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1、调节单绳长度的方法 活动主题：玩绳教学目标：1、积极探索绳子的相同玩法，体会用绳子玩游戏的快感。2、发展幼儿身体平衡感。教学准备工作：长绳、橡皮筋若干。教学过程：（一）、玩绳的游戏 1，恳请幼儿分组讨论绳子和橡皮筋可以用以玩玩哪些游戏。2，请幼儿讲讲怎么个玩法。三、教师传授游戏内容：1，用橡皮筋玩跳皮筋的游戏，输的小朋友去绷线。2，将长绳摆到地上搞螺旋形，当做钢索。恳请幼儿饰演跑钢索的人，踩着螺旋状的绳子小心通过。3，一边将长绳拉直，变成神奇的马路。请幼儿到马路上来跳舞，例如：-双脚放在绳子两侧，向前走或后退两臂平衡伸直。-双脚踩住绳前进或后退。-学兔子跳的方式在绳子左右交叉跳跃。4，跑小蛇：
2、两个幼儿扎居住绳子的两头不停晃动，恳请其余的幼儿在上面不间断的走，踩不了绳子就赢了。5，捻绳子：绳子绷直后，幼儿从两头开始走，双脚在上面扭动，谁顺利通过就赢得游戏。6、顶绳：两幼儿把绳子拉直，绳子低于孩子顶部，孩子在绳下蹬踏触碰绳子。7、过小河：把两根绳子平行拉直宽度 30 厘米，让幼儿来回跨跳。8、捏尾巴：把绳子系则在腰间绳端放到身后搞尾巴，幼儿互相追赶捏尾巴。9、轮绳：让幼儿把绳两端对齐握在手中，左右手交替抡绳。10、钻绳：两幼儿把绳子拉直高度在幼儿体重一半，幼儿从绳下搭到。11、系绳：让幼儿站成两排互相把绳子系在腰上，在前后交换位置把绳子解开。（二）、用绳子围起图形后玩游戏。1、让幼儿用
3、绳子围成圆形进行跳跃。2、用绳子排成房子搞跳房子游戏。四、教师参与活动指导幼儿一起做玩绳游戏。1、使幼儿自由选择合作伙伴一起搞游戏。2、活动中教师随时提醒幼儿注意安全。五、尝试代莱游戏，体验玩玩绳子的快感。你觉得哪种游戏最好玩，为什么？可以和小朋友商量商量，交换游戏内容。使幼儿想一想，绳子还可以怎么玩玩，并恳请自愿的幼儿上来玩玩看看。六、结束活动在音乐声中，和幼儿交流刚才一共玩了几种绳子游戏，哪种玩法最有趣。活动目标：1让幼儿体验创造性玩绳的乐趣。2鼓励幼儿能够转换多种花样玩绳，发展幼儿动作的协同能力、进一步增强身体机能。3教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。4介绍喝茶对
4、身体健康的影响，能够按时喝茶，不吃零食。5让幼儿知道愉快有益于身体健康。活动准备工作：1两条长绳 2每人一条短绳 活动过程：一、已经开始部分。整队带幼儿到活动场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。使幼儿听音乐搞小兔冲的动作。教师朗读儿歌，唤起幼儿活动的心愿。附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。二、基本部分。（一）自由玩绳。幼儿每人一条短绳，民主自由玩绳，教师观测并鼓励幼儿积极探索绳子的相同玩法：1跳绳：单脚跳、双脚跳、两脚交替跳、正跳、反跳、挽花跳 2两名幼儿拉直绳子，其他幼儿排好一路纵队，跑到绳
5、下，用头顶绳。3幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，念儿歌学小兔跳。4恳请两名幼儿拉直绳子的两端，使幼儿练跳远。（高度约 15-20cm）5走钢丝：将绳子放在地上，让幼儿脚踩绳子走，注意脚不能离开绳子。（二）教导幼儿自学冲长绳：1教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。2教师讲诉长绳的摔法：两人可握住绳子的一头，向同一个方向甩动，并且两人的用力要一致，然后教师示范抡绳方法。3教师讲诉摔绳子的规则：打翻绳者打翻绳子时理应节奏且用力必须相对较低，特别注意不要
