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1、 第 1 页 打篮球的心得体会 600 字 5 篇 打篮球心得体会篇 1 我的爸爸特别会打篮球，在篮球场上，是英姿勃发，动作多而杂乱，让对手目不暇接、防不胜防(有一些花拳绣腿)，他投“三分球”更是让人佩服，尤其是我，连正规的“罚球”，都投不中，对爸爸能够投中这么远的三分球，感到特别佩服和骄傲，我受着爸爸的熏陶，也学会了运球、投球。在体育课上，我经常和我们班的同学一起打篮球，有时也能进个一、两球，投得最多的一次，是投中了两个两分球，和一个罚球(一分)，总共得到了五分，让我们这一队，以 10：2 的总比分，把我们的对手战胜了!爸爸在我刚刚学习打篮球的时候告知我：“你要是想打篮球，首先要学会的是运球
2、，你必需只用一个手，把球带到篮下来，不能用两个手，否则犯规，要把球往前推，在推球的同时，还要往前跑，假如有人过来防守，你可以把球传个你的队员;投球，要渐渐地学，先用左手把篮球托住，然后把右手放在你的球的你所能看到的后面，对准了黑色的球筐，瞄准了之后再投出去，不要慌，投球的时候，肯定要冷静，还有，千万不能把篮球弄掉了，这样就麻烦了!”我跟着爸爸一遍一遍 地练习，跑得都累死了!最终学会了运球、投球。我在爸爸的严格地监督下，学会了基本地投球，还学会了怎么投标准的“三步篮”，投球的时候，球要投得高一点，要不然，就被一些高个子的人用手拍了回去，这样就倒霉了。更让我兴奋的是：爸爸教了我，如何做一些假动作，
3、来迷惑对方，让我们的这个队更好的 第 2 页 得分，从而赢球，比方你拿着球来到了篮筐下，对方的人确定要开阻挡你，你就可以拿着球，快速地把左脚或右脚，踏出，这样的话，对方的人确定就要往那边跑，你就可以立刻地投球了，这假动作要快，等到别人反应过来了，你投球就难了;有一种假动作有一些不文明，就是用屁股对着别人，来到篮筐下，立刻投球，也是要速度快，不能让别人来阻挡你，这样的 方法 很好，就是有一些不文明，不文静，你们学会了这两种假动作了吗?这对你以后和别人打球，有很大的关心!打篮球，也可以熬炼身体，运动肌肉，增添体质，不分男女老少，都可以来打篮球，伴侣们，快来打篮球吧!打篮球心得体会篇 2 你爱打篮球
4、吗?我想你应当是喜爱的，我也一样。可是，在一个月前我还是个对篮球一窍不通的“菜鸟”。想知道我是怎样学篮球并喜爱上它的吗?让我给你讲讲我的故事吧!有一天，我们班的张艺泉同学对我说：“你不是不会打篮球吗?今日放学后你来找我，我教你!”听了这话，我兴奋地一蹦三尺高。下午放学后，我和他一起来到球场。他说：“如今我给你做示范，先学运球，看认真了。”他拿起篮球，拍着球向前走，一边运球一边像老师一样讲解，篮球也发出有节奏的“咚咚”声。我也学着张艺泉的样子拍起篮球，但刚走两步，篮球就砸中了我的脚趾，滚了出去。他告知我在拍球的过程中不能垂直拍，得斜一点，这样才不会被砸到脚趾。我又试了一下。这一次，我胜利了，一次
5、竟拍了 第 3 页 35 个!然后他又开头教我怎么投球。我试着投了几下，但不是投偏就是力气太小，连篮板都没有遇到。张艺泉让我投篮时瞄准篮板上的小方块，掌握好力度，多投几次，找找感觉。我举起球，想了想，又投了一次，哈哈，命中目标!他鼓舞我：“不错，你学习的进度还挺快嘛!回去多练练哦!”从今以后，我便每天找时间去打篮球。如今，我的技术已今非昔比!通过学习打篮球，我明白了一个道理：做任何事只要刻苦下功夫，就肯定能胜利!点评：小的生动表达，给我们演示了一个道理：有志者事竟成 打篮球心得体会篇 3 大年初二，我写完作业，爸爸提议：“去打打篮球，怎么样?”我说：“太棒了!妈妈也去吧!”可妈妈却皱着眉头说：
6、“不行，我不会打，你们去吧!”“唉!对了!我们可以教你呀!”妈妈也只好容许了。我们一家人来到体育场，由于天气冷，所以人很少，我们三人做了做热身运动，然后就开头授课，我先把我全部的招术都演了一遍，一会儿三步篮，一会儿对角投，一会儿还空心投，我还把自己打球的阅历讲给妈妈听，妈妈全神贯注地听着，我也倾囊相传，然后爸爸就教她怎样运球和传球，妈妈学的满头大汗，可是爸爸的要求可严了，妈妈要跟他传来回 10 遍，只要中间断球一次，就要从头再来，有一次已经传了 7 遍，在传第 8 遍时，爸爸有意把球传高一点，与妈妈擦手而过，这眼看就要过关了，又失败了，妈妈委屈极了，有点儿 第 4 页 不想学了，可一听到我的鼓
7、舞声，咬住牙又重新振作起来，功夫不负有心人，她最终学会了传球和运球。这下，该我出场了，我对着气喘吁吁的妈妈说：“妈妈，如今由我来教你投篮。”我走到篮框前，来了个空心投，投进了，我让妈妈来试，只见她慢吞吞地走到篮框前，拿起球，身子一弯往前一抛。这哪叫投球呀?于是我走上前，耐烦的说：“投球时应当两手放在头顶的上面，手半倾斜托住球，身子一跳，往上一投，这样才行呀!”妈妈有所感悟的点了点头，接着她又开头刻苦训练了，到了最终，我说：“妈妈，再投 10 个球看看。”于是妈妈就试了一下，结果她竟然进了 4 球，真是太厉害了，这时，我装着一副老师的样子，走到妈妈面前，说到：“不错，陈东同学进步挺快，连续努力!
