舞和支持，让我有志气挑战极限，让我顺当登上天梯。假如没有队友的帮助，我不行能自己一个人爬上天梯，是你一步一步把我拉上去的，后来才知道那时你自己也胆怯，但是怕我更胆怯，所以始终都撑着。这就是我的队友！这就是我们的团队！五、挑战 150 在 150 秒内完成 7 项任务，一起先就觉得不行能，但最终合理安排及安排后我们还提前完成了。体会：在这个项目中主要要做好安排，合理配置资源，发挥个人的特 长。在我们的实际
30、工作也是那样，首先是安排好完成每个项目的先后依次，充分利用时间；同时还要发挥每个人的专长，各司其职，以提高整个团队的工作效率。在我们实际的工作过程中，许多工作，特殊是在处理突发性事务时，我们都要立刻建立一套处理问题的方案和流程，不能因为时间紧、任务急就乱了阵脚。只有合理组织支配工作，才可能有高效率的工作效果。户外拓展的心得体会 7 在两天的训练中，我深刻地思了一下自己，就自身的弱点和缺陷很有感悟：一、沟通沟通、学会倾听：在三岛求生中，我特别有幸被支配到盲人岛，在黑暗、无助当中，我度过了生命中静止的两分钟，突然我发觉我应当能说话时，就声的向健全人岛呼喊，可是听到的只是很平淡而且不完整的回答，我只
31、是更加茫然无助和不知所措。在工作中、生活中，当别人甚至自己的孩子向自己求助、提问时，或许自己觉得很不以为然，随口一说，可对于求助的人这件事或许是很重要的。自己的随口一说只会加重别人的茫然无助。我本人的脾气有些急躁，许多时候都忽视了别人的感受，对于我来说学会倾听是多么重要啊！在我以后的人生道路上，我会恒久记住自己做为最弱者时的体验！二、信任的基础是自己打算好了！在信任背摔时，每一个背摔的人摔下来之前，下面的人都要声回答：打算好了！我们肯定支持你！坚决的回答才会使背摔的人信任下面的队员，才会坚决的倒下来。工作当中，自己总是在埋怨，为什么自己已经做了，已经做好了，可别人总是还要一遍遍地问：做好了吗？
32、做好了吗？我想还是应当思一下自己：自己打算好了吗？自己真的做好了吗？别人的不信任和怀疑不是毫无理由的！只有自己打算好了，才会换来别人百分之百的信任！三、换位思索：在做断桥和信任背摔时，当自己站在高处时，怎么觉得那么高？！自己须要跨越的距离怎么那么远？！和自己在下面做为旁观者时的感受是多么的不同！工作中生活中，我们每个人都要学会换位思索，立场不同、角度不同，对问题的看法也会不同。学会换位思索，带来的是对别人的理解，带来的是处理问题时醒悟的头脑和正确的选择。四、感恩的心：看着那高高的毕业墙，我在想：自己的身体比较重，行动也不灵敏，我怎么爬上去啊？！可是当众人的手将自己推到墙下，并将自己高高举起时，
33、当我踩着众人的肩站在半空时，我感受到下面有多数双手强有力的支撑，我看到上面有多数双手向我靠拢，忽然自己浑身上下有了一股前所未有的力气！最终，我胜利了！我们胜利了！可是我们胜利以后，我想不起来自己原委是怎么爬上毕业墙的，我不知道自己踩过谁的肩膀，也不知道是谁的双手在支撑自己，牵引自己。是啊！在工作中生活中，无时无刻，有很多人都在静默的助自己，自己或许知道，或许不知道。可是没有别人 的助，单凭自己一个人的力气怎么可能胜利？！在以后的人生道路中，无论何时何地，我都会报着感恩的心去做每一件事，我都会报着感恩的心面对我的队友，胜利属于家！胜利属于我们的团队！户外拓展的心得体会 8 军训意味着什么呢?答案
34、有许多种。有的人说意味着地狱生活的来临，有人说意味着自由的无影无踪，还有人说。对于我来说，军训就是我一生的前奏。军训中的喜怒哀乐，不就是生活中的酸甜苦辣吗?仅仅的 5 天时间就让我感受到生活的艰辛，军训中的每一个动作都好比是人生中的一道坎，过去了会海阔天空，过不去就只有一边流泪，一边懊悔的份。我的军训生活并不是一帆风顺的，我也有过中途放弃的念头，也有过躲避训练的想法，可是我并没有让这些想法变为现实，因为有我的挚友在激励我，说他们不想家我是决不信的，但是他们还能坚持下去，坚持究竟。人生中须要知己，但更须要去跟挚友做对比，激发自己的斗志，给自己信念，教官曾经对我说过：别人能做到的事，我也一样能做，