6、踢至跳绳者的头。4让幼儿练习抡绳方法。5使幼儿读着儿歌冲长绳。使幼儿随其绳子的击水而弹跳，当读出嘴巴地时，跳绳者必须快速向绳外跑去，应当尽量避免被绳子打翻着或蒙住。在旁边等候的幼儿应当接着跳进绳中稳步冲。使幼儿反反复复练跳绳。（附于儿歌）一根长绳两头挥，大朋友们中间冲，小红小红滚一滚，小红小红冲一冲，小红小红恳请下去。6让幼儿分成两组进行比赛，教师提醒幼儿要注意安全。三、完结部分。放音乐让幼儿做放松动作，教师小结幼儿活动情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励，表扬游戏中表现好的的幼儿。活动思考 在跳绳中，充分发挥幼儿自主创新能力，使幼儿懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼。通过游戏
7、，发展幼儿的协调能力。通过合作学习培养幼儿团结协作、积极进取的精神。激发幼儿学习兴趣，在快乐中锻炼身体，培养创新意识。在活动中为幼儿创设公平竞争的氛围，还给幼儿一定的独立自主活动天地，使幼儿在自学和观测思索中获得救赎，获得锻炼身体。多表彰，太少抨击和批评。同时使幼儿自由组合，有效率的唤起团队精神、合作精神，有利于各层次幼儿获得提升。并使幼儿在参予活动中获得成功感，学会开心，顺利的欢欣，获得胜利后的高兴与自豪。指导思想：依据课程标准的基本理念，贯彻落实身心健康第一的教学思想，使学生学会存活、学会瘦身，掌控一些基本的健身活动方法。使用灵活多样、合理有效率的教学方法，唤起学生的运动兴趣。在教学中以学
8、生为主体，并使学生带着惬意的心情，浓郁的兴趣，积极主动地顺利完成自学目标，发展学生勇于动脑，大胆课堂教学的能力，培育学生的参予意识和技术创新精神。教学内容：备考：花样跳绳的各种 Aripuan。尝试：双飞、创编花样跳绳绳操。教材分析：跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地，容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还
9、可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。学生分析：本课的授课对象是小学六年级学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设公平竞争的氛围，留给学生一定的自主活动天地，让学生在学习和观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合
10、作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来以下心理体验：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪。目标分析：运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。运动技能：90%以上的并使学生能够掌控多种跳绳的方法，并能一物多用，利用跳绳缔造出来更多的新玩法。身体健康：发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力和投掷能力。心理健康：培育学生敢于克服困难、不怕失利，积极进取、奋斗向上的精神。社会适应：培养学生合作创新的意识，使他们能建立和谐的人际关系，乐于合作，增强集体凝聚力。教法、学法及重点、难点：“教”法：运用讲解示范
11、法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。“学”法：使学生沦为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练、探究性自学、技术创新模拟，为学生提供更多一个展现的平台，鞭策学生获得成功。教学内容的重点：尝试创编绳操不同跳法。难点：能掌控各种跳绳方法最佳绳间节奏。教学过程：准备工作部分 68(分钟)巧用跳绳。课堂常规 12 教师：.鸣哨，子集。.讲解课的内容和要求。.精心安排见习生。学生：.体育委员整队、报告人数，检查服装鞋子。.师生问好。（3）.明晰课的
12、内容和建议。2.跳绳慢跑 23 学生在教师的率领、鼓励下顺利完成，体会跳绳跑步的步伐节奏，为接下来的快速走跳绳打基础。绳操 23（分钟）用跳绳搞器械，展开绳壮练，目的：达至热身活动关节的目的。上肢运动体转运动体侧运动腹背运动 教师：领做绳操。领有搞，口令统一指挥学生练。学生：听到传授看看示范点，明晰练动作。在教师口令指挥下认真练习。基本部分 2628（分钟）熟练运用跳绳 备考 正面双脚跳、反面双脚跳、正反交换跳（两种动作）、跟尖交换跳等各种动作 56 目的：发展学生的主体性，体验运动欢乐及勇于掌控探究的精神。两臂交叉跳、两脚交换跳 56 目的：发展学生的跳跃能力，体验跳动中的绳间最佳节奏。尝试
