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肱骨骨折术后康复训练 人们普遍认为，肱骨骨折术后的恢复复原对于恢复患者肩部功能具有至关重要的作用。肱骨骨折术后的康复训练可以明显改善骨折骨折的功能，缩短骨折复原的时间，并减少疼痛的发生。肱骨骨折术后恢复训练，可以分成局部功能训练和全身性功能训练两个部分。1、局部功能训练：一般在肱骨骨折手术后第一阶段，主要是恢复患者上肢动作范围，缓解骨折处疼痛，增强上肢肌肉力量，以及提高上肢关节肌肉平衡性，发展关节活动度。例如：用有气压平衡泵及阻力带结合手持物体，做支点活动、伸肌练习和肩关节活动，可增加肩关节活动度和肩部的伸展性。2、全身性功能训练：在肱骨骨折后，要在适宜的时期开始考虑针对全身性功能训练，包括腹肌肌肉力量训练，佩戴不同重量的训练哑铃或集中训练夹，练习劣质负重活动，以及胸肌训练等，以提高肱骨骨折处及躯干的肌肉力量，恢复患者体能，减少后遗症发生。在肱骨骨折术后康复训练中，还需根据具体情况结合情况起居及有氧运动训练来进行康复。康复的目的，一方面是帮助患者减少肩部疼痛，另一方面也需要改善其肩部功能。运动康复，尤其是有效的肱骨骨折术后康复程序，必须精心设计，指导有系统性，以便帮助患者尽快恢复肩部功能，重返正常生活状态。