35、而且要比他做的更好。“面子是别人给的，脸是自己丢的”这是营长说过的话。每个人都爱面子，只有自己做的更好，才会得到别人的信任，赞美。只有过了一个个坎坷，才能见到自己的漂亮彩虹。我会斗志昂扬的面对将来人生中的任何一个挫折，因为我坚信：我是 最强的 户外拓展的心得体会 9 xxxx 年 9 月 9 日10 日，公司组织员工在 xxxx 市 xxxx 森林公园开展户外拓展训练，公司领导，发电公司和安装公司领导，部室主任以及各班、组、站、所长共 37 人参与。通过参与这次户外拓展训练，我不仅在思想上得到进一步熬炼，还从中学到很多学问与阅历，使我在今后的工作中不断完善自我，想尽一切方法去完成好每一项工作任
36、务。这次户外拓展训练，我所得到的心得体会有如下三点：一、在“铁甲雄风”活动中，主要体现领导者的倾听及决策实力方面。一个团队要成功完成任务，主要要靠领导者或管理者的决策及团队队员执行方面。这与我们的现实工作中一样，公司领导下发的各项任务目标，做为一个所的管理者，不仅要倾听好任务，定好决策，通过与员工沟通、沟通与协作，提升我们员工的执行整体力，成功完成公司领导下发的各项任务。二、从“穿越 800 米户外长廊”这项活动中，联系到我们实际生活与工作，我毛司部门与部门、部门与所、所与员工及员工与员工之间，要处理好沟通与协作，树立相互协作、相互助、相互支持、团结协作的整体意识及合作意识，进一步加强和提升我
37、们的凝合力和创建力，不断发挥我们的聪慧与才智，完成好每一项工作任务。三、在参与“跳动极限”活动后，给我的体会是：作为公司员工，要克服自身的缺点和困难，发挥自己的优点和潜能，完成好每项工作任务。作为一个公司或是一个部门或是一个团队，作为公司、部门、团队的管理者，要懂得如何去分析每位员工和对每项工作任务如何分工好到个人。分析好本部门或本所缺点和优点，充分发挥我们的优点，使我们队伍发展为一支团结力和凝合力极强的队伍，一支不被任何困难吓倒的队伍，一支能够在逆境中求得生存和发展并不断取得进步的队伍，是一支战无不胜的队伍。使公司的发展立于不败，恒久向前进。户外拓展的心得体会 10 今日是 20 xx 年
38、7 月 12 日，参与拓展培训归来已经四天有余了，可时间的推延丝毫没有抹去在博来受训的点滴经验与感受。此刻的我坐在电脑前，回顾短短 2 天拓展培训的全过程，依旧记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次共享，每一次点评，都历历在目。记得有人说过，只有亲身经验的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经验和体验中,我们才会思索那些看似简洁平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由多数的经验与体验组成，正是这多数的经验与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何找寻人生的支点，如何实现自我的价值这次博来拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。总结如下：一、加深了对
39、“拓展培训”的理解 以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。”这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名正在学习人力资源管理专业的学生，对于其基本职能活动之一的培训的相识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过这次亲身参加体验，我加深了对“拓展培训”的理解。理论上讲，所谓“体验式的拓展培训”就是充分利用各种室外的自然环境或者是创建的假设情境，从情感上、体能上、才智和社交上对学员提出挑战，在参加者解决问题和应对挑战的活动过程中，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融
40、炼团队”的培训宗旨。通过这次培训，我更加深刻地体会到，每一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的，都有肯定的针对性和目的性。我们的许多项目都是在嬉戏中完成的，但是嬉戏的最终目的不是为了消遣，嬉戏本身就是培训。以嬉戏的形式让学员受训正是拓展培训的亮点之一，某种意义上来讲，更有助于培训效果的发挥。通过这次受训，我对培训的主体和客体也有了更清楚的相识。一般来讲，受训人员在整个培训过程中是被动的，一切行好听指挥，整个过程是在培训师的支配下逐步进行的。在这种状况下，简单产生一种误会，认为整个培训中，培训师起着主导作用。而事实上，培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作用，培训的主角是我们这些参加受训的人员