13、双摇 67 目的：充分发挥学生的主体性，体验合作的欢乐及勇于探究的精神。创编花样跳绳绳操 1012 目的：针对学生身体差异，开朗开朗，为培育学生的主人翁意识和唤起他们的自学兴趣，在教学中使学生通过独立自主挑选自学方式，精妙地以“编创绳壮”分组的形式，把自学过的多种跳绳方法带入在一起，并使学生在实践中积极思考问题，掌控科学知识和技能，这既使学生的情感获得体验，体育课堂教学能力获得发展，意志品质获得培育，又著重了教学的趣味性、娱乐性。结束部分 45 体验斩获 放松练习 总结本节课的情况 3宣布下节课的内容 4被迫辞职，交还器械 目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教
14、学。师生 TrackBack。资源文件列表：自学阶段：水平三 学习目标：小组合作学习掌握跳长绳的多种方法，并在学习中学会体验合作与助人的快乐，提高跳长绳的方法。自学内容：冲长绳 学习步骤：一、积极主动游戏趣活动 教师活动：1、组织学生常规训练。2、非政府学生展开游戏活动，注意安全。学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、自学向左转走队列建议。3、全班分两组进行大渔网游戏，积极地参与游戏活动，充分活动开。组 绣：四列横队、分组游戏 *二、合作探究跳长绳 轻 点：相同的冲长绳的方法。教师活动：1、提出分组要求，组织学生分组练习 8 字跳长绳。2、由 8 字冲长绳鼓励学生尝试相同的冲长绳动作，
15、并巡回演出指导学生练。3、组织学生进行展示，为学生提供相互学习交流的机会。4、鼓励学生展开小结，介绍学生在练中的问题。学生活动：1、根据自己跳长绳的动作掌握程度找到适合自己的小组进行练习，在练习中相互帮助改进动作。2、积极思考，大胆地尝试多种冲长绳的方法，并乐意向别的小组自学，学会在观测中自学。3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并在展示的过程中学会观察，学人之长，补己之短。4、积极主动地抒发自己的自学体会和练中发生的问题。组 织：分组练习 场地器材：操场、长绳 教学目标：1、心智目标：鼓励学生积极参与自学冲长绳（双绳）的方法。并充分发挥想象力，缔造代莱动作。发展协同、灵敏
16、素质。2、技能目标：基本掌握个性发展教材，逐渐做到连贯的表现和自动化反应。3、情感目标：积极参与自学，培育学生团结一致协作，互帮互助的精神。教学重点：体验顺利的心情和跳绳的动作方法。教学难点 长短绳摇转节奏和摇绳跳绳的协调。教学器具：长短绳若干、音响等。准备部分：课堂常规；子集整队；特别强调安全；精心安排见习生；热身：在迷人热情的绳操舞乐的演奏下展开韵律绳操的舞蹈练。继而展开冲“8”字的接力比赛，既备考了冲长绳的方法，又唤起了练兴趣。基本部分：利用骨干学生的示范点，教师设疑，使学生分组积极主动尝试，大胆试探，主动思索，并展开小组讨论解决问题。彰显了学生主动参予、探究精神。在练中体验至了顺利的欢
17、乐，彰显了合作意思。在此基础上，认输使学生回去缔造代莱跳绳方法，使学生存有更大的动手动脑的时间。结束部分：收紧：在随心所欲音乐下使学生恶搞加油打气和核爆的声音，并使学生能在有意思的环境下获得身心的收紧。小结。废旧器材。师生再见。自学阶段：水平三 自学目标：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。自学内容：学习步骤：一、欢乐游戏，活跃情绪 教师活动：1、非政府学生常规训练 2、组织学生游戏：贴烧饼 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。2、在体育委员的统一指挥下展开常规和队列训练。3、分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活动。非政府：四列横队、小组集中 二、小组学练，互帮互助 教师活动：1