8、”说到这里大家都笑了。以前都是妈妈教我学问，而我今日却教妈妈打球了，以后我肯定还要为妈妈做更多的事，以回报她。打篮球心得体会篇 4 你也可以投稿哦 我学会了打篮球 蒲城电力学校四班级一班 陈建宇 在这个清烟袅袅的早晨，我和爸爸去打篮球。到了篮球场，我们找了一个篮球场地，爸爸对我说：“你想把篮球打好，第一步要把球运好。”爸爸抓起篮球，左右运球，前后运球。爸爸运球可娴熟了，运了非常钟球也没掉一次，我忍不住说：“让我试试吧。”爸爸把球传给我，我没拍几分钟就觉得累了，而且球很淘气，老和我做对。第 5 页 爸爸走过来对我说：“做事不要心心要静下来。”我点了点头，捡起篮球，学着爸爸刚刚的样子渐渐地拍，这下
9、好多了，拍了非常钟，我也没把球拍掉，我兴奋地叫了起来，爸爸说：“别忘了，还有跑步运球呢。”我坚信地说：“我会努力的。”这第一步运球算是学会了。爸爸给我演示了一遍跑步运球，边做边对我说：“运球的时候，球不能高过自己的头，要不然你会拍不到球。”我接过球，很有节奏地边跑边运球，回到爸爸身边，爸爸说：“虽然你前两关已经过了，但是第三关还没有过，也就是最难的一关。”爸爸拿起球，来了个很酷的三频频跨栏，投进去了。我心想：我也要学。爸爸说：“你手把球抓紧，对准篮框，使出全身的力气，当然不要过头，之后猛得一跳，把球投出去。”我也学着爸爸的样子运球、跨步、投球，哇!真是太棒了，我的球也进了，我兴奋地说不出话来。
10、我今日的收获可真不小!我如今是学会了打篮球，但还要提高打球技术。打篮球心得体会篇 5 在每周的星期二下午，我们聚集到榕树下，有的穿护膝，有的绑头发，有的谈天，对我来讲，这只代表一件事要开头练篮球了。每个星期二的练习，一开头都会先跑个几圈操场，虽然有时候会跑得上气不接下气，但是，在太阳底下奔跑的喜悦却还是能感受得到。紧接着要练习传接球，短距离传三十球，长距离传五十球，并且要传平，避开传歪或提早落地，有时还要连续传十几球不落地才能休 第 6 页 息，可是把我操得汗流浃背了呢!有时我们还会进行战术练习，虽然有时会失误，但也是学习的来源，经过教练尽心尽力的修正、指导和批判，虽然我不是球队里表现最好的那
11、一个，但也具有肯定的程度。教练曾对我说：“你只要尽到自己的责任就好，不必要和别人比较。”我觉得这句话很有道理，这句话不但开导了我，也给予了我上场竞赛的士气，到了竞赛那天，一行人来到了竞赛场地，进行的是比平常还严苛的练习，一球一球，来来往往，飞过去的球就像流星般快速的扑向对方的手上，虽然大家有点累了，但想获胜为学校争取荣誉的心情却丝毫未减退。而竞赛中，紧急的心情完全不言可喻!一下子对方的球，一下子又是我们的球，虽然到最终输了对方一些，但不管输或赢，都要有运动家“胜不骄，败不馁”的精神!仍旧要恭喜对方。虽然不甘心，虽然有时很累，但这些都是操练中可以学习的一部分，像乡赛比完时，输了许多，同伴哭了，但教练告知我们要顽强。这运动陪伴了我三年，盼望这运动能陪伴我更久，虽然我的球技仍未到炉火纯青的地步，但我仍要大声的吶喊：“篮球，我爱你!”