41、，我们的体验和感受是最重要的，培训的动身点和落脚点也是为了让学员们有所感、有所悟，在思想上有所变更进而在行动上有所改观。所以，作为受训者更应当主动协作，全情投入，持着开放和负责任的心态，主动共享每次体验的感受。二、对“培训师”角色有了更全面的相识 培训师是教练，是导演，是整个培训过程中的促进者和推动者。相对于每一个项目而言，一名合格的培训师在培训中既要能够置身其中，又要能够置身其外。作为培训师，要对整个培训的流程和环节有充分的了解和把握，某种程度上而言，要把自己视为旁观者，这样才能游刃有余地从宏观上指导完成整个培训活动。以此同时，培训师的另外一个重要任务就是引导学员感悟和思索，这就须要培训师一
42、方面细致视察每位学员在嬉戏当中的表现，另一方面 从学员的角度理解每个培训项目，这样才能在共享与点评中有的放矢，找到关键的问题。另外，作为培训师，须要具备很高的综合素养，语言表达要坚决有力、语速适中、声音嘹亮，又不失风趣幽默；肢体语言要丰富敏捷；面部表情要亲切、平和，让学员感受到放松与激励。还有最重要的两点，一是培训师自身要有充分的自信念，这样才能很好的掌控整个培训过程，也更简单让学员们产生信任感；二是培训师肯定要有广博的学问面，量的案例和管理理论要能够举一三、敏捷运用，并在适当的时机信手拈来。以上的这些都是从本次我们的培训师的表现中所感受和体会到的，我想假如今后自己 要成为一名合格的培训师，还
43、差的很远，还须要在许多方面学习和提高。三、体验感悟 两天的培训不包括团队建设在内，我们一共参加了 8 个项目领导与部属的沟通训练、背摔、过电网、七巧板、空中单杠、扑克牌、齐眉棒以及断壁求生，这其中有顺当完成任务的，也有没完成的。但我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是达到了的。思想与思想的碰撞产生的才智的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，全部这些交汇在一起，成为了参与这次受训最的也是最珍贵的收获。“沟通训练”使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们须要的不仅仅实通，更重要的守注沟通是否“有效”，明确有着不同经验、不同
44、背景的人对同一事物的相识是否一样，在沟通的过程中是否有充分的“信息馈”。“背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”这些词语有了更真实的理解。教练说，信任是一种才智。的确，体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，或许会不经意间与许多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在肯定的基础之上的，信任的建立也须要一个过程。能得到他人的信任是一种华蜜，所以，对赐予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要请许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎”，担当起 自己应负的那份责任。整个“背摔”项目的顺当完成还得益于完善的制度规范，从组织
45、的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。“过电网”这个项目培育了我们全体成员同心同德、共同战胜困难的决心与信念，也让我深切感受到团队目标的实现须要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细微环节确定成败”，懂得了管理过程中分工、协调、限制的重要作用。“扑克牌”的嬉戏，让我切身体会了做领导者的不易，也强化了自己的决策意识。原来许多时候真的是如管理师西蒙所言，“管理就是决策”。此外，我还懂得了管理中不同层次员工有着不同的分工角色，应当尽其所能，各司其职。“求生”是最让人惊慌，也最令人激昂和激烈的一个项目。假如没有我们的团结一样，没有战胜困难的决心和信念，没有周密的安