18、、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。2、非政府学生分组学练，巡回演出指导，积极参与学生的练中，不断为学生成立崭新目标。3、组织小组比赛，分享进步的快乐。4、非政府学生交流学习的体会、体会。学生活动：1、深入细致介绍分组练的建议，提升团队意识。2、分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，做到跟得上，跳得稳，跑得快。3、积极主动出席小组的比赛，谋求好成绩，并在比赛中整体表现出来较好的协作风气。4、积极交流，表达自己的学习感受。非政府：场地器材：操场、录音机、长绳三根 一、时间：5 月 15 日上午 二、地点：学校后操场 三、参加单位：六年级组 四、参加办法：各班按 36
19、人出席，分后 3 队展开，每队 12 人（含摇绳 2 人），男、女生不分后。五、竞赛方法：1、参加者必须在选定场地内顺利完成规定动作。2、在 1 分钟时间内，看哪个队跳的个数多。3、在规定时间内，如果跳绳中断，稳步展开。六、录取办法：各班以跳长绳总数多的队获得胜利 七、注意事项：1、每队含摇绳人 12 人 2、各班每组、每队队员不得交替参加比赛。1 教学目标 1、进一步学习摇、跳交互绳的动作方法,使 95%的学生掌握摇绳的节奏,85%的学生完成绳中连续跳,60%的学生能在绳中完成身体的变化以及加入短绳跳等动作,进而促进花样跳绳能力的提高。2、发展学生的灵敏素质及身体的协调性,提升反应判断能力,
20、进一步增强学生的上下肢力量。3、通过摇跳的有机配合与小组练习,增强学生的合作能力、培养学生在失误时不放弃,勇于尝试的优良品质,体验跳绳学习的乐趣。2 学情分析 六年级学生正处在青春发育的高峰期,想象力丰富,有很强的求知欲和表现欲,但个体有时表现不出来,因此在教学中针对学生的心理生理特点以及个体差异,灵活安排,多表扬,有效的激发学生团队合作精神,树立学生信心,正确引导,弱化、扭转不良的心理倾向。本节课“以健康第一”为指导思想,突出学生的主体地位,促进合作探究创新学习,因此,在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台,发挥学生的主动性,让学生在自我运动参与和创新中,体验运动和创造的乐
21、趣,同时感受到中华民族文化的博大精深。3 重点难点 教学重点是:交互绳摇跳的节奏 教学难点就是:动作的连续性协调性 4 教学过程 4.1 4.1.1 教学活动 活动 1【活动】游戏：浴血困境 1、分组进行游戏 2、分组活动各关节 活动 2【讲授】教学方法运用 1、教法本课主要运用传授示范点法、语言鞭策法、评价法、合作练习法、情境设置法、竞赛法等教法。教法的挑选彰显教师的主导地位,推动学生技能的构成与主体地位的达成一致。2、学法学生在学习中主要采用:观察法、模仿练习法、自主学习法、小组合作法、对比学习法、竞赛法。学法的选用主要培养学生独立观察思考,自主尝试,善于合作,勇于探索和解决问题的能力 活
22、动 3【活动】教学过程 (一)以绳激趣、充分热身 1、师生相互道别 2、小组进行各关节活动 3、小游戏:踩蛇尾 4、绳操设计意图:集中学生注意力,使学生尽快进入状态,让学生充分热身、并使大脑皮层兴奋起来。跳短绳的设计主要是让学生掌握有节奏的跳绳并且是对短绳的复习和展示。(二)以绳踢节奏、突破重难点 1、两人相对站立,掌心相对并握住,在体前画圆打节奏练习。2、两人一组挥单绳(两手交换)。3、两人一组摇交互绳 4、挥冲可视化绳(四人一组,两人挥绳,两人在绳外随长绳节奏搞单脚互换冲或者并脚冲。设计意图:本课的重点就是摇跳的节奏,为了能够更好地解决重难点,我实行很多的方法和手段,设计了由易到难的练习
23、学习目标：在体育活动中发展耐力素质。自学内容：冲长绳、耐热走 学习步骤：一、游戏激趣，活跃身心 教师活动：1、组织学生常规训练 2、非政府学生游戏：张贴烧饼 3、提出要求，组织柔韧练习 学生活动：1、体育委员整队，检查应邀出席人数。2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。3、围起一个圈展开张贴烧饼游戏，注意安全充份活动。4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。组 绣：四列横队、小组集中 二、合作跳长绳，感受练习的持久性 教师活动：1、传授分组练的建议，非政府学生分组，轮流指导 2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。学生活动：1、按老师建议分为三组，体验不断减少人数同时冲长绳，
24、每个学生都必须体验相同的步入顺序和协调时的节奏掌控。2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。3、和老师一起参予评价。组 织：分三小组 三、听音乐耐热走，体验有氧练 教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。2、非政府学生展开耐力走。学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。2、在小组长的率领下听音乐展开耐热走，自己掌控速度。3、放松慢走 组 绣：分组独立自主活动 场地器材：操场、录音机、每人一绳 一、教学目标 【知识与技能】学生能够介绍冲长绳的技术诀窍，80%的学生可以掌控穿行冲长绳的技术。【过程与方法】通过多种弹跳练，发
25、展学生弹跳能力、下肢爆发力、灵敏等身体素质。【情感态度与价值观】培育合作意识，积极主动悲观、进取精神。二、教学重难点 【重点】跑入时机合理，路线正确。【难点】摇绳人与跳绳人配合默契。三、教学过程 (一)开始部分 课堂常规：1.体委整队，报告人数;2.师生道别;3 检查衣着.;4 直观正式宣布本节课的内容，特别强调安全注意事项.;5.精心安排见习生。(二)准备部分 1.热身活动：横越丛林大比拼 方法：每小组一名同学单腿跳跃至 20 米标志物处，往返跑回与第二名同学击掌，第二名同学出发，直到最后一名同学跑回，先完成的小组为胜利的小组。教学非政府：四列纵队，分为四个小组。2.热身海豚操：(1)海豚笑
26、了笑;(2)海豚伸伸腰;(3)海豚水冲(4)海豚挂手脚;教学组织：四列横队，体操队形散开。(三)基本部分 1.导入：同学们，今天森林里着火了，熊大熊二都在忙着救火，我们要不要去帮忙呢?消防员叔叔都很厉害，能穿越各种障碍，穿越火线到达起火点，你们想不想像消防员叔叔一样呢?今天我们就来学习一下消防员叔叔的本领跳长绳，以后可以帮助熊大熊二救火保卫森林。2.示范点：创设情境，同学们我们在火场中四周都存有火焰，那我们如何横越火线呢?今天老师教给大家一个横越火线的技能。两名同学协助老师摇绳，老师展开冲长绳的弹跳模拟。教学组织：双列式队伍站于摇绳者的左右两侧。3.传授：当绳子从地面往下走时，步入绳中的击球区
27、域，在绳快要踢地面时快速双脚击球，当绳抵达头顶时快速从一侧跑出。口诀：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓 4.练：(1)原地跳绳：东站在绳外侧，摇绳同学慢速腰绳，学生东站在左侧观测绳运动，并且作出翩翩起舞的动作。重点是体会翩翩起舞的时机。(2)单侧跳绳：挥绳者慢速摇绳，学生尝试跳进冲破。教学组织：分成四组。容错：教师巡查，对于学生问题展开个体容错，并且观测学生存有问题，练完结后展开集体容错。(3)分组练习：挥绳者摇绳速度大力推进，学生跳进冲破练。(4)穿越火线实战演练：分为 1、2 两队，各站成一路纵队分别东站在绳子同侧的两端。正挥绳，甲队第一人走进冲一次后，从反面跑出包抄异测挥绳人后东站在乙队欧霸;乙队第一人在甲队第一人跑出后，立即走进冲一次，从反面跑出，绕开异两端挥绳人后东站在甲队欧霸，依次轮流跑完。辅教材：推小车游戏，距离 10 米处设立标志物，小组组内两人一组依次出发，先跑完小组为胜利，失败的小组需要帮助老师与体委共同整理器材。教学非政府：四列纵队分为四个小组。(四)结束部分 1.教师非政府学生在音乐的演奏下搞收紧练。主要活动手臂肌肉和腿部的肌肉。2.教师集合学生，总结本节课学习情况，以鼓励为主，培养运动参与意识。四、场地器材 田径场、长绳 4 条、录音机 1 台等 五、负荷预计