46、排、组织和协调，是不行能胜利完成这个任务的。当我们全力以赴将最终一个队友拉上断壁的那一刻，家欢呼雀跃，心中充溢了激烈与感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力气是无穷的，我也看到了同心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，假如这不是我们此次培训的最终一个项目，我想这肯定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝合力。在两天的培训过程中，“断桥”和“空中单杠”是唯一的两个个人项 目。至今仍旧记得每次队友们真诚的激励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惊，但是越是在困难和恐惊面前，我们越是要更加的果决与坚毅，不能因为环境的变更而让自己原本具备的实力被沉没，真的是“断桥
47、一小步，人生一步”，空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好。共享体验时，教练谈到“心里示意”，举了许多例子，讲了许多道理，给我的启发很。我在心里问自己，是不是总是在给自己胜利的示意，是不是面对任何状况都对自己信念百倍，对于这个问题的回答我没有十足的自信，我迟疑了。在同龄人中，我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的年轻人，但是也难免会有灰心、懊丧的时候，从前每每这样的时候，或许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训，我感觉自己内心的纳不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干劲儿更足了，我信任，我行！户外拓展的心得体会 11
48、 20 xx 年 7 月 29 日30 日，公司组织员工来到康巴什三多培训基地参与为期 2 天 1 夜的户外拓展训练。我在经过 PK 后被选为橙队队长，特别感恩队友给我的信任和责任。我们的队名：先锋队；口号：先锋先锋，勇闯巅峰；队歌：打靶归来；队徽：下面两个人支承上面一个人，含意是：众志成城，团结就是力气。作为队长，我有队蜜和后勤队长帮助。第一天的训练项目有：高空断桥、穿越电网、信任背摔、急速挑战，晚上步行至沙巴日太草场露营，在到营地的途中，前边的人会把路况传递 给后边的人，一个传一个，做到信息互通，相互助。到营地后，家一起合作搭帐篷，在月亮和星辰的参加下总结今日的收获。通过一天的训练，我们每
49、一个人都深深感受到了公司的良苦专心，我深感明白成功的喜悦是由多数次的跌倒与省凝合而成的。其次天的训练项目有：露营地步行至用餐地、用餐地步行回露营地、做团队合作嬉戏、野外徒步穿越。通过这次拓展训练，使我明白，一个人无论做什么事，往往实力不是确定因素，更重要的是有没有剧烈的胜利愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的志气，有没有与你共同拼搏的战友。拓展培训教柳领我们以做集体合作项目的方式，开导我们多向思维的实力，用项目来体现日常工作中会出现的问题，完成一个项目后家都会做一个总结，总结我们胜利和失败的关键点。给我印象最深的是高空断桥这个项目。当我们看到断桥时，那表情不知道是惊异还是苦痛，“好高啊
50、！”家异口同声地说。教练告知我们这就是今日的第一项任务“高空断桥”，十一米高的两个铁柱高耸着，上面悬着两个互不联系的铁板，我们要做的就是从一个铁板跳到另一个铁板上，然后在踩着两个板下来，当时家都对自己的志气有点质疑了：“这么远确定跳不过去”“我有恐高症，怎么办？”“我的腿不长，这怎么能过去呢？”“我的腿现在都起先抖了，更别说爬那么高了，完了，我完不成”在高空断桥项目训练时，我在下面望着 8 米高的断桥时，尽管我表面冷静，但心理还是有点恐惊，心想，一米的跨度，在平地上轻轻一跃也就过去了，可在高空中万一过不去怎么办。当我一步一步爬上 8 米高空，站到桥上时腿就软了，颤颤惊惊走到这边桥的边缘时，只有